Программа по физической культуре для 3 классов в соответствии с ФГОС
рабочая программа по физкультуре на тему
Рабочая программа составлена на основе программы:
«Физическая культура 3-4 классы», по системе учебников «Начальная школа XXI век», разработанная Т.В. Петровой, Ю.А. Копыловым, Н.В. Полянской, С.С. Петровым, «Вента-Граф», Москва – 2012года
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 3-a.docx | 104.53 КБ |
Предварительный просмотр:
ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 924
ПРИНЯТО школьным методическим объединением учителей (указать – каким) протокол от «____» ___ 201__г. № _____ ПРИНЯТО педагогическим советом школы протокол от «____» ___ 201__г. № _____ | УТВЕРЖДАЮ Директор школы ___________ О.Г. Бордовская Приказ от «___»____201__г. № _____ |
Рабочая программа
по Физической культуре 3 класса «А», начальная школа, базовый уровень
наименование учебного предмета, класс, ступень, уровень (базовый, профильный – для 10-11 кл.)
Рабочая программа составлена на основе программы:
«Физическая культура 3-4 классы», по системе учебников «Начальная школа XXI век», разработанная Т.В. Петровой, Ю.А. Копыловым, Н.В. Полянской, С.С. Петровым, «Вента-Граф», Москва – 2012года
(точное название программы, указание авторов и ее выходных данных)
Составитель: Карпушина Анна Викторовна, физическая культура, I квалификационная категория (ФИО учителя, предмет, квалификационная категория) |
Москва 2014 г.
Примерный тематический план Рабочей программы учебного курса
№ темы и ее название | Всего часов по теме | Из них: | |||
Теоретические занятия | Лабораторно-практические занятия | Контрольные работы | Др. | ||
Тема 1. Легкая атлетика | 24 (12+12) | В процессе занятий | 24 (12+12) | - | - |
Тема 2. Подвижные игры и упражнения с предметами | 30 (15+15) | В процессе занятий | 30 (15+15) | - | - |
Тема 3. Гимнастика | 21 | В процессе занятий | 21 | - | - |
Тема 4. Баскетбол | 12 | В процессе занятий | 12 | - | - |
Тема 5. Волейбол | 15 | В процессе занятий | 15 | ||
ИТОГО | 102 | В процессе занятий | 102 | - | - |
1. Пояснительная записка.
Программа направлена на формирование физической культуры, общей культуры обучающихся, на их духовно-нравственное, социальное, личностное и интеллектуальное развитие, а также на личностное развитие и формирование учебной самостоятельности школьников (умения учиться).
Рабочая программа по физической культуре разработана на основе примерной программы по физической культуре федерального государственного образовательного стандарта общего начального образования и скорректирована по материалам программы «Физическая культура» Т.В Петровой, «Вента-Граф», Москва 2012год .
Данная программа составлена с учётом 3-х часового обучения физической культуре, включая региональный компонент (разделы : «Лыжная гонки », «Плавание» отсутствуют).
2. Общая характеристика учебного предмета.
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная система человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развивается мышление, творчество и самостоятельность.
Учебный предмет «Физическая культура» призван сформировать у обучающихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью и физической подготовленности, в целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В процессе освоения учебного материала данной области обеспечивается формирование целостного представления о единстве биологического, психического и социального в человеке, законах и закономерностях развития и совершенствования его психофизической природы.
Общая цель обучения учебному предмету «Физическая культура» в начальной школе — формирование физической культуры личности школьника посредством освоения основ содержания физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью. Курс учебного предмета «Физическая культура» в начальной школе реализует познавательную и социокультурную цели.
1. Познавательная цель предполагает формирование у обучающихся представлений о физической культуре как составляющей целостной научной картины мира, ознакомление учащихся с основными положениями науки о физической культуре.
2. Социокультурная цель подразумевает формирование компетенции детей в области выполнения основных двигательных действий, как показателя физической культуры человека.
В соответствии с целью учебного предмета «Физическая культура» формулируются задачи учебного предмета:
- формирование знаний о физкультурной деятельности, отражающих ее культурно-исторические, психолого-педагогические и медико-биологические основы;
- совершенствование навыков в базовых двигательных действиях, их вариативного использования в игровой деятельности и самостоятельных учебных занятиях;
- расширение двигательного опыта посредством усложнения ранее освоенных движений и овладения новыми двигательными действиями, с повышенной координационной сложностью;
- формирование навыков и умений в выполнении физических упражнений различной педагогической направленности, связанных с профилактикой здоровья, коррекцией телосложения, правильной осанкой и культурой движения;
- расширение функциональных возможностей разных систем организма, повышение его адаптивных свойств за счет направленного развития основных физических качеств и способностей;
- формирование практических умений, необходимых в организации самостоятельных занятий физическими упражнениями в их оздоровительных и рекреативных формах, групповому взаимодействию, посредством подвижных игр и элементов соревнования.
Сформулированные цель и задачи базируются на требованиях к освоению содержания образования, указанных в федеральном государственном образовательном стандарте начального образования и отражают основные направления педагогического процесса по формированию физической культуры личности в ходе теоретической, практической и физической подготовки учащихся.
Для достижения планируемых результатов и реализации поставленных целей решаются следующие практические задачи:
Формирование:
- интереса учащихся к занятиям физической культурой, осознания красоты и эстетической ценности физической культуры, гордости и уважения к системам национальной физической культуры;
- умений выбирать средства физической культуры в соответствии с различными целями, задачами и условиями; правильно основные двигательные действия; самостоятельно заниматься физической культурой; составлять элементарные комплексы для занятий физическими упражнениями небольшого объёма.
Воспитание:
- позитивного эмоционально-ценностного отношения к занятиям физической культурой;
потребности пользоваться всеми возможностями физической культуры.
Обучение:
- первоначальными знаниями о терминологии, средствах и методах физической культуры.
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального образования по физической культуре являются:
- умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
- умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
- умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Материал программы направлен на реализацию приоритетных задач образования - формирование всестороннего гармонично развитой личности; на реализацию творческих способностей обучающихся, их физическое совершенствование, на развитие основных двигательных (физических) жизненно важных качеств; на формирование у школьников научно обоснованного отношения к окружающему миру. В соответствии с программой образовательный процесс в области физической культуры в начальной школе должен быть ориентирован:
- на развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
- на обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями базовых видов спорта;
- на освоение знаний о физической культуре;
- на обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями.
Принципы, лежащие в основе построения программы:
- личностно ориентированные принципы - двигательного развития, творчества, психологической комфортности;
- культурно ориентированные принципы - целостного представления о физической культуре, систематичности, непрерывности овладения основами физической культуры;
- деятельностно-ориентированные принципы - двигательной деятельности, перехода от совместной учебно-познавательной деятельности к самостоятельной физкультурной деятельности младшего школьника;
- принцип достаточности и сообразности, определяющий распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
- принцип вариативности, лежащий в основе планирования учебного материала в соответствии с особенностями физического развитии, медицинских показаний, возрастно-половыми особенностями учащихся, интересами учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и типом, видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы).
Данная программа создавалась на основе программы по физической культуре под редакцией Т.В. Петровой, Ю.А.Копылова, Н.В.Полянской, С.С. Петрова и соответствует федеральному государственному образовательному стандарту начального общего образования.
Программа переработана и адаптирована ориентируясь на индивидуальные особенности учащихся и направлена на реализацию приоритетной задачи образования - формирование всестороннего гармоничного развития личности при образовательной, оздоровительной и воспитательной направленности; на реализацию творческих способностей обучающихся, их физическое совершенствование; на развитие основных двигательных (физических) качеств — гибкости, ловкости, быстроты движений, мышечной силы и выносливости; на формирование у школьников научно обоснованного отношения к окружающему миру, а так же с учётом факторов, оказывающих существенное влияние на состояние здоровья учащихся. К таким факторам относятся:
- неблагоприятные социальные, экономические и экологические условия;
- факторы риска, имеющие место в образовательных учреждениях, которые приводят к дальнейшему ухудшению здоровья учащихся;
- формируемые в младшем школьном возрасте комплексы знаний, установок, правил поведения, привычек и навыков здорового образа жизни;
- особенности отношения учащихся младшего школьного возраста к своему здоровью.
3. Место предмета в учебном плане
В соответствии с федеральным базисным учебным планом и примерными программами начального общего образования, согласно учебному плану ГБОУ СОШ № 924 предмет «Физическая культура» изучается в 1 классе по 3 часа в неделю - 33 учебных недели (99 ч. в год) и по 3 часа в неделю - 34 учебных недели со 2-4 класс(102 ч. в год). Общий объём учебного времени составляет 405 часов.
4. Ценностные ориентиры содержания учебного предмета.
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций).
Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результат образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».
Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.
Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира − частью живой и неживой природы. Любовь к природе - это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.
Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.
Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности − любви.
Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.
Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.
Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.
Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.
Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.
Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.
Ценность патриотизма − одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.
Ценность человечества − осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.
5. Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного курса «Физическая культура» .
Программа и учебники для обучающихся 1-2-х и 3-4-х классов подготовлены в соответствии с Концепцией физического воспитания, что позволяет реализовать все заложенные в них требования к обучению учащихся в начальной школе.
