конспект урока по баскетболу
план-конспект урока по физкультуре на тему

Часть

урока

Содержание

Время

Организационно-методические

 указания

I.

Вводная

15мин

1. Построение сообщение задач урока

1 мин

Проверить готовность класса к уроку. Требовать от учащихся согласованности  действий, чёткости исполнения команд.

2. Беседа:

«История баскетбола»

5 мин

Приложение №1

3. Т.Б. на занятиях

2 мин

Приложение №2

4.Ходьба в колонне по одному:

 а) обычная

 б) с поочередным подниманием на носках;

в) в положении «носки внутрь, пятки наружу».

Медленный бег 2,5—3 мин: а) лицом вперед

 б) спиной вперед;

 в) левым и правым боком (при. ставными шагами);

г) с изменением направления движения по сигналу учителя.

5.Ходьба с выполнением упражнений на восстановление дыхания.

2 мин

Следить за техникой выполнения. Обращать внимание на осанку, дыхание и интервал при выполнении упражнений потоком.

6.Перестроение в две колонны,остановка, поворот (налево или направо).

Общеразвивающие упражнения в шеренгах.

1) и. п.: основная стойка.

Счет:

1 - выпад левой вперед, дугами вперед руки вверх;

2 - вставая на левой и приставляя правую, наклон, вперед согнувшись, руками коснутся земли;

3 - выпрямляясь, выпад правой вперед, дугами вперед руки вверх;

4 - вставая на правой и приставляя левую, наклон, вперед согнувшись, руками коснуться земли;

2) и. п.: основная стоика, руки перед грудью.

Счёт:

1 – шаг левой, поворот туловища налево;

2 - шаг правой, обратным движением вернуться в и.п. и поворот туловища направо;

3 - шаг левой, наклон вперед, правой рукой коснуться левого носка, левую руку в строну

назад;

4 - то же, начиная движение с правой ноги и поворачивая туловище в левую сторону

7.Общеразвивающие упражнения с баскетбольными мячами

1. три оборота вокруг шеи -передача мяча партнёру от груди.

2.тоже на уровне пояса.

3. тоже на уровне колен.

2 мин.

И.П.

Обратить внимание на расположение ног при счёте 1, 3; впереди стоящая нога согнута в колене, сзади стоящая нога прямая, при наклоне ноги в коленных суставах прямые.

И.П.

Упражнение выполнять на 4 счета: при поворотах не наклоняться, плечи держать ровно, лопатки соединить, голова приподнята, стопы ног направлены вперед,

поворот только плеч и головы, тазобедренные

суставы не поворачивать в сторону  -  шагать прямо.

Следить за техникой выполнения. Обращать внимание на осанку, дыхание и интервал при выполнении упражнений потоком

8. специальные беговые упражнения:

1) приставным шагом ;

2) с высоким подниманием бедра;

3) с захлёстыванием голени;

4) прыжковый бег

2 мин

2 раза

2 раза

2 раза

2 раза

Дистанция 20 метров – ученики выполняют в двух колоннах и обратно идут шагом

II.

Основная

25 мин

   Закрепление ловли-передачи мяча двумя руками от груди (на месте и в движении)

Упражнения:

1.Передача мяча в парах на месте (у каждого обучаемого мяч).

2.Передача мяча в парах с передвижением по баскетбольной площадке приставными шагами.

3.Встречные передачи мяча в колоннах. После передачи учащийся уходит в конец своей колонны

4.Встречные передачи мяча в движении (в колоннах).

5-6 мин

10 передач

Класс перестраивается в две колонны и выполняют упражнения в парах. Обратить внимание учеников на направление бега и выполнение правильности техники ловли и передач.

2.

  При ловле передаче мяча не останавливаться

3.

 После передачи учащийся уходит в конец своей колонны

4.

 После передачи учащийся уходит в конец противоположной  колонны

Дальнейшее разучивание техники ведения мяча правой и левой рукой

Упражнения:

1.Ведение мяча по прямой и с изменением направления (в ходьбе, в равномерном беге).

2.Встречное ведение мяча в двух колоннах .

3.Остановка в два шага после ведения мяча: а) на месте; б) шагом; в) бегом.

7-8 мин

2.

3.

 Упражнение выполняется во встречных колоннах. Учитель физической культуры (или один из учащихся) становится между ними в стороне. Игрок передает ему мяч двумя руками от груди и бежит вперед, получает ответный пас, передает мяч игроку, стоящему во встречной колонне, а сам бежит в конец колонны. Следующий игрок выполняет аналогичные действия и т. д.

3.Подвижная игра «Выбей мяч».

5-6 мин

Учащиеся перемещаются по

площадке, выполняя ведение мяча в любых направлениях, а несколько игроков без мяча пытаются выбить мяч у кого-нибудь из них или заставить их ошибиться. При потере мяча игроки меняются местами.

III.

Заключительная

5 мин

1.Построение.

Восстановительные упражнения и упражнения на формирование правильной осанки

2.Подведение итогов урока.

3. Информация о содержании следующего урока.

2 мин

2 мин

1 мин.

