Рабочая программа по физической культуре
рабочая программа по физкультуре (5 класс) по теме
Рабочая программа по физической культуре
ОТДЕЛ ОБРАЗОВАНИЯ АДМИНИСТРАЦИИ МО «БРАТСКИЙ РАЙОН»
МУНИЦИПАЛЬНОЕ КАЗЕННОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«ТАРМИНСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА»
РЕКОМЕНДОВАНО Заседание ШМО учителей начальных классов, физкультуры и технологии МКОУ«Тарминская СОШ» Протокол № 1 от «27» августа 2013 г. Руководитель МО Степанова Т. В. _________ | РАССМОТРЕНО На педагогическом совете Протокол № 1 от «30» августа 2013г. | СОГЛАСОВАНО Заседание МС МКОУ «Тарминская СОШ» Протокол № 1 от «30» августа 2013 г. Зам. директора по УВР Маринченко С. В. ________ | УТВЕРЖДЕНО Приказ № 40/4 о/д_ от «03» сентября 2013г. Директор МКОУ «Тарминская СОШ» МО «Братский район» Иванчук Е. В. ___________ |
Рабочая программа
учебного предмета
«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
для учащихся 5 класса
на 2013-2014 учебный год
Образовательная область: « физическая культура»
Разработал: Сыскин Сергей Геннадьевич
учитель физической культуры
II квалификационная категория
2013 г.
Пояснительная записка
Данная рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 5 класса муниципального казенного общеобразовательного учреждения «Тарминская СОШ»
разработана в соответствии с требованиями государственного образовательного стандарта утвержденного Федеральным законом «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 года №329-Ф3. и на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов В.И. Ляха, А.А. Зданевича (М: Просвещение, 2012) в объеме 105 часов.
Цель школьного физического воспитания - формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Задачи:
· Содействие гармоническому физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
· Обучение основам базовых видов двигательных действий;
· Дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
· Выработку представлений о физической культуре личности и приемов самоконтроля;
· Углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
· Воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
· Выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
· Формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
· Воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
· Содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
· Уроки физической культуры - это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета.
· Воспитательные и оздоровительные задачи решаются на каждом уроке. При воспитании нравственных и волевых качеств важно учитывать возрастные особенности личности подростка.
Общая характеристика учебного процесса
Предметом обучения физической культуры в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью.
Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития свойств и качеств, соблюдением гигиенических норм.
Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актах Российской Федерации, в том числе:
Требований к результатам освоения образовательных программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте основного общего образования;
Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;
Закон «Об образовании»;
Федерального закона «О физической культуре и спорте»;
Примерной программы основного общего образования;
Приказа Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889.
Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной. Программный материал Комплексной программы «Физическая культура» В.И. Ляха, А.А. Зданевича в 5 классах рассчитан на 105 часов в год, в учебном плане на изучение предмета.
Настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с элементами акробатики», «Легкая атлетика», «Спортивные игры», «Кроссовая подготовка». «Лыжная подготовка»
Раздел «Основы знаний о физической культуре» изучается в процессе уроков.
Описание ценностных ориентиров учебного предмета «Физическая культура»
Содержание учебного предмета «Физическая культура», направлена на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся укрепляется здоровье, формируются общие и специфические умения и навыки, способы познавательной и предметной деятельности.
Ценностные ориентиры образования конкретизируют личностный, социальный и государственный заказ в системе образования, выраженный в Требованиях к результатам освоения основной оборазовательной программы, и отражают целевые установки системы начального общего образования:
Формирование основ гражданской идентичности личности на базе:
-чувства сопричастности и гордости за свою Родину, народ и историю, осознания ответственности человека за благосостояние общества;
Формирование психологических условий развития общения, сотрудничества на основе:
- доброжелательности, доверия и внимания к людям, готовности к сотрудничеству и дружбе, оказанию помощи тем, кто в ней нуждается;
- уважения к окружающим – умения слышать и слушать партнера, признавать право каждого на собственное мнение и принимать решения с учетом позиции всех участников.
Развитие ценностно-смысловой сферы личности на основе общечеловеческих принципов нравственности и гуманизма:
- принятие и уважения ценностей семьи и образовательного учреждения, коллектива и общества и стремления следовать им;
- ориентация в нравственном содержании и смысле, как собственных поступков, так и поступков окружающих людей, развитие этических чувств (стыда, вины, совести) как регуляторов морального поведения;
Развитие умения учиться как первого шага к самообразованию и самовоспитанию, а именно:
- развитие широких познавательных интересов, инициативы и любознательности, мотивов познания и творчества;
- формирование умения учиться и способности к организации своей деятельности (планированию, контролю, оценки);
Развитие самостоятельности, инициативы и ответственности личности как условия ее самоактуализации:
- формирование самоуважения и эмоционально-положительного отношения к себе, готовности открыто выражать и отстаивать свою позицию, критичности к своим поступкам и умению адекватно их оценивать;
- развитие готовности к самостоятельным поступкам и действиям, ответственности за их результаты;
- формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, готовности к преодолению трудностей и жизненного оптимизма;
- формирование умения противостоять действиям и влияниям, представляющим угрозу жизни, здоровью, безопасности личности и общества, в пределах своих возможностей, в частности проявлять изобретательность к информации, уважать частную жизнь и результаты труда других людей.
Формы, методы, физической культуры
К формам организации занятий по физической культуре в школе относятся разнообразные уроки физической культуры. Для более полной реализации цели и задач настоящей программы по физической культуре необходимо уроки физической культуры дополнять внеклассными формами занятий (физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, продленного дня, физкультминутки, подвижные перемены и т. д.).
Для более качественного освоения предметного содержания уроки физической культуры подразделяются на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью: образовательно-познавательной направленности знакомят с учебными знаниями,
обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с использованием ранее разученного учебного материала; образовательно-предметной направленности используются для формирования обучения практическому
материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжной подготовки;
образовательно-тренировочной направленности используются для преимущественного развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих уроках, формируются представления о физической подготовке и физических качеств, обучают способам регулирования физической нагрузки, способам контроля ее и влиянии на развитие систем организма.
В процессе обучения применяются методы физического воспитания.
словесный метод (объяснение, указания, команда, убеждение);
наглядный метод (демонстрация, наглядные пособия, и т.д.);
метод разучивания нового материала (в целом и по частям);
методы развития двигательных качеств (повторный, равномерный, соревновательный, игровой и т.д.) Используются современные образовательные технологии.
Здоровьесберегающие технологии – привитие гигиенических навыков, навыков правильного дыхания, приемов массажа, игр на свежем воздухе в целях закаливания, использование физических упражнений
имеющих лечебно-воспитательный эффект, корригирующих и коррекционных упражнений. Личностно – ориентированное и дифференцированное обучение – применение тестов и заданий с учетом уровня физической подготовленности и группы здоровья. Информационно-коммуникационные технологии - показ презентаций для улучшения мотивации к занятиям физическими упражнениями и в приобретении знаний основ физической культуры; Важной особенностью образовательного процесса физического воспитания является оценивание учащихся.
Оценивание учащихся предусмотрено как по окончанию изучения раздела, так и по мере текущего освоения умений и навыков. В начале и конце учебного года учащиеся сдают шесть зачетных упражнений для определения уровня физического развития и физических способностей
Тесты принимаются в виде зачетов по плану на уроках легкой атлетики. Кроме зачетов по уровню физического развития, в каждой четверти принимаются контрольные упражнения по пройденным разделам программы.
Место и роль учебного предмета в учебном плане
Курс «Физическая культура» изучается с 5 по 11 класс из расчета 3 часа в неделю: в 5 классе – 105 часов. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889. Третий час учебного предмета «Физическая культура» использован для увеличения двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания.
Учебно-тематический план
№ п/п | Разделы программы | Учебные часы | 1 четверть | 2 четверть | 3 четверть | 4 четверть |
1 | Основы знаний | В процессе уроков | ||||
2 | Легкая атлетика | 33 | 15 |
|
| 18 |
3 | Баскетбол. | 18 | 12 | 6 |
|
|
4 | Гимнастика | 19 | 6 | 9 |
| 4 |
5 | Лыжная подготовка | 14 |
|
| 14 |
|
6 | Волейбол | 21 |
|
| 16 | 5 |
Итого | 105 | 27 | 21 | 30 | 27 | |
Содержание учебного курса.
Знания о физической культуре
История физической культуры. Олимпийские игры древности.
Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.
История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.
Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.
Физическая культура в современном обществе.
Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования).
Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.
Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.
Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.
Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели.
Всестороннее и гармоничное физическое развитие.
Адаптивная физическая культура.
Спортивная подготовка.
Здоровье и здоровый образ жизни.
Профессионально-прикладная физическая подготовка.
Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования.
Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.
Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.
Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.
Восстановительный массаж.
Проведение банных процедур.
Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.
Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкульт - пауз (подвижных перемен).
Планирование занятий физической культурой.
Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.
Организация досуга средствами физической культуры.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль.
Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок).
Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.
Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы.
Акробатические упражнения и комбинации.
Ритмическая гимнастика (девочки).
Опорные прыжки.
Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).
Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).
Легкая атлетика. Беговые упражнения.
Прыжковые упражнения.
Метание малого мяча.
Лыжные гонки. Передвижения на лыжах.
Подъемы, спуски, повороты, торможения.
Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам.
Волейбол. Игра по правилам.
Футбол. Игра по правилам.
Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.
Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.
Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координация движений, силы, выносливости.
Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.
Лыжные гонки. Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.
Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.
Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.
Требования к уровню подготовки учеников
В результате освоения содержания программного материала учебного предмета «физическая культура»
учащиеся по окончанию 5 класса по разделу «Основы знаний» должны.
Знать:
правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой, гимнастикой,
спортивными играми и лыжной подготовкой;
влияние легкоатлетических упражнений на укрепление
здоровья и основные системы организма;
приемы закаливания во все времена года;
упрощенные правила игры баскетбол, волейбол;
основы выполнения гимнастических, упражнений;
упражнения для развития физических качеств;
значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки;
требования к одежде и обуви занимающегося лыжами;
Уметь:
проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей,
коррекции осанки и телосложения;
управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками,
владеть культурой общения
соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием.
Демонстрировать:
Физические способности | Физические упражнения | Мальчики | Девочки |
Скоростные | Бег 60 метров с высокого старта с опорой на руку, сек | 11,2 | 11,7 |
Силовые | Прыжок в длину с места, см. Поднимание туловища из положе- ния лежа на спине, руки за головой, количество раз. Подтягивание. Мальчики( высокая перекладина), девочки (низкая перекладина) количество раз.
| 140 17
4 | 135 14
6 |
К выносливости | Кроссовый бег 1 км. Передвижение на лыжах 1 км. | 5м 40 с 8 м ЗО с | 6м 20 с 9 м 30 с |
К координации | Челночный бег 3х10 м., сек. | 8,8 | 9,2 |
Ожидаемые результаты
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного курса
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 5 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты
Воспитание российской гражданской идентичности; патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;
Знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;
Освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах;
Участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учетом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;
Формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно-полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;
Формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и дорогах.
В области познавательной культуры:
Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;
В области нравственной культуры:
Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований.
В области трудовой культуры:
Умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок, отдыха;
Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
Умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;
Формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринужденно.
В области коммуникативной культуры:
Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.
В области физической культуры:
-в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60м из положения высокого старта; в равномерном темпе бегать до 12 минут; после быстрого разбега с 7-9 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 3-5 шагов разбега прыжок в высоту способом « перешагивание»;
- в метаниях на дальность и меткость: метать теннисный мяч с места на дальность с 4-5 шагов разбега, в горизонтальную и вертикальную цели; бросок набивного мяча – 2кг; ловля набивного мяча – 2кг;
- в гимнастических и акробатических упражнениях: освоение строевых упражнений; выполнять комбинацию мальчики – висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе; девочки – смешанные висы; подтягивание из виса лежа; опорный прыжок через гимнастического козла (козел в ширину, высота 80-100 см); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, обруч, большой мяч, гантели); кувырки вперед, назад; стойка на лопатках; лазание по канату, гимнастической лестнице;
- в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (п упрощенным правилам);
- демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;
- владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;
- владеть способами спортивной деятельности: бег на выносливость, метание, прыжки в длину или в высоту, бег 60м; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;
- владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями.
Метапредметные результаты
Развивать мотивы и интересы своей познавательной активности;
Владение основами самоконтроля, самооценки, принятие решений и осуществление осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
Умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками.
В области познавательной культуры:
Овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека;
Понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека.
В области нравственной культуры:
Бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченную возможность и нарушения в состоянии здоровья;
Проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам;
Ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
Добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий.
В области эстетической культуры:
Понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками.
В области коммуникативной культуры:
Владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме.
В области физической культуры:
Владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности.
Предметные результаты
В основной школе в соответствии с ФГОС основного общего образования результаты изучения предмета «Физическая культура» должны отражать:
Понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств. В активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
Приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма;
Формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений; расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.
В области познавательной культуры:
Знание по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами.
В области нравственной культуры:
Способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
Способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке.
В области эстетической культуры:
Умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки.
В области коммуникативной культуры:
Способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины.
В области физической культуры:
Умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических способностей.