Личностные результаты освоения содержания образования в области физической культуры:
- формирование основ российской гражданской идентичности, чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности; формирование ценностей многонационального российского общества; становление гуманистических и демократических ценностных ориентаций;
- формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве и разнообразии природы, народов, культур и религий;
- формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
- овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире;
- принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, в том числе в информационной деятельности, на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
- формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
- развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
- развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям.
Метапредметные результаты освоения содержания образования в области физической культуры:
- овладение способностью принимать и (охранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
- освоение способов решения проблем творческого и поискового характера;
- формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
- формирование умения понимать причины успеха/ неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
- освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии;
- использование знаково-символических средств представления информации для создания моделей изучаемых объектов и процессов, схем решения учебных и практических задач;
- активное использование речевых средств и средств информационных и коммуникационных технологий для решения коммуникативных и познавательных задач;
- использование различных способов поиска (в справочных источниках и открытом учебном информационном пространстве сети Интернет), сбора, обработки, анализа, организации, передачи и интерпретации информации в соответствии с коммуникативными и познавательными задачами и технологиями учебного предмета; в том числе умение вводить текст с помощью клавиатуры, фиксировать (записывать) в цифровой форме измеряемые величины и анализировать изображения, звуки, готовить своё выступление и выступать с аудио-, видео - и графическим сопровождением; соблюдать нормы информационной избирательности, этики и этикета;
- овладение навыками смыслового чтения текстов различных стилей и жанров в соответствии с целями и задачами; осознанно строить речевое высказывание в соответствии с задачами коммуникации и составлять тексты в устной и письменной формах;
- овладение логическими действиями сравнения, анализа, синтеза, обобщения, классификации по родовидовым признакам, установления аналогий и причинно-следственных связей, построения рассуждений, отнесения к известным понятиям;
- готовность слушать собеседника и вести диалог; готовность признавать возможность существования различных точек зрения и права каждого иметь свою; излагать своё мнение и аргументировать свою точку зрения и оценку событий;
- определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
- готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
- овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности (природных, социальных, культурных, технических и др.) в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
- овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами;
- умение работать в материальной и информационной среде начального общего образования (в том числе с учебными моделями) в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета.
Предметные результаты освоения содержания образования в области физической культуры:
- формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
- овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, показателями физического развития (длиной, массой тела и др.), показателями развития основных двигательных качеств.
ТРЕБОВАНИЯ К КАЧЕСТВУ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАМНОГО МАТЕРИАЛА
В результате освоения предлагаемо программы учебного предмета «Физическая культура» учащиеся, закончившие этап начального обучения, должны:
Называть, описывать и раскрывать:
- роль и значение занятий физическими упражнениями в жизни младшего школьника;
- значение правильного режима дня, правильного питания, процедур закаливания, утренней гигиенической гимнастики, физкультурных пауз в течение учебного дня;
- связь физической подготовки с развитием двигательных качеств, опорно-двигательной, дыхательной и кровеносной систем;
- значение физической нагрузки и способы её регулирования;
- причины возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактику травматизма;
уметь:
- выполнять упражнения для профилактики нарушений осанки, плоскостопия, зрения;
- выполнять упражнения дыхательной гимнастики, психорегуляции;
- составлять при помощи взрослых индивидуальные комплексы упражнений для самостоятельных занятий физической культурой;
- варьировать предложенные комплексы упражнений для утренней гигиенической гимнастики, физкультминуток;
- выполнять упражнения и простейшие акробатические и гимнастические комбинации, упражнения лёгкой атлетики;
- выполнять двигательные действия при передвижении на лыжах и плавании (при соответствии климатических и погодных условий требованиям к организации лыжной подготовки и занятий плаванием);
- участвовать в подвижных играх и организовывать подвижные игры со сверстниками, оценивать результаты подвижных игр;
- выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по упрощённым правилам;
- организовывать и соблюдать правильный режим дня;
- подсчитывать частоту сердечных сокращений и дыхательных движений для контроля состояния организма во время занятий физическими упражнениями;
- измерять собственные массу и длину тела;
- оказывать доврачебную помощь при лёгких травмах опорно-двигательного аппарата и кожных покровов.
3-й класс.
Личностными результатами изучения предмета «Физическая культура» являются следующие умения:
- проявление дисциплинированности;
- трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.
Метапредметными результатами изучения курса «Физическая культура» являются:
- планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;
- анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;
- видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков движениях и передвижениях человека.
Предметные результаты:
- планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры;
- изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
- оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;
- объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их.
6.Содержание начального общего образования по учебному предмету.
Раздел 1.Знания о физической культуре.
Понятие о физической культуре. Зарождение и развитие физической культуры. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью. Физическая культура народов разных стран. История физической культуры в России. Связь физической культуры с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями страны.
Олимпийские игры. История появления Олимпийских игр. Возрождение Олимпийских игр. Важнейшие символы Олимпийских игр.
Внешнее строение тела человека. Опорно-двигательная система человека (общая характеристика, скелет и мышцы человека, суставы, сухожилия). Осанка человека. Стопа человека. Предупреждение травматизма во время занятий физическими упражнениями. Дыхательная система человека. Профилактика заболеваний органов дыхания.
Подбор одежды, обуви и инвентаря для занятий физическими упражнениями.
Терминология гимнастических упражнений.
Способы передвижения человека. Основные двигательные качества человека (выносливость, сила, быстрота, гибкость, ловкость).
Раздел 2.Организация здорового образа жизни.
Правильный режим дня (соблюдение, планирование). Здоровое питание. Утренняя гигиеническая гимнастика. Физкультминутки. Закаливание. Массаж. Правила личной гигиены. Профилактика нарушений зрения.
Раздел 3. Наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью.
Простейшие навыки контроля самочувствия. Измерение сердечного пульса (частоты сердечных сокращений). Измерение длины и массы тела. Оценка состояния дыхательной системы. Оценка правильности осанки. Оценка основных двигательных качеств.
Раздел 4.Физкультурно – оздоровительная деятельность.
Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики, физкультминуток, профилактики нарушений осанки, профилактики плоскостопия. Комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств. Тренировка дыхания. Упражнения для снятия утомления глаз и профилактики нарушений зрения. Упражнения для расслабления мышц. Упражнения для успокоения (психорегуляции).
Раздел 5 . Спортивно-оздоровительная деятельность.
Строевые упражнения и приёмы.
Легкая атлетика. Беговые и прыжковые упражнения, бросание малого и большого мяча, метание.
Гимнастика с основами акробатики. Лазание, перелезание, ползание, висы и упоры;
акробатические упражнения, кувырки, перекаты, снарядная гимнастика.
3 класс (102 часа).
Знания о физической культуре.
Физическая культура. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.
Из истории физической культуры. Особенности физической культуры разных народов. Её связь с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа.
Физические упражнения. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Способы физкультурной деятельности.
Самостоятельной деятельности. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр ( на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Спортивно-оздоровительная деятельность. Организующие команды и приёмы.
Акробатические упражнения: стойка на лопатках, кувырок вперёд. Акробатические комбинации: мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев. Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера: преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелазанья, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Лёгкая атлетика: челночный бег. Высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: в длину и в высоту, спрыгивание и запрыгивание. Броски: большого мяча на дальность разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Кроссовая подготовка: бег на выносливость.
Подвижные и спортивные игры. Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу, остановка мяча, ведение мяча, подвижные игры на материале футбола. Баскетбол: специальные передвижения без мяча, ведение мяча, броски мяча в корзину, подвижные игры на материале баскетбола.
Общеразвивающие упражнения. На материале гимнастики с основами акробатики. Развитие гибкости: выпады и полушпагаты на месте, «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой.
Развитие координации: жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих висы, упоры, простые прыжки, перелазание через горку матов.
Формирование осанки: комплексы коррегирующих упражнений на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лёжа.
Развитие силовых способностей: лазанье с дополнительным отягощением на поясе, перелазание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки, подтягивание в висе стоя и лёжа.
На материале лёгкой атлетики. Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре.
Развитие быстроты: челночный бег, бег с горки в максимальном темпе, ускорение из разных исходных положений.
Развитие выносливости: бег на дистанцию до 400м.
Развитие силовых способностей: метание набивных мячей (1-2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами ( сверху, сбоку, снизу, от груди).
Требования к уровню подготовки обучающихся в 3 классе.
В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 3 класса должны:
- иметь представление:
- о физической культуре и ее содержании у народов Древней Руси;
- о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и соревновательных;
- об особенностях игры в футбол, баскетбол, волейбол;
- уметь:
- составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации;
- выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в футбол, баскетбол и волейбол;
- проводить закаливающие процедуры (обливание под душем);
- составлять правила элементарных соревнований, выявлять лучшие результаты в развитии силы, быстроты и координации в процессе соревнований;
- вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений;
- демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 3).
