Конспект урока по гимнастике в группе (первый год обучения)
план-конспект занятия по физкультуре по теме
Методическая задача урока: межпредметная связь: военно-патриотическое воспитание на уроке физвоспитания.
Физические задачи урока:
1.Обучение:Акробатика: стойка на голове и руках.
Совершенствование: 1. Перекладина (низкая) из виса стоя махом одной толчком другой подъём переворот в упор, оборот назад касаясь, соскок махом назад с поворотом на 90°
2.Брусья: из седа ноги врозь кувырок в сед ноги врозь, перемах внутрь, махом вперёд – соскок углом.
О.Ф.П и П.П.Ф.П – укрепление мышц спины и брюшного пресса, плечевого пояса, тренировка прыгучести, умение ходить по неустойчивой опоре тренировка координации в пространстве посредством «круговой тренировки».
Место проведения: Спортзал
Оборудование и инвентарь: многокомплектное оборудование, козёл, мостик, 10 матов, 25 палок, 2 скакалки, гири, электромассажёр, 2 обруча, свисток.
ТСО: магнитофон, усилитель, микрофон.
Время: 45 минут.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 konspekt_k_uroku_po_fizkulture.doc | 61.5 КБ |
Предварительный просмотр:
2011
КОНСПЕКТ УРОКА № 1
По гимнастике для группы № 11 (электрогазосварщик)
Второго года обучения
ЗАДАЧИ УРОКА:
1. Обучение: БРУСЬЯ : из размахивания в упоре соскок махом вперёд вправо с
поворотом налево.
Совершенствование: 1. ПЕРЕКЛАДИНА: (низкая) из виса стоя махом одной
толчком другой подъём переворотом в упор, соскок махом
назад с поворотом на 90°.
2. ПРЫЖКИ: прыжок через козла – ноги врозь.
3.АКРОБАТИКА: Кувырок вперёд, кувырок назад, стойка на
Голове и руках.
ОФП и ППФП
Укрепление мышц спины и брюшного пресса, плечевого пояса, тренировка прыгучести, умение ходить по неустойчивой опоре, тренировка координации в пространстве посредством «круговой тренировки».
Место проведения: Спортзал
Инвентарь: многокомплексное универсальное нестандартное оборудование, козёл, мостик, 10 матов, акробатическая дорожка, 30 обручей, 2 скакалки, баскетбольный мяч.
ТСО: Магнитофон, усилитель, микрофон
Время: - 45 минут
Части урока | Содержание | Дозировка | Орг. Методич. указания | Примечание |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
1. Подготовительная | - Построение, рапорт, сообщение задачи урока. - Ходьба,. упражнение на осанку в ходьбе. - Тренировка строевого шага под музыку. - Бег, упражнения в беге. - Упражнения для восстановления дыхания. - Перестроение в колонну. - Общеразвивающие упражнения с обручами. 1. И.П. ноги на ширине плеч. 1 – руки вперёд 2 – руки вверх 3 – руки вперёд 4 – И.П. 2. И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 – наклон вправо 2 – наклон вперёд 3 – наклон влево 4 – И.П. 3. И.П. Ноги на ширине плеч. 1 – руки вверх 2 – выпад влево с наклоном 3 – выпрямится, руки вверх 4 – И.П. ТО ЖЕ ВПРАВО 4. И.П. руки вперёд. 1 – согнув, левую ногу вверх 2 – переступить через обруч 3 – И.П. счета 1 4 – И.П. ТО ЖЕ С ПРАВОЙ 5. И.П. – Ноги на ширине плеч 1 – присед, руки вперёд 2 – И.П. 3 – присед, руки вверх 4 – И.П. 6. И.П. – О.С. 1 – 2 - перемах левой через обруч 3 - 4 И.П. ТО ЖЕ С ПРАВОЙ 7. Вращение обруча на поясе 8. Прыжки с обручем Перестроение в одну колонну. | 1 мин 20 сек 40 сек 1,5 мин 20 – 30 сек 4,5 мин 5 – 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 30 сек 30 сек 30 сек | Обратить внимание на форму Не сутулится! Левую ногу ставить под ударную ноту. Руки вверх – вдох Руки вниз - выдох На счёте 2 – прогнуться, посмотреть вверх Ноги в коленях не сгибать Глубже выпад Не горбиться Пятки от пола не отрывать Носки оттянутые Обручи сложить на место | Марш В.Высоцкий «Утренняя гимнастика» Ласт «Жизнь прекрасна» Песня Д. Тухманова «Родина моя» |
2. Основная 30 мин | Развод отделений к месту занятий. БРУСЬЯ: 1. Из размахивание в упоре махом вперёд – соскок углом 2. Из размахивания в упоре вперед – сед на правую жердь, соскок с поворотом налево. 3. Выполнение упражнения в целом. ПЕРЕКЛАДИНА (низкая): Из виса стоя махом одной толчком другой подъем переворотом в упор, соскок махом назад с поворотом на 90°(совершенствование) - расстановка пар на указанные станции круговая тренировка. «КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА» Схема прилагается - Упражнение на восстановление дыхания. - Перестроение в 4 - е колонны. | 10 мин 1 раз 2 раза 2 – 3 раза 10 мин 5 – 7 раз 10 мин 30 сек | Смены станций выполнять по сигналу. Руки вверх – вдох. Руки вниз – выдох. | ВИА «Оттаван» Макдермонт «Дай доступ к солнцу» |
3.Заключительная 5 мин. | - Эстафеты с использованием каната. - Бег медленный. Ходьба, упражнение на восстановление дыхания. - Построение в одну шеренгу, подведение итогов урока, задание на дом. | 3 мин 1 раз 2 мин |
Преподаватель физвоспитания Александров С.А.
