Рабочая программа 11 класс по физической культуре.
рабочая программа по физкультуре (11 класс) на тему
Рабочая программа 11 класс по физической културе разработана для южных регионов страны на основе "Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов" (В. И. Лях, А. А. Зданевич).
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Рабочая программа по физической культуре для 11 коссов. | 85.14 КБ |
Предварительный просмотр:
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №4 им. А. И. ХУАДЕ» а. ГАТЛУКАЙ г. АДЫГЕЙСК.
СОГЛАСОВАНО Зам. директора по УВР Блягоз Ф. К. ____________ «____» ___________________ 2014 г. | УТВЕРЖДЕНО Директор МОУ «СОШ №4» _________ Шумен А. М. Приказ № ______ от «___» __________ 2014 г. |
Рабочая программа по физической культуре
11 класс
на 2014-2015 учебный год.
Выполнил:
Тлехас К. Н.
учитель физической культуры.
а. Гатлукай 2014 г.
Содержание рабочей программы:
1. Пояснительная записка.
1.1 Статус программы.
1.2. Назначение программы.
1.3. Цель и задачи программы.
1.4. Нормативные документы, обеспечивающие реализацию программы.
1.5. Особенности программы.
1.6. Цели изучения курса.
1.7. Цель изучения национально-регионального компонента.
2. Содержание программы курса физической культуры в 11 классе.
3. Требования к уровню подготовленности учащихся 11 класса по физической культуре.
4. Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре для 11 класса.
5. Тематическое планирование.
6. Календарно-тематическое планирование.
7. Характеристика контрольно-измерительных материалов. Критерии оценивания.
8. Региональный компонент.
9. Учебно-методический комплекс.
1. Пояснительная записка.
Предмет: физическая культура.
Класс: 11.
Всего часов на изучение программы: 102.
Количество часов в неделю: 3 часа.
1.1. Статус программы.
Рабочая программа по физической культуре для 11 класса
- является основой физического воспитания школьников;
- приложением к образовательной программе среднего общего образование
МБОУ «СОШ №4»;
- обеспечивает усвоение школьниками 11 класса комплексной программы по физической культуре (В. И. Лях, А. А. Зданевич, 2012 г;)
- способствует сохранению и укреплению здоровья учащихся 11 класса;
- реализует принципы преемственности обучения физической культуры в средней школе;
- является основным документом в работе учителя по преподаванию физической культуры в 11 классе.
1.2. Назначение программы.
- для обучающихся образовательная программа обеспечивает реализацию их права на информацию об образовательных услугах, права на выбор образовательных услуг и права на гарантию качества получаемых услуг;
- для педагогических работников МБОУ «СОШ №4» программа определяет приоритеты в содержании образования и способствует интеграции и координации деятельности по реализации общего образования;
- для администрации МБОУ «СОШ №4» программа является основанием для определения качества реализации общего образования;
- категория учащихся: учащиеся 11 класса МБОУ «СОШ №4».
- сроки освоения программы: 1 год.
1.3. Цель и задачи программы.
- освоение учащимися 11 класса основ физкультурной деятельности с общефизической и спортивно–оздоровительной направленностью;
- содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию школьников;
- выработке мотивации и потребности в систематических занятиях физической культурой и спортом.
- сохранение и укрепление здоровья учеников 11 класса;
- развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
- формирование умений контролировать свои физические нагрузки;
- совершенствование жизненно важных умений и навыков посредством обучения детей подвижным и национальным играм и упражнениям;
- овладение формам коллективного взаимодействия и сотрудничества;
- организации самостоятельных занятий физическими упражнениями и играми в условиях активного отдыха и досуга;
- развитие интереса к самостоятельным занятиям физической культурой и спортом.
1.4. Нормативные документы, обеспечивающие реализацию программы.
Рабочая программа составлена на основании документов:
1. Закона Российской Федерации «Об образовании» (статьи 7, 9, 28, 32.)
2. Приказа Министерства Образования и Науки Российской Федерации «Об утверждении Федерального Государственного Образовательного Стандарта Основного Общего Образования» №1897 от 17.12.2010г.
3. Приказа министерства Образования и Науки Российской Федерации №2080
от 24.12.2010г.
4. Федерального закон №309-ФЗ (ст. 14 п. 5.) от 01.12.07г.
5. Приказа Министерства Образования и Науки Российской Федерации №1089
от 05.03.2004г.
6. Закона Российской Федерации «О физической культуре и спорте» №3329-ФЗ
от 04.12.2007г.
7. Приказа Министерства Образования и Науки Российской Федерации №2715/227/166/19 от 16.07.2002г.
8. Письма Министерства Образования и Науки Республики Адыгея №103/3404
от 21.07.2009г.
9. Приказа Министерства Образования и Науки Республики Адыгея №1272
от 11.11.2010г.
10. Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов.
Авторы: В. И. Лях, А. А. Зданевич, 2012г.
11. Учебному плану МБОУ «СОШ №4» на 2012-2013 учебный год.
1.5. Особенности программы.
Предметом обучения физической культуры в средней школе является двигательная система человека обще развивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развивается мышление, творчество и самостоятельность.
Формирование универсальных учебных действий в двигательных, личностных, коммуникативных, познавательных, регулятивных сферах, обеспечивающих способность к организации самостоятельной учебной деятельности.
На основании рекомендаций Министерства Образования и Науки Российской Федерации при изучении образовательной области «физическая культура», базисным учебным планом образовательных учреждений Республики Адыгея выделяется 10-15 % на национально-региональный компонент от общего количества часов по предмету.
В данной рабочей программе в связи с отсутствием реальных возможностей освоения разделов «Лыжная подготовка» и «Плавание» заменены разделом «Кроссовая подготовка».
1.6. Цели изучения курса.
Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемые физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и основные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.
Решая задачи физического воспитания, необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты как воспитание ценностей ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого
уровня физической и умственной способности, состояния здоровья, самостоятельных занятий. Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к детям с учётом состояния их здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей психических свойств и качеств, а так же соблюдение санитарно-гигиенических норм.
1.7. Цель изучения национально регионального компонента:
- приобщение школьников 11 класса к богатому миру национальных игр;
- воспитание эстетического вкуса через культуру своего народа, культуру людей других национальностей, проживающих на территории РА;
- формирование у детей культуры межнационального общения через осязание уникальности национальных ценностей, определение места нации в мировом сообществе.
2.Содержание программы курса физической культуры в 11 классе (102 часа).