Учебно методическое и материально-техническое оснащение образовательного процесса
Наименования объектов и средств материально-технического обеспечения | Кол-во | Примечание |
Стандарт основного общего образования по физической культуре |
| Стандарт по физической культуре, примерные программы, авторские рабочие программы входят в состав обязательного программно-методического обеспечения кабинета по физической культуре (спортивного зала) |
Примерная программа по физической культуре среднего (полного) общего образования (базовый профиль) |
| |
Авторские рабочие программы по физической культуре |
| |
Учебник по физической культуре |
| В библиотечный фонд входят комплекты учебников, рекомендованных или допущенных Министерством образования и науки Российской Федерации |
Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению |
| В составе библиотечного фонда |
Методические издания по физической культуре для учителей |
| Методические пособия и рекомендации, журнал «Физическая культура в школе» |
Гимнастика |
|
|
Стенка гимнастическая, пролет 0.8м. | 2 |
|
Козел гимнастический | 2 |
|
Конь гимнастический | 2 |
|
Перекладина гимнастическая | 1 |
|
Брусья гимнастические, разновысокие | 1 |
|
Брусья гимнастические, параллельные | 1 |
|
Канат для лазания, с механизмом крепления | 3 |
|
Канат для перетягивания | 1 |
|
Мост гимнастический подкидной | 1 |
|
Мост гимнастический | 2 |
|
Скамейка гимнастическая жесткая | 3 |
|
Штанги тренировочные | 1 |
|
Гири весом 16 кг | 1 |
|
Маты гимнастические | 7 |
|
Мяч набивной ( 2кг, 4 кг 8 кг) | 8 |
|
Мяч резиновый для художественной гимнастики | 6 |
|
Скакалка гимнастическая | 8 |
|
Палка гимнастическая | 8 |
|
Обруч гимнастический | 4 |
|
Легкая атлетика |
|
|
Планка для прыжков в высоту | 1 |
|
Стойки для прыжков в высоту | 2 |
|
Барьеры л/а тренировочные | 4 |
|
Дорожка разметочная для прыжков в длину с места | 1 |
|
Рулетка измерительная | 1 |
|
Мячи для метания (150г) | 1 |
|
Мяч теннисный | 3 |
|
Свистки судейские | 1 |
|
Секундомер | 1 |
|
Спортивные игры |
|
|
Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой | 2 |
|
Мячи баскетбольные | 10 |
|
Стойки волейбольные универсальные | 2 |
|
Сетка волейбольная | 2 |
|
Мячи волейбольные | 8 |
|
Мячи футбольные | 35 |
|
Насос для накачивания мячей | 1 |
|
Фишки для обводки пластмассовые | 8 |
|
Средства доврачебной помощи |
|
|
Аптечка медицинская | 1 |
|
Дополнительный инвентарь |
|
|
Кабинет учителя | 1 | Включает в себя: рабочий стол, стулья, шкаф книжный |
Волейбольная площадка | 1 |
|
Прыжковая яма | 1 |
|
Футбольное поле | 1 |
|
Поле для лапты | 1 |
|
Беговые дорожки: 30м | 2 |
|
60м | 2 |
|
100м | 2 |
|
Спортивный зал игровой | 1 |
|
Раздевалка | 2 |
|
Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования | 1 |
|
|
|
Формы контроля уровня достижений и критерии оценки
Учебные нормативы по физической культуре для учащихся 5 класса
№ | Контрольные упражнения | мальчики | девочки | ||||
3 | 4 | 5 | 3 | 4 | 5 | ||
1 | Бег 30 м. | 6.3 | 5.5 | 5.2 | 6.4 | 5.8 | 5.4 |
2 | Бег 60 м. | 11.2 | 10.6 | 10.0 | 11.4 | 10.8 | 10.4 |
3 | Челночный бег 3х10 м. | 9.7 | 9.0 | 8.6 | 10.1 | 9.6 | 8.9 |
4 | Бег 1000 м. | 6.25 | 5.25 | 4.45 | 6.30 | 6.00 | 5.20 |
5 | Бег 2000 м. | без | учета | врем. |
|
|
|
6 | Прыжки в длину с места | 140 | 170 | 190 | 130 | 160 | 175 |
7 | Прыжки в длину с разбега | 260 | 300 | 340 | 220 | 260 | 300 |
8 | Метание мяча на дальность | 20 | 26 | 32 | 14 | 17 | 20 |
9 | Вис на согнутых руках | 6 | 15 | 25 | 5 | 12 | 20 |
10 | Подтягивания в висе | 3 | 4 | 6 | 8 | 10 | 14 |
11 | Сгибание рук в упоре лежа | 9 | 16 | 23 | 4 | 7 | 10 |
12 | Наклон вперед | 0 | 6 | 10 | 2 | 8 | 14 |
13 | Поднимание туловища(1мин.) | 27 | 39 | 49 | 22 | 33 | 42 |
Критерии и нормы оценки обучающихся
Успеваемость по предмету «Физическая культура» определяется качеством усвоения знаний теоретического раздела программы, двигательных умений и навыков, уровнем физической подготовленности, а также уровнем развития двигательных способностей обучающихся.
Критериями оценки качества усвоения знаний теоретического раздела являются полнота, точность и осознанность полученных знаний, что выражается в объеме, логичности, аргументированности устных и письменных ответов обучающихся, отсутствии или наличии ошибок, их характере и количестве. В соответствии с этим:
оценка «5» ставится обучающемуся за полномасштабное, безошибочное, логичное и аргументированное изложение;
оценка «4»— за достаточно полное, преимущественно логичное и аргументированное изложение при наличии 1-2 мелких неточностей или незначительных ошибок, способность ответить на вопросы, требующие понимания изученного материала;
оценка «3» — за недостаточно логичное и аргументированное изложение лишь основного учебного материала с помощью наводящих вопросов учителя, при наличии 3-4 мелких неточностей или незначительных ошибок, либо 1-2 существенных ошибок;
оценка «2» — отсутствие в ответе достаточного знания и понимания изучаемого материала, наличие 1-2 грубых или 3 и более существенных ошибок, неспособность ответить на наводящие вопросы учителя.
Критерием оценки качества усвоения обучающимися двигательных умений и навыков является их правильность и прочность что выражается в отсутствии или наличии ошибок в технике выполнения упражнения, их характере и количестве; в легкости и уверенности выполнения упражнения. В связи с этим,
оценка «5» ставится, если упражнение выполнено точно, свободно и уверенно, обучающийся полностью овладел техникой изученных двигательных действий;
оценка «4» - упражнение выполнено преимущественно точного и уверенно, но допущены 1-2 незначительные ошибки в основе и деталях техники;
оценка « 3» - упражнение выполнено в основном точно, но недостаточно свободно и уверенно, с 3-4 незначительными ошибками или с 1-2 значительными ошибками в основе техники;
оценка « 2» - упражнение выполнено неточно, допущена грубая ошибка или 3 и более значительных ошибок в основе техники двигательных действии.
Освоение техники некоторых упражнений программы, особенно циклического характера, предусматривает также соответствующий уровень физической подготовленности обучающихся. Критерием оценки уровня физической подготовленности обучающихся в изучаемых действиях является достигнутая ими функциональная готовность к выполнению контрольных упражнений (тестов), предусмотренных программой, что выражается в достижении ими определенных количественных показателей. В программе указаны «Ориентировочные количественные показатели физической подготовленности». Исходя из этих ориентиров, учитель сам устанавливает для класса и для каждого обучающегося количественные показатели и оценивает обучающихся по фактору улучшения этих показателей по окончании процесса обучения, учитывая индивидуальные особенности каждого из них.
Критерием оценки уровня развития двигательных способностей также является достигнутая функциональная готовность обучающихся к выполнению контрольных упражнений (тестов), в качестве которых выступают специальные тесты развития двигательных способностей, предусмотренные программой. Основанием для положительной оценки является факт улучшения контрольных показателей к концу учебного года. Для этого с помощью представленных в программе тестов учитель выявляет уровень развития обучающихся в начале учебного года, а затем сравнивает их с полученными результатами в конце года и в зависимости от того, насколько улучшились результаты, оценивает обучающихся. Можно устраивать и промежуточные проверки, чтобы своевременно внести соответствующие коррективы.
Календарно тематическое планирование по физической культуре 5 класс.
Календарные сроки | № уроков | Раздел/ Тема | Кол-во часов | Планируемые результаты | Виды контроля | |
Освоение предметных знаний (базовые понятия) | УУД | |||||
1 четверть – 27часов. Легкая атлетика – 15часов | ||||||
3.09 | 1
| Спринтерский бег. УИПЗЗ |
| Знать: -правила безопасного поведения на уроках физической культуры, при занятиях легкоатлетическими упражнениями; - признаки правильной ходьбы, бега, прыжков; - правила личной гигиены, режим дня; - понятие: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость. -Понятие физ. Подготовленности. -Понятие уровень физ.подготовленности. Уметь: - правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках; - бегать с максимальной скоростью 30м, бег 60 метров - бегать в равномерном беге до 7 мин, - стартовать с низкого старта; - выполнять прыжок в длину с места -бегать челночный бег 3х10 м -бегать эстафетный бег Понимать: - значение и роль легкоатлетических упражнений на развитие выносливости, скоростных качеств, скоростно-силовых, координации | Ознакомить с правилами техники безопасности на уроках физической культуры». Старт с опорой на одну руку. Бег 30 метров | Текущий |
5.09 | 2 | Спринтерский бег. Бег 30м. УЗПЗ |
| Понятие: короткая дистанция. Развитие скоростных способностей. Бег 30 метров. Низкий старт. | Текущий | |
6.09 | 3 | Спринтерский бег 30 м УКЗ |
| Развитие скоростных способностей. Бег на 30м с низкого старта-тестирование. Бег 60 метров | Зачетный. | |
10.09 | 4 | Спринтерский бег 60 м УЗПЗ |
| Развитие скоростных способностей. Бег 60 метров. Низкий старт. | Текущий | |
12.09 | 5 | Спринтерский бег 60 метров.УКЗ |
| Развитие скоростных способностей. Бег 60 метров -тестирование. Низкий старт. | Зачетный. | |
13.09 | 6 | Челночный бег.3х10м, 10х5м. Метание малого мяча. УЗПЗ. |
| Совершенствовать технику челночного бега 3х10м; метание малого мяча на дальность; игра. Развитие координационных способностей. | Текущий | |
17.09 | 7 | Челночный бег.3х10м, Метание малого мяча 10х5м УЗПЗ |
| Закрепить технику челночного бега 3х10м; закрепить технику метания на дальность; игра. Развитие координационных способностей. | Текущий | |
19.09 | 8 | Челночный бег.3х10м. Метание малого мяча Прыжки в длину с места УКЗ. |
| Челночный бег 3х10м – тестирование. Совершенствовать технику метания на дальность; игра. Развитие координационных способностей. | Зачетный. | |
20.09 | 9 | Прыжки в длину с места, с разбега. Метание малого мяча. УИПЗЗ |
| Совершенствование техники выполнения прыжка в длину с места. Обучение техники прыжка с разбега Бег с ускорением до 30 метров. | Текущий | |
24.09 | 10 | Прыжок в длину с места. Метание малого мяча УКЗ. |
| Совершенствование техники выполнения прыжка в длину с места - тестирование | Зачетный. | |
26.09 | 11 | Бег на средние дистанции .Эстафета УЗПЗ. |
| Развитие выносливости. Бег 1000 метров. Обучение техники передачи эстафетной палочки | Текущий | |
27.09 | 12 | Бег 1000 м. УКЗ |
| Бег на 1000м - тестирование | Зачетный. | |
1.10 | 13 | Эстафетный бег. УЗПЗ |
| Закрепление техники передачи эстафетной палочки. Эстафета с этапом до 60 метров | Текущий | |
3.10 | 14 | Бег. Преодоление препятствий. УЗПЗ |
| Закрепление техники передачи эстафетной палочки. Эстафета с этапом до 60 метров | Текущий | |
4.10 | 15 | Бег. Преодоление препятствий. УЗПЗ |
| Совершенствование техники передачи эстафетной палочки. Эстафета с этапом до 60 метров | Текущий | |
Спортивные игры. Баскетбол – 12 часов. | ||||||
8.10 | 16 | Вырывание и выбивание мяча. Правила игры. ТБ на уроках по баскетболу. УИПЗЗ |
| Знать: -Правила ТБ на уроках по баскетболу. - Основные правила игры баскетбол.
Уметь: - играть в баскетбол по упрощенным правилам - владеть мячом, передача, ловля, ведение мяча индивидуально и в паре, стоя на месте, в шаге; - выполнять броски мяча в корзину (с места и в движении).
| Обучение техники вырывания и выбивания мяча. Совершенствование техники передвижения игрока, остановка игрока, повороты с мячом, остановка прыжком. Развитие координационных качеств. Правила игры в баскетбол. Правила ТБ на уроках по баскетболу. | Текущий. |
10.10 | 17 | Ведение мяча в движении и с изменением направления. УИПЗЗ
|
| Обучение техники ведения мяча в движении. Совершенствование техники передвижения игрока, остановка игрока, повороты с мячом, остановка прыжком. Развитие координационных качеств. Правила игры в баскетбол. Правила ТБ на уроках по баскетболу. | Текущий. | |
11.10 | 18 | Ведение мяча в движении и с изменением направления. УЗПЗ |
| Закрепление техники ведения мяча в движении. Совершенствование техники передвижения игрока, остановка игрока, повороты с мячом, остановка прыжком. Развитие координационных качеств. Правила игры в баскетбол. | Текущий. | |
15.10 | 19 | Передачи мяча одной рукой от плеча. Передачи в парах двумя от груди в движении. УИПЗЗ |
| Обучение техники передач в движении и на месте. Передачи с пассивным сопротивлением игрока в движении. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Развитие координационных качеств. Правила игры в баскетбол. | Текущий. | |
17.10 | 20 | Передачи мяча одной рукой от плеча. Передачи в парах двумя от груди в движении. УЗПЗ |
| Закрепление техники передач в движении и на месте. Передачи с пассивным сопротивлением игрока в движении. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Развитие координационных качеств. Правила игры в баскетбол. | Текущий. | |
18.10 | 21 | Передачи мяча одной рукой от плеча. Передачи в парах двумя от груди в движении. УЗПЗ |
| Закрепление техники передач в движении и на месте. Передачи с пассивным сопротивлением игрока в движении. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Развитие координационных качеств. Правила игры в баскетбол. | Текущий. | |
22.10 | 22 | Передачи мяча одной рукой от плеча. Передачи в парах двумя от груди на месте и в движении. УЗПЗ |
| Знать: Правила ТБ в спортзале. Правила игры. Уметь: -Выполнять основные элементы(ловля, бросок, передачи, ведение). Уметь: - играть в баскетбол по упрощенным правилам - владеть мячом, передача, ловля, ведение мяча индивидуально и в паре, стоя на месте, в шаге; - выполнять броски мяча в корзину (с места и в движении).