Контрольные упражнения | Уровень | |||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |
Мальчики | Девочки | |||||
Подтягивание в висе, кол-во раз | 5 | 4 | 3 | |||
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз | 12 | 8 | 5 | |||
Прыжок в длину с места, см | 150 – 160 | 131 – 149 | 120 – 130 | 143 – 152 | 126 – 142 | 115 – 125 |
Бег 30 м с высокого старта, с | 5,8 – 5,6 | 6,3 – 5,9 | 6,6 – 6,4 | 6,3 – 6,0 | 6,5 – 5,9 | 6,8 – 6,6 |
Бег 1000 м, мин. с | 5.00 | 5.30 | 6.00 | 6.00 | 6.30 | 7.00 |
Календарно -тематическое планирование
№ | Тема урока | Дата проведения | Основные элементы содержания образования | Основные понятия | Планируемые результаты в соответствии с ФГОС | Д З | ||||
Предметные | Личностные | Метапредметные | ||||||||
Регулятивные | Познавательные | Коммуникативные | ||||||||
1 | Легкая атлетика | 09.14 | Знакомство с классом. Беседа о задачах и содержании программы, о правилах безопасности на уроках физической культуры и занятиях по легкой атлетике, о порядке проведения уроков в сентябре - презентация. Игра «Пустое место» | Правила безопасности на уроках физической культуры и легкой атлетике. | Знать и выполнять правила поведения на уроках физической культуры и в спортивном зале | Развитие самостоятельности и личной ответственности за свое поведение и поступки | Организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий | Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления | Общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности | Повторить правила поведения на уроках физической культуры и занятиях по легкой атлетике. Сообщить родителям информацию о спортивной одежде для улицы. |
2 | Легкая атлетика | Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через препятствия. Бег 30 м. в коридоре с максимальной скоростью. ОРУ. Игра «Пустое место». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения. | Бег на короткие дистанции с максимальной скоростью. Воспитание скоростных способностей. | Знать: - правила безопасного поведения на уроках физической культуры, занятиях легкоатлетическими упражнениями; - правила личной гигиены, режим дня; - характеристику ходьбы, бега, прыжков; - понятия: эстафета, старт, финиш, короткая дистанция (спринтер), длинная дистанция (стайер), скорость, выносливость, ЧСС. | Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях. | Организация самостоятельной деятельности с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий. | Обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов и исправлений. | Управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность | Приседание – 10 раз. | |
3 | Легкая атлетика | Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью (30, 60м.). Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения. | Бег на короткие дистанции с максимальной скоростью. Воспитание скоростных способностей. | Знать: - правила безопасного поведения на уроках физической культуры, занятиях легкоатлетическими упражнениями; - правила личной гигиены, режим дня; - характеристику ходьбы, бега, прыжков; - понятия: эстафета, старт, финиш, короткая дистанция (спринтер), длинная дистанция (стайер), скорость, выносливость, ЧСС. | Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях. | Планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организации отдыха в процессе её выполнения. | Технически правильно выполнение двигательных действий из базовых видов спорта. | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | Не задано. | |
4 | Легкая атлетика | Ходьба через несколько препятствий. Бег на время 2 мин. Бег с максимальной скоростью (60м.). Игра «Команда быстроногих». Развитие скоростных способностей. Влияние бега на здоровье. | Бег на короткие дистанции с максимальной скоростью. Воспитание скоростных способностей. | Знать: - правила безопасного поведения на уроках физической культуры, занятиях легкоатлетическими упражнениями; - правила личной гигиены, режим дня; - характеристику ходьбы, бега, прыжков; - понятия: эстафета, старт, финиш, короткая дистанция (спринтер), длинная дистанция (стайер), скорость, выносливость, ЧСС. | Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях. | Планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организации отдыха в процессе её выполнения. | Технически правильно выполнение двигательных действий из базовых видов спорта. | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | Приседание – 10 раз. | |
5 | Легкая атлетика | ОРУ. Бег на время 2 мин. Бег на результат (30, 60 м.). Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон». Понятия «эстафета, старт, финиш» | Бег на короткие дистанции с максимальной скоростью. Воспитание скоростных способностей. | Знать: - правила безопасного поведения на уроках физической культуры, занятиях легкоатлетическими упражнениями; - правила личной гигиены, режим дня; - характеристику ходьбы, бега, прыжков; - понятия: эстафета, старт, финиш, короткая дистанция (спринтер), длинная дистанция (стайер), скорость, выносливость, ЧСС. | Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях. Стремление к победе в играх и эстафетах. | Оказание помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | Объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения. | Общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности. | Комплекс ОРУ №1. | |
6 | Легкая атлетика | ОРУ. Бег на время 3 мин. Прыжок в длину с места. Игра «Гуси – лебеди». | Воспитание скоростно-силовых способностей. | Знать: - правила безопасного поведения на уроках физической культуры, занятиях легкоатлетическими упражнениями; - технику выполнения прыжка в длину с места; - знать правила игры. | Общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. Стремление к победе во время игры. | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | Анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения. | Взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности. | Не задано. | |
7 | Легкая атлетика | ОРУ. Прыжок в длину с места. Бег на время 3 мин. Игра «Лиса и куры». Развитие скоростно-силовых качеств. | Воспитание скоростно-силовых способностей. | Знать: - правила безопасного поведения на уроках физической культуры, занятиях легкоатлетическими упражнениями; - технику выполнения прыжка в длину с места; - знать правила игры. | Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. Стремление к победе во время игры. | Бескорыстная помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | Анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения. | Общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности. | Комплекс ОРУ №2. | |
8 | Легкая атлетика | ОРУ. Бег в равномерном темпе 4 мин. Прыжок в длину с места – на результат. Игра «Прыгающие воробушки. Развитие скоростно-силовых качеств. | Воспитание скоростно-силовых способностей. | Уметь: - выполнять прыжок с места; - выполнять метание малого мяча на дальность с места. - играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. | Общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. Стремление к победе во время игры. | Нахождение с ними общего языка и общих интересов. | Объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения. | Взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности. | Строевые упражнения: повороты на месте на право, на лево, кругом. | |
9 | Легкая атлетика | ОРУ. Бег в равномерном темпе 4 мин. Метание малого мяча с места на дальность. Метание в цель с 4-5-6 м. Игра «Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании. | Воспитание скоростно-силовых способностей. Метание. | Знать: - правила безопасного поведения на уроках физической культуры, занятиях легкоатлетическими упражнениями; - технику выполнения метания (движения рук и ног); - знать правила игры. | Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | Анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения. | Общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности. | Не задано. | |
10 | Легкая атлетика | ОРУ. Бег в равномерном темпе 4 мин. Метание малого мяча с места на дальность. Метание в цель с 4-5-6 м. Метание набивного мяча. Игра «Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании. | Воспитание скоростно-силовых способностей. Метание. | Знать: - правила безопасного поведения на уроках физической культуры, занятиях легкоатлетическими упражнениями; - технику выполнения метания (движения рук и ног); - знать правила игры; - правила соревнований в метании. | Выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности. | Бескорыстная помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | Обнаружение собственных ошибок | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | Строевые упражнения: повороты на месте на право, на лево, кругом. | |
11 | Легкая атлетика | Бег в равномерном темпе 5 мин. Метание малого мяча с места на заданное расстояние – на результат. Игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств. Современное Олимпийское движение. | Воспитание скоростно-силовых качеств. Метание. | Уметь: - выполнять метание малого мяча на дальность с места. - играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. | Формировать скоростно-силовые качества | Проявлять упорство | Совершенствование навыка | Уметь через диалог разрешать конфликты | Строевые упражнения: повороты на месте на право, на лево, кругом. | |
12 | Легкая атлетика | ОРУ. Бег в равномерном темпе 5 мин. Игра «День и ночь». | Воспитание выносливости. Бег на длинные дистанции | Знать: - технику бега на длинные дистанции (постановка стопы на опору, длина шага, скорость, дыхание). | Проявлять выносливость. | Проявлять упорство | Обнаружение собственных ошибок | Взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности. | Не задано. | |
13 | Подвижные игры | Упражнения на развитие прыгучести. Разучить прыжки через длинную скакалку (пробегание, прыжки). Подтягивание- (м), подтягивание из виса лёжа (д). | Воспитание скоростно-силовых качеств | Знать: - упражнения для прыжка через скакалку; - технику выполнения прыжков через гимнастическую скакалку; - технику подтягивания. | Планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры. | Соблюдать правила техники безопасности | Организация деятельности с учетом требований безопасности | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | Сгибание рук в упоре лежа: М- 10; Д – 8. | |