Основы знаний: Правила безопасного поведения на занятиях по физической культуре. Роль и значение регулярных занятий физической культурой и спортом для приобретения физической привлекательности, психической устойчивости, повышения работоспособности, профилактики вредных привычек, поддержания репродуктивной функции человека. Положительное влияние занятий физическими упражнениями с различной направленностью на формирование здорового образа жизни, формы организации занятий, способы контроля и оценки их эффективности. Правила соревнований и правила судейства, изучаемых спортивных игр. История развития Олимпийских игр.
Гимнастика с элементами акробатики: Комплексы физических упражнений из современных оздоровительных систем с учётом состояния здоровья, индивидуальных особенностей физического развития и подготовленности. Опорные прыжки. Кувырки вперёд и назад, боковой переворот (слитно и раздельно, комбинированные). Стойка на голове и руках, мост, стойка на лопатках, упражнения на «шведской» стенке и на перекладине. Ходьба по гимнастической скамейке и лазание по канату. Индивидуальные акробатические и гимнастические комбинации, комбинации на спортивных снарядах Обще развивающие упражнения, построения и перестроения.
Кроссовая подготовка: Сочетание ходьбы и бега. Бег по кругу и прямо. Бег по пересечённой местности.
Лёгкая атлетика: Техника выполнения различных стартов. Техника и тактика бега на различные дистанции. Техника и тактика челночного и эстафетного бега. Техника прыжка в длину и в высоту с разбега. Метание малого мяча на точность и на дальность. Метание гранаты и диска. Толкание ядра. Обще развивающие упражнения.
Спортивные игры:
Технико-тактические действия в спортивных играх. Групповые и командные взаимодействия. Правила соревнований по спортивным играм. Правила судейства. Сотрудничать, проявлять взаимопомощь и ответственность в процессе соревновательной деятельности.
Национально региональный компонент:
История создания и развития физической культуры и спорта в Республике Адыгея и
г. Адыгейск. Лучшие спортсмены Республики Адыгея и г. Адыгейск. Сюжетно образные, ролевые адыгейские игры.
3. Требования к уровню подготовленности учащихся 11 класса по физической культуре.
Знать (понимать):
- Современное олимпийское и физкультурно-массовое движение;
- Основные показатели физического развития;
- Способы регулирования и контроля физических нагрузок;
- Формы и средства контроля индивидуальной физкультурной деятельности;
- Организация и проведение спортивно-массовых соревнований;
- Правила закаливания организма способами обтирания, обливания, душ.
- Правила соблюдения личной гигиены во время и после занятий физическими упражнениями.
- Правила соревнований по спортивным играм.
- Оказание доврачебной помощи.
Уметь:
- Осуществлять информационную, познавательную и практическую деятельность с использованием различных средств информации и коммуникации;
- Выполнять комплексы упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультурных пауз;
- Выполнять комплексы упражнений с предметами и без предметов (по заданию учителя);
- Выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки и коррекции её нарушений;
- Выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;
- Подсчитывать ЧСС при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;
- Выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по правилам;
- Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказать первую помощь при травмах.
Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:
- проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;
- включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг;
- демонстрировать здоровый образ жизни.
Демонстрировать уровень физической подготовленности:
Контрольные упражнения | Уровень | |||||
Высокий | Средний | Низкий | Высокий | Средний | Низкий | |
Мальчики | Девочки | |||||
Бег 30 метров. | 4.6 | 4.9 | 6.0 | 5.0 | 5.8 | 7.0 |
Бег 60 метров. | 9.8 | 10.2 | 11.0 | 10.2 | 11.2 | 12.0 |
Шестиминутный бег. | 2000 | 1800 | 1200 | 1600 | 1300 | 1000 |
Бег 1000 метров. | 3.20 | 4.40 | 5.00 | 4.30 | 5.00 | 8.00 |
Челночный бег 3х10. | 6.5 | 7.0 | 9.0 | 7.0 | 8.0 | 10.0 |
Прыжки в длину с места. | 200 | 180 | 110 | 180 | 160 | 100 |
Прыжки в высоту с разбега. | 125 | 110 | 90 | 115 | 100 | 70 |
Прыжки в длину с разбега. | 3.80 | 3.50 | 2.80 | 3.40 | 3.00 | 150 |
Бросок набивного мяча. | 16 | 14 | 10 | 12 | 10 | 8 |
Метание малого мяча | 45 | 38 | 24 | 35 | 28 | 14 |
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. | 45 | 35 | 4 | 22 | 12 | 3 |
Подтягивание на перекладине. | 12 | 9 | 2 | 24 | 18 | 4 |
Подъём туловища за 1 мин, лёжа на спине. | 40 | 36 | 4 | 36 | 28 | 2 |
Наклон вперёд из положения сидя. | 12 | 10 | - | 18 | 16 | 12 |
Прыжки на скакалке. | 60 | 50 | 10 | 80 | 60 | 20 |
Приседание (количество раз/мин). | 80 | 60 | 20 | 55 | 48 | 10 |
Приседание на одной ноге с опорой на одну руку. | 28 | 18 | 4 | 18 | 12 | 2 |
Кросс 1500 метров. | 6.00 | 7.00 | 12.00 | 7.00 | 8.00 | 16.00 |
Кросс 5000 метров. | Без учёта времени. | |||||
4. Распределение учебного времени прохождения программного
материала по физической культуре для 11 класса.
№ п./п. | Вид программного материала | Количество часов | Четверти | |||
I | II | III | IV | |||
1. | Основы знаний по физической культуре. | В процессе уроков (8 часов) | ||||
2. | Национально региональный компонент. | В процессе уроков (12%) | ||||
3. | Лёгкая атлетика | 18 | 10 | - | 2 | 6 |
4. | Баскетбол | 18 | - | 9 | 9 | - |
5. | Волейбол | 18 | - | 9 | 9 | - |
6. | Футбол | 12 | 6 | - | - | 6 |
8. | Гимнастика | 18 | - | 3 | 10 | 5 |
9. | Кроссовая подготовка | 18 | 11 | - | - | 7 |
10. | Количество часов. | 102 | 27 | 21 | 30 | 24 |
5. Тематический план для 11 класса.
6. Календарно-тематическое планирование для 11 класса.
