План – конспект открытого урока по физической культуре
план-конспект урока по физкультуре (11 класс) на тему

Часть урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указание

I

Подготовительная

12

1. Построение. Рапорт. Приветствие. Сообщение задач урока. Контроль ЧСС.
2. Строевые упражнения: повороты на месте, ходьба с переходом на бег:

1. равномерный;
2. приставным шагом;
3. спиной вперед.

3. ОРУ в движении:

1. бег ноги скрестно;
2. с высоким подниманием бедра;
3. с захлестыванием голени;
4. отжимание от стены;
5. ходьба в приседе;
6. ускорение отрезками с касанием линий.

4. Имитации:

• Приема мяча сверху при перемещении в зонах 1 – 6 – 5.
• Приема мяча при перемещении в зонах     1 – 6 – 5.
• Перестроения.

2 р.

2 р.

2 р.

20 р.

1 р.

2 р.

2 р.

2 р.

Физорг.

Учитель.(обратить внимание на ТБ, внешний вид)

По периметру зала.

По диагонали зала.

Туловище держать прямо.

Отжимание на пальцах.

Касание средней, 3-х метровой и лицевой линий.

Передача в зону №2.

Передача в зону №2.

В две шеренги для работы в парах.

II

Основная

25

• Передача мяча сверху в парах.
• Передача – прием сверху с касанием пола рукой.
• Передача мяча над собой – передача партнеру.
• Прием мяча снизу над собой – верхняя передача мяча партнеру.
• Верхняя передача мяча в движении.
• Передача мяча сверху за голову.

Верхняя прямая передача мяча.

Волейбол:

двусторонняя игра.

1

1

1

2

2

1

7

10

Стоя на месте.

Мяч теряется с поля зрения.

Следить за выходом под мяч.

Выход на мяч, следить за постановкой рук.

В четверках, тройках, из колонны в колонну.

В колонне.

Показать и объяснить при выполнении прямой верхней подачи мяча: встать  прямо по направлению полета мяча, ноги на ширине плеч, мяч подкинуть вертикально перед правой рукой, отведенной для удара. Удар наносится открытой ладонью правой руки по центру мяча.

1. Поработать у стены: с 2 м от стены подавать мяч легким ударом и ловить.
2. Увеличить расстояние по мере освоения.
3. Подача через сетку.

Класс разделить на 4 команды.

Игра на 2-х сетках.

Партия до 10 очков.

Играют со сменой команд.

Судят учащиеся.

III

Заключительная

3

Построение.

Итоги урока.

Домашнее задание.

Упражнения со скакалкой.

Водные процедуры.

Закаливание.

ВЫВОДЫ: цель урока достигнута.

Учащиеся хорошо выполняли приемы и передачи мяча. Овладели верхней подачей мяча. В течение урока были активны, эмоциональны, с удовольствием играли в волейбол.