14 | Подвижные игры | Упражнения в движении. Закрепить прыжки через длинную скакалку (вбегание, прыжки, выбегание). Игра «Третий лишний». | Воспитание скоростно-силовых качеств | Знать: - упражнения для прыжка через скакалку; - технику выполнения прыжков через гимнастическую скакалку; - технику подтягивания; - правила игры. | Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях. | Соблюдать правила техники безопасности | Организация деятельности с учетом требований безопасности | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | Сгибание рук в упоре лежа: М- 10; Д – 8. | |
15 | Подвижные игры | ОФП (Ловкость) Групповые упражнения. Упражнения с использованием спортивных предметов. Подвижные игры. | Развитие ловкости | Знать: -правила использования инвентаря; - правила подвижных игр. | Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | Анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения. | Общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности. | Не задано. | |
16 | Подвижные игры | Упражнения типа зарядки. Совершенствовать прыжки через длинную скакалку (использовать 2 длинные скакалки). Игра «Третий лишний». | Воспитание скоростно-силовых способностей. | Знать: - упражнения для прыжка через скакалку; - технику выполнения прыжков через гимнастическую скакалку; - технику подтягивания; - правила игры. | Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях. | Соблюдать правила техники безопасности | Организация деятельности с учетом требований безопасности | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | Прыжки: на двух ногах – 10; на правой – 5; на левой – 5. Ходьба на месте до полного восстановления дыхания. | |
17 | Подвижные игры | Упражнения для развития прыгучести (прыжковые упражнения). Проверить умение прыгать. Игра «Вызов номеров». | Воспитание скоростно-силовых, координационных способностей. | Знать: - технику выполнения прыжковых упражнений. | Общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. Стремление к победе во время игры. | Нахождение с ними общего языка и общих интересов. | Объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения. | Взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности. | Прыжки: на двух ногах – 10; на правой – 5; на левой – 5. Ходьба на месте до полного восстановления дыхания. | |
18 | Подвижные игры | ОФП (Быстрота) Подготовительные упражнения. Основные упражнения. Подвижные игры. | Воспитание скоростных качеств | Знать: -подготовительные упражнения для воспитания скоростных способностей | Проявлять скорость | Проявлять упорство | Обнаружение собственных ошибок | Взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности. | Не задано. | |
19 | Подвижные игры | Упражнение с короткой скакалкой. Разучить прыжки через короткую скакалку (варианты прыжков). Игра «Не давай мяч водящему». | Воспитание скоростно-силовых способностей. | Знать: - как правильно выполнять прыжки через короткую скакалку; - правила игры. | Проявлять скоростно-силовые качества и ловкость | Различать допустимые и недопустимые формы поведения во время игры | Характеризовать и исправлять ошибки при выполнении прыжков через скакалку | Сохранять хладнокровие, сдержанность и рассудительность | Прыжки через гимнастическую скакалку – 10 раз(подряд). | |
20 | Подвижные игры | Упражнение с короткой скакалкой. Прыжки через короткую скакалку на двух ногах (правой, левой, вращая назад). Игра «Охотники и утки». | Воспитание координационных способностей. Гимнастическая скакалка. | Знать: - как правильно выполнять прыжки через короткую скакалку; - правила игры. | Проявлять скоростно-силовые качества и ловкость | Различать допустимые и недопустимые формы поведения во время игры | Характеризовать и исправлять ошибки при выполнении прыжков через скакалку | Сохранять хладнокровие, сдержанность и рассудительность | Прыжки через гимнастическую скакалку – 10 раз (подряд). | |
21 | Подвижные игры | ОФП Упражнения на координацию движения. Подвижные игры. | Воспитание координационных способностей | Знать: - комплекс упражнений для развития координации. | Проявлять внимание и ловкость во время выполнения упражнений. | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | Анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения. | Общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности. | Не задано. | |
22 | Подвижные игры | Упражнение с короткой скакалкой в движении. Игра «Перестрелка». | Игра «Перестрелка» | Знать: -правила игры «Перестрелка». | Стремиться к победе | Контролировать и корректировать свое поведение во время игры | Анализировать собственное поведение на уроке | Помогать одноклассникам, которые плохо усвоили правила игры | Прыжки через гимнастическую скакалку – 10 раз (подряд). | |
23 | Подвижные игры | ОРУ в движении. Проверить умение прыгать за 15 сек. на оценку. Эстафеты с предметами. | Воспитание координационных способностей. | Знать: - как правильно выполнять прыжки через короткую скакалку; - правила игры. | Проявлять скоростно-силовые качества и ловкость | Различать допустимые и недопустимые формы поведения во время урока | Характеризовать и исправлять ошибки при выполнении прыжков через скакалку | Сохранять хладнокровие, сдержанность и рассудительность | Комплекс ОРУ №1. | |
24 | Подвижные игры | ОФП (Сила) Комплекс упражнений с набивными мячами. Эстафеты с передачей набивных мячей. | Воспитание силовых способностей. | Знать: - правила безопасного поведения при работе с набивными мячами. | Проявлять скоростно-силовые качества и ловкость | Управлять своим поведением, если не получается упражнение. | Характеризовать и исправлять ошибки при выполнении упражнения | Помогать одноклассникам во время урока | Не задано. | |
25 | Подвижные игры | ОРУ типа зарядки. Эстафеты с предметами. | Упражнения с различными предметами – как средства воспитания скоростных и координационных способностей. | Знать: - правила проведения эстафет. | Стремиться к победе. | Проявлять упорство. | Обнаружение собственных ошибок | Сохранять хладнокровие, сдержанность и рассудительность | Комплекс ОРУ №2. | |
26 | Подвижные игры | ОРУ в парах. Эстафеты с элементами бега и прыжков. | Воспитание скоростно-силовых качеств. | Знать: - правила проведения эстафет. | Стремиться к победе. | Проявлять упорство. | Обнаружение собственных ошибок | Сохранять хладнокровие, сдержанность и рассудительность | Приседание – 10 раз. | |
27 | Подвижные игры | ОФП (Выносливость)Упражнения для развития общей выносливости. Упр. в форме упрощённой игры. | Воспитание выносливости по средством игры | Знать: - что такое выносливость и ее виды. | Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях. | Соблюдать правила техники безопасности | Организация деятельности с учетом требований безопасности | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | Не задано. | |
28 | Гимнастика | Основы знаний: влияние физических упражнений на осанку. Правила безопасности на уроках гимнастики - презентация. Комплекс упражнений утренней гимнастики. Равновесие: ходьба по скамейке. | Правила безопасного поведения на уроках гимнастики | Знать: - правила поведения на уроках гимнастики; - название гимнастических снарядов, которые находятся в зале. | Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. | Соблюдать правила техники безопасности | Анализировать собственное поведение на уроке | Управлять эмоциями, сохранять сдержанность в конфликтной ситуации | Комплекс ОРУ №1. | |
29 | Гимнастика | Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по два и обратно; размыкание в шеренге и колонне на месте; повороты на месте по командам «Налево, направо, кругом». ОРУ Кувырок вперед в группировке. Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. | Разучивание кувырка вперед в группировке. Равновесие. | Знать: - правила выполнения вперед в группировке; - перестроение из одной колонны в две и обратно; - выполнять повороты (направо, налево, кругом). | Проявлять внимание и ловкость при выполнении упражнений. | Уметь корректировать свои действия в группе | Совершенствовать способы ходьбы по гимнастическому бревну; выявлять и характеризовать ошибки при выполнении кувырка вперед в группировке. | Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку. | Комплекс ОРУ №2. | |
30 | Гимнастика | Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по два и обратно; размыкание в шеренге и колонне на месте; повороты на месте по командам «Налево, направо, кругом». ОРУ Кувырок вперед в группировке на оценку. Кувырок в сторону в группировке. Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?». | Кувырок вперед и в сторону. Равновесие. | Знать: - правила выполнения вперед в группировке; - выполнять строевые упражнения. | Проявлять внимание и ловкость при выполнении упражнений. | Уметь корректировать свои действия в группе | Совершенствовать способы ходьбы по гимнастическому бревну; выявлять и характеризовать ошибки при выполнении кувырка вперед в группировке. | Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку. | Не задано. | |
31 | Гимнастика | Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по два и обратно; размыкание в шеренге и колонне на месте; повороты на месте по командам «Налево, направо, кругом». ОРУ Кувырок вперед и назад в группировке. Кувырок в сторону в группировке. Развитие координационных способностей. Игра «Точный поворот». | Кувырок назад в группировке. | Знать: - технику выполнения кувырка назад; - выполнять строевые упражнения. | Проявлять внимание и ловкость при выполнении упражнений. | Различать допустимые и недопустимые формы поведения | Находить и исправлять ошибки при выполнении одноклассниками кувырка назад | Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку. | Строевые упражнения: повороты на месте на право, на лево, кругом. | |
32 | Гимнастика | Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по два и обратно; размыкание в шеренге и колонне на месте; повороты на месте по командам «Налево, направо, кругом». ОРУ Кувырок назад в группировке на оценку. Развитие координационных способностей. Игра «Точный поворот». | Кувырок назад в группировке. | Знать: - технику выполнения кувырка назад; - выполнять строевые упражнения. | Проявлять внимание и ловкость при выполнении упражнений. | Различать допустимые и недопустимые формы поведения | Находить и исправлять ошибки при выполнении одноклассниками кувырка назад | Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку. | Строевые упражнения: повороты на месте на право, на лево, кругом. | |
