урок по гимнастике в 5 классе
план-конспект урока по физкультуре (5 класс) на тему

Забровская Вера Григорьевна

работа по отделениям, элементы акробатики. опорные прыжки.

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл gimnastika_5.docx14.02 КБ

Предварительный просмотр:

Урок  по гимнастике  в 5»а» классе

от 19 декабря 2014года.

МКУ СОШ №11.

                                                                Учитель: Забровская Вера Григорьевна.

Задачи урока: Совершенствование кувырка вперед.

2.Обучение опорному прыжку через «козла» в упор присев, соскок прогнувшись.

3.Вис согнувшись(м), подтягивание на низкой перекладине из виса лежа(д).

Цели: Развитие гибкости, ловкости, самостоятельности.

Оборудование: Подкидной мостик, маты, козел, брусья, канат.

Содержание урока

дозировка

Методические указание

 Подготовительная часть 10мин.

10

Построение, рапорт, приветствие, сообщение задачи урока.

Рапорт сдает дежурный. Соблюдать технику безопасности

Выполнение строевых упражнений : повороты Направо! Налево! Кругом!

Ходьба на носках . пятках, в полуприседи, полной приседи. Бег, бег с изменением направления, противоходом, змейкой. Ходьба. Перестроение в колонну по два.

Упр1. И.п .основная стойка, 1-2-правую ногу отвести назад на носок, поднять палку вверх, потянуться , 3-4-медленно вернуться в и.п. На следующий счет 1-2 левую ногу отвести назад на носок, 3-4-и.п.

Упр2. И.п. стойка ноги врозь, палка за головой на плечах, 1-палка вверх. Наклон влево;  2-и.п.  3-наклон вправо,  4-и.п.

Упр3. И.п. основная стойка. 1-выкрут палки назад,  2-  выкрут  палки  вперед.

Упр 4. И.п. стойка ноги врозь,  1- поворот туловища влево, палка вверх;  2-и.п.; 3-поворот туловища вправо,  4-и.п.

Упр5. И.п. основная стойка. 1-приседание палка под коленями; 2-и.п

Упр6. –основная стойка, палка перед пальцами ног на полу. 1- прыжок через палку вперед;  2- прыжок через палку назад.

            Основная часть   -25 минут.

1 отделение: Совершенствование кувырка вперед.

2 отделение: Обучение опорного прыжка через козла , в упор присев, соскок прогнувшись.

3 отделение .Вис согнувшись (м). Подтягивание  на нижней перекладине из положения лежа.(д).

4 отделение. Лазание по канату.

Заключительная часть 5 мин

 Перестроение , упражнение на восстановление дыхания. Подведение итогов урока.  

Задание на дом: Прыжки через скакалку за 30сек.

1-2

2мин.

4-6р

5-7р

4-6р.

4-6р

10-12р.

20с.

6м.

6мин.

6мин.

6мин.

6мин.

5мин.

Руки за голову, плечи развернуть, спину держать прямо.

Взять гимнастические палочки.

Палка внизу.

Смотреть вверх на палку.

Палка вверх.

Руки держат палку на ширине плеч.

Палка внизу.

Палка вверх.

Руки с палкой сзади.    Выполнять прыжки в течении20с.

Убрать палки. Перестроение по отделениям .Два отделения мальчиков. 2 отделения девочек.

Смена снарядов через 5-6мин.

Страховка, самостраховка. Группировка.

руки держать прямо. При соскоке руки вверх, вниз.

Подбородок держать выше перекладины.

Чтобы ноги не скользили , их фиксирует одна из учениц.

Удерживать канат ступнями. Не допускается скольжение по канату вниз.

Выставление оценок.

 

 


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Конспект урока по гимнастике 1 класс

Урок - сказка, сюжетный урок....

Конспект урока по гимнастике 7 класс с использованием ИКТ

Тема урока: гимнастика Тип урока: комбинированный.   Цель урока: обучение, закрепление и совершенствование гимнастических упражнений на снарядах; разностороннее физическое развитие учащихся с п...

Конспект урока по гимнастике 7 класс

Конспект урока по гимнастике. 7 класс Задачи урока: 1.Совершенствование техники акробатических упражнений. 2.Совершенствование техники акробатической комбинации. 3.Элементы единоборства и комбини...

Конспект урока по гимнастике, 3 класс

Данный урок предназначен для обучающихся 3 класса.Цель данного урока:   Повторить лазание по гимнастической стенке, скамейке одноимённым, разноимённым способами. Обучить передвижению по-пластунск...

Урок по гимнастике 10 класс девушки. Формирование красивой фигуры

Упражнения для формирования красивой фигуры: "красивая грудь", "высокий рост", "стройные ноги","тонкая талия"...

План-конспект урока по гимнастике 7 класс.

Обучение технике выполнения комплекса О.Р.У. под счёт учителя и музыкальное сопровождениеСовершенствование ранее пройденных акробатических элементов: стойка на лопатках, кувырок вперёд и назад, мост и...

конспект урока по гимнастике 3 класс

Конспект урока в 3 классе: Обучение элемента опорного прыжка(наскок на козла согнув ноги)...