№ урока | Раздел и тема урока | Содержание изучаемого материала в соответствии с ФГОС | Кол-во часов | Тип и форма урока. НРК. | Место проведения урока, инвентарь и оборудование | Домашнее задание | Дата | |||
По плану | Факт | |||||||||
I четверть. | ||||||||||
1 | Л./А.Техника безопасности на уроках физической культуры. Правовые основы физической культуры и спорта. Совершенство-вание техники бега на короткие дистанции. (НРК). | Т. Б. на уроках физкультуры. Техника бега на короткие дистанции. | 1 | Комбинированный. Презентация. Изучение и закрепление. Развитие физической культуры и спорта в РА. | Компьютерный класс, стадион, инструкции по Т.Б. | Прыжки в длину с места 3х5. Стр. 5-12. Стр. 105-106. | 1 неделя 1 урок. | |||
2 | Л./А. Понятие о физической культуре личности. Контроль техники бега на 60 м. (НРК). | Техника бега на 60 м. | 1 | Контрольный. Комбинированный. Презентация. Закрепление и обобщение. Олимпийские призёры и чемпион РА. | Компьютерный класс, стадион, метровка, секундомер. | Прыжки в длину с места 3х5. Стр. 12-14. Стр. 105-106. | 1 неделя 2 урок. | |||
3 | Л./А. Физическая культура и спорт в профилактике заболеваний. Контроль техники бега на 100 м. (НРК). | Техника бега на 100 м. | 1 | Контрольный. Комбинированный. Закрепление и обобщение. Олимпийские призёры и чемпион РА. | Стадион, секундомер, метровка. | Челночный бег 3х10 повторить 3 раза. Стр. 14-17. Стр. 105-106. | 1 неделя 3 урок. | |||
4 | Л./А. Правила Т. Б. и предупреждение травматизма на физкультуре. Техника метания гранаты с разбега | Техника метания гранаты. | 1 | Комбинированный. Изучение и первичное закрепление | Стадион, гранаты, метровка. | Метание различ-ных предметов на дальность 10-15 мин. Стр. 18-21. Стр. 111-115. | 2 неделя 1 урок. | |||
5 | Л./А. Основные формы и виды упражнений. Совершенствование техники метания гранаты. Финальное усилие. (НРК). | Техника метания гранаты. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. Захватить противника. | Стадион, гранаты, метровка. | Метание различ-ных предметов на дальность 10-15 мин. Стр. 22-23. Стр. 111-115. | 2 неделя 2 урок. | |||
6 | Л./А. Особенности урочных и неурочных форм занятий физическими упражнениями. Контроль техники метания гранаты с полного разбега. (НРК). | Техника метания гранаты. | 1 | Контрольный. Комбинированный. Закрепление и обобщение. Захватить противника. | Стадион, гранаты, метровка. | Метание различных предметов на дальность 10-15 мин. Стр. 23-25. Стр. 111-115. | 2 неделя 3 урок. | |||
7 | Л./А. Способы регулиро-вания и контроля физических нагрузок. Контроль техники и тактики бега на 1000 м. (НРК). | Техника бега на 1000 м. | 1 | Контрольный. Комбинированный. Закрепление и обобщение. Закрытые глаза. | Стадион, секундомер, повязка. | Поднимание туловища, лёжа на спине 3х20. Стр. 26-28. Стр. 107-108 | 3 неделя 1 урок. | |||
8 | Л./А. Формы и средства контроля индивидуальной физкультурной деятельности. Техника толкания ядра. (НРК). | Техника толкания ядра. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. Метание камня. | Стадион, метровка, ядра. | Поднимание туловища, лёжа на спине 3х20. Стр. 28-31. Стр. 114. | 3 неделя 2 урок. | |||
9 | Л./А. Основы организации двигательного режима. Совершенствование техники толкания ядра. (НРК). | Техника толкания ядра. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. Метание камня. | Стадион, метровка, ядра. | Поднимание туловища, лёжа на спине 3х20. Стр. 26-28. Стр. 114. | 3 неделя 3 урок. | |||
10 | Л./А. Организация и проведение спортивно-массовых мероприятий. Контроль техники толкания ядра. (НРК). | Техника толкания ядра. | 1 | Контрольный. Комбинированный. Закрепление и обобщение. Метание камня. | Стадион, метровка, ядра. | Отжимание с хлопками 3х15. Стр. 34-37. Стр. 114. | 4 неделя 1 урок. | |||
11 | Футбол. Совершенство-вание техники передвижений. Правила соревнований. | Технические приемы и тактические действия в футболе. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. | Стадион, футбольные мячи, секундомер, свисток. | Отжимание с хлопками 3х15. Стр. 83. | 4 неделя 2 урок. | |||
12 | Футбол. Совершенство-вание техники ударов по мячу и остановок мяча. Правила соревнований. | Технические приемы и тактические действия в футболе. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. | Стадион, футбольные мячи, секундомер, свисток. | Отжимание с хлопками 3х15. Стр. 83-87. | 4 неделя 3 урок. | |||
13 | Футбол. Совершенство-вание техники ведения мяча. Правила соревнований. | Технические приемы и тактические действия в футболе. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. | Стадион, футбольные мячи, секундомер, свисток. | Приседание с выпрыгиванием 3х15. Стр. 87. | 5 неделя 1 уро. | |||
14 | Футбол. Совершенст-вование техники защитных действий. Правила соревнований. | Нормы этического общения и коллективного взаимодействия. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. | Стадион, футбольные мячи, секундомер, свисток. | Приседание с выпрыгиванием 3х15. Стр. 87-88. | 5 неделя 2 урок. | |||
15 | Футбол. Совершенство-вание техники переме-щений и владения мячом. Правила соревнований. | Нормы этического общения и коллективного взаимодействия. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. | Стадион, футбольные мячи, секундомер, свисток. | Приседание с выпрыгиванием 3х15. Стр. 89. | 5 неделя 3 урок. | |||
16 | Футбол. Совершенство-вание тактики игры. Контрольное тестирова-ние по футболу. | Удары по воротам. Ведение мяча. | 1 | Контрольный. Комбинированный. Закрепление и обобщение. | Стадион, футбольные мячи, секундомер, свисток. | Встречные махи, лёжа на спине 3х18. Стр. 89-91. | 6 неделя 1 урок. | |||
17 | Кроссовая подготовка. Техника безопасности на занятиях по кроссовой подготовке. Техника и тактика кроссового бега на 600 м. (НРК). | Т. Б. на занятиях по кроссовой подготовке. Кроссовый бег по кругу 600 м. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. Закрытые глаза. | Стадион, метровка, секундомер, инструкции по правила ТБ. | Жонглирование баскетбольным мячом 15 мин. | 6 неделя 2 урок. | |||
18 | Кроссовая подготовка. Техника и тактика кроссового бега на 800 м. (НРК). | Кроссовый бег по кругу 800 м. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. Закрытые глаза. | Стадион, метровка, секундомер. | Жонглирование баскетбольным мячом 20 мин. | 6 неделя 3 урок. | |||