Знать: Правила ТБ в спортзале. Правила игры. Уметь: -Выполнять основные элементы(ловля, бросок, передачи, ведение). Уметь: - играть в баскетбол по упрощенным правилам - владеть мячом, передача, ловля, ведение мяча индивидуально и в паре, стоя на месте, в шаге; - выполнять броски мяча в корзину (с места и в движении).
| Совершенствование техники передач в движении и на месте. Передачи с пассивным сопротивлением игрока в движении. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Бросок двумя руками от головы с места и сопротивлением. Развитие координационных качеств. Правила игры в баскетбол. Учебно-тренировочная игра | Текущий. |
24.10 | 23 | Передачи двумя руками от груди в парах в движении. УЗПЗ |
| Сочетание приемов передвижений и остановок. Совершенствование передач мяча в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок двумя руками от головы с места с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1 Развитие координационных качеств. Учебно-тренировочная игра | Текущий. | |
25.10 | 24 | Передачи в тройках. УИПЗЗ |
| Обучение техники передач в тройках через центр Ведение мяча с сопротивлением. Передачи мяча различными способами с пассивным сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1 Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Учебно-тренировочная игра. | Текущий. | |
29.10 | 25 | Бросок в кольцо после ведения. Передачи в тройках. УИПЗЗ |
| Закрепление техники передач в тройках через центр. Бросок одной рукой в движении без сопротивления Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1. Игровые задания 2х2,3х3. Развитие координационных качеств. Учебно-тренировочная игра | Текущий. | |
31.10 | 26 | Бросок в кольцо после ведения. Передачи в тройках. УЗПЗ |
| Совершенствование техники передач в тройках через центр со сменой мест. Бросок одной рукой в движении с сопротивлением Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1. Игровые задания 2х2,3х3. Развитие координационных качеств. Учебно-тренировочная игра | Оценка техники передачи мяча в тройках. | |
1.11 | 27 | Бросок в кольцо после ведения. УЗПЗ |
| Совершенствование техники броска в кольцо в движении с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Игровые задания 2х2,3х3. Развитие координационных качеств. Учебно-тренировочная игра | Текущий. | |
2 четверть – 21час. Гимнастика с элементами акробатики– 6часов | ||||||
12.11 | 28 | Висы. Строевые упражнения. Кувырок вперед, назад. УИПЗЗ |
| Знать: -правила безопасности во время занятий по гимнастике. -страховку и помощь во время выполнения гимнастических упражнений Уметь выполнять: - строевые упражнения - выполнять кувырки вперед, назад. -выполнять стойки на голове, на лопатках Понимать: - влияние гимнастики на развитие гибкости, координации движений.
| ТБ на уроках по гимнастике. Правила страховки во время выполнения упражнения. Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево». Закрепление техники кувырка вперед, назад. Развитие силовых качеств. | Текущий |
14.11 | 29 | Висы. Строевой шаг. кувырок вперед, назад, два кувырка вперед. Стойка на лопатках. УЗПЗ |
| Выполнение команд во время передвижения в колонне, перестроение. Закрепление техники кувырка вперед, назад, Два кувырка вперед в группировке. Обучение техники кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Развитие силовых качеств, скоростно-силовых качеств | Текущий | |
15.11 | 30 | Висы. Кувырок вперед, назад, два кувырка вперед. Стойка на лопатках. УЗПЗ |
| Совершенствование техники кувырка вперед, назад, Два кувырка вперед в группировке. Закрепление техники кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Развитие силовых качеств, скоростно-силовых качеств | Текущий | |
19.11 | 31 | Висы. Стойка на голове с согнутыми ногами. Кувырок назад в полушпагат (девочки) УИПЗЗ |
|
| Обучение техники стойке на голове с согнутыми ногами (мальчики). Совершенствование техники стойка на лопатках. Обучение техники кувырка назад в полушпагат. Развитие силовых качеств, скоростно-силовых качеств. Упражнения на вертикальной лестницы. | Текущий |
21.11 | 32 | Висы. Строевые упражнения. УЗПЗ |
| Закрепление техники стойке на голове с согнутыми ногами (мальчики). Совершенствование техники стойка на лопатках. Закрепление техники кувырка назад в полушпагат. Развитие силовых качеств, скоростно-силовых качеств. Упражнения на вертикальной лестницы. | Текущий | |
22.11 | 33 | Висы. Строевые упражнения. УЗПЗ |
| Совершенствование техники стойке на голове с согнутыми ногами (мальчики). Совершенствование техники стойка на лопатках. Совершенствование техники кувырка назад в полушпагат. Развитие силовых качеств, скоростно-силовых качеств. Упражнения на вертикальной лестницы. | Текущий | |
Баскетбол – 6 часов | ||||||
26.11 | 34 | Бросок в кольцо после ведения. УКЗ |
|
| Контрольное упражнение бросок в движении. Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Развитие координационных качеств. Учебно-тренировочная игра | Текущий.
|
28.11 | 35 | Штрафной бросок. УИПЗЗ |
| Коррекция ЗУН при броске в движении. Обучение техники штрафного броска. Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Развитие координационных качеств. Учебно-тренировочная игра | Оценка техники броска в кольцо после ведения | |
29.11 | 36 | Штрафной бросок. УЗПЗ |
| Закрепление техники штрафного броска. Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Нападение быстрым прорывом 2х1,3х1. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Развитие координационных качеств. Учебно-тренировочная игра | Текущий. | |
3.12 | 37 | Штрафной бросок. Передачи в тройках со сменой мест. УЗПЗ |
| Знать: Правила ТБ в спортзале. Правила игры. Уметь: -Выполнять основные элементы(ловля, бросок, передачи, ведение). Уметь: - играть в баскетбол по упрощенным правилам - владеть мячом, передача, ловля, ведение мяча индивидуально и в паре, стоя на месте, в шаге; - выполнять броски мяча в корзину (с места и в движении).
| Совершенствование техники штрафного броска. Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Нападение быстрым прорывом 2х1,3х1. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Развитие координационных качеств. Учебно-тренировочная игра | Текущий. |
5.12 | 38 | Штрафной бросок. УКЗ |
| Контрольное упражнение – Штрафной бросок. Учебно-тренировочная игра | Оценка техники штрафного броска. | |
6.12 | 39 | Совершенствование изученных элементов. УОСЗ |
| Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок.. Ведение мяча с сопротивлением. Совершенствование техники передач в парах, в тройках. Коррекция ЗУН при штрафном броске. Развитие координационных качеств. Учебно-тренировочная игра | Текущий. | |
Гимнастика с элементами акробатики 9 часов | ||||||
10.12 | 40 | Лазанье по канату. Подъем туловища. УЗПЗ |
|
Уметь: лазать по канату произвольным способом. | Совершенствовать умение лазать по канату произвольным способом. Подъем туловища (совершенствование). Развитие силовых качеств. Развитие скоростно-силовых качеств. | Текущий |
12.12 | 41 | Лазанье по канату. Подъем туловища. УКЗ |
| Совершенствование техники лазанье по канату произвольным способом. Тестирование. Подъем туловища 30 секунд. Развитие силовых качеств. Развитие скоростно-силовых качеств. | Зачетный | |
13.12 | 42 | Лазанье по канату. Прыжки на скакалке. |
| Совершенствование техники лазанье по канату произвольным способом. Развитие силовых качеств. Развитие скоростно-силовых качеств. Развитие выносливости. | Текущий. | |
17.12 | 43 | Опорный прыжок через гимнаст-го козла. Прыжки на скакалке. КУ |
| Уметь выполнять опорный прыжок. | Мальчики: прыжок согнув ноги (козел в ширину). Девочки: прыжок ноги врозь (козел в ширину). Тестирование: Прыжки на скакалке 1 минута. Развитие силовых качеств. Развитие скоростно-силовых качеств. Развитие выносливости. | Зачетный
|
19.12 | 44 | Опорный прыжок через гимнаст-го козла. Подтягивание. |
|
| Мальчики: прыжок согнув ноги (козел в ширину). Девочки: прыжок ноги врозь (козел в ширину). Подтягивание. Развитие силовых качеств. Развитие скоростно-силовых качеств. Развитие выносливости. |
Текущий. |
20.12 | 45 | Опорный прыжок через гимнаст-го козла. Подтягивание. УКЗ |
| Мальчики: прыжок согнув ноги (козел в ширину). Девочки: прыжок ноги врозь (козел в ширину). Тестирование: Подтягивание. Развитие силовых качеств. Развитие скоростно-силовых качеств. Развитие выносливости. | Зачетный | |
24.12 | 46 | Передвижение по гимнаст-й скамейке. Полоса препятствий УИПЗЗ |
|
Уметь: выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбитнации.
| Совершенствование техники: лазанья по гимн-й скамейке, по гимн-й стене произвольным способом, опорного прыжка, кувырок вперед. Развитие силовых качеств. Развитие скоростно-силовых качеств. Развитие координации. Развитие гибкости. | Текущий. |
26.12 | 47 | Передвижение по гимнаст-й скамейке. Полоса препятствий УЗПЗ |
| Совершенствование техники: лазанья по гимн-й скамейке, по гимн-й стене произвольным способом, опорного прыжка, кувырок вперед. Развитие силовых качеств. Развитие скоростно-силовых качеств. Развитие координации. Развитие гибкости. | Текущий. | |
27.12 | 48 | Передвижение по гимнаст-й скамейке. Полоса препятствий УКЗУН |
| Совершенствование техники: лазанья по гимн-й скамейке, по гимн-й стене произвольным способом, опорного прыжка, кувырок вперед. Развитие силовых качеств. Развитие скоростно-силовых качеств. Развитие координации.
| Текущий. | |
3 четверть – 31 час. Волейбол– 16часов. | ||||||
14.01 | 49 | Вводный Стойка волейболиста Перемещение в стойке УИПЗЗ |
|
Знать: правила игры. Судейство. Уметь: - играть в волейбол; - владеть мячом: передача, прием, индивидуально и в паре, стоя на месте, в шаге;
| Беседа об основных требованиях безопасности во время игры волейбол. Стойка волейболиста. Перемещение в стойке | Текущий. |
16.01 | 50 | Стойка волейболиста Перемещение в стойке УЗПЗ |
| Стойка волейболиста. Перемещение в стойке. Терминология игры. | Текущий. | |
17.01 | 51 | Передачи в парах на месте. УЗПЗ |
| Совершенствование техники передач мяча сверху двумя руками в парах через сетку. | Текущий. | |
21.01 | 52 | Передачи в парах на месте. УЗПЗ |
| Стойка волейболиста. Перемещение в стойке. Совершенствование техники передач мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Терминология игры. Игра по упрощенным правилам. | Текущий. | |
23.01 | 53 | Прием и передачи в парах на месте. УЗПЗ |
| Стойка волейболиста. Перемещение в стойке. Совершенствование техники передач мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Терминология игры. Игра по упрощенным правилам. | Текущий
| |
24.01 | 54 | Прием и передачи в парах на месте. УКЗ |
| Стойка волейболиста. Перемещение в стойке. КУ передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Терминология игры. Игра по упрощенным правилам. | Оценка техники передачи мяча сверху двумя руками в парах. | |
28.01 | 55 | Прием мяча снизу двумя руками. УИПЗЗ |
| Стойка и перемещение. Передача сверху двумя руками. Эстафеты. Прием мяча снизу двумя руками. Игра по упрощенным правилам. | Текущий. | |
Лыжная подготовка 14 часов. | ||||||
30.01 | 56 | Вводный. Одновременный двухшажный ход. УИПЗЗ |
| Знать: - правила безопасности на уроках лыжной подготовки; - требования к одежде и обуви во время занятий; - переноска и надевание лыж. Уметь: - передвигаться ступающим скользящим шагом без палок и с палками; - выполнять повороты переступанием; | Беседа об основных требованиях к одежде и обуви во время занятий; требования к температурному режиму. Напомнить правила т/б на занятиях по лыжной подготовке. Научить переноске и надеванию лыж. Совершенствование техники. Одновременный двухшажный ход. Повороты на месте махом, повороты упором. Оказание помощи при обморожениях и травмах. | Текущий. |
31.01 | 57 | Передвижение на лыжах с максим-ой интенсивности 1км. УЗПЗ |
| Совершенствование техники передвижения на лыжах скользящим шагом с палками и без палок.