33 | Гимнастика | Строевые упражнения. ОРУ. Мост (с помощью и самостоятельно). Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Развитие координационных способностей. Игра «Быстро по местам». | Кувырок назад в группировке, стойка на лопатках. | Знать: - технику выполнения кувырка назад; - технику выполнения стойки на лопатках. | Проявлять внимание и ловкость при выполнении упражнений. | Соблюдать правила безопасности при выполнении упражнений. Различать допустимые и недопустимые формы поведения. | Находить и исправлять ошибки при выполнении одноклассниками. | Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку. | Не задано. | |
34 | Гимнастика | Строевые упражнения. ОРУ. Мост (с помощью и самостоятельно). Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Развитие координационных способностей. Игра «Перестрелка». | Мост. | Знать: - правила выполнения «Моста» с помощью и самостоятельно. | Проявлять внимание и ловкость при выполнении упражнений. | Соблюдать правила безопасности при выполнении упражнений. Различать допустимые и недопустимые формы поведения. | Находить и исправлять ошибки при выполнении одноклассниками. | Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку. | Сгибание рук в упоре лежа: М – 12 ,Д – 8. | |
35 | Гимнастика | Строевые упражнения. ОРУ. Мост (с помощью и самостоятельно). Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Развитие координационных способностей. Игра «Быстро по местам». | Мост. | Знать: - правила выполнения «Моста» с помощью и самостоятельно. | Проявлять внимание и ловкость при выполнении упражнений. | Соблюдать правила безопасности при выполнении упражнений. Различать допустимые и недопустимые формы поведения. | Находить и исправлять ошибки при выполнении одноклассниками. | Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку. | Сгибание рук в упоре лежа: М – 12, Д – 8. | |
36 | Гимнастика | Строевые упражнения. ОРУ. Акробатическая дорожка с ранее изученными акробатическими элементами – на оценку. Игра «Быстро по местам». | Воспитание координационных способностей. | Знать: - акробатическую дорожку. | Проявлять внимание и ловкость при выполнении упражнений. | Соблюдать правила безопасности при выполнении упражнений. Различать допустимые и недопустимые формы поведения. | Находить и исправлять ошибки при выполнении одноклассниками. | Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку. | Не задано. | |
37 | Гимнастика | ОРУ в движении. Комплекс вольных упражнений – первая восьмерка. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. Игра «Лисы и куры». Развитие скоростно-силовых качеств. | Опорный прыжок. Комплекс вольных упражнений. | Знать: - разбег; - наскок на гимнастический мостик. | Проявлять внимание и ловкость при выполнении упражнений. | Соблюдать правила безопасности при выполнении упражнений. Различать допустимые и недопустимые формы поведения. | Находить и исправлять ошибки при выполнении одноклассниками. | Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку. | Первая восьмерка комплекса вольных упражнений. | |
38 | Гимнастика | ОРУ в движении. Комплекс вольных упражнений – вторая восьмерка. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. Игра «Лисы и куры». Развитие скоростно-силовых качеств. | Опорный прыжок. Комплекс вольных упражнений. | Знать: - разбег; - наскок на гимнастический мостик; - вскок в упор на коленях; - соскок. | Проявлять внимание и ловкость при выполнении упражнений. | Соблюдать правила безопасности при выполнении упражнений. Различать допустимые и недопустимые формы поведения. | Находить и исправлять ошибки при выполнении одноклассниками. | Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку. | Вторая восьмерка комплекса вольных упражнений. | |
39 | Гимнастика | ОРУ в движении. Комплекс вольных упражнений – третья восьмерка. Опорный прыжок на козла. Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. Игра «Веревочка под ногами». | Опорный прыжок. Комплекс вольных упражнений. | Знать: - разбег; - наскок на гимнастический мостик; - вскок в упор на коленях; - соскок. | Проявлять внимание и ловкость при выполнении упражнений. | Соблюдать правила безопасности при выполнении упражнений. Различать допустимые и недопустимые формы поведения. | Находить и исправлять ошибки при выполнении одноклассниками. | Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку. | Не задано. | |
40 | Гимнастика | ОРУ в движении. Комплекс вольных упражнений – четвертая восьмерка. Опорный прыжок на козла. Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук на оценку. Игра «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств. | Опорный прыжок. Комплекс вольных упражнений. | Знать: - разбег; - наскок на гимнастический мостик; - вскок в упор на коленях; - соскок; - знать четыре восьмерки вольных упражнений. | Проявлять внимание и ловкость при выполнении упражнений. | Соблюдать правила безопасности при выполнении упражнений. Различать допустимые и недопустимые формы поведения. | Находить и исправлять ошибки при выполнении одноклассниками. | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | Третья и четвертая восьмерки комплекса вольных упражнений. | |
41 | Гимнастика | ОРУ с гимнастической палкой. Комплекс вольных упражнений – пятая восьмерка. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств. | Висы. | Знать: - все способы висов; - правила игры «Посади картофель»; - пять восьмерок вольных упражнений. | Проявлять силу | Различать допустимые и недопустимые формы поведения | Находить и исправлять ошибки при выполнении одноклассниками | Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку. | Пятая восьмерка комплекса вольных упражнений. | |
42 | Гимнастика | Строевые упражнения. Комплекс вольных упражнений – все пять восьмерок. ОРУ с обручами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Эстафеты. Игра «Не ошибись!». Развитие силовых качеств. | Висы. | Знать: - все способы висов; - правила игры «Посади картофель»; - пять восьмерок вольных упражнений. | Проявлять силу | Различать допустимые и недопустимые формы поведения | Находить и исправлять ошибки при выполнении одноклассниками. | Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку. | Не задано. | |
43 | Гимнастика | Строевые упражнения. ОРУ с обручами. Комплекс вольных упражнений. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Эстафеты. Игра «Не ошибись!». Развитие силовых качеств. | Висы. | Знать: - все способы висов; - правила игры «Посади картофель»; - весь комплекс вольных упражнений. | Проявлять силу | Различать допустимые и недопустимые формы поведения | Находить и исправлять ошибки при выполнении одноклассниками. | Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку. | Комплекс вольных упражнений. | |
44 | Гимнастика | ОРУ в движении. Комплекс вольных упражнений – на оценку. Перелезание через препятствие. Прыжки через гимнастический обруч - разучивание. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств. | Перелезание. Воспитание координационных способностей. | Знать: - весь комплекс вольных упражнений; - технику выполнения прыжков через гимнастический обруч. | Проявлять внимание и ловкость при выполнении упражнений. | Соблюдать правила безопасности при выполнении упражнений. Различать допустимые и недопустимые формы поведения. | Находить и исправлять ошибки при выполнении одноклассниками. | Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку. | Комплекс ОРУ №1. | |
45 | Гимнастика | ОРУ в движении. Перелезание через препятствие. Прыжки через гимнастический обруч - закрепление. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств. | Перелезание. Воспитание координационных способностей. | Знать: - технику выполнения прыжков через гимнастический обруч; - правила игры «Прокати мяч быстрее». | Проявлять внимание и ловкость при выполнении упражнений. | Соблюдать правила безопасности при выполнении упражнений. Различать допустимые и недопустимые формы поведения. | Находить и исправлять ошибки при выполнении одноклассниками. | Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку. | Не задано. | |
46 | Гимнастика | ОФП. Комплекс упражнений ритмической гимнастики. Стрэтчинг. | Ритмическая гимнастика | Разучить комплекс ритмической гимнастики под музыку. | Проявлять внимание и ловкость при выполнении упражнений. | Соблюдать правила безопасности при выполнении упражнений. | Находить и исправлять ошибки при выполнении одноклассниками. | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | Комплекс ОРУ №2. | |
47 | Гимнастика | Упражнения ритмической гимнастики. Совершенствовать двигательные навыки в круговой тренировке (упражнения на мышцы брюшного пресса, упражнения с короткой и длинной скакалкой, акробатические упражнения). | Ритмическая гимнастика. Воспитание скоростно-силовых способностей | Знать: - комплекс ритмической гимнастики под музыку. | Проявлять внимание, ловкость и выносливость. | Знать и различать допустимые и недопустимые формы поведения | Исправлять ошибки при выполнении одноклассниками . | Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку. | Подъем туловища из положения лежа: М – 15; Д – 10. | |
48 | Гимнастика | ОФП. ОРУ с гимнастической палкой. Подвижные игры с гимнастическими палками. | Воспитание координационных способностей | Знать: - комплекс упражнений с гимнастической палкой. Разучить п/и с гимнастическими палками. | Проявлять внимание и ловкость при выполнении упражнений. | Соблюдать правила безопасности при выполнении упражнений. Различать допустимые и недопустимые формы поведения. | Находить и исправлять ошибки при выполнении одноклассниками. | Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку. | Не задано. | |
49 | Баскетбол | Беседа о правилах поведения на уроках «подвижные игры с элементами спортивных игр» - презентация. ОРУ. Разучивание техники ловли мяча двумя руками. П/и «Перестрелка». Развитие координационных способностей. | Правила поведения на уроках с элементами баскетбола | Знать: - правила безопасного поведения на уроках; - технику ловли мяча двумя руками. | Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. | Соблюдать правила техники безопасности | Анализировать собственное поведение на уроке | Управлять эмоциями, сохранять сдержанность в конфликтной ситуации | Сгибание рук в упоре лежа – 10р. | |