19 | Кроссовая подготовка. Контроль техники и тактики кроссового бега на 1000 м. (НРК). | Кроссовый бег по кругу 1000 м. | 1 | Контрольный. Комбинированный. Изучение и обобщение. Метание камня. | Стадион, метровка, секундомер. | Правила соревнований по баскетболу. | 7 неделя 1 урок. | |||
20 | Кроссовая подготовка. Техника и тактика кроссового бега на 1200 м. (НРК). | Кроссовый бег по кругу 1200 м. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. Метание камня. | Спортплощадка, метровка, секундомер. | Правила соревнований по баскетболу. | 7 неделя 2 урок. | |||
21 | Кроссовая подготовка. Техника и тактика кроссового бега на 1400 м. (НРК). | Кроссовый бег по слабо пересечён-ной местности 1400 м. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. Метание камня. | Территория школы, метровка, секундомер. | Правила соревнований по баскетболу. | 7 неделя 3 урок. | |||
22 | Кроссовая подготовка. Техника и тактика кроссового бега на 1600 м. (НРК). | Кроссовый бег по слабо пересечённой местности 1600 м. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. Слепой медведь. | Территория школы, метровка, секундомер. | Передача и ловля мяча о стенку 10-15 мин. | 8 неделя 1 урок. | |||
23 | Кроссовая подготовка. Техника и тактика кроссового бега на 1800 м. (НРК). | Кроссовый бег по слабо пересечённой местности 1800 м. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. Слепой медведь. | Территория школы, метровка, секундомер. | Передача и ловля мяча о стенку 10-15 мин. | 8 неделя 2 урок. | |||
24 | Кроссовая подготовка. Контроль техники и тактики кроссового бега на 2000 м. (НРК). | Кроссовый бег по кругу 2000 м. | 1 | Контрольный. Комбинированный. Изучение и обобщение. Слепой медведь. | Стадион, метровка, секундомер. | Передача и ловля мяча о стенку 10-15 мин. | 8 неделя 3 урок. | |||
25 | Кроссовая подготовка. Техника и тактика кроссового бега на 2300 м. (НРК). | Кроссовый бег по слабо пересечённой местности 2300 м. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. Ягнёнок. | Территория школы, метровка, секундомер. | Передачи мяча над собой разными способами 10-15 мин. | 9 неделя 1 урок. | |||
26 | Кроссовая подготовка. Техника и тактика кроссового бега на 2600 м. (НРК). | Кроссовый бег по слабо пересечённой местности 2600 м. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. Ягнёнок. | Территория школы, метровка, секундомер. | Передачи мяча над собой разными способами 10-15 мин. | 9 неделя 2 урок. | |||
27 | Кроссовая подготовка. Контроль техники и тактики кроссового бега на 3000 м. (НРК). | Кроссовый бег по кругу 3000 м. | 1 | Контрольный. Комбинированный. Изучение и обобщение. Прыжок лягушки.
| Стадион, метровка, секундомер. | Передачи мяча над собой разными способами 10-15 мин. | 9 неделя 3 урок. | |||
II четверть | ||||||||||
28 | Баскетбол. Техника безопасности на занятиях спортивными играми. Совершенствование техники передвижений, ловли и передач. | Правила безопасного поведения при выполнении физических упражнений. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. | Спортзал, инструкции по Т. Б. баскетбольные мячи. | Поднимание туловища, лёжа на спине 3х20. Стр. 55-56. | 10 неделя 1 урок. | |||
29 | Баскетбол. Совершенст-вование техники ведения мяча и бросков по кольцу. | Технические приемы и тактические действия в баскетболе. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. | Спортзал, баскетбольные мячи. | Поднимание туловища, лёжа на спине 3х20. Стр56-60. | 10 неделя 2 урок. | |||
30 | Баскетбол. Контрольное тестирование. Техника и тактика защитных действий. Правила соревнований. | Штрафные броски. Передача и ловля мяча. | 1 | Контрольный. Комбинированный. Презентация. Изучение и закрепление. | Компьютерный класс, спортзал, баскетбольные мячи. | Поднимание туловища, лёжа на спине 3х20. Стр. 59-60. | 10 неделя 3 урок. | |||
31 | Баскетбол. Совершен-ствование техники и тактики выполнения стандартов. Защитные действия. | Технические приемы и тактические действия в баскетболе. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. | Спортзал, баскетбольные мячи. | Поднимание туловища, лёжа на спине 3х20. Стр59-60. | 11 неделя 1 урок. | |||
32 33 | Баскетбол. Совершен-ствование техники перемещений и владения мячом. Правила соревнований. | Технические приемы и тактические действия в баскетболе. | 2 | Комбинированный. Изучение и закрепление. | Спортзал, баскетбольные мячи. | Ведение баскетбольного мяча разными способами 10 мин. Стр. 61. | 11 неделя 2 и 3 уроки. | |||
34 35 | Баскетбол. Технические и тактические действия в игре по правилам. | Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности. | 2 | Комбинированный. Изучение и первичное закрепление. | Спортзал, баскетбольные мячи. | Ведение баскетбольного мяча разными способами 15 мин. Стр. 61-62. | 12 неделя 1 и 2 уроки. | |||
36 | Баскетбол. Контрольные тесты по баскетболу. Игра по правилам. | Штрафные броски по кольцу. Ведение «два шага». | 1 | Контрольный. Комбинированный. Закрепление и обобщение. | Спортзал, баскетбольные мячи. | Ведение баскетбольного мяча разными способами 20 мин. | 12 неделя 3 урок. | |||
37 | Волейбол. Правила техники безопасности на занятиях по волейболу. Техника приёма мяча сверху (снизу) двумя руками с падением-перекатом на спину. | Технические приемы и тактические действия в волейболе. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. | Спортзал, волейбольные мячи. | Передачи волейбольного мяча над собой 10-15 мин. Стр. 72-73. | 13 неделя 1 урок. | |||
38 | Волейбол. Техника приёма мяча одной рукой с последующим падением и перекатом в сторону на бедро и спину. | Технические приемы и тактические действия в волейболе. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. | Спортзал, волейбольные мячи. | Передачи волейбольного мяча над собой 10-15 мин. Стр. 72-73. | 13 неделя 2 урок. | |||
39 | Волейбол. Техника приёма мяча одной рукой в падении вперёд и последующим скольжением на груди-животе. | Технические приемы и тактические действия в волейболе. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. | Спортзал, волейбольные мячи. | Передачи волейбольного мяча о стенку 15-20 мин. Стр. 72-73. | 13 неделя 3 урок. | |||
40 | Волейбол. Совершен-ствование технических и тактических защитных действий в игре. Двусторонняя игра. | Технические приемы и тактические действия в волейболе. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление | Спортзал, волейбольные мячи. | Передачи волейбольного мяча о стенку 15-20 мин. | 14 неделя 1 урок. | |||
