Конспект урока по волейболу для учащихся 8-го класса
план-конспект урока по физкультуре (8 класс) по теме

Части урока

 и их продолжи-тельность

Частные задачи к конкретным видам упражнений

Содержание учебного материала

Дози-ровка

Организационно – методические указания

1

2

3

4

5

Подготовительная часть – 12-13 минут

Подготовительная часть – 12-13 минут

Основная

часть25-27 минут

Обеспечить начальную готовность и психологическую подготовку учащихся к уроку.

Создать целевую установку на достижение результатов предстоящей деятельности; содействовать профилактике травматизма.

Организовать учащихся к выполнению упражнений в передвижении.

Способствовать профилактике нарушений осанки, плоскостопия.

Активизировать функции дыхательной и сердечно-сосудистой систем организма.

Способствовать подготовке мышц, связок стопы.

Содействовать оптимизации ритма дыхания и ЧСС.

Обеспечить функциональную готовность организма к выполнению основной задачи урока.

Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани и увеличению  подвижности в суставах

Организовать учащихся к выполнению ОРУ.

Обеспечить функциональную готовность организма к выполнению приёмов волейбола.

Содействовать подготовке к сдаче нормативов по домашним заданиям.

Содействовать освоению технических приёмов волейбола.

1.Организованный вход в зал в колонне по одному, построение в шеренгу, приветствие.

2. Сообщение задач урока, правил техники безопасности.

3. Перестроение в колонну по одному поворотом на месте, ходьба в обход зала.

4.Передвижение в колонне по одному в обход зала:

-на носках, руки вверх;

-на пятках, руки к плечам;

-на внешнем своде стопы, руки на пояс;

-перекатом с пятки на носок, руки в стороны.

5. Передвижение в беге в колонне по одному в обход зала, «змейкой», по диагонали.

6. Передвижение:

- скрестным шагом правым и левым боком;

-приставными шагами в стойке волейболиста;

- подскоками с ноги на ногу с круговыми движениями рук назад.

Бег:

- с выбрасыванием вперёд прямых ног;

- с высоким подниманием бедра;

- с захлёстом голени назад.

7. Упражнения в глубоком дыхании при передвижении в ходьбе, руки на пояс.

8. Перестроение в колонну по два в движении одновременным поворотом налево.

9. Общеразвивающие упражнения на месте (проводят учащиеся).

10. Выполнение бросков набивного мяча:

1. двумя снизу;
2. двумя от головы.

11. Перестроение из колонны по два в одну колонну в движении поворотом налево.

12. Выполнение упражнений на гимнастической стенке и скамейках:

1. поднимание туловища из положения сидя на скамейке, руки за головой;
2. вис на согнутых руках на гимн. стенке;
3. приседания на одной с опорой.

13. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре в движении.

14. Передача двумя руками сверху через сетку.

15. Приём двумя руками снизу через сетку.

16. Нижняя прямая подача.

20-30с

20-30с

20-30с

15-20с

по30м каж-дым спосо-бом

2 мин

1 мин

30сек

4-6 раз

10-12 упр.

по 10 бросков на пару

15 раз

3х5 сек

по 10 раз

2 мин

2 мин

2 мин

Требовать быстроты и чёткости выполнения действий, обратить внимание на внешний вид учащихся.

Обеспечить доступность и чёткость формулировки задач, правил техники безопасности.

Размыкание в движении на дистанции два шага.

Обратить внимание учащихся на сохранение правильной осанки, положения  рук. Соблюдать дистанцию.

Акцентировать внимание учащихся на соблюдение дистанции, следить за техникой бега с равномерной интенсивностью.

Акцентировать внимание на положении рук, туловища, постановке стопы: туловище вертикально;  руки согнуты в локтях, как при беге; постановка стопы на носок, стопы не разворачивать

На 2 шага – глубокий вдох; на 2 шага – выдох.

Интервал и дистанция 3 шага

Каждый ученик выполняет одно упражнение. Оказывать помощь в выполнении упражнений.

Обратить внимание на и.п., терминологию, показ, выполнение учащимися.

В парах.

Опора ногами за первую рейку.

Мальчики - подтягивание

Опора за 4-5 рейку.

Вдоль средней линии..

Напомнить технику выполнения.

Со сменой мест.

17. Игра в волейбол.

7 мин

Судит ученик.

Заключи-тельная часть –

4-5 минут

Содействовать оптимизации функционального состояния организма

Содействовать осмыслению собственной учебно-познавательной деятельности

13. Построение в колонну по одному, ходьба в обход зала с различным положением рук на каждые 4 шага.

14. Построение в одну шеренгу. Подведение итогов урока. Объявление оценок. Домашнее задание.

3 мин

2 мин

Дистанция 2 шага

1-2-3-4 – руки вперёд;

1-2-3-4 – руки вверх;

1-2-3-4 – руки в стороны;

1-2-3-4 - руки к плечам;

Организованный уход из зала в колонне по одному