Виды легкой атлетики к уроку в 5 классе
презентация к уроку по физкультуре (5 класс) на тему

Слайд 1

Легкая атлетика Виды легкой атлетики . К уроку в 5 классе. Учитель физической культуры МБОУ ТЭЛ Ульянова Т.А., мастер спорта

Слайд 2

Легкая атлетика – это один из основных и наиболее массовых видов спорта. Еще в глубокой древности легкоатлетические упражнения проводились с целью физической подготовки и для проведения состязаний. Но, принято считать, что история лёгкой атлетики началась с соревнований в беге на олимпийских играх Древней Греции (776 год до нашей эры). Основой легкой атлетики являются естественные движения человека. Современная легкая атлетика объединяет такие спортивные дисциплины как: ходьба, бег, прыжки, метание . Каждый из них, в свою очередь, подразделяется на разновидности.

Слайд 3

Спортивная ходьба Спортивная ходьба - это легкоатлетический вид, который отличается от бега тем, что отсутствует фаза «полета», то есть спортсмен не отрывается обеими ногами от земли — одна или обе ноги всегда должны иметь контакт с поверхностью, ноги должны быть выпрямлены в колене, их не нужно поднимать слишком высоко над поверхностью дорожки. Надо стараться выполнять перекатывающиеся движения ступнями с пятки на носок. В момент ходьбы шаги должны быть широкими, а руки обязательно согнутыми в локтях.

Слайд 4

Спортивная ходьба подразделяется на дисциплины: 20 км (мужчины и женщины) и 50 км (только мужчины). 20 км 50 км Мужчины Владимир Канайкин 2007 год Россия 1:17.16 Диниз Йоханн 2014 год Франция 3:32.33 Женщины Елена Лашманова 2012 год Россия 1:25.02 Рекорды в спортивной ходьбе На последних летних Олимпийских играх-2012 в Лондоне в спортивной ходьбе отличились российские спортсмены. У мужчин на дистанции 50 км 1 место занял Сергей Кирдяпкин . У женщин « золото » взяла Елена Лашманова с мировым рекордом, а « серебро » - Ольга Каниськина .

Слайд 5

Бег Бег – это один из способов ускоренного передвижения человека, который отличается от ходьбы наличием «фазы полёта», то есть отрыва от поверхности земли обеими ногами. Соревнования по бегу — один из самых старых видов спорта, по которым были утверждены официальные правила соревнований, и были включены в программу с самых первых олимпийских игр 1896 года. Для бегунов важнейшими качествами являются: способность поддерживать высокую скорость на дистанции, выносливость (для средних и длинных), скоростная выносливость (для длинного спринта), реакция и тактическое мышление.