| Текущий. | |
Волейбол | ||||||
4.02 | 58 | Прием мяча снизу двумя руками. Верхний прием мяча. Прием мяча после подачи. УЗПЗ |
| Уметь: - играть в волейбол; - владеть мячом: передача, прием, индивидуально и в паре, стоя на месте, в шаге; | Стойка и перемещение. Передача сверху двумя руками. Эстафеты. Прием мяча снизу двумя руками. Игра по упрощенным правилам. Обучение техники приема мяча после подачи. | Текущий. |
Лыжная подготовка | ||||||
6.02 | 59 | Одновременный двухшажный ход. Повороты на месте махом, повороты упором. Оказание помощи при обморожениях и травмах. УПЗЗ |
| Уметь: - передвигаться одновременным шагом. Знать: - Как оказать первую помощь при обморожениях. Понимать: - значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания, особенности дыхания. | Совершенствование техники поворотов на месте переступание; закрепить технику передвижения одновременного двухшажного хода. Беседа на тему. Оказание помощи при обморожениях и травмах. | Текущий. |
7.02 | 60 | Передвижение на лыжах в максим-ой интенсивности 1км. КУ. |
| Совершенствование изученных ходов. КУ бег на лыжах 1 км. | Зачетный | |
Волейбол | ||||||
11.02 | 61 | Прием и передачи мяча снизу. КУ |
| - играть в волейбол; - владеть мячом: передача, прием, индивидуально и в паре, стоя на месте, в шаге; | Стойка волейболиста. Перемещение в стойке. КУ передача мяча снизу двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Терминология игры. Игра по упрощенным правилам. | Оценка техники передачи мяча снизу двумя руками в парах |
Лыжная подготовка | ||||||
13.02 | 62 | Одновременный безшажный ход. УИПЗЗ |
| передвигаться одновременным шагом. | Совершенствовать передвижение скользящим шагом. | Текущий, |
14.02 | 63 | Одновременный безшажный ход. УИПЗЗ |
| передвигаться одновременным шагом. | Совершенствовать передвижение скользящим шагом | Текущий. |
Волейбол | ||||||
18.02 | 64 | Прием мяча снизу, верхняя передача мяча. Контроль и самоконтроль |
| - играть в волейбол; - владеть мячом: передача, прием, индивидуально и в паре, стоя на месте, в шаге; | Стойка волейболиста. Перемещение в стойке. Передача мяча сверху, снизу двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Терминология игры. Игра по упрощенным правилам. | Текущий. |
Лыжная подготовка | ||||||
20.02 | 65 | Одновременный двухшажный ход. Одновременный безшажный ход. |
| Уметь: выполнять подъемы и спуски под уклон; - передвигаться на лыжах до 2км Понимать: значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания, особенности дыхания. | Совершенствовать передвижение скользящим шагом с палками; разучить подъем и спуск со склона. Закрепить технику передвижения одновременных ходов. | Текущий. |
21.02 | 66 | Передвижение на лыжах по пересеченной местности 2 км УКЗ. |
| КУ бег на лыжах 2 км. Разучить подъем и спуск со склона.
| Зачетный | |
Волейбол | ||||||
25.02 | 67 | Верхняя прямая подача, Нижняя подача мяча. УЗПЗ |
| играть в волейбол; владеть мячом: передача, прием, индивидуально и в паре, стоя на месте, в шаге | Закрепление техники подачи мяча. Совершенствование техники приема и передачи мяча в парах. Комбинации освоенных элементов. Эстафеты. Учебная игра. | Текущий. |
Лыжная подготовка | ||||||
27.02 | 68 | Торможение плугом, спуски с гор по прямой. УИПЗЗ |
| Уметь: выполнять подъемы и спуски по прямой ; - передвигаться на лыжах до 2км | Разучить технику торможения плугом, спуски с горы по прямой. Совершенствование техники передвижения на лыжах | Текущий. |
28.02 | 69 | Подъем елочкой. Виды лыжного спорта. УИПЗЗ |
|
| Разучить технику подъема елочкой. Беседа на тему: Виды лыжного спорта. Совершенствование техники передвижения на лыжах | Текущий. |
Волейбол | ||||||
4.03 | 70 | Верхняя прямая подача, Нижняя подача мяча. УЗПЗ |
| играть в волейбол; владеть мячом: передача, прием, индивидуально и в паре, стоя на месте, в шаге | Закрепление техники подачи мяча. Совершенствование техники приема и передачи мяча в парах. Комбинации освоенных элементов. Эстафеты. Учебная игра. | Текущий. |
Лыжная подготовка | ||||||
6.03 | 71 | Торможение плугом, спуски с гор по прямой. Виды лыжного спорта. УЗПЗ |
| Уметь: выполнять подъемы и спуски по прямой ; - передвигаться на лыжах | Совершенствовать технику торможения плугом, спуски с горы по прямой. Совершенствование техники передвижения на лыжах. Беседа на тему: Виды лыжного спорта.
| Текущий |
7.03 | 72 | Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км. |
|
Уметь: выполнять подъемы и спуски по прямой ; - передвигаться на лыжах
| Совершенствовать технику подъема елочкой. бег на лыжах по пересеченной местности 2 км. | Текущий |
11.03 | 73 | Торможение плугом, поворот упором, спуски с гор по прямой, подъем елочкой. УЗПЗ |
| Совершенствовать технику торможения плугом, спуски с горы по прямой. Совершенствование техники передвижения на лыжах.
| Текущий | |
13.03 | 74 | Совершенствование изученных ходов. Прохождение дистанции 2 км. |
| Совершенствовать технику изученных ходов. Бег на лыжах по пересеченной местности 2 км. | Текущий | |
Волейбол | ||||||
14.03 | 75 | Прием мяча снизу, верхняя передача мяча. Передачи в тройках УЗПЗ |
|
Уметь: -Овладеть основными приемами волейбола; верхний прием, нижний прием, подача мяча, прием после подачи. - играть по упрощенным правилам. | Совершенствование техники подачи мяча. Совершенствование техники приема и передачи мяча в парах. Комбинации освоенных элементов. Эстафеты. Учебная игра. Передачи в тройках через центр. | Текущий. |
18.03 | 76 | Верхняя, нижняя прямая подача. УКЗ |
| Совершенствование техники передач в тройках. КУ Подача мяча: верхняя (мал), нижняя (дев). Комбинации освоенных элементов. Эстафеты. Учебная игра. | Зачетный | |
20.03 | 77 | Передачи в парах, в тройках. УОПЗ |
| Совершенствование техники передач в тройках. Комбинации освоенных элементов. Эстафеты. Учебная игра. | Текущий. | |
21.03 | 78 | Передачи в парах, в тройках. УОПЗ |
| Совершенствование техники передач в тройках. Комбинации освоенных элементов. Эстафеты. Учебная игра. | Текущий. | |
4 четверть – 27 часа. Волейбол– 5часов. | ||||||
1.04 | 79 | Подача мяча. Нападающий удар. Тактические действия в нападении. УИПЗЗ |
|
Уметь: -Овладеть основными приемами волейбола; верхний прием, нижний прием, подача мяча, прием после подачи. -выполнять нападающий удар после подбрасывания партнером. - играть по упрощенным правилам | Совершенствование техники подачи мяча. Совершенствование техники приема и передачи мяча в парах. Комбинации освоенных элементов. Эстафеты. Учебная игра. Обучение техники нападающего удара. Нападающий удар после подбрасывания партнером. | Текущий. |
3.04 | 80 | Подача мяча. Нападающий удар. Тактические действия в нападении. УИПЗЗ |
| Совершенствование техники подачи мяча. Совершенствование техники приема и передачи мяча в парах. Комбинации освоенных элементов. Эстафеты. Учебная игра. Обучение техники нападающего удара. Нападающий удар после подбрасывания партнером. | Текущий. | |
4.04 | 81 | Нападающий удар. Тактические действия в нападении УЗПЗ |
| Закрепление техники нападающего удара. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Эстафеты. Учебная игра.
| Текущий. | |
8.04 | 82 | Нападающий удар. Тактические действия в нападении УЗПЗ |
| Закрепление техники нападающего удара. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Эстафеты. Учебная игра. | Оценка техники выполнения нападающего удара. | |
10.04 | 83 | Тактические действия в нападении. УЗПЗ |
| Комбинации освоенных элементов. Тактика свободного нападения. Эстафеты. Учебная игра. | Текущий. | |
Гимнастика с элементами акробатики – 4 часа. | ||||||
11.04 | 84 | Кувырок вперед, назад. Два кувырка вперед в группировке. Стойка на лопатках УЗПЗ |
|
Знать: -правила безопасности во время занятий по гимнастике. -страховку и помощь во время выполнения гимнастических упражнений Уметь выполнять: - строевые упражнения - выполнять кувырки вперед, назад. -выполнять стойки на голове, на лопатках Понимать: - влияние гимнастики на развитие гибкости, координации движений. | Совершенствование техники выполнения кувырков вперед, назад, кувырки в группировке. Совершенствование техники стойки на лопатках. Эстафеты. | Текущий. |
15.04 | 85 | Опорный прыжок через гимнастического козла. УЗПЗ |
| Мальчики: прыжок согнув ноги (козел в ширину). Девочки: прыжок ноги врозь (козел в ширину). Развитие скоростно-силовых качеств. Развитие координации
| Текущий. | |
17.04 | 86 | Передвижение по гимнастической скамейке. УЗПЗ |
| Совершенствование техники: лазанья по гимн-й скамейке, по гимн-й стене произвольным способом, опорного прыжка, кувырок вперед. Развитие силовых качеств. Развитие скоростно-силовых качеств. Развитие координации. Развитие гибкости. | Текущий. | |
18.04 | 87 | Передвижение по гимнастической скамейке. УЗПЗ |
| Совершенствование техники: лазанья по гимн-й скамейке, по гимн-й стене произвольным способом, опорного прыжка, кувырок вперед. Развитие силовых качеств. Развитие скоростно-силовых качеств. Развитие координации. Развитие гибкости. | Текущий. | |
Легкая атлетика-18 часов. | ||||||
22.04 | 88 | Техника безопасности по легкой атлетике. Подтягивание УЗПЗ |
|
Знать: -правила безопасного поведения на уроках физической культуры, при занятиях легкоатлетическими упражнениями; - признаки правильной ходьбы, бега, прыжков; - правила личной гигиены, режим дня; - понятие: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость. -Понятие физ. Подготовленности. -Понятие уровень физ.подготовленности. Уметь: - правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках; - бегать с максимальной скоростью 30м, бег 60 метров - бегать в равномерном беге до 7 мин, - стартовать с низкого старта; - выполнять прыжок в длину с места -бегать челночный бег 3х10 м -бегать эстафетный бег
Понимать: - значение и роль легкоатлетических упражнений на развитие выносливости, скоростных качеств, скоростно-силовых, координации | Ознакомить с правилами техники безопасности на уроках легкой атлетики. Развитие силовых качеств: Подтягивание | Текущий |
24.04 | 89 | Техника безопасности по легкой атлетике. Прыжок в длину с места. Подтягивание. УКЗ |
| Ознакомить с правилами техники безопасности на уроках легкой атлетики. Развитие силовых качеств: Подтягивание КУ Развитие скоростно-силовых качеств: Прыжок в длину с места. | Зачетный | |
25.04 | 90 | Техника безопасности по легкой атлетике. Прыжок в длину с места УЗПЗ |
| Ознакомить с правилами техники безопасности на уроках легкой атлетики. Развитие скоростно-силовых качеств: Прыжок в длину с места. | Текущий | |
29.04 | 91 | Челночный бег 10х5 метров. Прыжок в длину с места. УКЗ |
| Развитие координационных качеств: ч/б 10х5 м, ч/б 3х10 м. Развитие скоростно-силовых качеств: Прыжок в длину с места. КУ. | Зачетный | |
6.05 | 92 | Челночный бег 10х5 метров, 3х10 метров. УЗПЗ |
| Развитие координационных качеств: ч/б 10х5 м, ч/б 3х10 м.
| Текущий | |
8.05 | 93 | Челночный бег 3х10 метров. УКЗ |
| Совершенствовать технику челночного бега 3х10м(КУ); метание малого мяча на дальность; игра. | Зачетный | |
13.05 | 94 | Старт с опорой на одну руку, бег 30 метров |
| Понятие: короткая дистанция. Развитие скоростных способностей. Бег 30 метров. Старт с опорой на одну руку. Закрепить технику метания на дальность; игра. | Текущий | |
15.05 | 95 | Старт с опорой на одну руку, бег 30 метров |
| Понятие: короткая дистанция. Развитие скоростных способностей. Бег 30 метров. Старт с опорой на одну руку. Закрепить технику метания на дальность; игра. | Текущий | |
16.05 | 96 | Низкий старт, бег 60 метров. Бег 30 метров. УКЗ |
| Бег с ускорением до 60 метров. Низкий старт. Развитие скоростных способностей: КУ бег 30 метров. | Зачетный | |
20.05 | 97 | Низкий старт, бег 60 метров |
| Бег с ускорением до 60 метров. Низкий старт. Развитие скоростных способностей. | Текущий | |
22.05 | 98 | Низкий старт. Бег 60 метров УКЗ |
| Развитие скоростных способностей: КУ бег 60 метров. Игра Русская лапта.
| Зачетный | |
23.05 | 99 | Передача эстафетной палочки. Бег 1000 метров. |
| Развитие выносливости. Бег 1000 метров. Обучение техники передачи эстафетной палочки | Текущий | |
27.05 | 100 | Бег 1000 метров. УКЗ |
| Бег на 1000м - тестирование | Текущий | |
29.05 | 101 | Эстафетный бег с этапом до 60 метров. Передача эстафетной палочки |
| Закрепление техники передачи эстафетной палочки. Эстафета с этапом до 60 метров | Зачетный | |
30.05 | 102 | Эстафетный бег с этапом до 60 метров. Передача эстафетной палочки |
| Закрепление техники передачи эстафетной палочки. Эстафета с этапом до 60 метров | Текущий | |
| 103 | Эстафетный бег с этапом до 60 метров. Передача эстафетной палочки |
| Закрепление техники передачи эстафетной палочки. Эстафета с этапом до 60 метров | Текущий | |
| 104 | Эстафетный бег с этапом до 60 метров. Передача эстафетной палочки |
| Закрепление техники передачи эстафетной палочки. Эстафета с этапом до 60 метров | Текущий | |
| 105 | Эстафетный бег с этапом до 60 метров. Передача эстафетной палочки |
| Закрепление техники передачи эстафетной палочки. Эстафета с этапом до 60 метров | Текущий | |
|
|
|
|
|
|
|
Список литературы:
1.«Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», авторы В.И.Лях,
А.А.Зданевич; «Волгаград», 2013год
2. Настольная книга учителя физической культуры /Под ред.проф. Л.Б. Кофмана; Авт.-сост. Г.И. Погадаев; Предисл. В.В.Кузина, Н.Д. Никандрова. – М.: Физкультура и спорт, 1998.- 496с., ил.
3. Физкультура. Система лыжной подготовки детей и подростков: конспекты занятий/авт.-сост. М.В.Видякин.-Волгоград: Учитель, 2006. – 171 с.
4. Физкультура. Методика преподавания, спортивные игры / Серия «Книга для учителя». – Ростов н/Д: «Феникс», 2003.-256с.
