Конспект урока по гимнастике
план-конспект урока по физкультуре (6 класс) на тему

I

Подготовительная часть.

Дозировка

ОМУ

1.

Построение, приветствие, сообщение задач урока

 1-2 мин

В одну ширину проверить готовность учащиеся к уроку.

2.

ОРУ (общеразвивающие упражнение) на месте.
а)И.п.–о.с.руки на поясе.
1 –подняться на носки руки через стороны вверх.
2–и.п.
б)И.п.–о.с руки на поясе.
1 – правая рука на вверху, наклон влево.
2 – и.п.
3 – левая рука вверху наклон в право
4.и.п.
в) И.п. – о.с. руки на поясе
1 – прогнутся, руки вверх.
2 – наклон туловища вперёд, руками достать носки
3 – присесть руки вперёд
4. – и.п.
г) И.п. – о.с.- руки на поясе, ноги на ширине плеч.
1 – вращаем туловищем в правую сторону
2 – вращение туловища в левую сторону.

д) Ходьба
е) Ходьба на носках, руки на поясе
ж) Ходьба на пятках, руки за спиной
з) Бег в медленном темпе
и) Прыжки переставными шагами правым боком
к) Прыжки переставными шагами левым боком
л) Бег спиной вперёд 

10 раз
8 раз
6 раз
6 раз
30 сек.
30 сек.
30 сек.
30 сек.
30 сек.
30 сек.
15 сек.
30 сек.

Руки вверх вдох, вниз выдох


рука прямая




вдох, ноги в коленях не сгибать.



Ноги в коленях не сгибать.
Вращение туловищем.
В колонне по 1 в обход по спортзалу

В обход спортзала. 

II

Основная часть:
класс разделить на две группы: мальчики, девочки.
Девочки выполняют  акробатические элементы. Акробатические соединения, 2 кувырка вперёд 2 назад, стойка на лопатках, акробатический мост. Мальчики  выполняют ОФП. (прыжки на скакалке, прыжок в длину с места)

25мин  

7мин. 

Соблюдать технику безопасности

III

Заключительная часть
1. Построение
2. Подведение итогов урока
3. Домашнее задание.

3 мин.
30 сек.
1 мин.
1 мин.

Построение в одну шеренгу
Повторить перестроение