Конспект урока по лыжной подготовке в 5 классе
план-конспект урока по физкультуре (5 класс) на тему

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Подготовительная часть, организационный момент 5минут.

1. Построение, сообщение цели урока.

- Здравствуйте, ребята! Сегодня будем закреплять передвижение  одновременным бесшажным ходом,

-повторим три стойки лыжника,

-будем учиться использовать на практике передвижение бесшажным ходом во время эстафет, и мне бы очень хотелось, чтобы вы поддерживали  друг друга и проявили себя как дружный и сплочённый коллектив.

2. Разминка с лыжными палками.

 Рапорт дежурного о готовности класса  к уроку, проверка экипировки лыжников (одежда по погоде, головные уборы)

Основная часть 30 минут

1.-Подготовительные упражнения

- Вы знаете, что существуют три стойки лыжника. Какие, назовите.

Покажите, как они выполняются

-Имитация бесшажного хода

–Сейчас вы пройдёте по учебной лыжне, но сначала проведём имитацию этого хода

2.-Учитель ещё раз напоминает о технике хода

2.Движение по учебной лыжне.

3.Прохождение дистанции 600 м вокруг школы  

4.По окончании дистанции перестроение в одну шеренгу, поворот направо и проводится соревнование, кто пройдёт на лыжах отрезок лыжни равный 30 метрам, совершая как можно меньше отталкиваний палками.

5. Эстафета «Лыжная математика»

-А сейчас пришло время поиграть. Проведём эстафету, где вы покажете своё умение двигаться  на лыжах с большой скоростью, покажете, какая вы дружная команда и проявите свои математические способности.

- Я буду называть примеры на сложение, вычитание, умножение, деление, а вы быстренько  сосчитайте, каков ответ и тот участник, чей номер есть в ответе бежит  на лыжах к поворотной стойке, поворачивается ко всем лицом и показывает ответ, а если, например ответ- 25, бегут двое, у кого цифра 2 и 5. Вы готовы? Начали.

Итоги эстафеты

6. Эстафета «Кто быстрей»

Команды те же. По звуковому сигналу первые участники с лыжными палками бегут бесшажным ходом до помощников, отдают им палки, бегут назад, тренируя одноопорное скольжение, передают эстафету вторым участникам и т. д.

Подведение итогов эстафеты.

5 мин.

3 круга

       12 мин

5 мин

5 мин

Ответы детей-низкая, высокая, основная.

Показывают.

Имитация бесшажного хода

Индивидуальные замечания, исправление ошибок в ходе.

Бесшажный ход на дистанции чередуется с попеременным одношажным через каждые 50 м

Побеждает тот, кто меньше всех оттолкнулся палками.

Класс делится на две равные команды, пока учитель объясняет правила, помощники (освобождённые дети) на грудь прикрепляют бейджики с номерами.

Примеры: 26:2, 12+1, 38-4, 100* 0, 5 и др.

Побеждает команда, первой закончившая эстафету.

Заключительная

часть 5 минут

1. Построение, подведение итогов урока.

- А вот ещё раз потренируются выполнять одновременный бесшажный ход (Называет фамилии и имена)

- Оценки за: правильность выполнения хода, скорость в эстафетах, слаженность действий (Фамилии, оценки)

-Но самое главное то, как вы сегодня занимались, укрепили своё здоровье, показали своё неравнодушие к победе своей команды, поддерживали друг друга. Молодцы, ребята!

2. Домашнее задание.

3. Организованный уход.

3 мин.

1 мин.

1 мин.

Учитель напоминает о допущенных ошибках, называет фамилии ребят, которые меньше всего совершили отталкиваний

Выставление оценок.

Два кувырка вперёд слитно.

Одновременный бесшажный ход.

Очистка лыж от снега, уборка комплектов в лыжную базу.