41 | Волейбол. Контрольное тестирование по волейболу. Совершен-ствование техники передач мяча сверху двумя руками. | Передачи мяча сверху двумя руками. | 1 | Контрольный. Комбинированный. Закрепление и обобщение. | Спортзал, волейбольные мячи. | Передачи волейбольного мяча о стенку 15-20 мин. Стр. 74. | 14 неделя 2 урок. | |||
42 | Волейбол. Совершен-ствование техники выполнения прямых подач. | Технические приемы и тактические действия в волейболе. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление | Спортзал, волейбольные мячи. | Передачи волейбольного мяча о стенку 15-20 мин. Стр. 74-75. | 14 неделя 3 урок. | |||
43 | Волейбол. Совершен-ствование техники выполнения прямого нападающего удара. | Технические приемы и тактические действия в волейболе. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление | Спортзал, волейбольные мячи. | Прыжки в длину с места 3х4. Стр. 76-78. | 15 неделя 1 урок. | |||
44 | Волейбол. Совершен-ствование техники нападающего удара с переводом. | Технические приемы и тактические действия в волейболе. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление | Спортзал, волейбольные мячи. | Прыжки в длину с места 3х4. Стр. 76-78. | 15 неделя 2 урок. | |||
45 | Волейбол. Контрольное тестирование по волейболу. Совершен-ствование техники выполнения напада-ющего удара с поворотом туловища. | Подачи мяча по зонам. | 1 | Контрольный. Комбинированный. Закрепление и обобщение. | Спортзал, волейбольные мячи, секундомер. | Прыжки в длину с места 3х4. Стр. 76-78. | 15 неделя 3 урок. | |||
46 | Гимнастика. Телосло-жение, характеристика его основных типов. Т. Б. на занятиях по гимнастике. Техника выполнения опорного прыжка. | Техника опорного прыжка. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление | Спортзал. Гимнастический «конь», «козёл», маты, подкидной мостик, дорожка для опорного прыжка. | Подтягивание 3х12. Стр. 37-40, 98-99. | 16 неделя 1 урок. | |||
47 | Гимнастика. Способы регулирования массы тела. Совершенствова- ние техники опорного прыжка. | Техника опорного прыжка. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление | Спортзал. Гимнастический «конь», «козёл», маты, подкидной мостик, дорожка для опорного прыжка. | Подтягивание 3х12. Стр. 40-43, 98-99. | 16 неделя 2 урок. | |||
48 | Гимнастика. Вредные привычки и их профилактика средствами физкультуры Контроль техники опорного прыжка. | Техника опорного прыжка. | 1 | Контрольный. Комбинированный. Закрепление и обобщение. | Спортзал. Гимнастический «конь», «козёл», маты, подкидной мостик, дорожка для опорного прыжка. | Подтягивание 3х12. Стр. 43-47, 98-99. | 16 неделя 3 урок. | |||
III четверть | ||||||||||
49 | Гимнастика. Современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений. Совершенствование строевых упражнений. Висы и упоры на перекладине. | Строевые и акробатические упражнения. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. | Спортзал, гимнастические маты, перекладина. | Встречные махи, лёжа на спине 3х20. Стр.47-49, 91-94. | 17 неделя 1 урок. | |||
50 | Гимнастика. Современ- ное олимпийское и физкультурно-массовое движение. Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях. | Техника выполнения упражнений на брусьях. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. | Спортзал, гимнастические маты, параллельные брусья. | Приседание с выпрыгиванием 3х20. Стр. 50-52, 94-95. | 17 неделя 2 урок. | |||
51 | Гимнастика. Подъём разгибом в сед ноги врозь. Контрольное тестирование по ОФП. | Техника выполнения упражнений на брусьях. | 1 | Контрольный. Комбинированный. Закрепление и обобщение. | Спортзал, гимнастические маты, параллельные брусья, секундомер. | Приседание с выпрыгиванием 3х20. Стр. 95. | 17 неделя 3 урок. | |||
52 | Гимнастика. Стойка на плечах из седа ноги врозь. Соскок махом назад. Комбинации из изученных элементов. | Техника выполнения упражнений на брусьях. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. | Спортзал, гимнастические маты, параллельные брусья. | Отжимание от пола 3х30. Стр. 96. | 18 неделя 1 урок. | |||
53 | Гимнастика. Совершенствование техники выполнения комбинаций из изученных элементов на брусьях. | Техника выполнения упражнений на брусьях. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. | Спортзал, гимнастические маты, параллельные брусья. | Отжимание от пола 3х30. Стр. 94-96. | 18 неделя 2 урок. | |||
54 | Гимнастика. Контроль техники выполнения комбинаций на брусьях. | Техника выполнения упражнений на брусьях. | 1 | Контрольный. Комбинированный. Закрепление и обобщение. | Спортзал, гимнастические маты, параллельные брусья. | Отжимание от пола 3х30. Стр. 94-96. | 18 неделя 3 урок. | |||
55 | Гимнастика. Длинный кувырок через препятствие (до 90 см.) (НРК). | Техника выполнения акробатических упражнений. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. Всадник. | Спортзал, гимнастические маты. | Прыжки через скакалку 3х50. Стр. 99-103. | 19 неделя 1 урок. | |||
56 | Гимнастика. Контроль техники выполнения длинного кувырка через препятствие. (НРК). | Техника выполнения акробатических упражнений. | 1 | Контрольный. Изучение и закрепление. Закрытые глаза. | Спортзал, гимнастические маты. | Прыжки через скакалку 3х50. Стр. 99-103. | 19 неделя 2 урок. | |||
57 | Гимнастика. Совершенствование техники выполнения комбинаций из изученных акробатических упражнений. (НРК). | Техника выполнения акробатических упражнений. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. Слепой медведь. | Спортзал, гимнастические маты. | Прыжки через скакалку 3х50. Стр. 99-103. | 19 неделя 3 урок. | |||
58 | Гимнастика. Контроль техники выполнения комбинаций. (НРК). | Техника выполнения акробатических упражнений. | 1 | Контрольный. Комбинированный. Изучение и закрепление. Захватить флаг. | Спортзал, гимнастические маты. | Прыжки через скакалку 3х50. Стр. 99-103. | 20 неделя 1 урок. | |||
59 | Баскетбол. Т.Б. на занятиях по баскетболу. Способы перемещений в баскетболе. Передача и ловля мяча одной рукой. | Технические приемы и тактические действия в баскетболе. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. | Спортзал. Баскетбольные мячи, секундомер, свисток, фишки. | Передача и ловля мяча о стенку 5-10 мин. Стр. 55. | 20 неделя 2 урок. | |||
60 | Баскетбол. Совершенствование техники передачи и ловли мяча. Ведение мяча. Правила соревнований. | Технические приемы и тактические действия в баскетболе. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. | Спортзал. Баскетбольные мячи, секундомер, свисток, фишки. | Передача и ловля мяча о стенку 5-10 мин. Стр. 56. | 20 неделя 3 урок. | |||
