Программа дополнительного образования по физической культуре для учащихся 5-7 классов на 2012-2013 учебный год «Общая физическая подготовка»
рабочая программа по физкультуре (7 класс) на тему

Муниципальное общеобразовательное учреждение         

гимназия города Слободского

Кировской области

Рассмотрено на заседании                                   Утверждена

методического объединения

 учителей физкультуры

                                                                                 Директор

Зав. Методическим объединением                      МОУ гимназия г. Слободского

учителей физкультуры                                          Кировской области

МОУ гимназия г. Слободского                                                         З.А. Баранова    

Кировской области

                                   Т.Л. Березина                       Приказ №         от

Протокол №        от                                                                                 

Программа дополнительного образования по физической культуре для учащихся 5-7 классов на 2009-2010 учебный год «Общая физическая подготовка»

Составитель:

Киселева Екатерина Сергеевна,

 Педагог дополнительного образования 

Слободской 2009

Пояснительная записка

   Внеклассной работе по физической культуре в настоящее время придается большое значение. На занятиях в секциях ОФП школьники занимаются с основами: легкой атлетики, гимнастики, спортивных игр, подвижных игр и др. В спортивной секции школьники приобретают и осваивают новые умения и навыки. Приобретение специальной подготовленности (физической, технической, тактической, волевой). ОФП направлено на развитие физических качеств (силы, быстроты, ловкости, гибкости, выносливости), а также на расширение двигательного опыта спортсмена.

Цели и задачи:

1. укрепление здоровье, закаливание организма детей и содействие их гармоничному физическому развитию;
2. обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам и разностороннее развитие основных двигательных качеств;
3. развитие физических способностей, специфичных для избранного вида спорта;
4. воспитание моральных волевых качеств, соблюдение норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.      

Организационная работа спортивной секции (ОФП)

   В спортивную секцию записываются учащиеся 5-7кл. по желанию. Состав занимающихся девочки и мальчики в количестве 15-20 человек.

   Прием в секцию проводится в начале учебного года. Спортивную секцию могут посещать дети с основной медицинской группой, не имеющие противопоказания к тренировкам.

   Работа секции 4 часа в неделю внеурочное время.

Учебная работа

    Включает себя теоретическую и практическую подготовку. Теоретическую подготовку дети получают в виде специальных бесед, наглядных пособиях, а также в процессе практических занятий. Основным содержанием занятий групп ОФП являются различные физические упражнения, способствующие разностороннему физическому развитию занимающихся, в том числе и упражнения спортивного характера. При занятиях с детьми главное внимание обращать на укрепление их здоровья и разносторонние физическое развитие. Поэтому тренировки как можно больше проводить на открытом воздухе. На этапе начальной подготовке широко применяются упражнения для развития быстроты и скоростно-силовых качеств. В дальнейшем все большее внимание уделяется развитию мышечной силы.

Практические занятия    

   ОФП направлена на развитие физических качеств и расширение двигательного опыта спортсмена, а также специальная подготовка и освоение техники отдельных видов спорта.

   Гимнастика: опорные прыжки, ритмическая гимнастика, упражнения на равновесия, упражнения на осанку, акробатика.

   Легкая атлетика: разновидности бега, прыжки в длину, прыжки в высоту, метание.

   Спортивные игры: баскетбол, волейбол.

   Подвижные игры: лапта, пионербол, перестрелка, футбол.

   Лыжная подготовка: разновидности ходов, спуски, подъемы.

    Конькобежная подготовка.

Учебно-тематической план дополнительной общеобразовательной программы физкультурно-спортивной направленности «Общая физическая подготовка для обучающихся 5-7 классов»

Содержание изучаемого курса