Нормативы по физической культуре для 2 класса
календарно-тематическое планирование по физкультуре на тему
Нормативы для учащихся (мальчики),
имеющих высокий уровень физической подготовленности
№ п/п | Контрольное упражнение | Высокий | Средний | Низкий |
1. | Бег 30 м (сек.) с высокого старта, | 5,8 | 5,9 | 6,0 |
2. | Бег 1000 м | Без учета времени | ||
3. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) | 16 | 15 | 14 |
4. | Прыжки в длину с места (см) | 150 | 145 | 143 |
5. | Наклоны вперед, не сгибая ноги в коленях | Коснуться лбом коленей | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола |
6. | Бросок мяча в горизонтальную цель | 6 | 5 | 4 |
7. | Вис на перекладине на время | 74 | 72 | 70 |
8. | Подъем туловища за 30 секунд | 17 | 16 | 15 |
Нормативы для учащихся (мальчики),
имеющих средний уровень физической подготовленности
№ п/п | Контрольное упражнение | Высокий | Средний | Низкий |
1. | Бег 30 м (сек.) с высокого старта, | 6,1 | 6,3 | 6,6 |
2. | Бег 1000 м | Без учета времени | ||
3. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) | 13 | 11 | 10 |
4. | Прыжки в длину с места (см) | 142 | 135 | 128 |
5. | Наклоны вперед, не сгибая ноги в коленях | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | Коснуться ладонями коленей |
6. | Бросок мяча в горизонтальную цель | 4 | 3 | 2 |
7. | Вис на перекладине на время | 69 | 50 | 40 |
8. | Подъем туловища за 30 секунд | 15 | 13 | 10 |
Нормативы для учащихся (мальчики),
имеющих низкий уровень физической подготовленности
№ п/п | Контрольное упражнение | Высокий | Средний | Низкий |
1. | Бег 30 м (сек.) с высокого старта, | 6,7 | 6,8 | 7,0 |
2. | Бег 1000 м | Без учета времени | ||
3. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) | 9 | 7 | 8 |
4. | Прыжки в длину с места (см) | 127 | 122 | 119 |
5. | Наклоны вперед, не сгибая ноги в коленях | Коснуться пальцами пола | Коснуться ладонями коленей | Коснуться пальцами коленей |
6. | Бросок мяча в горизонтальную цель | 2 | 1 | 0 |
7. | Вис на перекладине на время | 39 | 20 | 10 |
8. | Подъем туловища за 30 секунд | 10 | 9 | 8 |
Нормативы для учащихся (девочки),
имеющих высокий уровень физической подготовленности
№ п/п | Контрольное упражнение | Высокий | Средний | Низкий |
1. | Бег 30 м (сек.) с высокого старта, | 6,0 | 6,1 | 6,2 |
2. | Бег 1000 м | Без учета времени | ||
3. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) | 15 | 14 | 13 |
4. | Прыжки в длину с места (см) | 146 | 140 | 136 |
5. | Наклоны вперед, не сгибая ноги в коленях | Коснуться лбом коленей | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола |
6. | Бросок мяча в горизонтальную цель | 6 | 5 | 4 |
7. | Вис на перекладине на время | 74 | 72 | 70 |
8. | Подъем туловища за 30 секунд | 17 | 16 | 15 |
Нормативы для учащихся (девочки),
имеющих средний уровень физической подготовленности
№ п/п | Контрольное упражнение | Высокий | Средний | Низкий |
1. | Бег 30 м (сек.) с высокого старта, | 6,3 | 6,5 | 6,7 |
2. | Бег 1000 м | Без учета времени | ||
3. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) | 12 | 11 | 9 |
4. | Прыжки в длину с места (см) | 135 | 128 | 118 |
5. | Наклоны вперед, не сгибая ноги в коленях | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | Коснуться ладонями коленей |
6. | Бросок мяча в горизонтальную цель | 4 | 3 | 2 |
7. | Вис на перекладине на время | 69 | 50 | 40 |
8. | Подъем туловища за 30 секунд | 15 | 13 | 10 |
Нормативы для учащихся (девочки),
имеющих низкий уровень физической подготовленности
№ п/п | Контрольное упражнение | Высокий | Средний | Низкий |
1. | Бег 30 м (сек.) с высокого старта, | 6,8 | 6,9 | 7,0 |
2. | Бег 1000 м | Без учета времени | ||
3. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) | 8 | 7 | 6 |
4. | Прыжки в длину с места (см) | 117 | 115 | 112 |
5. | Наклоны вперед, не сгибая ноги в коленях | Коснуться пальцами пола | Коснуться ладонями коленей | Коснуться пальцами коленей |
6. | Бросок мяча в горизонтальную цель | 2 | 1 | 0 |
7. | Вис на перекладине на время | 39 | 20 | 10 |
8. | Подъем туловища за 30 секунд | 10 | 9 | 8 |
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 normativy.doc | 95 КБ |
Предварительный просмотр:
Нормативы для учащихся (мальчики),
имеющих высокий уровень физической подготовленности
№ п/п | Контрольное упражнение | Высокий | Средний | Низкий |
1. | Бег 30 м (сек.) с высокого старта, | 5,8 | 5,9 | 6,0 |
2. | Бег 1000 м | Без учета времени | ||
3. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) | 16 | 15 | 14 |