5. Конспекты уроков для учителя физкультуры: 5-11 кл.:
6. Урок физкультуры: Спортивные игры, лыжная подготовка, подвижные игры./авт. –сост. Г.И. Бергер, Ю.Г. Бергер. – М.: Гуманит. изд. Центр ВЛАДОС, 2003. – 144 с.: ил.
7.Физкультура! Физкультура!: Учеб. Для учащихся 5-7 кл. общеобразоват. учреждений./ авт.- Литвинов Е.Н., Погадаев Г.И. – М.: Просвещение, 1999. – 141 с.: ил
8.Физическое воспитание учащихся 5-7 классов: Пособие для учителя / В.И. Лях, Г.Б. Мейксон, Ю.А. Копылов и др.; Под ред. В.И. Ляха, Г.Б. Мейксона. – 2-е изд. – М.: Просвещение, 2001. – 192 с.: ил.
9.Кузнецов В. С., Колодницкий Г.А. Методика обучения основным видам движений на уроках физической культуры в школе. – М.:Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2002. – 176 с.: ил. – (Библиотека учителя физической культуры).
10Учебник Физическая культура. 5-6-7 классы: учеб. для образоват. учреждений/В.И. Лях, А.А. Зданевич; под ред. В.И. Ляха. 8-е издание-М.: Просвещение, 2012. 239 с
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ САЙТЫ:
1. www.edu.ru/ Российское образование федеральный портал
2. http: //www, fipi. Федеральный институт педагогических измерений.
3. hftp://ps. lseptember.ru Газета «Первое сентября»
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 рабочая программа по физкультуре | 83.1 КБ |
Предварительный просмотр:
ОТДЕЛ ОБРАЗОВАНИЯ АДМИНИСТРАЦИИ МО «БРАТСКИЙ РАЙОН»
МУНИЦИПАЛЬНОЕ КАЗЕННОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«ТАРМИНСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА»
РЕКОМЕНДОВАНО Заседание ШМО учителей начальных классов, физкультуры и технологии МКОУ«Тарминская СОШ» Протокол № 1 от «27» августа 2013 г. Руководитель МО Степанова Т. В. _________ | РАССМОТРЕНО На педагогическом совете Протокол № 1 от «30» августа 2013г. | СОГЛАСОВАНО Заседание МС МКОУ «Тарминская СОШ» Протокол № 1 от «30» августа 2013 г. Зам. директора по УВР Маринченко С. В. ________ | УТВЕРЖДЕНО Приказ № 40/4 о/д_ от «03» сентября 2013г. Директор МКОУ «Тарминская СОШ» МО «Братский район» Иванчук Е. В. ___________ |
Рабочая программа
учебного предмета
«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
для учащихся 5 класса
на 2013-2014 учебный год
Образовательная область: « физическая культура»
Разработал: Сыскин Сергей Геннадьевич
учитель физической культуры
II квалификационная категория
2013 г.
Пояснительная записка
Данная рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 5 класса муниципального казенного общеобразовательного учреждения «Тарминская СОШ»
разработана в соответствии с требованиями государственного образовательного стандарта утвержденного Федеральным законом «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 года №329-Ф3. и на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов В.И. Ляха, А.А. Зданевича (М: Просвещение, 2012) в объеме 105 часов.
Цель школьного физического воспитания - формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Задачи:
- Содействие гармоническому физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
- Обучение основам базовых видов двигательных действий;
- Дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
- Выработку представлений о физической культуре личности и приемов самоконтроля;
- Углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
- Воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
- Выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
- Формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
- Воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
- Содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
- Уроки физической культуры - это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета.
- Воспитательные и оздоровительные задачи решаются на каждом уроке. При воспитании нравственных и волевых качеств важно учитывать возрастные особенности личности подростка.
Общая характеристика учебного процесса
Предметом обучения физической культуры в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью.
Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития свойств и качеств, соблюдением гигиенических норм.
Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актах Российской Федерации, в том числе:
Требований к результатам освоения образовательных программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте основного общего образования;
Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;
Закон «Об образовании»;
Федерального закона «О физической культуре и спорте»;
Примерной программы основного общего образования;
Приказа Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889.
Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной. Программный материал Комплексной программы «Физическая культура» В.И. Ляха, А.А. Зданевича в 5 классах рассчитан на 105 часов в год, в учебном плане на изучение предмета.
Настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с элементами акробатики», «Легкая атлетика», «Спортивные игры», «Кроссовая подготовка». «Лыжная подготовка»
Раздел «Основы знаний о физической культуре» изучается в процессе уроков.
Описание ценностных ориентиров учебного предмета «Физическая культура»
Содержание учебного предмета «Физическая культура», направлена на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся укрепляется здоровье, формируются общие и специфические умения и навыки, способы познавательной и предметной деятельности.
Ценностные ориентиры образования конкретизируют личностный, социальный и государственный заказ в системе образования, выраженный в Требованиях к результатам освоения основной оборазовательной программы, и отражают целевые установки системы начального общего образования:
Формирование основ гражданской идентичности личности на базе:
-чувства сопричастности и гордости за свою Родину, народ и историю, осознания ответственности человека за благосостояние общества;
Формирование психологических условий развития общения, сотрудничества на основе:
- доброжелательности, доверия и внимания к людям, готовности к сотрудничеству и дружбе, оказанию помощи тем, кто в ней нуждается;
- уважения к окружающим – умения слышать и слушать партнера, признавать право каждого на собственное мнение и принимать решения с учетом позиции всех участников.
Развитие ценностно-смысловой сферы личности на основе общечеловеческих принципов нравственности и гуманизма:
- принятие и уважения ценностей семьи и образовательного учреждения, коллектива и общества и стремления следовать им;
- ориентация в нравственном содержании и смысле, как собственных поступков, так и поступков окружающих людей, развитие этических чувств (стыда, вины, совести) как регуляторов морального поведения;
Развитие умения учиться как первого шага к самообразованию и самовоспитанию, а именно:
- развитие широких познавательных интересов, инициативы и любознательности, мотивов познания и творчества;
- формирование умения учиться и способности к организации своей деятельности (планированию, контролю, оценки);
Развитие самостоятельности, инициативы и ответственности личности как условия ее самоактуализации:
- формирование самоуважения и эмоционально-положительного отношения к себе, готовности открыто выражать и отстаивать свою позицию, критичности к своим поступкам и умению адекватно их оценивать;
- развитие готовности к самостоятельным поступкам и действиям, ответственности за их результаты;
- формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, готовности к преодолению трудностей и жизненного оптимизма;
- формирование умения противостоять действиям и влияниям, представляющим угрозу жизни, здоровью, безопасности личности и общества, в пределах своих возможностей, в частности проявлять изобретательность к информации, уважать частную жизнь и результаты труда других людей.
Формы, методы, физической культуры
К формам организации занятий по физической культуре в школе относятся разнообразные уроки физической культуры. Для более полной реализации цели и задач настоящей программы по физической культуре необходимо уроки физической культуры дополнять внеклассными формами занятий (физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, продленного дня, физкультминутки, подвижные перемены и т. д.).
Для более качественного освоения предметного содержания уроки физической культуры подразделяются на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью: образовательно-познавательной направленности знакомят с учебными знаниями,
обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с использованием ранее разученного учебного материала; образовательно-предметной направленности используются для формирования обучения практическому
материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжной подготовки;
образовательно-тренировочной направленности используются для преимущественного развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих уроках, формируются представления о физической подготовке и физических качеств, обучают способам регулирования физической нагрузки, способам контроля ее и влиянии на развитие систем организма.
В процессе обучения применяются методы физического воспитания.
словесный метод (объяснение, указания, команда, убеждение);
наглядный метод (демонстрация, наглядные пособия, и т.д.);
метод разучивания нового материала (в целом и по частям);
методы развития двигательных качеств (повторный, равномерный, соревновательный, игровой и т.д.) Используются современные образовательные технологии.
Здоровьесберегающие технологии – привитие гигиенических навыков, навыков правильного дыхания, приемов массажа, игр на свежем воздухе в целях закаливания, использование физических упражнений
имеющих лечебно-воспитательный эффект, корригирующих и коррекционных упражнений. Личностно – ориентированное и дифференцированное обучение – применение тестов и заданий с учетом уровня физической подготовленности и группы здоровья. Информационно-коммуникационные технологии - показ презентаций для улучшения мотивации к занятиям физическими упражнениями и в приобретении знаний основ физической культуры; Важной особенностью образовательного процесса физического воспитания является оценивание учащихся.
Оценивание учащихся предусмотрено как по окончанию изучения раздела, так и по мере текущего освоения умений и навыков. В начале и конце учебного года учащиеся сдают шесть зачетных упражнений для определения уровня физического развития и физических способностей
Тесты принимаются в виде зачетов по плану на уроках легкой атлетики. Кроме зачетов по уровню физического развития, в каждой четверти принимаются контрольные упражнения по пройденным разделам программы.
Место и роль учебного предмета в учебном плане
Курс «Физическая культура» изучается с 5 по 11 класс из расчета 3 часа в неделю: в 5 классе – 105 часов. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889. Третий час учебного предмета «Физическая культура» использован для увеличения двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания.
Учебно-тематический план
№ п/п | Разделы программы | Учебные часы | 1 четверть | 2 четверть | 3 четверть | 4 четверть |
1 | Основы знаний | В процессе уроков | ||||
2 | Легкая атлетика | 33 | 15 | 18 | ||
3 | Баскетбол. | 18 | 12 | 6 | ||
4 | Гимнастика | 19 | 6 | 9 | 4 | |
5 | Лыжная подготовка | 14 | 14 | |||
6 | Волейбол | 21 | 16 | 5 | ||
Итого | 105 | 27 | 21 | 30 | 27 |
Содержание учебного курса.
Знания о физической культуре
История физической культуры. Олимпийские игры древности.
Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.
История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.
Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.
Физическая культура в современном обществе.
Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования).
Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.
Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.
Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.
Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели.
Всестороннее и гармоничное физическое развитие.
Адаптивная физическая культура.
Спортивная подготовка.
Здоровье и здоровый образ жизни.
Профессионально-прикладная физическая подготовка.
Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования.
Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.
Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.
Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.
Восстановительный массаж.
Проведение банных процедур.
Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.
Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкульт - пауз (подвижных перемен).
Планирование занятий физической культурой.
Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.
Организация досуга средствами физической культуры.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль.
Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок).
Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.
Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы.
Акробатические упражнения и комбинации.
Ритмическая гимнастика (девочки).
Опорные прыжки.
Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).
Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).
Легкая атлетика. Беговые упражнения.
Прыжковые упражнения.
Метание малого мяча.
Лыжные гонки. Передвижения на лыжах.
Подъемы, спуски, повороты, торможения.
Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам.
Волейбол. Игра по правилам.
Футбол. Игра по правилам.
Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.
Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.
Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координация движений, силы, выносливости.
Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.
Лыжные гонки. Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.
Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.
Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.
Требования к уровню подготовки учеников
В результате освоения содержания программного материала учебного предмета «физическая культура»
учащиеся по окончанию 5 класса по разделу «Основы знаний» должны.
Знать:
правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой, гимнастикой,
спортивными играми и лыжной подготовкой;
влияние легкоатлетических упражнений на укрепление
здоровья и основные системы организма;
приемы закаливания во все времена года;
упрощенные правила игры баскетбол, волейбол;
основы выполнения гимнастических, упражнений;
упражнения для развития физических качеств;
значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки;
требования к одежде и обуви занимающегося лыжами;
Уметь:
проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей,
коррекции осанки и телосложения;
управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками,
владеть культурой общения
соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием.
Демонстрировать:
Физические способности | Физические упражнения | Мальчики | Девочки |
Скоростные | Бег 60 метров с высокого старта с опорой на руку, сек | 11,2 | 11,7 |
Силовые | Прыжок в длину с места, см. Поднимание туловища из положе- ния лежа на спине, руки за головой, количество раз. Подтягивание. Мальчики( высокая перекладина), девочки (низкая перекладина) количество раз. | 140 17 4 | 135 14 6 |
К выносливости | Кроссовый бег 1 км. Передвижение на лыжах 1 км. | 5м 40 с 8 м ЗО с | 6м 20 с 9 м 30 с |
К координации | Челночный бег 3х10 м., сек. | 8,8 | 9,2 |
Ожидаемые результаты
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного курса
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 5 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты
Воспитание российской гражданской идентичности; патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;
Знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;
Освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах;
Участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учетом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;
Формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно-полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;
Формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и дорогах.
В области познавательной культуры:
Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;
В области нравственной культуры:
Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований.
В области трудовой культуры:
Умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок, отдыха;
Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
Умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;
Формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринужденно.
В области коммуникативной культуры:
Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.
В области физической культуры:
-в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60м из положения высокого старта; в равномерном темпе бегать до 12 минут; после быстрого разбега с 7-9 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 3-5 шагов разбега прыжок в высоту способом « перешагивание»;
- в метаниях на дальность и меткость: метать теннисный мяч с места на дальность с 4-5 шагов разбега, в горизонтальную и вертикальную цели; бросок набивного мяча – 2кг; ловля набивного мяча – 2кг;
- в гимнастических и акробатических упражнениях: освоение строевых упражнений; выполнять комбинацию мальчики – висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе; девочки – смешанные висы; подтягивание из виса лежа; опорный прыжок через гимнастического козла (козел в ширину, высота 80-100 см); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, обруч, большой мяч, гантели); кувырки вперед, назад; стойка на лопатках; лазание по канату, гимнастической лестнице;
- в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (п упрощенным правилам);
- демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;
- владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;
- владеть способами спортивной деятельности: бег на выносливость, метание, прыжки в длину или в высоту, бег 60м; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;
- владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями.
Метапредметные результаты
Развивать мотивы и интересы своей познавательной активности;
Владение основами самоконтроля, самооценки, принятие решений и осуществление осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
Умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками.
В области познавательной культуры:
Овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека;
Понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека.
В области нравственной культуры:
Бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченную возможность и нарушения в состоянии здоровья;
Проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам;
Ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
Добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий.
В области эстетической культуры:
Понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками.