61 | Баскетбол. Совершенствование техники бросков мяча по кольцу. Правила соревнований. | Технические приемы и тактические действия в баскетболе. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. | Спортзал. Баскетбольные мячи, секундомер, свисток, фишки. | Передача и ловля мяча о стенку 5-10 мин. Стр. 57-60. | 21 неделя 1 урок. | |||
62 | Баскетбол. Контрольное тестирование по баскетболу. Игра по правилам. | Штрафные броски, передачи по парам в движении, «два шага». | 1 | Контрольный. Комбинированный. Изучение и закрепление. | Спортзал. Баскетбольные мячи, секундомер, свисток, фишки. | Передача и ловля мяча о стенку 5-10 мин. Стр. 55. | 21 неделя 2 урок. | |||
63 | Баскетбол. Совершенствование техники и тактики защитных действий. Игра по правилам. | Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игре. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. | Спортзал. Баскетбольные мячи, секундомер, свисток, фишки. | Правила соревнований по баскетболу. Стр. 60. | 21 неделя 3 урок. | |||
64 | Баскетбол. Совершенствование техники и тактики действий в нападении. Игра по правилам. | Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игре. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. | Спортзал. Баскетбольные мячи, секундомер, свисток, фишки. | Правила соревнований по баскетболу. Стр. 61-62. | 22 неделя 1 урок. | |||
65 66 | Баскетбол. Совершенствование техники и тактики игры по правилам. Судейская практика. | Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности. | 2 | Комбинированный. Изучение и закрепление. | Спортзал. Баскетбольные мячи, секундомер, свисток, фишки. | Жесты судьи. Стр. 61-62. | 22 неделя 2 и 3 уроки. | |||
67 | Баскетбол. Контрольное тестирование по баскетболу. Судейская практика. | Штрафные броски, передачи мяча на время, комплексный тест. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. | Спортзал. Баскетбольные мячи, секундомер, свисток, фишки. | Жесты судьи. Стр. 61-62. | 23 неделя 1 урок. | |||
68 | Л./А. Т. Б. на занятиях по Л./А. Совершенствование техники прыжка в высоту с разбега способом «перекидной». | Техника прыжка в высоту с разбега. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. | Спортзал, комплект для прыжка в высоту, маты, метровка. | Приседание на одной ноге 3х12. Стр. 109-111. | 23 неделя 2 урок. | |||
69 | Л./А. Контроль техники прыжка в высоту с разбега. (НРК). | Техника прыжка в высоту с разбега. | 1 | Контрольный. Комбинированный. Изучение и обобщение. Захватить флаг. | Спортзал, комплект для прыжка в высоту, маты, метровка. | Приседание на одной ноге 3х12. Стр. 109-111. | 23 неделя 3 урок. | |||
70 | Волейбол. Т. Б. на занятиях по волейболу. Совершенствование техники приёма и передач мяча. Учебная игра. | Технические приемы и тактические действия в волейболе. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. | Спортзал, волейбольные мячи и сетки, свисток, секундомер. | Подтягивание 3х13. Стр. 72-74. | 24 неделя 1 урок. | |||
71 | Волейбол. Совершенствование техники подач. Учебная игра. | Технические приемы и тактические действия в волейболе. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. | Спортзал, волейбольные мячи и сетки, свисток, секундомер. | Подтягивание 3х13. Стр. 74-76. | 24 неделя 2 урок. | |||
72 | Волейбол. Совершенствование техники нападающего удара и блокирования. Учебная игра. | Технические приемы и тактические действия в волейболе. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. | Спортзал, волейбольные мячи и сетки, свисток, секундомер. | Подтягивание 3х13. Стр. 76-80. | 24 неделя 3 урок. | |||
73 | Волейбол. Контрольное тестирование по волейболу. Игра по правилам. | Передачи мяча по парам. Подачи мяча по зонам. | 1 | Контрольный. Комбинированный. Закрепление и обобщение. | Спортзал, волейбольные мячи и сетки, свисток, секундомер. | Правила соревнований по волейболу. Стр. 72-80. | 25 неделя 1 урок. | |||
74 | Волейбол. Совершенствование техники и тактики игры в нападении. Игра по правилам. | Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игре. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. | Спортзал, волейбольные мячи и сетки, свисток, секундомер. | Правила соревнований по волейболу. Стр. 80-82. | 25 неделя 2 урок. | |||
75 | Волейбол. Совершенствование техники и тактики игры в защите. Игра по правилам. | Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игре. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. | Спортзал, волейбольные мячи и сетки, свисток, секундомер. | Правила соревнований по волейболу. Стр. 80-82. | 25 неделя 3 урок. | |||
76 | Волейбол. Совершенствование техники и тактики индивидуальных действий. Правила соревнований по волейболу. | Технические приемы и тактические действия в волейболе. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. | Спортзал, волейбольные мячи и сетки, свисток, секундомер. | Передачи волейбольного мяча о стенку 10-15 мин. Стр. 80-81. | 26 неделя 1 урок. | |||
77 | Волейбол. Совершенствование техники и тактики, групповых и командных действий. | Технические приемы и тактические действия в волейболе. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. | Спортзал, волейбольные мячи и сетки, свисток, секундомер. | Передачи волейбольного мяча о стенку 10-15 мин. Стр. 80-81. | 26 неделя 2 урок. | |||
78 | Волейбол. Контрольное тестирование по волейболу. Игра по правилам. | Передачи мяча по парам. Подачи мяча по зонам. | 1 | Контрольный. Комбинированный. Закрепление и обобщение. | Спортзал, волейбольные мячи и сетки, свисток, секундомер. | Передачи волейбольного мяча о стенку 10-15 мин. Стр. 72-82. | 26 неделя 3 урок. | |||
IV четверть. | ||||||||||
79 | Гимнастика. Совершенствование техники бокового переворота. Правила проведения самостоятельных занятий. | Техника выполнения акробатических упражнений. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. | Спортзал, гимнастические маты. | Подтягивание 3х12. Стр. 100, 152-153. | 27 неделя 1 урок. | |||
80 | Гимнастика. Контроль техники выполнения бокового переворота. Утренняя гимнастика. (НРК). | Техника выполнения акробатических упражнений. | 1 | Контрольный. Комбинированный. Обобщение и закрепление. Закрытые глаза. | Спортзал, гимнастические маты. | Подтягивание 3х12. Стр. 100, 154-164. | 27 неделя 2 урок. | |||