4. | Прыжки в длину с места (см) | 150 | 145 | 143 |
5. | Наклоны вперед, не сгибая ноги в коленях | Коснуться лбом коленей | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола |
6. | Бросок мяча в горизонтальную цель | 6 | 5 | 4 |
7. | Вис на перекладине на время | 74 | 72 | 70 |
8. | Подъем туловища за 30 секунд | 17 | 16 | 15 |
Нормативы для учащихся (мальчики),
имеющих средний уровень физической подготовленности
№ п/п | Контрольное упражнение | Высокий | Средний | Низкий |
1. | Бег 30 м (сек.) с высокого старта, | 6,1 | 6,3 | 6,6 |
2. | Бег 1000 м | Без учета времени | ||
3. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) | 13 | 11 | 10 |
4. | Прыжки в длину с места (см) | 142 | 135 | 128 |
5. | Наклоны вперед, не сгибая ноги в коленях | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | Коснуться ладонями коленей |
6. | Бросок мяча в горизонтальную цель | 4 | 3 | 2 |
7. | Вис на перекладине на время | 69 | 50 | 40 |
8. | Подъем туловища за 30 секунд | 15 | 13 | 10 |
Нормативы для учащихся (мальчики),
имеющих низкий уровень физической подготовленности
№ п/п | Контрольное упражнение | Высокий | Средний | Низкий |
1. | Бег 30 м (сек.) с высокого старта, | 6,7 | 6,8 | 7,0 |
2. | Бег 1000 м | Без учета времени | ||
3. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) | 9 | 7 | 8 |
4. | Прыжки в длину с места (см) | 127 | 122 | 119 |
5. | Наклоны вперед, не сгибая ноги в коленях | Коснуться пальцами пола | Коснуться ладонями коленей | Коснуться пальцами коленей |
6. | Бросок мяча в горизонтальную цель | 2 | 1 | 0 |
7. | Вис на перекладине на время | 39 | 20 | 10 |
8. | Подъем туловища за 30 секунд | 10 | 9 | 8 |
Нормативы для учащихся (девочки),
имеющих высокий уровень физической подготовленности
№ п/п | Контрольное упражнение | Высокий | Средний | Низкий |
1. | Бег 30 м (сек.) с высокого старта, | 6,0 | 6,1 | 6,2 |
2. | Бег 1000 м | Без учета времени | ||
3. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) | 15 | 14 | 13 |
4. | Прыжки в длину с места (см) | 146 | 140 | 136 |
5. | Наклоны вперед, не сгибая ноги в коленях | Коснуться лбом коленей | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола |
6. | Бросок мяча в горизонтальную цель | 6 | 5 | 4 |
7. | Вис на перекладине на время | 74 | 72 | 70 |
8. | Подъем туловища за 30 секунд | 17 | 16 | 15 |
Нормативы для учащихся (девочки),
имеющих средний уровень физической подготовленности
№ п/п | Контрольное упражнение | Высокий | Средний | Низкий |
1. | Бег 30 м (сек.) с высокого старта, | 6,3 | 6,5 | 6,7 |
2. | Бег 1000 м | Без учета времени | ||
3. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) | 12 | 11 | 9 |
4. | Прыжки в длину с места (см) | 135 | 128 | 118 |
5. | Наклоны вперед, не сгибая ноги в коленях | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | Коснуться ладонями коленей |
6. | Бросок мяча в горизонтальную цель | 4 | 3 | 2 |
7. | Вис на перекладине на время | 69 | 50 | 40 |
8. | Подъем туловища за 30 секунд | 15 | 13 | 10 |
Нормативы для учащихся (девочки),
имеющих низкий уровень физической подготовленности
№ п/п | Контрольное упражнение | Высокий | Средний | Низкий |
1. | Бег 30 м (сек.) с высокого старта, | 6,8 | 6,9 | 7,0 |
2. | Бег 1000 м | Без учета времени | ||
3. | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) | 8 | 7 | 6 |
4. | Прыжки в длину с места (см) | 117 | 115 | 112 |
5. | Наклоны вперед, не сгибая ноги в коленях | Коснуться пальцами пола | Коснуться ладонями коленей | Коснуться пальцами коленей |
6. | Бросок мяча в горизонтальную цель | 2 | 1 | 0 |
7. | Вис на перекладине на время | 39 | 20 | 10 |
8. | Подъем туловища за 30 секунд | 10 | 9 | 8 |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Нормативы по физической культуре для учащихся 1 класса
Нормативы для учащихся (мальчики), имеющих высокий уровень физической подготовленности № п/пКонтрольное упражнениеВысокийСреднийНизкий1.Бег 30 м (сек.) с высокого старта, 6,06,37,02.Бег 1000 м Бе...
Нормативы по физической культуре для 3 класса
Нормативы для учащихся (мальчики), имеющих высокий уровень физической подготовленности № п/пКонтрольное упражнениеВысокийСреднийНизкий1.Бег 30 м (сек.) с высокого старта, 5,65,75,82.Бег 1000 м 5,...
Нормативы по физической культуре для 4 класса
Нормативы для учащихся (мальчики), имеющих высокий уровень физической подготовленности № п/пКонтрольное упражнениеВысокийСреднийНизкий1.Бег 30 м (сек.) с высокого старта, 5,65,75,82.Бег 1000 м 5,...