50 | Баскетбол | ОРУ. Ловля и передача мяча стоя на месте в парах. Ведение баскетбольного мяча на месте (рабочей рукой). Беговые эстафеты с баскетбольным мячом в руках. | Передача и ведение баскетбольного мяча | Знать: - технику ловли и передачи мяча; - технику ведения мяча. | Проявлять внимание и ловкость при выполнении упражнений. | Соблюдать правила безопасности при выполнении упражнений. Различать допустимые и недопустимые формы поведения. | Анализировать собственные действия на уроке. | Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку. | Сгибание рук в упоре лежа на пальцах: М – 4; Д – 2. | |
51 | Баскетбол | Комплекс ОРУ с гимнастическим палками. Ловля и передача мяча стоя на месте в парах. Ведение мяча на месте правой и левой рукой. Ведение мяча в движении шагом. П/и «Салки в различных вариантах». | Ведение мяча | Знать: - технику ведения мяча; - правила безопасной работы в парах с мячами. | Проявлять внимание и ловкость при выполнении упражнений. | Соблюдать правила безопасности при выполнении упражнений. Различать допустимые и недопустимые формы поведения. | Находить и исправлять ошибки при выполнении одноклассниками. | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | Не задано. | |
52 | Баскетбол | ОРУ. Ловля и передача мяча в движении в парах, тройках. Ведение мяча: в движение шагом, со сменой рук, змейкой. Эстафеты с баскетбольными мячами. | Передача мяча в движении | Знать: - технику ведения мяча на месте и в движении. | Проявлять внимание и ловкость при выполнении упражнений. | Соблюдать правила безопасности при выполнении упражнений. Различать допустимые и недопустимые формы поведения. | Анализировать собственные действия на уроке. | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | Сгибание рук в упоре лежа на пальцах: М – 4; Д – 2. | |
53 | Баскетбол | ОРУ. Работа в парах с баскетбольными мячами (ведение, передача). Ведение мяча в шаге с последующей передачей партнёру снизу 2 руками Эстафеты с элементами баскетбола. | Ведение мяча с последующей передачей | Знать: - ведение мяча с последующей передачей. | Проявлять внимание и ловкость при выполнении упражнений. | Соблюдать правила безопасности при выполнении упражнений. Различать допустимые и недопустимые формы поведения. | Находить и исправлять ошибки при выполнении одноклассниками. | Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку. | Сгибание рук в упоре лежа на пальцах: М – 4; Д – 2. | |
5 | Баскетбол | ОРУ. Ловля и передача мяча в движении в парах, тройках. Передача мяча в колонне справа, слева, над головой, между ногами. Работа в парах с баскетбольными мячами (ведение, передача). П/и «Перестрелка». | Ловля и передача мяча в движении | Знать: - ловля и передача мяча в движении. | Проявлять внимание и ловкость при выполнении упражнений. | Соблюдать правила безопасности при выполнении упражнений. Различать допустимые и недопустимые формы поведения. | Анализировать собственные действия на уроке. | Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку. | Не задано. | |
55 | Баскетбол | ОРУ. Ловля и передача мяча в движении в парах, тройках. Передача мяча в колонне справа, слева, над головой, между ногами. Работа в парах с баскетбольными мячами (ведение, передача). П/и «Перестрелка». | Ловля и передача мяча в движении | Знать: - ловля и передача мяча в движении; - правила игры «Перестрелка». | Проявлять внимание и ловкость при выполнении упражнений. | Соблюдать правила безопасности при выполнении упражнений. Различать допустимые и недопустимые формы поведения. | Находить и исправлять ошибки при выполнении одноклассниками. | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | Подъем туловища из положения лежа: М – 15; Д- 10. | |
56 | Баскетбол | ОРУ. Броски мяча по кольцу с места. Подвижная игра «Охотники и утки». | Броски мяча по кольцу | Знать: - технику броска мяча по кольцу с места; - правила игры «Охотники и утки». | Проявлять внимание и ловкость при выполнении упражнений. | Соблюдать правила безопасности при выполнении упражнений. Различать допустимые и недопустимые формы поведения. | Анализировать собственные действия на уроке. | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | Подъем туловища из положения лежа: М – 15; Д- 10. | |
57 | Баскетбол | ОРУ. Броски мяча по кольцу с места двумя руками. Игра типа «Мини-баскетбол». | Броски мяча по кольцу | Знать: - технику броска мяча по кольцу с места; - правила игры «Мини-баскетбол». | Проявлять внимание и ловкость при выполнении упражнений. | Соблюдать правила безопасности при выполнении упражнений. Различать допустимые и недопустимые формы поведения. | Анализировать собственные действия на уроке. | Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку. | Не задано. | |
58 | Баскетбол | ОРУ Игровые упражнения для совершенствования бросков и передач. Ведение мяча с изменением направления. Игра «5 передач». | Броски мяча по кольцу | Знать: - технику броска мяча по кольцу с места; - технику ведения мяча с изменением направления. | Проявлять внимание и ловкость при выполнении упражнений. | Соблюдать правила безопасности при выполнении упражнений. Различать допустимые и недопустимые формы поведения. | Находить и исправлять ошибки при выполнении одноклассниками. | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | Прыжки через гимнастическую скакалку – 10 раз (подряд) | |
59 | Баскетбол | ОРУ. Игровые упражнения для повторных передач от груди, об пол, снизу 2 руками. Упражнения в ведении. Игра «Мяч ловцу». | Передачи двумя руками | Знать: - технику броска мяча по кольцу с места; - технику ведения мяча с изменением направления. | Проявлять внимание и ловкость при выполнении упражнений. | Соблюдать правила безопасности при выполнении упражнений. Различать допустимые и недопустимые формы поведения. | Анализировать собственные действия на уроке. | Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку. | Прыжки через гимнастическую скакалку – 10 раз (подряд) | |
60 | Баскетбол | ОФП Круговая тренировка с б/б мячами. | Повторение всех пройденных элементов баскетбола | Знать: - технику броска мяча по кольцу с места; - технику ведения мяча с изменением направления. - технику броска мяча по кольцу с места. | Проявлять внимание и ловкость при выполнении упражнений. | Соблюдать правила безопасности при выполнении упражнений. Различать допустимые и недопустимые формы поведения. | Находить и исправлять ошибки при выполнении одноклассниками. Анализировать собственные действия на уроке. | Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку. | Не задано. | |
61 | Волейбол | Напомнить правила поведения при выполнении упражнений с волейбольными мячами. Упражнения в парах в жонглировании, броски, передачи. Игра «Перекати поле». | Правила поведения на уроке. Жонглирование, броски, передачи волейбольного мяча. | Знать: - правила безопасного поведения на уроках. | Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. | Соблюдать правила техники безопасности | Анализировать собственное поведение на уроке | Управлять эмоциями, сохранять сдержанность в конфликтной ситуации | Комплекс ОРУ №1. | |
62 | Волейбол | ОРУ - в движении. Беговые упражнения, перемещения приставными шагами. Остановка прыжком. Упражнения в парах через сетку, передачи( от груди, из-за головы, от плеча). Броски через сетку. Игра «Пионербол». | Работа с мячами в парах через сетку | Знать: - беговое перемещение приставным шагом; - передачи от груди, из-за головы, от плеча; - правила игры «Пионербол». | Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. | Соблюдать правила техники безопасности | Анализировать собственное поведение на уроке | Управлять эмоциями, сохранять сдержанность в конфликтной ситуации | Комплекс ОРУ №2. | |
63 | Волейбол | ОФП. Упражнения для развития прыгучести (индивидуальные упражнения). Упражнения с короткой скакалкой. Упражнения в парах с мячами, а также через сетку. | Упражнения с мячами в парах | Знать: - передачи от груди, из-за головы, от плеча в парах. | Проявлять внимание и ловкость при выполнении упражнений. | Соблюдать правила безопасности при выполнении упражнений. Различать допустимые и недопустимые формы поведения. | Находить и исправлять ошибки при выполнении одноклассниками. | Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку. | Не задано. | |
64 | Волейбол | Упражнения в тройках для развития ловкости. Упражнения в ловле мяча - выход на мяч. Передачи в парах через сетку. | Работа с мячами в парах через сетку | Знать: - передачи в парах через сетку; - выход при ловле на мяч. | Проявлять внимание и ловкость при выполнении упражнений. | Соблюдать правила безопасности при выполнении упражнений. Различать допустимые и недопустимые формы поведения. | Находить и исправлять ошибки при выполнении одноклассниками. | Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку. | Комплекс ОРУ №3. | |
65 | Волейбол | ОРУ с волейбольными мячами. Совершенствовать передачи в парах через сетку. Передача в прыжке (нападающий удар). Разучить подачу одной рукой от плеча снизу. Игра «Пионербол». | Работа с мячами в парах через сетку. Подача через сетку. | Знать: - технику выполнения нападающего удара; - подача одной рукой ; - правила игры «Пионербол» | Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей | Умение слушать и выполнять данное задание | Уметь общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения. | Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений | Комплекс ОРУ №4. | |
66 | Волейбол | ОФП. Упражнения для развития прыгучести (групповые упражнения). Закрепить передачу в прыжке (нападающий удар). Упражнения с длинной скакалкой. | Нападающий удар. Подача. | Знать: - технику выполнения нападающего удара; - подача одной рукой . | Проявлять координацию, внимание, быстроту и ловкость во время выполнения упражнений | Умение слушать и выполнять задания | Уметь общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения. | Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений | Не задано. | |
67 | Волейбол | ОРУ с малыми мячами. Упражнения в ловле мяча. Совершенствовать передачу в прыжке (нападающий удар). Подача через сетку. Предупреждение переохлаждения организма. | Нападающий удар | Знать: - технику выполнения нападающего удара; - подача через сетку одной рукой; - меры предотвращения переохлаждения организма. | Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей | Умение слушать и выполнять данное задание. . | Уметь общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения. Уметь обезопасить себя и других от переохлаждения. | Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений. | Комплекс ОРУ №5. | |