В области коммуникативной культуры:
Владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме.
В области физической культуры:
Владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности.
Предметные результаты
В основной школе в соответствии с ФГОС основного общего образования результаты изучения предмета «Физическая культура» должны отражать:
Понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств. В активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
Приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма;
Формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений; расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.
В области познавательной культуры:
Знание по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами.
В области нравственной культуры:
Способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
Способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке.
В области эстетической культуры:
Умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки.
В области коммуникативной культуры:
Способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины.
В области физической культуры:
Умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических способностей.
Учебно методическое и материально-техническое оснащение образовательного процесса
Наименования объектов и средств материально-технического обеспечения | Кол-во | Примечание |
Стандарт основного общего образования по физической культуре | Стандарт по физической культуре, примерные программы, авторские рабочие программы входят в состав обязательного программно-методического обеспечения кабинета по физической культуре (спортивного зала) | |
Примерная программа по физической культуре среднего (полного) общего образования (базовый профиль) | ||
Авторские рабочие программы по физической культуре | ||
Учебник по физической культуре | В библиотечный фонд входят комплекты учебников, рекомендованных или допущенных Министерством образования и науки Российской Федерации | |
Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению | В составе библиотечного фонда | |
Методические издания по физической культуре для учителей | Методические пособия и рекомендации, журнал «Физическая культура в школе» | |
Гимнастика | ||
Стенка гимнастическая, пролет 0.8м. | 2 | |
Козел гимнастический | 2 | |
Конь гимнастический | 2 | |
Перекладина гимнастическая | 1 | |
Брусья гимнастические, разновысокие | 1 | |
Брусья гимнастические, параллельные | 1 | |
Канат для лазания, с механизмом крепления | 3 | |
Канат для перетягивания | 1 | |
Мост гимнастический подкидной | 1 | |
Мост гимнастический | 2 | |
Скамейка гимнастическая жесткая | 3 | |
Штанги тренировочные | 1 | |
Гири весом 16 кг | 1 | |
Маты гимнастические | 7 | |
Мяч набивной ( 2кг, 4 кг 8 кг) | 8 | |
Мяч резиновый для художественной гимнастики | 6 | |
Скакалка гимнастическая | 8 | |
Палка гимнастическая | 8 | |
Обруч гимнастический | 4 | |
Легкая атлетика | ||
Планка для прыжков в высоту | 1 | |
Стойки для прыжков в высоту | 2 | |
Барьеры л/а тренировочные | 4 | |
Дорожка разметочная для прыжков в длину с места | 1 | |
Рулетка измерительная | 1 | |
Мячи для метания (150г) | 1 | |
Мяч теннисный | 3 | |
Свистки судейские | 1 | |
Секундомер | 1 | |
Спортивные игры | ||
Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой | 2 | |
Мячи баскетбольные | 10 | |
Стойки волейбольные универсальные | 2 | |
Сетка волейбольная | 2 | |
Мячи волейбольные | 8 | |
Мячи футбольные | 35 | |
Насос для накачивания мячей | 1 | |
Фишки для обводки пластмассовые | 8 | |
Средства доврачебной помощи | ||
Аптечка медицинская | 1 | |
Дополнительный инвентарь | ||
Кабинет учителя | 1 | |
Волейбольная площадка | 1 | |
Прыжковая яма | 1 | |
Футбольное поле | 1 | |
Поле для лапты | 1 | |
Беговые дорожки: 30м | 2 | |
60м | 2 | |
100м | 2 | |
Спортивный зал игровой | 1 | |
Раздевалка | 2 | |
Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования | 1 | |
Формы контроля уровня достижений и критерии оценки
Учебные нормативы по физической культуре для учащихся 5 класса
№ | Контрольные упражнения | мальчики | девочки | ||||
3 | 4 | 5 | 3 | 4 | 5 | ||
1 | Бег 30 м. | 6.3 | 5.5 | 5.2 | 6.4 | 5.8 | 5.4 |
2 | Бег 60 м. | 11.2 | 10.6 | 10.0 | 11.4 | 10.8 | 10.4 |
3 | Челночный бег 3х10 м. | 9.7 | 9.0 | 8.6 | 10.1 | 9.6 | 8.9 |
4 | Бег 1000 м. | 6.25 | 5.25 | 4.45 | 6.30 | 6.00 | 5.20 |
5 | Бег 2000 м. | без | учета | врем. | |||
6 | Прыжки в длину с места | 140 | 170 | 190 | 130 | 160 | 175 |
7 | Прыжки в длину с разбега | 260 | 300 | 340 | 220 | 260 | 300 |
8 | Метание мяча на дальность | 20 | 26 | 32 | 14 | 17 | 20 |
9 | Вис на согнутых руках | 6 | 15 | 25 | 5 | 12 | 20 |
10 | Подтягивания в висе | 3 | 4 | 6 | 8 | 10 | 14 |
11 | Сгибание рук в упоре лежа | 9 | 16 | 23 | 4 | 7 | 10 |
12 | Наклон вперед | 0 | 6 | 10 | 2 | 8 | 14 |
13 | Поднимание туловища(1мин.) | 27 | 39 | 49 | 22 | 33 | 42 |
Критерии и нормы оценки обучающихся
Успеваемость по предмету «Физическая культура» определяется качеством усвоения знаний теоретического раздела программы, двигательных умений и навыков, уровнем физической подготовленности, а также уровнем развития двигательных способностей обучающихся.
Критериями оценки качества усвоения знаний теоретического раздела являются полнота, точность и осознанность полученных знаний, что выражается в объеме, логичности, аргументированности устных и письменных ответов обучающихся, отсутствии или наличии ошибок, их характере и количестве. В соответствии с этим:
оценка «5» ставится обучающемуся за полномасштабное, безошибочное, логичное и аргументированное изложение;
оценка «4»— за достаточно полное, преимущественно логичное и аргументированное изложение при наличии 1-2 мелких неточностей или незначительных ошибок, способность ответить на вопросы, требующие понимания изученного материала;
оценка «3» — за недостаточно логичное и аргументированное изложение лишь основного учебного материала с помощью наводящих вопросов учителя, при наличии 3-4 мелких неточностей или незначительных ошибок, либо 1-2 существенных ошибок;
оценка «2» — отсутствие в ответе достаточного знания и понимания изучаемого материала, наличие 1-2 грубых или 3 и более существенных ошибок, неспособность ответить на наводящие вопросы учителя.
Критерием оценки качества усвоения обучающимися двигательных умений и навыков является их правильность и прочность что выражается в отсутствии или наличии ошибок в технике выполнения упражнения, их характере и количестве; в легкости и уверенности выполнения упражнения. В связи с этим,
оценка «5» ставится, если упражнение выполнено точно, свободно и уверенно, обучающийся полностью овладел техникой изученных двигательных действий;
оценка «4» - упражнение выполнено преимущественно точного и уверенно, но допущены 1-2 незначительные ошибки в основе и деталях техники;
оценка « 3» - упражнение выполнено в основном точно, но недостаточно свободно и уверенно, с 3-4 незначительными ошибками или с 1-2 значительными ошибками в основе техники;
оценка « 2» - упражнение выполнено неточно, допущена грубая ошибка или 3 и более значительных ошибок в основе техники двигательных действии.
Освоение техники некоторых упражнений программы, особенно циклического характера, предусматривает также соответствующий уровень физической подготовленности обучающихся. Критерием оценки уровня физической подготовленности обучающихся в изучаемых действиях является достигнутая ими функциональная готовность к выполнению контрольных упражнений (тестов), предусмотренных программой, что выражается в достижении ими определенных количественных показателей. В программе указаны «Ориентировочные количественные показатели физической подготовленности». Исходя из этих ориентиров, учитель сам устанавливает для класса и для каждого обучающегося количественные показатели и оценивает обучающихся по фактору улучшения этих показателей по окончании процесса обучения, учитывая индивидуальные особенности каждого из них.
Критерием оценки уровня развития двигательных способностей также является достигнутая функциональная готовность обучающихся к выполнению контрольных упражнений (тестов), в качестве которых выступают специальные тесты развития двигательных способностей, предусмотренные программой. Основанием для положительной оценки является факт улучшения контрольных показателей к концу учебного года. Для этого с помощью представленных в программе тестов учитель выявляет уровень развития обучающихся в начале учебного года, а затем сравнивает их с полученными результатами в конце года и в зависимости от того, насколько улучшились результаты, оценивает обучающихся. Можно устраивать и промежуточные проверки, чтобы своевременно внести соответствующие коррективы.
Календарно тематическое планирование по физической культуре 5 класс.
Календарные сроки | № уроков | Раздел/ Тема | Кол-во часов | Планируемые результаты | Виды контроля | |
Освоение предметных знаний (базовые понятия) | УУД | |||||
1 четверть – 27часов. Легкая атлетика – 15часов | ||||||
3.09 | 1 | Спринтерский бег. УИПЗЗ | Знать: -правила безопасного поведения на уроках физической культуры, при занятиях легкоатлетическими упражнениями; - признаки правильной ходьбы, бега, прыжков; - правила личной гигиены, режим дня; - понятие: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость. -Понятие физ. Подготовленности. -Понятие уровень физ.подготовленности. Уметь: - правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках; - бегать с максимальной скоростью 30м, бег 60 метров - бегать в равномерном беге до 7 мин, - стартовать с низкого старта; - выполнять прыжок в длину с места -бегать челночный бег 3х10 м -бегать эстафетный бег Понимать: - значение и роль легкоатлетических упражнений на развитие выносливости, скоростных качеств, скоростно-силовых, координации | Ознакомить с правилами техники безопасности на уроках физической культуры». Старт с опорой на одну руку. Бег 30 метров | Текущий | |
5.09 | 2 | Спринтерский бег. Бег 30м. УЗПЗ | Понятие: короткая дистанция. Развитие скоростных способностей. Бег 30 метров. Низкий старт. | Текущий | ||
6.09 | 3 | Спринтерский бег 30 м УКЗ | Развитие скоростных способностей. Бег на 30м с низкого старта-тестирование. Бег 60 метров | Зачетный. | ||
10.09 | 4 | Спринтерский бег 60 м УЗПЗ | Развитие скоростных способностей. Бег 60 метров. Низкий старт. | Текущий | ||
12.09 | 5 | Спринтерский бег 60 метров.УКЗ | Развитие скоростных способностей. Бег 60 метров -тестирование. Низкий старт. | Зачетный. | ||
13.09 | 6 | Челночный бег.3х10м, 10х5м. Метание малого мяча. УЗПЗ. | Совершенствовать технику челночного бега 3х10м; метание малого мяча на дальность; игра. Развитие координационных способностей. | Текущий | ||
17.09 | 7 | Челночный бег.3х10м, Метание малого мяча 10х5м УЗПЗ | Закрепить технику челночного бега 3х10м; закрепить технику метания на дальность; игра. Развитие координационных способностей. | Текущий | ||
19.09 | 8 | Челночный бег.3х10м. Метание малого мяча Прыжки в длину с места УКЗ. | Челночный бег 3х10м – тестирование. Совершенствовать технику метания на дальность; игра. Развитие координационных способностей. | Зачетный. | ||
20.09 | 9 | Прыжки в длину с места, с разбега. Метание малого мяча. УИПЗЗ | Совершенствование техники выполнения прыжка в длину с места. Обучение техники прыжка с разбега Бег с ускорением до 30 метров. | Текущий | ||
24.09 | 10 | Прыжок в длину с места. Метание малого мяча УКЗ. | Совершенствование техники выполнения прыжка в длину с места - тестирование | Зачетный. | ||
26.09 | 11 | Бег на средние дистанции .Эстафета УЗПЗ. | Развитие выносливости. Бег 1000 метров. Обучение техники передачи эстафетной палочки | Текущий | ||
27.09 | 12 | Бег 1000 м. УКЗ | Бег на 1000м - тестирование | Зачетный. | ||
1.10 | 13 | Эстафетный бег. УЗПЗ | Закрепление техники передачи эстафетной палочки. Эстафета с этапом до 60 метров | Текущий | ||
3.10 | 14 | Бег. Преодоление препятствий. УЗПЗ | Закрепление техники передачи эстафетной палочки. Эстафета с этапом до 60 метров | Текущий | ||
4.10 | 15 | Бег. Преодоление препятствий. УЗПЗ | Совершенствование техники передачи эстафетной палочки. Эстафета с этапом до 60 метров | Текущий | ||
Спортивные игры. Баскетбол – 12 часов. | ||||||
8.10 | 16 | Вырывание и выбивание мяча. Правила игры. ТБ на уроках по баскетболу. УИПЗЗ | Знать: -Правила ТБ на уроках по баскетболу. - Основные правила игры баскетбол. Уметь: - играть в баскетбол по упрощенным правилам - владеть мячом, передача, ловля, ведение мяча индивидуально и в паре, стоя на месте, в шаге; - выполнять броски мяча в корзину (с места и в движении). | Обучение техники вырывания и выбивания мяча. Совершенствование техники передвижения игрока, остановка игрока, повороты с мячом, остановка прыжком. Развитие координационных качеств. Правила игры в баскетбол. Правила ТБ на уроках по баскетболу. | Текущий. | |
10.10 | 17 | Ведение мяча в движении и с изменением направления. УИПЗЗ | Обучение техники ведения мяча в движении. Совершенствование техники передвижения игрока, остановка игрока, повороты с мячом, остановка прыжком. Развитие координационных качеств. Правила игры в баскетбол. Правила ТБ на уроках по баскетболу. | Текущий. | ||
11.10 | 18 | Ведение мяча в движении и с изменением направления. УЗПЗ | Закрепление техники ведения мяча в движении. Совершенствование техники передвижения игрока, остановка игрока, повороты с мячом, остановка прыжком. Развитие координационных качеств. Правила игры в баскетбол. | Текущий. | ||
