конспет урока в 5 классе
план-конспект урока по физкультуре (5 класс) на тему

Часть

урока

Содержание

Доз-ка

Организационно

методические указания

1

Вводная часть

10 мин

1. Построение класса. Приветствие.

а) Сообщение задач урока.

б) ТБ на уроках баскетбола.

2. Строевые упражнения:

а) повороты налево;

б) повороты на право;

в) кругом;

3.Ходьба:

а) руки вверх – на носках;

б) руки за голову - на пятках;

в) руки на поясе - на внешней стороны стопы.

4. Быстрая ходьба:

 а) руки в замок, разминаем кисти рук.

5. Бег:

а) приставными шагами правым боком, левым боком на 2 шага;

б) приставными шагами с вращением рук вперед, назад;

6. Быстрая ходьба.

7. Ходьба на восстановление дыхания.

8. ОРУ в парах на сопротивление:

а) И.п. стойка – руки на плечи друг другу.

На счет 1,2,3 – наклоны вниз, на 4 И.п.

б) И.п. встали спиной друг к другу, руки в замок.

На счет 1 наклон вправо, на счет 2 И.п. На счет 3 наклон влево, на счет 4 И.п.

в) И.п. встали спиной друг к другу, руки в замок.

На счет 1 поднимание туловища левой колонны, на 2 И.п.

На счет 3 поднимание туловища правой колонны, на 4 И.п.

г) И.п. –упор сидя, сзади. Упражнение «Велосипед». На счет 1,2,3,4 медленно крутим, на счет 5,6,7,8 ускоряем темп.

д) И.п. ноги к ногам, взялись за руки.

На счет 1 тянет правая колонна, 2 И.п.

На счет 3 тянет левая колонна, 4 И.п.

1,5м

0,5м

0,5м

0,5м

1м

0,5м

0,5м

5м

3р

3р

3р

3р

3р

Лопатки сведены, смотреть вперед. Наличие спортивной формы.

Не толкать друг друга, не кидать мяч в лицо, не бросать два мяча в одно кольцо.

Правильное выполнение упражнений.

Обратить внимание на осанку. Спина прямая.

Правильное выполнение упражнений

Руки вверх – носом вдох, руки вниз – ртом выдох.

Правильное выполнение задания.

Правильное выполнение задания.

2

Основная часть

27 мин

Овладение техники передвижения и остановок

Группа строится на боковой линии в одну шеренгу. Расчет на 1,2:

а) челночный бег 6 х 5м, выполняют сначала 1 номера, затем 2;
б) то же, только назад бегут спиной;
в) то же, только в одну сторону выполняют передвижение приставными шагами правым боком, обратно левым.

Г)Единоборство в парах.

Совершенствование ловли и передачи мяча

а) передача мяча от груди на месте;

б) передача мяча от груди на месте с касанием пола, любой рукой;

в) передача мяча от груди двумя руками высоким подниманием бедра;

г) передача мяча от груди двумя руками с захлестыванием голени;

Учебная игра «Снайперы»

9м

9м

9м.

Не оглядываться

Упражнение выполняется от лицевой линии до середины зала, ширина коридора 4 м. Защитник удерживает позицию и противодействует нападающему, применяя различные защитные передвижения (приставные шаги, бег спиной вперед)

Правильное выполнение задания.

Стойка баскетболиста, ноги согнуты в коленях.

Правильное выполнение задания.

Индивидуальные замечания.

Команды располагаются на расстоянии 4 м от корзины. На команду – один мяч. По сигналу игроки поочередно выполняют броски одной рукой сверху. Побеждает команда набравшая наибольшее количество очков за 3 мин.

3

Заключительная часть

3 мин

1.Построение класса.

2. Ходьба:

а) руки вперед;

б) руки вверх;

в) руки в стороны.

3. Подведение итогов урока.    Оценки за урок.

4. Д/З

0,5м

2м

0,5м

Отметить у кого, что получилось, что не получилось.