Техника безопасности на уроках физической культурой
занимательные факты по физкультуре на тему

Вводные положения техники безопасности на уроках физкультуры

• Во время проведения занятий по физкультуре вероятно воздействие на обучающихся таких факторов: травмы при падении на твердом покрытии или грунте, травмы при нахождении в секторе броска, травмы вследствие плохой разминки, травмы при столкновении и нарушении правил спортивных игр или обращения со спортивным инвентарем. Для минимизации рисков необходимо придерживаться техники безопасности;
• К занятиям по физической культуре допускаются только ученики, которые прошли инструктаж по технике безопасного поведения;
• На уроках по физической культуре участвуют только ученики, которые имеют соответствующих уровень допуска из медицинского учреждения и предоставили преподавателю документ;
• Ученики, имеющие полное либо частичное освобождение от занятий по физкультуре, должны присутствовать на уроке.
• После болезни ученики обязаны предоставить преподавателю справку из медицинского учреждения;
• Учащиеся для занятий по физической культуре обязаны иметь при себе чистую спортивную обувь и спортивную форму, которые должны соответствовать месту проведения занятий. В случае если урок проводится на улице, спортивная одежда и обувь должна соответствовать текущим погодным условиям;
• На занятиях физкультуры запрещено жевать жевательную резинку или употреблять пищу;
• После физической нагрузки ученикам нельзя пить холодную воду во избежание простудных заболеваний.

Положения техники безопасности на уроках физкультуры во время учебного процесса, а также до и после занятий

Техника безопасности на уроках физкультуры до начала занятий

• Ученики должны переодеваться в специально отведенном для этих целей помещении – раздевалке. Мальчики и девочки должны переодеваться в раздельных помещениях. На занятие ученик должен выходить в спортивной форме и обуви;
• Перед уроком необходимо снять с себя и убрать из карманов все предметы, которые могут представлять собой опасность при занятиях физкультурой – браслеты, перстни, часы и так далее.;
• С разрешения учителя школьники могут приходить на место проведения урока;
• Перед уроком физкультуры с разрешения преподавателя ученики могут аккуратно подготовить спортивный инвентарь;
• Услышав команду, ученики должны встать в строй для начала проведения урока физкультуры.

Инструкция по технике безопасности на уроках физкультуры во время занятий

• Необходимо внимательно слушать и неукоснительно выполнять инструкции учителя по технике безопасности на уроках физкультуры;
• Выполнять упражнения и брать спортинвентарь можно только после соответствующего разрешения преподавателя;
• Выполняя групповой забег на короткую дистанцию, бежать только по свой дорожке;
• При забеге для минимизации риска падения и столкновения после пересечения финишной черты школьник не должен резко останавливаться;
• Нельзя выполнять прыжки на рыхлом, скользком или неровном грунте, также нельзя приземляться после прыжка на руки;
• Перед выполнение упражнений метания необходимо удостоверится в отсутствии в секторе броска людей или посторонних предметов. Также нельзя стоять справа вблизи от метающего, находится в зоне броска во время упражнения и ходить за снарядами без разрешения преподавателя;
• Во время упражнений выполнять соответствующие правила техники безопасности: соблюдать дистанцию, избегать несанкционированных падений, столкновений и так далее;
• Ученикам запрещено несанкционированно менять траекторию движения, делать опасные движения или броски предметов, выполнять упражнения на брусьях и перекладине с влажными ладонями, баловаться и мешать проведению занятия;
• При ухудшении самочувствия или получении травмы школьник обязан немедленно прекратить занятие физическими упражнениями и сообщить об этом преподавателю.

Техника безопасности на уроках физической культуры после занятий

• При необходимости и с разрешения преподавателя ученики убирают спортивный инвентарь;
• Ученики после разрешения учителя по физкультуре организованно и спокойно покидают место спортивных занятий и идут в раздевалку;
• Учащиеся переодеваются в школьную одежду и обувь;
• Школьники хорошо моют с мылом руки и умываются.

Техника безопасности – это важный элемент учебного процесса, поэтому к нему надо относиться серьезно в первую очередь каждому из преподавателей, внимательно проверяя состояние инвентаря и контролируя поведения школьников

На занятиях лёгкой атлетикой.

 1.     Добираться на стадион только пешком с группой или самостоятельно. По пути на стадион при переходе через улицу соблюдать правила дорожного движения.

2.     Заниматься лёгкой атлетикой в местах названных учителем, в поле его зрения.

3.     Приступать к выполнению легкоатлетических упражнений только после разминки в соответствии с рекомендациями к заданиям учителя.

4.     Помнить о возможности получения травмы на стадионе, поэтому нельзя:

·        бежать навстречу общему движению на беговой дорожке;

·        бежать по дорожке, где скользко, грязно и можно упасть;

·        выполнять упражнения там, где есть возможность получить травму мячом (футбол, метание мяча или гранаты);

·        во время бега на короткие дистанции переходить на соседнюю беговую дорожку;

·        резко останавливаться после завершения бега;

·        садиться или ложиться сразу после завершения бега;

·        сидеть или лежать на земле, траве.

На занятиях гимнастикой.

 1.     Приступать к занятиям только после разминки, подготовив мышечно-связочный аппарат.

2.     Вставать так, чтобы не мешать движениям стоящих рядом, не касаться соседей при выполнении маховых движений руками или ногами (а также скакалкой, палкой).

3.     Делать сложные гимнастические упражнения только с разрешения преподавателя или его страховке.

4.     Не подходить близко к тем, кто упражняется с гантелями, обручами, гимнастической палкой или другими предметами.

5.     Не прыгать с гимнастической стенки или высокой перекладины на пол.

6.     Упражнения в тренажёрном зале выполнять только после показа их учителем.

На занятиях подвижными и спортивными играми.

    1.     Приступать к занятиям только после разминки.

2.     Вне зала заниматься играми только на ровной площадке.

3.     На занятиях волейболом передавать мяч партнёру, стараясь не попасть в лицо стоящим рядом, не бить по мячу ногой, не выполнять подачу во время отработки передач мяча.

4.     После свистка учителя (судьи), извещающего о прекращении игры в пионербол или волейбол, только под сеткой передавать мяч на сторону противника.

5.     Играя в волейбол, пионербол на учебной тренировке стараться бросать мяч не в игрока, а с отскоком о пол.

6.     Ловить мяч, сгибая руки перед грудью (дети и новички ловят мяч, вытянутыми вперёд руками и часто травмируют пальцы).

7.     Смотреть на подающего во время подачи волейбольного мяча, при неточной подаче, мяч может попасть в своих игроков.

8.     Запасным игрокам, которые сидят на скамейке запасных во время игры, следить за игрой, так как мяч может попасть в них.

9.     При игре в баскетбол снять украшения и часы, не толкать соперников, не бить их по рукам.

10.     Играя в баскетбол стараться не выбегать за пределы площадки, чтобы не удариться о предметы в зале.