 Проверка и тренировка осанки у стены: стоя спиной к стене, касаясь затылком, лопатками, ягодицами, пятками в течение двух минут,3 подхода по 2 мин

Отметить учащихся добросовестно выполнивших все задания. Объявить оценки.

Выдать домашнее задание.

Содержание урока

Дозировка

Организационно–методические указания

Подготовительная часть

10 мин.

1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока

Лопатки сведены, смотреть вперед, наличие с/формы, обуви, выявление больных

2. Ходьба, её разновидности с изменением положения рук:

– на носках руки в стороны;
– на пятках руки за голову;
– перекат с пятки на носок

Следить за положением осанки, голову держать прямо, не сутулиться. Следить за дыханием.

Переход на обычную ходьбу. Команда: "Обычной ходьбой – МАРШ!"

3. Бег в среднем темпе.

– приставными шагами левым боком вперед;
– приставными шагами правым боком вперед; 
– обычный бег с переходом на ходьбу

Равнение в колонне, соблюдать дистанцию.

Следить за правильностью выполнения приставного шага, нога ставится с носка, руки на поясе, следить за положением туловища во время бега

4. Построение для проведения ОРУ.

Исходное положение – ноги на ширине плеч;
1–2–3 – подняться на носки, руки вперед вверх;
4 – исходное положение

4–6 раз

Вдох.
Выдох

Исходное положение – основная стойка;
1–2 – руки дугами вперед вверх, правую ногу назад на носок;
3–4 – исходное положение

6–8 раз

Подняться на носки – выше.

Исходное положение – основная стойка, руки к плечам;
1–4 – круговые вращения руками вперед;
5–8 – то же самое назад

6–8 раз

Круг выполняется по полной амплитуде

Исходное положение – основная стойка, правая рука вверху, левая внизу;
1–2 – отведение правой; 
3–4 – то же самое левой

6–8 раз

Руки прямые

Исходное положение – ноги на ширине плеч, руки на поясе;
1–2 – наклон туловища вправо;
3–4 – то же влево

6–8 раз

Лопатки сведены, локти точно в стороны, спину держать ровно.

Исходное положение – ноги на ширине плеч, руки на поясе;
1 – наклон к левой;
2 – наклон вперед;
3 – наклон к правой;
4 – исходное положение

6–8 раз

Ноги не сгибать

Исходное положение – основная стойка, руки на поясе. Прыжки на носках;
1–4 – на левой;
5–8 – на правой

4–5 раз

Прыжки выполнять мягко на носках

Основная часть

20 мин.

1. Обучение ловли и передачи мяча на месте

Построение в две шеренги. Учитель демонстрирует несколько способов передачи мяча на месте в сочетании краткого, но доступного пояснения

– имитация ловли и передачи мяча;

Правильно поставить ноги (носки стоп направлены вперед), колени согнуты.

Руки согнуты, кисти направлены вперед в стороны.

– передача двумя руками от груди – ловля двумя руками;

При ловле руки вытянуть, ловить мяч пальцами, согнуть руки в локтях, мяч к груди.

– передача мяча двумя руками с отскоком от пола – ловля двумя руками.

Ловля после отскока: больше согнуть ноги, руки направлены вниз – вперед, кисти рук образуют "воронку" для получения мяча

2. Обучение технике ведения мяча

Ведение – продвижение игрока с мячом, ударяя мяч об пол одной или поочередно двумя руками (дриблинг).

Приспосабливать вид и скорость ведения мяча к ситуации

Учитель демонстрирует правильность выполнения ведения мяча, положение при касании мяча и управление мячом.

В сочетании с кратким, и доступным пояснением

– правой и левой рукой; 
– с изменением направления;
– с изменением высоты отскока;
– с изменением скорости.

Существенные ошибки при выполнении ведения мяча: кисть руки накладывается на мяч ударом (шлепком); неправильная координация работы рук и ног, неумение управлять мячом без постоянного зрительного контроля

3. Учебная игра - баскетбол.

– учащиеся строятся в две колонны. По сигналу выполняют ведение мяча правой рукой приставными шагами левым боком вперед, добегая до стойки, меняют руку и продолжают ведение левой правым боком вперед, следующий участник получает мяч и повторяет то же самое.

10 мин.

Обратить внимание на положение кисти при ведении мяча левой рукой

– команды строятся в колонну по одному в противоположных сторонах зала. Впереди каждой колоны четыре игрока на расстоянии

1–1,5 м друг от друга. По сигналу первый участник каждой колонны ведет мяч, обводя каждого играющего. Возвращается т. о. назад и передает мяч

Ведение мяча можно выполнять правой и левой рукой, прикрывая мяч от пассивно или активно стоящего игрока

Варианты игры:

– после обводки игроков выполнить три передачи от стенки;
– после обводки игроков выполнить бросок по кольцу;
– после обводки игроков выполнить три передачи от стенки и бросок по кольцу

Ведение мяча можно выполнять то правой, то левой рукой, со зрительным контролем либо без него

Заключительная часть

5 мин.

Построение в одну шеренгу. Подведение итогов урока. Объявить и выставить оценки за урок. Домашнее задание. Организованный уход из спортивного зала

Отметить лучших, активных учащихся.