15.10 | 19 | Передачи мяча одной рукой от плеча. Передачи в парах двумя от груди в движении. УИПЗЗ | Обучение техники передач в движении и на месте. Передачи с пассивным сопротивлением игрока в движении. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Развитие координационных качеств. Правила игры в баскетбол. | Текущий. | ||
17.10 | 20 | Передачи мяча одной рукой от плеча. Передачи в парах двумя от груди в движении. УЗПЗ | Закрепление техники передач в движении и на месте. Передачи с пассивным сопротивлением игрока в движении. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Развитие координационных качеств. Правила игры в баскетбол. | Текущий. | ||
18.10 | 21 | Передачи мяча одной рукой от плеча. Передачи в парах двумя от груди в движении. УЗПЗ | Закрепление техники передач в движении и на месте. Передачи с пассивным сопротивлением игрока в движении. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Развитие координационных качеств. Правила игры в баскетбол. | Текущий. | ||
22.10 | 22 | Передачи мяча одной рукой от плеча. Передачи в парах двумя от груди на месте и в движении. УЗПЗ | Знать: Правила ТБ в спортзале. Правила игры. Уметь: -Выполнять основные элементы(ловля, бросок, передачи, ведение). Уметь: - играть в баскетбол по упрощенным правилам - владеть мячом, передача, ловля, ведение мяча индивидуально и в паре, стоя на месте, в шаге; - выполнять броски мяча в корзину (с места и в движении). Знать: Правила ТБ в спортзале. Правила игры. Уметь: -Выполнять основные элементы(ловля, бросок, передачи, ведение). Уметь: - играть в баскетбол по упрощенным правилам - владеть мячом, передача, ловля, ведение мяча индивидуально и в паре, стоя на месте, в шаге; - выполнять броски мяча в корзину (с места и в движении). | Совершенствование техники передач в движении и на месте. Передачи с пассивным сопротивлением игрока в движении. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Бросок двумя руками от головы с места и сопротивлением. Развитие координационных качеств. Правила игры в баскетбол. Учебно-тренировочная игра | Текущий. | |
24.10 | 23 | Передачи двумя руками от груди в парах в движении. УЗПЗ | Сочетание приемов передвижений и остановок. Совершенствование передач мяча в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок двумя руками от головы с места с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1 Развитие координационных качеств. Учебно-тренировочная игра | Текущий. | ||
25.10 | 24 | Передачи в тройках. УИПЗЗ | Обучение техники передач в тройках через центр Ведение мяча с сопротивлением. Передачи мяча различными способами с пассивным сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1 Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Учебно-тренировочная игра. | Текущий. | ||
29.10 | 25 | Бросок в кольцо после ведения. Передачи в тройках. УИПЗЗ | Закрепление техники передач в тройках через центр. Бросок одной рукой в движении без сопротивления Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1. Игровые задания 2х2,3х3. Развитие координационных качеств. Учебно-тренировочная игра | Текущий. | ||
31.10 | 26 | Бросок в кольцо после ведения. Передачи в тройках. УЗПЗ | Совершенствование техники передач в тройках через центр со сменой мест. Бросок одной рукой в движении с сопротивлением Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1. Игровые задания 2х2,3х3. Развитие координационных качеств. Учебно-тренировочная игра | Оценка техники передачи мяча в тройках. | ||
1.11 | 27 | Бросок в кольцо после ведения. УЗПЗ | Совершенствование техники броска в кольцо в движении с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Игровые задания 2х2,3х3. Развитие координационных качеств. Учебно-тренировочная игра | Текущий. | ||
2 четверть – 21час. Гимнастика с элементами акробатики– 6часов | ||||||
12.11 | 28 | Висы. Строевые упражнения. Кувырок вперед, назад. УИПЗЗ | Знать: -правила безопасности во время занятий по гимнастике. -страховку и помощь во время выполнения гимнастических упражнений Уметь выполнять: - строевые упражнения - выполнять кувырки вперед, назад. -выполнять стойки на голове, на лопатках Понимать: - влияние гимнастики на развитие гибкости, координации движений. | ТБ на уроках по гимнастике. Правила страховки во время выполнения упражнения. Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево». Закрепление техники кувырка вперед, назад. Развитие силовых качеств. | Текущий | |
14.11 | 29 | Висы. Строевой шаг. кувырок вперед, назад, два кувырка вперед. Стойка на лопатках. УЗПЗ | Выполнение команд во время передвижения в колонне, перестроение. Закрепление техники кувырка вперед, назад, Два кувырка вперед в группировке. Обучение техники кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Развитие силовых качеств, скоростно-силовых качеств | Текущий | ||
15.11 | 30 | Висы. Кувырок вперед, назад, два кувырка вперед. Стойка на лопатках. УЗПЗ | Совершенствование техники кувырка вперед, назад, Два кувырка вперед в группировке. Закрепление техники кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Развитие силовых качеств, скоростно-силовых качеств | Текущий | ||
19.11 | 31 | Висы. Стойка на голове с согнутыми ногами. Кувырок назад в полушпагат (девочки) УИПЗЗ | Обучение техники стойке на голове с согнутыми ногами (мальчики). Совершенствование техники стойка на лопатках. Обучение техники кувырка назад в полушпагат. Развитие силовых качеств, скоростно-силовых качеств. Упражнения на вертикальной лестницы. | Текущий | ||
21.11 | 32 | Висы. Строевые упражнения. УЗПЗ | Закрепление техники стойке на голове с согнутыми ногами (мальчики). Совершенствование техники стойка на лопатках. Закрепление техники кувырка назад в полушпагат. Развитие силовых качеств, скоростно-силовых качеств. Упражнения на вертикальной лестницы. | Текущий | ||
22.11 | 33 | Висы. Строевые упражнения. УЗПЗ | Совершенствование техники стойке на голове с согнутыми ногами (мальчики). Совершенствование техники стойка на лопатках. Совершенствование техники кувырка назад в полушпагат. Развитие силовых качеств, скоростно-силовых качеств. Упражнения на вертикальной лестницы. | Текущий | ||
Баскетбол – 6 часов | ||||||
26.11 | 34 | Бросок в кольцо после ведения. УКЗ | Контрольное упражнение бросок в движении. Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Развитие координационных качеств. Учебно-тренировочная игра | Текущий. | ||
28.11 | 35 | Штрафной бросок. УИПЗЗ | Коррекция ЗУН при броске в движении. Обучение техники штрафного броска. Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Развитие координационных качеств. Учебно-тренировочная игра | Оценка техники броска в кольцо после ведения | ||
29.11 | 36 | Штрафной бросок. УЗПЗ | Закрепление техники штрафного броска. Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Нападение быстрым прорывом 2х1,3х1. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Развитие координационных качеств. Учебно-тренировочная игра | Текущий. | ||
3.12 | 37 | Штрафной бросок. Передачи в тройках со сменой мест. УЗПЗ | Знать: Правила ТБ в спортзале. Правила игры. Уметь: -Выполнять основные элементы(ловля, бросок, передачи, ведение). Уметь: - играть в баскетбол по упрощенным правилам - владеть мячом, передача, ловля, ведение мяча индивидуально и в паре, стоя на месте, в шаге; - выполнять броски мяча в корзину (с места и в движении). | Совершенствование техники штрафного броска. Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Нападение быстрым прорывом 2х1,3х1. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Развитие координационных качеств. Учебно-тренировочная игра | Текущий. | |
5.12 | 38 | Штрафной бросок. УКЗ | Контрольное упражнение – Штрафной бросок. Учебно-тренировочная игра | Оценка техники штрафного броска. | ||
6.12 | 39 | Совершенствование изученных элементов. УОСЗ | Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок.. Ведение мяча с сопротивлением. Совершенствование техники передач в парах, в тройках. Коррекция ЗУН при штрафном броске. Развитие координационных качеств. Учебно-тренировочная игра | Текущий. | ||
Гимнастика с элементами акробатики 9 часов | ||||||
10.12 | 40 | Лазанье по канату. Подъем туловища. УЗПЗ | Уметь: лазать по канату произвольным способом. | Совершенствовать умение лазать по канату произвольным способом. Подъем туловища (совершенствование). Развитие силовых качеств. Развитие скоростно-силовых качеств. | Текущий | |
12.12 | 41 | Лазанье по канату. Подъем туловища. УКЗ | Совершенствование техники лазанье по канату произвольным способом. Тестирование. Подъем туловища 30 секунд. Развитие силовых качеств. Развитие скоростно-силовых качеств. | Зачетный | ||
13.12 | 42 | Лазанье по канату. Прыжки на скакалке. | Совершенствование техники лазанье по канату произвольным способом. Развитие силовых качеств. Развитие скоростно-силовых качеств. Развитие выносливости. | Текущий. | ||
17.12 | 43 | Опорный прыжок через гимнаст-го козла. Прыжки на скакалке. КУ | Уметь выполнять опорный прыжок. | Мальчики: прыжок согнув ноги (козел в ширину). Девочки: прыжок ноги врозь (козел в ширину). Тестирование: Прыжки на скакалке 1 минута. Развитие силовых качеств. Развитие скоростно-силовых качеств. Развитие выносливости. | Зачетный | |
19.12 | 44 | Опорный прыжок через гимнаст-го козла. Подтягивание. | Мальчики: прыжок согнув ноги (козел в ширину). Девочки: прыжок ноги врозь (козел в ширину). Подтягивание. Развитие силовых качеств. Развитие скоростно-силовых качеств. Развитие выносливости. |
Текущий. | ||
20.12 | 45 | Опорный прыжок через гимнаст-го козла. Подтягивание. УКЗ | Мальчики: прыжок согнув ноги (козел в ширину). Девочки: прыжок ноги врозь (козел в ширину). Тестирование: Подтягивание. Развитие силовых качеств. Развитие скоростно-силовых качеств. Развитие выносливости. | Зачетный | ||
24.12 | 46 | Передвижение по гимнаст-й скамейке. Полоса препятствий УИПЗЗ | Уметь: выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбитнации. | Совершенствование техники: лазанья по гимн-й скамейке, по гимн-й стене произвольным способом, опорного прыжка, кувырок вперед. Развитие силовых качеств. Развитие скоростно-силовых качеств. Развитие координации. Развитие гибкости. | Текущий. | |
26.12 | 47 | Передвижение по гимнаст-й скамейке. Полоса препятствий УЗПЗ | Совершенствование техники: лазанья по гимн-й скамейке, по гимн-й стене произвольным способом, опорного прыжка, кувырок вперед. Развитие силовых качеств. Развитие скоростно-силовых качеств. Развитие координации. Развитие гибкости. | Текущий. | ||
27.12 | 48 | Передвижение по гимнаст-й скамейке. Полоса препятствий УКЗУН | Совершенствование техники: лазанья по гимн-й скамейке, по гимн-й стене произвольным способом, опорного прыжка, кувырок вперед. Развитие силовых качеств. Развитие скоростно-силовых качеств. Развитие координации. | Текущий. | ||
3 четверть – 31 час. Волейбол– 16часов. | ||||||
14.01 | 49 | Вводный Стойка волейболиста Перемещение в стойке УИПЗЗ | Знать: правила игры. Судейство. Уметь: - играть в волейбол; - владеть мячом: передача, прием, индивидуально и в паре, стоя на месте, в шаге; | Беседа об основных требованиях безопасности во время игры волейбол. Стойка волейболиста. Перемещение в стойке | Текущий. | |
16.01 | 50 | Стойка волейболиста Перемещение в стойке УЗПЗ | Стойка волейболиста. Перемещение в стойке. Терминология игры. | Текущий. | ||
17.01 | 51 | Передачи в парах на месте. УЗПЗ | Совершенствование техники передач мяча сверху двумя руками в парах через сетку. | Текущий. | ||
21.01 | 52 | Передачи в парах на месте. УЗПЗ | Стойка волейболиста. Перемещение в стойке. Совершенствование техники передач мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Терминология игры. Игра по упрощенным правилам. | Текущий. | ||
23.01 | 53 | Прием и передачи в парах на месте. УЗПЗ | Стойка волейболиста. Перемещение в стойке. Совершенствование техники передач мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Терминология игры. Игра по упрощенным правилам. | Текущий | ||
24.01 | 54 | Прием и передачи в парах на месте. УКЗ | Стойка волейболиста. Перемещение в стойке. КУ передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Терминология игры. Игра по упрощенным правилам. | Оценка техники передачи мяча сверху двумя руками в парах. | ||
28.01 | 55 | Прием мяча снизу двумя руками. УИПЗЗ | Стойка и перемещение. Передача сверху двумя руками. Эстафеты. Прием мяча снизу двумя руками. Игра по упрощенным правилам. | Текущий. | ||
Лыжная подготовка 14 часов. | ||||||
30.01 | 56 | Вводный. Одновременный двухшажный ход. УИПЗЗ | Знать: - правила безопасности на уроках лыжной подготовки; - требования к одежде и обуви во время занятий; - переноска и надевание лыж. Уметь: - передвигаться ступающим скользящим шагом без палок и с палками; - выполнять повороты переступанием; | Беседа об основных требованиях к одежде и обуви во время занятий; требования к температурному режиму. Напомнить правила т/б на занятиях по лыжной подготовке. Научить переноске и надеванию лыж. Совершенствование техники. Одновременный двухшажный ход. Повороты на месте махом, повороты упором. Оказание помощи при обморожениях и травмах. | Текущий. | |