ГОУ ПУ 19
«УТВЕРЖДАЮ»
Директор ГОУ ПУ 19 г. Волгограда
Е.Л. Большаков
Конспект урока № 9
По гимнастике для группы № 91 (сварщики)
Первого года обучения
Методическая задача урока: Медпредметная связь с НВП, военно-патриотическое
Воспитание на урок физвоспитания.
Физические задачи урока:
1.Обучение: Акробатика: стойка на голове и руках.
Совершенствование: 1. Перекладина(низкая) из виса стоя махом одной толчком
Другой подъём переворот в упор, оборот назад касаясь,
Соскок махом назад с поворотом на 90°
2. Брусья: из седа ноги врозь кувырок в сед ноги врозь,
Перемах внутрь, махом вперёд – соскок углом
О.Ф.П и П.Ф.П. укрепление мышц спины и брюшного пресса, плечевого пояса, тренировка прыгучести, умение ходить по неустойчивой опоре тренировка координации в пространстве посредством «круговой тренировки»
Место проведения: спортзал Дата : 23.01.2009
Оборудование и инвентарь : многокомплексное оборудование, козёл, мостик, 10 матов, 25 палок 2 скакалки, гири, электромассажёры, 2 обруча, свисток
ТСО: Магнитофон, усилитель, микрофон
Время: - 45 минут
Части урока | Содержание | Дозировка | Орг. Методические указания | примечание |
1. Подготовительные 10 мин | Построение, рапорт, сообщение задачи урока. - ходьба, упражнения на осанку в ходьбе. - тренировка строевого шага под музыкальное сопровождение - Бег, упражнения в беге. - Упражнения для восстановления дыхания. - Перестроение из 1 колонны в колонну по 3 с поворотом налево. - Общеразвивающие упражнения с гимнастическими палками. 1. И.П. – ноги на ширине плеч. 1 – руки вперёд 2 – руки вверх 3 – руки вперёд 4 – И.П. 2. И.П. Ноги на ширине плеч 1 – наклон к левой 2- наклон вперёд 3 – наклон к правой 4- И.П. 3. И.П. Ноги на ширине плеч руки вверх. 1 – 2 наклоны влево 3 – 4 наклоны вправо 4. И.П. – О.С. 1 – Присед руки вперёд 2. И.П. 3 – присяд руки вверх 4. И.П. 5. И.П. Руки вверх. 1- взмах левой руки вперёд 2 – И.П. Тоже с правой 6. И.П. – О.С. 1 – согнув левую вверх 2 – перешагнув палку стойка левая впереди 3 – 4 то же с правой. 7. И.П. – О.С. 1 – Прыжок руки к плечам 2 – прыжок в и.п. 3- прыжок руки вверх 4 – И.П. Акробатика: Стойка на голове и руках А) из упора присев толчком ног выйти в стойку на голове в группировке Б) то же и далее разгибая ноги, выполнить стойку с помощью В) Выполнение упражнения в целом | 1 мин 20 сек 1 мин 20 сек 2 мин 5 сек 1 мин 4 мин 7 минут | Обратить внимание на форму ус – ся Левую ногу ставить под ударную ноту Смена упражнений под свисток Руки вврх – вдох, руки вниз – выдох Держать равнение в клоне и шеренге 5 – 6 раз 6 раз 6 – 8 раз 5-6 раз 5 – 6 раз 5 – 6 раз | Д. Тухманов «День победы» Инструм. Ансамбль «Зодиак» Д.Тухманов «как прекрасен этот мир» Инструм. Ансамбль «Жалле» Руки вверх прогнуться посмотреть вверх. Ноги в коленях не сгибать Смотреть вперёд Пятки от пола не отрывать Держать ритм не сутулиться |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Артикуляционная гимнастика для детей первого года обучения в коллективе ансамбля детской эстрадной песни.
Методическая разработка занятия по артикуляционной гимнастике детей первого года обучения в ансамбле детской эстрадной песни.Методическая разработка занятия «Ёж Ежович и его друзья»Объяснительная запи...
Первичная диагностика в группах первого года обучения
Бланк первичной диагностики разработала Некрасова Елена НиколаевнаМетодист ЦДТ "Царицыно" Первичная диагностика (вводный контроль) проводится в нашем Центре каждый год в сентябре.Цель - определен...
План-конспект тренировочного занятия по прыжкам на батуте учебно-тренировочной группы первого года обучения
Цель: формирование навыков техники переворот назад на месте (Фляк), по средствам специальных упражнений.Задачи:Образовательная: закреплять технику переворот вперед на одну , те...
Методическая разроботка.Конспект урока по скалалазанию для группы пятого года обучения
Занятия для развития скоростно-силовой выносливости в учебно-тренировос=чной группе пятого года обучений на эталонной трассе...
Конспект урока по гимнастике:Обучение кувырка назад 3 класс
Конспект урока по гимнастике 3 класс...
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ПО СПОРТИВНОЙ БОРЬБЕ (ГРЕКО-РИМСКАЯ) ДЛЯ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ГРУПП ПЕРВОГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ
Помимо изучения теории спортивной борьбы, занимающиеся знакомятся с основными вопросами физиологии, психологии, педагогики, гигиены и других смежных наук, имеющих отношение к спортивному совершенствов...
Конспект урока по гимнастике с элементами акробатики "Обучение технике перекатов "
Задачи урока. Образовательные: повторение правил поведения в гимнастическом зале; рассказ о влиянии физических упражнений на осанку; повторить строевые упражнения (размыкание налево, направо, повороты...