81 | Гимнастика. Совершенствование координационных способностей. Комбинации из изученных элементов акробатики. | Техника выполнения акробатических упражнений. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление | Спортзал, гимнастические маты. | Встречные махи, лёжа на спине 3х12. Стр. 101-103, 165-170. | 27 неделя 3 урок. | |||
82 | Гимнастика. Ритмическая и атлетическая гимнастика. (НРК). | Техника выполнения комплексов упражнений. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление | Спортзал, гимнастические маты, | Встречные махи, лёжа на спине 3х12. Стр. 171—194. | 28 неделя 1 урок. | |||
83 | Гимнастика. Контрольное тестирование по координационным способностям. (НРК). | Прыжки с места на точку. Упражнения на гимнастическом бревне. | 1 | Контрольный. Комбинированный. Обобщение и закрепление. Захватить флаг. | Спортзал, гимнастические маты, метровка, гимнастическое бревно. | Встречные махи, лёжа на спине 3х12. Стр. 101-103, 165-170. | 28 неделя 2 урок. | |||
84 | Кроссовая подготовка. Техника и тактика кроссового бега по кругу 2000 м. (НРК). | Кроссовый бег по кругу 2000 м. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. Журавли-журавушки. | Спортплощадка, метровка, секундомер. | Прыжки в длину с места 3х10. | 28 неделя 3 урок. | |||
85 | Кроссовая подготовка. Техника и тактика кроссового бега по слабо пересечённой местности 2300 м. (НРК). | Кроссовый бег по слабо пересечённой местности 2300 м. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. Журавли-журавушки. | Территория школы. | Прыжки в длину с места 3х10. | 29 неделя 1 урок. | |||
86 | Кроссовая подготовка. Контроль техники и тактики кроссового бега по кругу 2500 м. (НРК). | Кроссовый бег по кругу 2500 м. | 1 | Контрольный. Комбинированный. Обобщение и закрепление. Скачки. | Спортплощадка, метровка, секундомер. | Прыжки в длину с места 3х10. | 29 неделя 2 урок. | |||
87 | Кроссовая подготовка. Техника и тактика кроссового бега по слабо пересечённой местности 2800 м. (НРК). | Кроссовый бег по слабо пересечённой местности 2300 м. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. Скачки. | Территория школы. | Отжимание от пола 3х25. | 29 неделя 3 урок. | |||
88 | Кроссовая подготовка. Контроль техники и тактики кроссового бега по кругу 3000 м. (НРК). | Кроссовый бег по кругу 3000 м. | 1 | Контрольный. Комбинированный. Обобщение и закрепление. Сильные ноги. | Спортплощадка, метровка, секундомер. | Отжимание от пола 3х25. | 30 неделя 1 урок. | |||
89 | Кроссовая подготовка. Техника и тактика кроссового бега по слабо пересечённой местности 3300 м. (НРК). | Кроссовый бег по слабо пересечённой местности 3300 м. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. Сильные ноги. | Территория школы. | Отжимание от пола 3х25. | 30 неделя 2 урок. | |||
90 | Кроссовая подготовка. Контроль техники и тактики кроссового бега по кругу 3500 м. (НРК). | Кроссовый бег по кругу 3500 м. | 1 | Контрольный. Комбинированный. Обобщение и закрепление. Сильные ноги. | Спортплощадка, метровка, секундомер. | Отжимание от пола 3х25. | 30 неделя 3 урок. | |||
91 | Футбол. Т. Б. на занятиях по футболу. Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек. | Технические приемы и тактические действия в футболе. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. | Стадион, футбольные мячи, секундомер, свисток. | Прыжки через скакалку 3х50. Стр. 83. | 31 неделя 1 урок. | |||
92 | Футбол. Совершенство-вание техники ударов по летящему мячу средней частью подъёма. Правила соревнований. | Технические приемы и тактические действия в футболе. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. | Стадион, футбольные мячи, секундомер, свисток. | Прыжки через скакалку 3х50. Стр. 83-87. | 31 неделя 2 урок. | |||
93 | Футбол. Совершенство-вание техники ведения мяча. Учебная игра. | Технические приемы и тактические действия в футболе. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. | Стадион, футбольные мячи, секундомер, свисток. | Правила соревнований по футболу. Стр. 87. | 31 неделя 3 урок. | |||
94 | Футбол. Совершенст-вование техники ударов по мячу головой. Учебная игра. | Технические приемы и тактические действия в футболе. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. | Стадион, футбольные мячи, секундомер, свисток. | Правила соревнований по футболу. Стр. 87-88. | 32 неделя 1 урок. | |||
95 | Футбол. Совершенство-вание техники и тактики игры. Игра по правилам. Судейская практика. | Нормы этического общения и коллективного взаимодействия. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. | Стадион, футбольные мячи, секундомер, свисток. | Встречные махи, лёжа на спине 3х18. Стр. 89. | 32 неделя 2 урок. | |||
96 | Футбол. Контрольное тестирование по футболу. Игра по правилам. Судейская практика. | Удары по воротам. Ведение мяча. | 1 | Контрольный. Комбинированный. Закрепление и обобщение. | Стадион, футбольные мячи, секундомер, свисток. | Встречные махи, лёжа на спине 3х18. Стр. 89-91. | 32 неделя 3 урок. | |||
97 | Л./А. Т. Б. на занятиях по лёгкой атлетике. Контроль техники бега на 100 м. Роликовые коньки. | Техника спринтерского бега. | 1 | Контрольный. Комбинированный. Закрепление и обобщение. | Спортплощадка, секундомер, инструкции по Т. Б. | Подтягивание 3х12. Стр. 194-200. | 33 неделя 1 урок. | |||
98 | Л./А. Совершенствова-ние техники метания гранаты. Роликовые коньки. | Техника метания гранаты. | 1 | Комбинированный. Изучение и закрепление. | Спортплощадка, гранаты для метания, метровка. | Подтягивание 3х12. Стр. 200-202-200. | 33 неделя 2 урок. | |||
99 | Л./А. Контроль техники метания гранаты. Оздоровительный бег. | Техника метания гранаты. | 1 | Контрольный. Комбинированный. Закрепление и обобщение. | Спортплощадка, гранаты для метания, метровка. | Подтягивание 3х12. Стр. 202-204. | 33 неделя 3 урок. | |||
100 101 | Л./А. Совершенствова-ние техники толкания ядра. Дартс. | Техника толкания ядра. | 2 | Комбинированный. Изучение и закрепление. | Спортплощадка, ядра, метровка, флажки. | Челночный бег 3х10, 3 раза. Стр. 205-206 | 34 неделя 1 и 2 уроки. | |||
102 | Л./А. Контроль техники толкания ядра. Аэробики. | 1 | Контрольный. Комбинированный. Закрепление и обобщение. | Спортплощадка, ядра, метровка, флажки. | Челночный бег 3х10, 3 раза. Стр. 205-206 | 34 неделя 3 урок. | ||||
ВСЕГО | 102 | |||||||||
7. Характеристика контрольно-измерительных материалов. Критерии оценивания.