Слайд 6

Барьерный бег

Слайд 7

Бег с препятствиями

Слайд 8

Эстафетный бег

Слайд 9

Кросс

Слайд 10

Бег подразделяется на следующие дисциплины: короткие (100, 200, 400 м), средние (800 и 1500 м), длинные (5000 и 10 000 м) и сверхдлинные дистанции (марафонский бег - 42 км 195 м), эстафетный бег (4 х 100 и 4 х 400 м), бег с барьерами (100 м - женщины, 110 м - мужчины, 400 м - мужчины и женщины) и бег с препятствиями (3000 м). Рекорды в беге Мужчины Дистанция Имя Год Страна Результат короткие 100 м Усэйн Болт 2009 г Ямайка 9,58с 200 м Усэйн Болт 2009 г Ямайка 19,19с 400 м Майкл Дуэйн Джонсон 1999 г США 43,18с средние 800 м Дэвид Рудиша 2012 Кения 1м 40,91с 1500 м Хишам Эль Герруж 1998 Марокко 3м 26с длинные 5000 м Бейеч Кенениса Бекеле 2004 Эфиопия 12м 37,35с 10000 м Бейеч Кенениса Бекеле 2005 Эфиопия 26м 17,53с марафон 42 км 195 м Деннис Киметто 2014 Кения 2ч 2м 57с эстафета 4 х 100 м Команда Ямайка 2012 Ямайка 36,84с 4 х 400 м Команда США 1993 США 2м 54,29с Бег с барьерами 110 м Арис Мерритт 2012 США 12,80с 400 м Кевин Янг 1992 США 46,78с Бег с препятствиями 3000 м Саиф Шахин 2004 Катар 7м 53,63с Женщины Дистанция Имя Год Страна Результат короткие 100 Флоренс Гриффит-Джойнер 1988 США 10,49с 200 Флоренс Гриффит-Джойнер 1988 США 21,34с 400 Марита Кох 1985 ГДР 47,60с средние 800 Ярмила Кратохвилова 1983 Чехословакия 1м 53,28с 1000 Светлана Мастеркова 1996 Россия 2м 28,98с 1500 Сю Юнься 1993 КНР 3м 50,46с длинные 5000 Тирунеш Дибаба 2008 Эфиопия 14м 11,15с 10000 Ван Юнся 1993 КНР 29м 31,78с Эстафета 4 х 100 Команда США 2012 США 40,82с 4 х 400 Команда СССР 1988 СССР 3м 15,17с Бег с барьерами 100 м Йорданка Донкова 1988 Болгария 12,21с 400 м Юлия Печёнкина 2003 Россия 52,34с Бег с препятствиями 3000 м Гульнара Галкина- Самитова 2008 Россия 8м 58,81с

Слайд 11

Прыжки (легкоатлетические) Прыжки (легкоатлетические) - это упражнения, которые требуют проявления скорости и силы в непродолжительное время, но с максимальными мышечными усилиями. Прыжки сочетают в себе следующий набор движений: разбег, отталкивание и полет . С помощью прыжков и прыжковых упражнений эффективно развиваются такие физические качества, как сила, быстрота, ловкость и гибкость.

Слайд 12

По своим задачам прыжки различаются на: а) вертикальные – прыжки с преодолением вертикального препятствия – планки с целью прыгнуть выше (прыжки в высоту и прыжки с шестом); б) горизонтальные – прыжки с целью прыгнуть дальше (прыжки в длину и тройной прыжок). Рекорды в прыжках Мужчины Женщины Вертикальные прыжки Прыжок в высоту Хавьер Сотомайор 1993 Куба 2,45м Стефка Костадинова 1987 Болгария 2,09м Прыжок с шестом Сергей Бубка 1993 Украина 6,15м Елена Исинбаева 2009 Россия 5,06м Горизонтальные Прыжок в длину Майк Пауэлл 1991 США 8,95м Галина Чистякова 1988 СССР 7,52м Тройной прыжок Джонатан Эдвардс 1995 Велико-британия 18,29м Инесса Кравец 1995 Украина 15,50м

Слайд 14

Метание Метание – это легкоатлетическое упражнение, целью которого является придание спортсменом-метателем снаряду наибольшей скорости вылета. Дальность полета снаряда зависит также от правильного направления его и от сопротивления воздуха. Форма легкоатлетических снарядов очень отличается друг от друга, поэтому и удержание их в руке спортсмена также различно. А это влияет на условия метания и техники его выполнения. Можно выделить такие основные фазы в метании, как: разбег (или раскручивание снаряда), финальное усилие при выпуске снаряда и сохранение равновесия спортсмена.

Слайд 16

Метание гранаты и метание мяча (школьная программа)

Слайд 17

Рекорды в метании К легкоатлетическим метаниям относятся толкание ядра, метание диска, копья и молота. Дисциплина Имя Год Страна Результат Толкание ядра Рэндольф Барнс 1990 США 23,12 м Метание диска Юрген Шульт 1986 ГДР 74, 08 м Метание копья Ян Железны 1996 Чехия 98,48 м Метание молота Юрий Седых 1986 Россия 86,74 м Дисциплина Имя Год Страна Результат Толкание ядра Наталья Лисовская 1987 Россия 22,63м Метание диска Габриеле Райнш 1988 ГДР 76,80м Метание копья Барбора Шпотакова 2008 Чехия 72,28м Метание молота Анита Влодарчик 2014 Германия 79,58м

Слайд 18

Спасибо за внимание! Удачи в легкой атлетике!