68 | Волейбол | ОФП. Подготовительные упражнения для развития быстроты. Работа в парах с в/б мячами. Игровые задания с в/б мячами. | Игровые задания с волейбольными мячами. | Уметь: -применять ранее разученные упражнения применить в игре. | Проявлять трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей | Соблюдать правила в игре | Проявлять быстроту и ловкость | Уметь взаимодействовать в команде. | Приседание – 10 раз. | |
69 | Волейбол | Упражнения для развития ловкости в парах. Закрепление техники игры в «Пионербол», тактические действия в игре. | Закрепление ранее разученных элементов для игры в «Пионербол» | Уметь: -применять ранее разученные упражнения применить в игре. | Проявлять трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. Стремиться к победе. | Соблюдать правила в игре | Проявлять быстроту и ловкость | Уметь взаимодействовать в команде. | Не задано. | |
70 | Волейбол | Упражнения для развития ловкости в парах. Совершенствование техники игры в «Пионербол», тактические действия в игре. | Совершенствование ранее разученных элементов для игры в «Пионербол» | Уметь: -применять ранее разученные упражнения применить в игре. | Проявлять трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. Стремиться к победе. | Соблюдать правила в игре | Проявлять быстроту и ловкость | Уметь взаимодействовать в команде. | Сгибание рук в упоре лежа: М – 15; Д – 10. | |
71 | Волейбол | ОРУ. Стойки волейболиста (высокая, средняя) - разучивание. Работа с волейбольными мячами. Игра «Пионербол». | Стойки волейболистов. Подготовка к волейбольным передачам. | Знать: - различие между стойками: высокой и средней. | Проявлять внимание и ловкость при выполнении упражнений. | Соблюдать правила безопасности при выполнении упражнений. Различать допустимые и недопустимые формы поведения. | Находить и исправлять свои ошибки при выполнении | Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку. | Сгибание рук в упоре лежа: М – 15; Д – 10. | |
72 | Волейбол | ОРУ. Стойки волейболиста (высокая, средняя) - закрепление. Работа с волейбольными мячами (разучивание передачи сверху двумя руками). Игра «Пионербол». | Стойки волейболистов. Передача сверху двумя руками. | Знать: - различие между стойками: высокой и средней; - технику передачи сверху. | Проявлять внимание и ловкость при выполнении упражнений. | Соблюдать правила безопасности при выполнении упражнений. Различать допустимые и недопустимые формы поведения. | Находить и исправлять свои ошибки при выполнении | Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку. | Не задано. | |
73 | Волейбол | ОРУ. Стойки волейболиста (высокая, средняя) – совершенствование. Закрепление передачи сверху двумя руками. Передача двумя руками снизу – разучивание. Игра «Пионербол». | Передача сверху двумя руками. | Знать: - различие между стойками: высокой и средней; - технику передачи сверху; - технику передачи снизу | Проявлять внимание и ловкость при выполнении упражнений. | Соблюдать правила безопасности при выполнении упражнений. Различать допустимые и недопустимые формы поведения. | Находить и исправлять свои ошибки при выполнении | Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку. | Сгибание рук в упоре лежа на пальцах: М – 4; Д – 2. | |
74 | Волейбол | ОРУ. Работа с волейбольными мячами в парах. Совершенствование передачи сверху двумя руками. Передача двумя руками снизу – разучивание. Игра «Пионербол». | Передачи сверху и снизу двумя руками. | Уметь: - выполнять передачи сверху и снизу в парах; - играть в «Пионербол» с элементами волейбола. | Проявлять внимание и ловкость при выполнении упражнений и в игре. | Соблюдать правила безопасности при выполнении упражнений. Различать допустимые и недопустимые формы поведения. | Находить и исправлять свои ошибки при выполнении | Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку. | Сгибание рук в упоре лежа на пальцах: М – 4; Д – 2. | |
75 | Волейбол | ОРУ. Работа с волейбольными мячами в парах. Совершенствование передачи сверху двумя руками. Передача двумя руками снизу – закрепление и совершенствование навыка. Игра «Пионербол» с элементами волейбола. | Передачи сверху и снизу двумя руками. | Уметь: - выполнять передачи сверху и снизу в парах; - играть в «Пионербол» с элементами волейбола. | Проявлять внимание и ловкость при выполнении упражнений и в игре. | Соблюдать правила безопасности при выполнении упражнений. Различать допустимые и недопустимые формы поведения. | Находить и исправлять свои ошибки при выполнении | Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку. | Не задано. | |
76 | Подвижные игры | Повторить беговые и прыжковые упражнения. Учить прыжкам в высоту с разбега через резинку. Разбег 3-5 шагов. Задача - определить «удобную ногу» для отталкивания. Игра «День и ночь». | Воспитание скоростно-силовых способностей. Прыжок в высоту. | Знать: - как определить «удобную ногу» для отталкивания; - технику прыжка в высоту с разбега. | Планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры. | Соблюдать правила техники безопасности | Организация деятельности с учетом требований безопасности | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | Прыжки: на двух ногах – 10; на правой – 5; на левой – 5. Ходьба на месте до полного восстановления дыхания. | |
77 | Подвижные игры | Повторить содержание предыдущего урока с целью закрепления техники разбега и прыжка в высоту. Игра «Третий лишний». | Прыжок в высоту | Знать: - как определить «удобную ногу» для отталкивания; - технику прыжка в высоту с разбега. | Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях. | Соблюдать правила техники безопасности | Организация деятельности с учетом требований безопасности | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | Прыжки: на двух ногах – 10; на правой – 5; на левой – 5. Ходьба на месте до полного восстановления дыхания. | |
78 | Подвижные игры | ОФП Упражнения для развития ловкости. Подвижные игры. | Воспитание ловкости | Знать: - упражнения для развития ловкости; - правила подвижных игр, в которые ранее играли на уроках. | Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | Анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения. | Общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности. | Не задано. | |
79 | Подвижные игры | Равномерный бег (2 мин.). Совершенствование разбега и прыжка в высоту способом «перешагивания». Обратить внимание на приземление. Игра «Перестрелка». | Прыжок в высоту | Знать: - технику выполнения прыжка в высоту способом «перешагивание»; - отталкивание. | Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях. | Соблюдать правила техники безопасности | Организация деятельности с учетом требований безопасности | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | Приседание – 15 р. | |
80 | Подвижные игры | Упражнения для развития прыгучести. ОРУ в движении. Прыжок в высоту способом «перешагивания». Обратить внимание на отталкивание, переход через планку и приземление. Игра «Заяц без логова». | Прыжок в высоту «способом перешагивание» | Знать: - технику выполнения прыжка в высоту способом «перешагивание»; - отталкивание. | Общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. Стремление к победе во время игры. | Нахождение с ними общего языка и общих интересов. | Объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения. | Взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности. | Приседание – 15 р. | |
81 | Подвижные игры | ОФП Упражнения для развития общей выносливости. Подвижные игры с прыжками. | Воспитание выносливости | Знать: - правила игр с прыжками; - технику выполнения прыжка в высоту способом «перешагивание»; - отталкивание. | Проявлять скорость | Проявлять упорство | Обнаружение собственных ошибок | Взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности. | Не задано. | |
82 | Подвижные игры | Повторить многоскоки. Оценить технику прыжка в высоту способом «перешагивания». Игра «Охотники и утки». | Воспитание скоростно-силовых качеств | Знать: - технику выполнения прыжка в высоту способом «перешагивание»; - отталкивание. | Проявлять скоростно-силовые качества и ловкость | Различать допустимые и недопустимые формы поведения во время игры | Характеризовать и исправлять ошибки при выполнении прыжков через скакалку | Сохранять хладнокровие, сдержанность и рассудительность | Комплекс ОРУ №1. | |
83 | Подвижные игры | Повторить строевые упражнения. Равномерный бег (2 мин.). Учить метанию мяча в цель с расстояния 4м (девочки), 6м (мальчики). Игра - эстафета с переноской предметов. | Метание в цель | Знать: -технику выполнения метания малого мяча (движение рук и ног); - правила выполнения эстафет. | Проявлять скоростно-силовые качества и ловкость | Различать допустимые и недопустимые формы поведения во время эстафеты | Характеризовать и исправлять ошибки при выполнении прыжков через скакалку | Сохранять хладнокровие, сдержанность и рассудительность | Комплекс ОРУ №2. | |
84 | Подвижные игры | ОФП Метание мяча в цель с расстояние. Игры – эстафеты с предметами. | Метание в цель | Знать: -технику выполнения метания малого мяча (движение рук и ног); - правила выполнения эстафет. | Проявлять внимание и ловкость во время выполнения упражнений. | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | Анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения. | Общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности. | Не задано. | |
85 | Подвижные игры | Ходьба и бег с преодолением простейших препятствий 2,5-3 мин. ОРУ с набивными мячами в парах. Закрепить навык движения руки при метании в цель. Игра «Перекати поле». | Метание | Знать: -технику выполнения метания малого мяча (движение рук и ног); - правила игры «Перекати поле». | Стремиться к победе | Контролировать и корректировать свое поведение во время игры | Анализировать собственное поведение на уроке | Помогать одноклассникам, которые плохо усвоили правила игры | Комплекс ОРУ №3. | |