Уровень физической подготовленности учащихся 11 класса общеобразовательных школ.
В определении уровня физической подготовленности принимают участие учащиеся 11 класса. К испытаниям по полной программе тестов допускаются ученики основной и подготовительной медицинских групп. Однако школьники подготовительной группы не выполняют виды, противопоказанные им по состоянию здоровья, а анализ уровня их физической подготовленности проводятся по фактически выполненной ими программе. Учащиеся специальной медицинской группы аттестуются по теоретическим тестам пройденных материалов.
Определение уровня физической подготовленности учащихся проводятся по 14 контрольным упражнениям:
№ п./п. | Физические способности | Контрольные упражнения (тесты) |
1. | Скоростные | Бег 100 м. |
2. | Координационные | Челночный бег 3х10. Последовательное выполнение бокового переворота два раза слитно. Метание гранаты на дальность. |
3. | Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места. |
4. | Выносливость | 6-минутный бег. Кросс 5000 м. |
5. | Гибкость | Наклон вперёд из положения сидя. Шпагат. |
6. | Силовые | Подтягивание на перекладине. Лазание по канату. Поднимание туловища, лёжа на спине. Отжимание от пола. Приседание на одной ноге. |
Оценка уровня физической подготовленности школьников осуществляется при помощи специальных таблиц. Выделяют три основных уровня физической подготовленности учащихся: высокий, средний и низкий. Анализ в целом состояния физической подготовленности учащихся позволяет грамотно управлять учебным процессом, осуществлять дифференцированный подход к физическому воспитанию, выявлять допущенные неточности в выборе средств и методов и своевременно вносить коррективы. В конце учебного года – оценить и проверить правильность своего направления.
Критерии и нормы оценки знаний умений и навыков.
Оценка успеваемости – одно из средств повышения эффективности учебного процесса. Она помогает контролировать освоение программного материала, информирует о двигательной подготовленности учеников, стимулирует их активность на занятиях физическими упражнениями. При выполнении минимальных требований к подготовленности, учащиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности. Оценки ставятся за технику выполнения и теоретические знания.
По основам знаний.
Оценивая знания учащихся надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умения учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержится небольшие неточности и незначительные ошибки.
Оценка «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своём опыте.
С целью проверки знаний используют различные методы. Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок. Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с тестами. Метод экономичен в проведении. Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы с выполнением конкретного комплекса.
По технике владения двигательными действиями (умения, навыки).
Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно, в надлежащем темпе, легко и чётко.
Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и чётко, наблюдается некоторая скованность движений.
Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряжённому выполнению. Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются: наблюдение, вызов ученика для показа, выполнение упражнений, комбинированный.
Национально региональный компонент.
Национально региональный компонент используется с учётом направленности и возрастных возможностей применения и развития физических и морально-волевых качеств.
Наименования детских адыгейских народных игр для 11 класса.
ЦыIашкI (комок шерсти) – быстрота, сила.
Джанкъылыщ (захват противника) – быстрота, ловкость.
Къангъэбылъ (прятки) – быстрота, ловкость.
ПэIо кIадз (подлог шапки) – быстрота, ловкость.
Лъэс шыу (пешие всадники) – сила, ловкость.
Гъу (сухой прут) – ловкость.
КIэн (альчики) – сила, меткость, ловкость.
ЦIырбыжъ шхонч (Ружьё из бузины) – меткость.
ТIы зэуал (дрочливый баран) – быстрота, сила, ловкость.
Къэрэу-къэрэу (Журавли-журавушки) – ловкость.
Къарыукъэжъ зэбэныжь (журавлиная борьба) – сила, ловкость.
Шхончау (стрелок) – меткость.
Псынэ (колодец) – меткость, ловкость.
Iахъо (пастух) – сила быстрота.
Лъэкъо лъэш (сильные ноги) – сила.
Учебно-методический комплект.
Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классы
Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук
А.А.Зданевич
Москва «Просвещение» 2011г.
Физическая культура 10-11 классы, Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией В. И. Ляха
Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации, 6-е издание, Москва «Просвещение» 2011.
Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук А.А.Зданевич.
Примерная рабочая программа по физической культуре.
Авторы: старший методист УМК ФК и ОБЖ ГУ АРИПК Фёдоров А. П., заслуженный тренер РА, зав. Кафедрой спортивных игр ИФК и дзюдо АГУ, профессор РАЕ Ашибоков М. Д.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ Физическая культура Специальность 050141 Физическая культура Специальность 050146 Преподавание в начальных классах
Рабочая программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта (далее – ФГОС) по специальности среднего профессионального образования (далее ...
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ Физическая культура Специальность 050141 Физическая культура Специальность 050146 Преподавание в начальных классах
Рабочая программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта (далее – ФГОС) по специальности среднего профессионального образования (далее СПО) 0...
Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 5-9 классов (базовый курс), Варенникова Лариса Сергеевна - учителя физической культуры
Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 5-9 классов (базовый курс), Варенникова Лариса Сергеевна - учитель физической культуры...
Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 10-11 классов (базовый курс), Варенникова Лариса Сергеевна - учитель физической культуры
Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 10-11 классов (базовый курс), Варенникова Лариса Сергеевна - учитель физической культуры...
Рабочая программа учебного курса «Физическая культура» Для 10 класса к УМК «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» под редакцией В. И. Ляха, А. А. Зданевича Срок реализации программы 1 год
Рабочая программа учебного курса «Физическая культура»Для 10 классак УМК «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов»под редакцией В. И. Ляха, А. А. Зданевича...
Рабочая программа по обучению физической культуре детей пятых классов. Автор-разработчик: учитель по физической культуре Сучкова Галина Владимировна
В программе представлены материалы по обучению физической культуре детей пятых классов....
ОГСЭ.04 Физическая культура. Индикаторы оценки. Приложение к рабочей программе ОГСЭ.04 Физическая культура специальность: 31.02.01 Лечебное дело Форма обучения: очная 1 курс 1 семестр – 4 курс 8 семестр.2021г.
Приложение к рабочей программе ОГСЭ.04 Физическая культура специальность: 31.02.01 Лечебное дело Форма обучения: очная 1 курс 1 семестр – 4 курс 8 семестр включает себя оценочные листы (чек...