Конспект урока по плаванию для 4 класса
план-конспект урока по физкультуре на тему

Части урока

Содержание

Дозировка

Время

(мин.)

Организационно-методические указания

Подготовительная часть

1. Построение, приветствие.
2. Проверка присутствующих.
3. Краткий инструктаж по технике безопасности.
4. Краткое сообщение целей и задач урока.
5. ОРУ и СРУ

7

Организованный выход детей из душевых в чашу бассейна, построение в одну шеренгу. Правила поведения на бортике и в воде.

Основная часть

1. Плавание кролем на груди с доской.
2. Плавание кролем на груди с доской на боку.
3. Плавание кролем на груди с доской , попеременные гребки руками. Ноги работают без остановки , вдох в сторону.
4. Выдохи в воду.
5. Плавание  кролем на груди «стрелочкой» ,попеременные гребки руками.
6. Плавание кролем на груди с доской. Доску держим одной рукой , второй- выполняем гребок.

50 м

50 м

50 м

10 раз

50 м

50 м

25

Выдохи в воду

Голова лежит на руке, смотреть в сторону.

Вдох поворотом головы в сторону гребка.

Погружение в воду.

Ноги работают без остановки , вдох в сторону.

Меняем руки через 25 метров.

Заключительная часть

1. Игры на воде с мячом.
2. Организованный выход из воды.
3. Построение, подведение итогов урока, выставление оценок.

8

Выход из воды по лестнице.

Оценить работу учащихся на уроке.