86 | Подвижные игры | Учить технике «Высокого старта» (фронт). Развивать качество общей выносливости в беге (до 2,5минут). Совершенствовать технику метания по вертикальной цели. Игра «День и ночь». | Воспитание общей выносливости | Знать: - технику высокого старта; - технику бега на время. | Проявлять скоростно-силовые качества и ловкость | Различать допустимые и недопустимые формы поведения во время урока | Характеризовать и исправлять ошибки при выполнении прыжков через скакалку | Сохранять хладнокровие, сдержанность и рассудительность | Комплекс ОРУ №4. | |
87 | Подвижные игры | ОФП Упражнения на координацию движений. Игры и развлечения в круге. | Воспитание координации | Знать: - правила игр круге; - игры в круге. | Проявлять скоростно-силовые качества и ловкость | Управлять своим поведением, если не получается упражнение. | Характеризовать и исправлять ошибки при выполнении упражнения | Помогать одноклассникам во время урока | Не задано. | |
88 | Подвижные игры | Закрепить двигательные действия рук и ног при выполнении команд «Высокого старта». Повторить челночный бег 3 *10 м.. Игра «Охотники и утки» | Челночный бег | Знать: - технику выполнения челночного бега 3 по 10м. | Стремиться к победе. | Проявлять упорство. | Обнаружение собственных ошибок | Сохранять хладнокровие, сдержанность и рассудительность | Комплекс ОРУ №5. | |
89 | Подвижные игры | Провести бег в медленном темпе (3 минуты). Многоскоки 3-4 раза по 8 прыжков. Челночный бег 3 *10 м - учет. | Челночный бег | Знать: - технику выполнения челночного бега 3 по 10м. | Стремиться к победе. | Проявлять упорство. | Обнаружение собственных ошибок | Сохранять хладнокровие, сдержанность и рассудительность | Подъем туловища их положения лежа: М – 15; Д – 10. | |
90 | Подвижные игры | ОФП (сила) Упражнения с использованием предметов. Подвижные игры. | Воспитание силы | Знать: -правила подвижных игр ранее изученных на уроке. | Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях. | Соблюдать правила техники безопасности | Организация деятельности с учетом требований безопасности | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | Не задано. | |
91 | Легкая атлетика | Беседа о задачах и содержании программы, о правилах безопасности на уроках физической культуры, кроссовой подготовки и легкой атлетики, в спортивном зале и на улице - презентация. Многоскоки 3-4 раза по 8 прыжков. Подвижная игра. | Правила поведения на уроках легкой атлетики | Знать и выполнять правила поведения на уроках физической культуры и в спортивном зале | Развитие самостоятельности и личной ответственности за свое поведение и поступки | Организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий | Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления | Общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности | Повторить правила поведения на уроках физической культуры и занятиях по легкой атлетике. Сообщить родителям информацию о спортивной одежде для улицы. | |
92 | Легкая атлетика | Оценить дальность прыжка после 8 многоскоков. Закрепить технику метания с места на дальность в парах. Подвижные игры. | Многоскоки (8) | Уметь: - выполнять метание с места. | Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях. | Организация самостоятельной деятельности с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий. | Обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов и исправлений. | Управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность | Сгибание рук в упоре лежа: М – 15; Д – 10. | |
93 | Легкая атлетика | Упражнения в парах на сопротивление. Провести бег с переменной скоростью 200метров. Повторить прыжок в длину с места. | Воспитание скоростно-силовых способностей | Знать: - правила бега с переменной скоростью; - технику выполнения прыжка в длину. | Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях. | Планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организации отдыха в процессе её выполнения. | Технически правильно выполнение двигательных действий из базовых видов спорта. | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | Не задано. | |
94 | Легкая атлетика | ОФП Спортивные и подвижные игры. | Воспитание координационных способностей | Знать: - правила игр разученных ранее на уроках. | Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях. | Планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организации отдыха в процессе её выполнения. | Технически правильно выполнение двигательных действий из базовых видов спорта. | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | Комплекс ОРУ №1. | |
95 | Легкая атлетика | Встречная эстафета с палкой с этапом 20метров между командами. Тестирование прыжков с места в длину. Метание мяча с небольшого разбега 3-5метра. Салки с мячом. | Воспитание скоростно-силовых способностей | Знать: - технику выполнения эстафеты с этапом 20 м (передача палочки, старт, финиш); - техника метания. | Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях. Стремление к победе в играх и эстафетах. | Оказание помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | Объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения. | Общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности. | Комплекс ОРУ №2. | |
96 | Легкая атлетика | Совершенствовать скоростные качества учащихся в эстафете с этапом до 20метров. Провести учёт по метанию мяча на дальность. Салки с лентами. | Воспитание скоростно-силовых способностей | Знать: - технику выполнения эстафеты с этапом 20 м (передача палочки, старт, финиш); - техника метания. | Общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. Стремление к победе во время игры. | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | Анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения. | Взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности. | Не задано. | |
97 | Легкая атлетика | ОФП Спортивные и подвижные игры. | Воспитание координационных способностей | Знать: - правила игр разученных ранее на уроках. | Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. Стремление к победе во время игры. | Бескорыстная помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | Анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения. | Общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности. | Комплекс ОРУ №3. | |
98 | Легкая атлетика | Беговые упражнения. Проверить умение подтягиваться - мальчики, подтягивание из виса лёжа - девочки. Бег 30 метров на результат. | Воспитание силы - подтягивание | Знать: - техника бега на короткие дистанции (постановка ноги на опору, работу рук, длина шага, скорость, финиширование). | Общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания. Стремление к победе во время игры. | Нахождение с ними общего языка и общих интересов. | Объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения. | Взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности. | Комплекс ОРУ №4. | |
99 | Легкая атлетика | ОРУ у опоры Бег 1000 м. без учёта времени. Игры малой подвижности. | Воспитание выносливости | Знать: - технику бега на длинные дистанции (опору, работу рук, длина шага, скорость, финиширование). | Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | Анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения. | Общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности. | Не задано. | |
100 | Легкая атлетика | ОФП Спортивные и подвижные игры. | Воспитание координационных способностей | Знать: - правила игр разученных ранее на уроках. | Выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности. | Бескорыстная помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | Обнаружение собственных ошибок | Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов. | Комплекс ОРУ №5. | |
101 | Легкая атлетика | ОРУ в движении. Бег 1000 м. на результат. Принятие тестов у задолжников. | Бег на длинные дистанции | Знать: - технику бега на длинные дистанции (опору, работу рук, длина шага, скорость, финиширование). | Формировать выносливость | Проявлять упорство | Совершенствование навыка | Уметь через диалог разрешать конфликты | Прыжки: на двух ногах – 10; на правой – 5; на левой – 5. Ходьба на месте до полного восстановления дыхания. | |
102 | Легкая атлетика | ОРУ в парах. Урок подвижных игр по выбору учащихся. Подведение итогов года. Напомнить о безопасности на водоемах летом. | Воспитание координационных способностей | Знать: - правила игр разученных ранее на уроках; - другие игры; - правила поведения на водоёмах. | Проявлять выносливость. | Проявлять упорство | Анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения. | Взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности. | Не задано. | |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Рабочая программа по физической культуре 5 класс в соответствии с ФГОС
Данная программа соответствует нормам ФГОС...
Рабочая программа по физической культуре 5 класс в соответствии с ФГОС.
Аннотация к рабочей программе по физической культуре 5 класс Рабочая программа по физической культуре разработана на основе программы :«Комплексная программа физического воспитания учащихся...
Рабочая программа по физической культуре 9 класс в соответствии с требованиями ФГОС (102 часа)
Рабочая программа по физической культуре 9 класс составлена в соответствии с требованиями ФГОС на основе авторской программы В.И. Ляха. В программе кроссовая подготовка заменена лыжной, за счет вариат...
Рабочая программа по физической культуре 10 класс в соответствии с требованиями ФГОС (102 часа)
Рабочая программа по физической культуре 10 класс (102 часа) составлена в соответствии с требованиями ФГОС на основе авторской программы В. И. Ляха. Программа включает лыжную подготовку вместо к...
Рабочая программа по физической культуре 8 класс в соответствии с требованиями ФГОС (В.И. Лях, 2 часа в неделю)
Рабочая программа по физической культуре 8 класс составлена в соответствии с требованиями ФГОС (2 часа в неделю) на основе авторской программы В.И. Ляха....
Рабочая программа по физической культуре 7 класс в соответствии с требованиями ФГОС (В.И. Лях, 3 часа в неделю)
Рабочая программа по физической культуре 7 класс составлена в соответствии с требованиями ФГОС ООО на основе авторской программы В.И. Ляха, 3 часа в неделю....
Рабочая программа по физической культуре 6 класс в соответствии с требованиями ФГОС (В.И. Лях, 3 часа в неделю)
Рабочая программа по физической культуре 6 класс состалена в соответствии с требованиями ФГОС на основе авторской программы В.И. Ляха и рассчитана на 3 часа в неделю....