Мастер-клас
план-конспект занятия по физкультуре на тему

№

Содержание

Дози-

ровка

Методические приемы организации  обучения, воспитания

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10

Построение, приветствие.

Ходьба и ее разновидности

а) обычная

б) с мячом:

- ходьба на носках – руки с мячом вверх;

- на пятках – руки с мячом за головой;

- на внешней и внутренней части стопы, руки с мячом прямо перед собой;

- обычная ходьба с перебрасыванием мяча из одной руки в другую кончиками пальцев;

- с вращением мяча вокруг головы;

- с вращением мяча вокруг пояса;

- с подниманием колена, мяч под ногой;

- ходьба выпадами с вращением мяча вокруг правой и левой ноги «восьмерка».

Бег и его разновидности с ведением мяча:

а) на носках и ведением мяча;

б) ведение по сигналу правой, левой рукой со сменой скорости;

в) с высоким подниманием бедра;

г) с захлестом голени;

д) галопом правым боком;

е) галопом левым боком;

ж) с выносом прямых ног вперед;

з) спиной вперед;

и) ведение «змейкой»;

л) ходьба с ведением мяча

Перестроение

Челночный бег с ведением мяча

а) ведение мяча вперед правой рукой,

назад – спиной вперед, левой рукой;

б) ведение приставными шагами

вперед – правым боком,

назад – левым боком;

в) ведение мяча с ускорением от лицевой к лицевой линиям.

Перестроение

Жонглирование мяча:

- ведение на месте правой, левой рукой

- ведение перед собой

- за спиной

- переводы мяча под ногой

- «туннель»

Подвижная игра «Светофор»

Подвижная игра «10 передач»

Подвижная игра «Салки с ведением»

1 мин

5 мин

15 м

18 м

18 м

18 м

18 м

18 м

18 м

18 м

18 м

5 мин

20 м

20 м

2 р

2 р

1 р

1 р

2 р

2 р

1 мин

30 сек

1 мин

7 мин

2,5 мин

2,5 мин

2 мин

1 мин

2 мин

3 мин

5 мин

5 мин

В одну шеренгу становись! Расчет по порядку.

Направо! В обход налево шагом – марш! Внимание осанке

По ходу берем мячи

Обратить внимание на четкость выполнения.

Упражнения выполняются со зрительным и без зрительного контроля.

Руки прямые, мяч держать кончиками пальцев.

Упражнение выполняется с изменением скорости, медленно, затем быстро. Так же с изменением расстояния, которое должен пролететь мяч. На мяч стараться не смотреть.

Упражнение выполняется сначала

в правую, затем в левую стороны.

Туловище держать прямо.

Мяч держать кончиками пальцев. Ладони не касаются мяча.

Колено поднимать выше

Дистанция 1 м

Даю общее методическое указание: сопровождать мяч после толчка руками, встречать при отскоке, вести сбоку, ладонью не касаться.

Рука на мяч накладывается сверху, сзади, толкать мяч чуть впереди, сбоку

Упражнения выполняются поточно по диагонали правой, левой рукой.

Слежу за правильностью выполнения упражнения.

Ведение без зрительного контроля

По всему залу – сначала вдоль, затем поперек зала.

Восстановление дыхания.

«Через середину в колонну по 5 -марш!»

Быстрое ведение мяча на коротких отрезках площадки.

Следить за техникой ведения.

Мячи в руках. «Вперед шагом – марш!» Размещение по всему залу.

Ведение без зрительного контроля

Даю общее методическое указание: сопровождать мяч после толчка руками, встречать при отскоке, вести сбоку, ладонью не касаться. Спина прямая.

Учитель показывает в какую сторону вести мяч, а учащиеся должны увидеть и правильно выполнить.

Группа делится на 2 команды. Одна команда выполняет 10 передач, вторая старается помешать, перехватить мяч. Если удается перехватить мяч, то счет начинает вторая команда. Какая команда быстрее сделает 10 передач.

 Игра проходит как традиционные салки, только учащиеся перемещаются с ведением мяча. Кого осалили присаживается на скамейку.