31.01 | 57 | Передвижение на лыжах с максим-ой интенсивности 1км. УЗПЗ | Совершенствование техники передвижения на лыжах скользящим шагом с палками и без палок. | Текущий. | ||
Волейбол | ||||||
4.02 | 58 | Прием мяча снизу двумя руками. Верхний прием мяча. Прием мяча после подачи. УЗПЗ | Уметь: - играть в волейбол; - владеть мячом: передача, прием, индивидуально и в паре, стоя на месте, в шаге; | Стойка и перемещение. Передача сверху двумя руками. Эстафеты. Прием мяча снизу двумя руками. Игра по упрощенным правилам. Обучение техники приема мяча после подачи. | Текущий. | |
Лыжная подготовка | ||||||
6.02 | 59 | Одновременный двухшажный ход. Повороты на месте махом, повороты упором. Оказание помощи при обморожениях и травмах. УПЗЗ | Уметь: - передвигаться одновременным шагом. Знать: - Как оказать первую помощь при обморожениях. Понимать: - значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания, особенности дыхания. | Совершенствование техники поворотов на месте переступание; закрепить технику передвижения одновременного двухшажного хода. Беседа на тему. Оказание помощи при обморожениях и травмах. | Текущий. | |
7.02 | 60 | Передвижение на лыжах в максим-ой интенсивности 1км. КУ. | Совершенствование изученных ходов. КУ бег на лыжах 1 км. | Зачетный | ||
Волейбол | ||||||
11.02 | 61 | Прием и передачи мяча снизу. КУ | - играть в волейбол; - владеть мячом: передача, прием, индивидуально и в паре, стоя на месте, в шаге; | Стойка волейболиста. Перемещение в стойке. КУ передача мяча снизу двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Терминология игры. Игра по упрощенным правилам. | Оценка техники передачи мяча снизу двумя руками в парах | |
Лыжная подготовка | ||||||
13.02 | 62 | Одновременный безшажный ход. УИПЗЗ | передвигаться одновременным шагом. | Совершенствовать передвижение скользящим шагом. | Текущий, | |
14.02 | 63 | Одновременный безшажный ход. УИПЗЗ | передвигаться одновременным шагом. | Совершенствовать передвижение скользящим шагом | Текущий. | |
Волейбол | ||||||
18.02 | 64 | Прием мяча снизу, верхняя передача мяча. Контроль и самоконтроль | - играть в волейбол; - владеть мячом: передача, прием, индивидуально и в паре, стоя на месте, в шаге; | Стойка волейболиста. Перемещение в стойке. Передача мяча сверху, снизу двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Терминология игры. Игра по упрощенным правилам. | Текущий. | |
Лыжная подготовка | ||||||
20.02 | 65 | Одновременный двухшажный ход. Одновременный безшажный ход. | Уметь: выполнять подъемы и спуски под уклон; - передвигаться на лыжах до 2км Понимать: значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания, особенности дыхания. | Совершенствовать передвижение скользящим шагом с палками; разучить подъем и спуск со склона. Закрепить технику передвижения одновременных ходов. | Текущий. | |
21.02 | 66 | Передвижение на лыжах по пересеченной местности 2 км УКЗ. | КУ бег на лыжах 2 км. Разучить подъем и спуск со склона. | Зачетный | ||
Волейбол | ||||||
25.02 | 67 | Верхняя прямая подача, Нижняя подача мяча. УЗПЗ | играть в волейбол; владеть мячом: передача, прием, индивидуально и в паре, стоя на месте, в шаге | Закрепление техники подачи мяча. Совершенствование техники приема и передачи мяча в парах. Комбинации освоенных элементов. Эстафеты. Учебная игра. | Текущий. | |
Лыжная подготовка | ||||||
27.02 | 68 | Торможение плугом, спуски с гор по прямой. УИПЗЗ | Уметь: выполнять подъемы и спуски по прямой ; - передвигаться на лыжах до 2км | Разучить технику торможения плугом, спуски с горы по прямой. Совершенствование техники передвижения на лыжах | Текущий. | |
28.02 | 69 | Подъем елочкой. Виды лыжного спорта. УИПЗЗ | Разучить технику подъема елочкой. Беседа на тему: Виды лыжного спорта. Совершенствование техники передвижения на лыжах | Текущий. | ||
Волейбол | ||||||
4.03 | 70 | Верхняя прямая подача, Нижняя подача мяча. УЗПЗ | играть в волейбол; владеть мячом: передача, прием, индивидуально и в паре, стоя на месте, в шаге | Закрепление техники подачи мяча. Совершенствование техники приема и передачи мяча в парах. Комбинации освоенных элементов. Эстафеты. Учебная игра. | Текущий. | |
Лыжная подготовка | ||||||
6.03 | 71 | Торможение плугом, спуски с гор по прямой. Виды лыжного спорта. УЗПЗ | Уметь: выполнять подъемы и спуски по прямой ; - передвигаться на лыжах | Совершенствовать технику торможения плугом, спуски с горы по прямой. Совершенствование техники передвижения на лыжах. Беседа на тему: Виды лыжного спорта. | Текущий | |
7.03 | 72 | Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км. | Уметь: выполнять подъемы и спуски по прямой ; - передвигаться на лыжах | Совершенствовать технику подъема елочкой. бег на лыжах по пересеченной местности 2 км. | Текущий | |
11.03 | 73 | Торможение плугом, поворот упором, спуски с гор по прямой, подъем елочкой. УЗПЗ | Совершенствовать технику торможения плугом, спуски с горы по прямой. Совершенствование техники передвижения на лыжах. | Текущий | ||
13.03 | 74 | Совершенствование изученных ходов. Прохождение дистанции 2 км. | Совершенствовать технику изученных ходов. Бег на лыжах по пересеченной местности 2 км. | Текущий | ||
Волейбол | ||||||
14.03 | 75 | Прием мяча снизу, верхняя передача мяча. Передачи в тройках УЗПЗ | Уметь: -Овладеть основными приемами волейбола; верхний прием, нижний прием, подача мяча, прием после подачи. - играть по упрощенным правилам. | Совершенствование техники подачи мяча. Совершенствование техники приема и передачи мяча в парах. Комбинации освоенных элементов. Эстафеты. Учебная игра. Передачи в тройках через центр. | Текущий. | |
18.03 | 76 | Верхняя, нижняя прямая подача. УКЗ | Совершенствование техники передач в тройках. КУ Подача мяча: верхняя (мал), нижняя (дев). Комбинации освоенных элементов. Эстафеты. Учебная игра. | Зачетный | ||
20.03 | 77 | Передачи в парах, в тройках. УОПЗ | Совершенствование техники передач в тройках. Комбинации освоенных элементов. Эстафеты. Учебная игра. | Текущий. | ||
21.03 | 78 | Передачи в парах, в тройках. УОПЗ | Совершенствование техники передач в тройках. Комбинации освоенных элементов. Эстафеты. Учебная игра. | Текущий. | ||
4 четверть – 27 часа. Волейбол– 5часов. | ||||||
1.04 | 79 | Подача мяча. Нападающий удар. Тактические действия в нападении. УИПЗЗ | Уметь: -Овладеть основными приемами волейбола; верхний прием, нижний прием, подача мяча, прием после подачи. -выполнять нападающий удар после подбрасывания партнером. - играть по упрощенным правилам | Совершенствование техники подачи мяча. Совершенствование техники приема и передачи мяча в парах. Комбинации освоенных элементов. Эстафеты. Учебная игра. Обучение техники нападающего удара. Нападающий удар после подбрасывания партнером. | Текущий. | |
3.04 | 80 | Подача мяча. Нападающий удар. Тактические действия в нападении. УИПЗЗ | Совершенствование техники подачи мяча. Совершенствование техники приема и передачи мяча в парах. Комбинации освоенных элементов. Эстафеты. Учебная игра. Обучение техники нападающего удара. Нападающий удар после подбрасывания партнером. | Текущий. | ||
4.04 | 81 | Нападающий удар. Тактические действия в нападении УЗПЗ | Закрепление техники нападающего удара. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Эстафеты. Учебная игра. | Текущий. | ||
8.04 | 82 | Нападающий удар. Тактические действия в нападении УЗПЗ | Закрепление техники нападающего удара. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Эстафеты. Учебная игра. | Оценка техники выполнения нападающего удара. | ||
10.04 | 83 | Тактические действия в нападении. УЗПЗ | Комбинации освоенных элементов. Тактика свободного нападения. Эстафеты. Учебная игра. | Текущий. | ||
Гимнастика с элементами акробатики – 4 часа. | ||||||
11.04 | 84 | Кувырок вперед, назад. Два кувырка вперед в группировке. Стойка на лопатках УЗПЗ | Знать: -правила безопасности во время занятий по гимнастике. -страховку и помощь во время выполнения гимнастических упражнений Уметь выполнять: - строевые упражнения - выполнять кувырки вперед, назад. -выполнять стойки на голове, на лопатках Понимать: - влияние гимнастики на развитие гибкости, координации движений. | Совершенствование техники выполнения кувырков вперед, назад, кувырки в группировке. Совершенствование техники стойки на лопатках. Эстафеты. | Текущий. | |
15.04 | 85 | Опорный прыжок через гимнастического козла. УЗПЗ | Мальчики: прыжок согнув ноги (козел в ширину). Девочки: прыжок ноги врозь (козел в ширину). Развитие скоростно-силовых качеств. Развитие координации | Текущий. | ||
17.04 | 86 | Передвижение по гимнастической скамейке. УЗПЗ | Совершенствование техники: лазанья по гимн-й скамейке, по гимн-й стене произвольным способом, опорного прыжка, кувырок вперед. Развитие силовых качеств. Развитие скоростно-силовых качеств. Развитие координации. Развитие гибкости. | Текущий. | ||
18.04 | 87 | Передвижение по гимнастической скамейке. УЗПЗ | Совершенствование техники: лазанья по гимн-й скамейке, по гимн-й стене произвольным способом, опорного прыжка, кувырок вперед. Развитие силовых качеств. Развитие скоростно-силовых качеств. Развитие координации. Развитие гибкости. | Текущий. | ||
Легкая атлетика-18 часов. | ||||||
22.04 | 88 | Техника безопасности по легкой атлетике. Подтягивание УЗПЗ | Знать: -правила безопасного поведения на уроках физической культуры, при занятиях легкоатлетическими упражнениями; - признаки правильной ходьбы, бега, прыжков; - правила личной гигиены, режим дня; - понятие: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость. -Понятие физ. Подготовленности. -Понятие уровень физ.подготовленности. Уметь: - правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках; - бегать с максимальной скоростью 30м, бег 60 метров - бегать в равномерном беге до 7 мин, - стартовать с низкого старта; - выполнять прыжок в длину с места -бегать челночный бег 3х10 м -бегать эстафетный бег Понимать: - значение и роль легкоатлетических упражнений на развитие выносливости, скоростных качеств, скоростно-силовых, координации | Ознакомить с правилами техники безопасности на уроках легкой атлетики. Развитие силовых качеств: Подтягивание | Текущий | |
24.04 | 89 | Техника безопасности по легкой атлетике. Прыжок в длину с места. Подтягивание. УКЗ | Ознакомить с правилами техники безопасности на уроках легкой атлетики. Развитие силовых качеств: Подтягивание КУ Развитие скоростно-силовых качеств: Прыжок в длину с места. | Зачетный | ||
25.04 | 90 | Техника безопасности по легкой атлетике. Прыжок в длину с места УЗПЗ | Ознакомить с правилами техники безопасности на уроках легкой атлетики. Развитие скоростно-силовых качеств: Прыжок в длину с места. | Текущий | ||
29.04 | 91 | Челночный бег 10х5 метров. Прыжок в длину с места. УКЗ | Развитие координационных качеств: ч/б 10х5 м, ч/б 3х10 м. Развитие скоростно-силовых качеств: Прыжок в длину с места. КУ. | Зачетный | ||
6.05 | 92 | Челночный бег 10х5 метров, 3х10 метров. УЗПЗ | Развитие координационных качеств: ч/б 10х5 м, ч/б 3х10 м. | Текущий | ||
8.05 | 93 | Челночный бег 3х10 метров. УКЗ | Совершенствовать технику челночного бега 3х10м(КУ); метание малого мяча на дальность; игра. | Зачетный | ||
13.05 | 94 | Старт с опорой на одну руку, бег 30 метров | Понятие: короткая дистанция. Развитие скоростных способностей. Бег 30 метров. Старт с опорой на одну руку. Закрепить технику метания на дальность; игра. | Текущий | ||
15.05 | 95 | Старт с опорой на одну руку, бег 30 метров | Понятие: короткая дистанция. Развитие скоростных способностей. Бег 30 метров. Старт с опорой на одну руку. Закрепить технику метания на дальность; игра. | Текущий | ||
16.05 | 96 | Низкий старт, бег 60 метров. Бег 30 метров. УКЗ | Бег с ускорением до 60 метров. Низкий старт. Развитие скоростных способностей: КУ бег 30 метров. | Зачетный | ||
20.05 | 97 | Низкий старт, бег 60 метров | Бег с ускорением до 60 метров. Низкий старт. Развитие скоростных способностей. | Текущий | ||
22.05 | 98 | Низкий старт. Бег 60 метров УКЗ | Развитие скоростных способностей: КУ бег 60 метров. Игра Русская лапта. | Зачетный | ||
23.05 | 99 | Передача эстафетной палочки. Бег 1000 метров. | Развитие выносливости. Бег 1000 метров. Обучение техники передачи эстафетной палочки | Текущий | ||
27.05 | 100 | Бег 1000 метров. УКЗ | Бег на 1000м - тестирование | Текущий | ||
29.05 | 101 | Эстафетный бег с этапом до 60 метров. Передача эстафетной палочки | Закрепление техники передачи эстафетной палочки. Эстафета с этапом до 60 метров | Зачетный | ||
30.05 | 102 | Эстафетный бег с этапом до 60 метров. Передача эстафетной палочки | Закрепление техники передачи эстафетной палочки. Эстафета с этапом до 60 метров | Текущий | ||
103 | Эстафетный бег с этапом до 60 метров. Передача эстафетной палочки | Закрепление техники передачи эстафетной палочки. Эстафета с этапом до 60 метров | Текущий | |||
104 | Эстафетный бег с этапом до 60 метров. Передача эстафетной палочки | Закрепление техники передачи эстафетной палочки. Эстафета с этапом до 60 метров | Текущий | |||
105 | Эстафетный бег с этапом до 60 метров. Передача эстафетной палочки | Закрепление техники передачи эстафетной палочки. Эстафета с этапом до 60 метров | Текущий | |||
Список литературы:
1.«Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», авторы В.И.Лях,
А.А.Зданевич; «Волгаград», 2013год
2. Настольная книга учителя физической культуры /Под ред.проф. Л.Б. Кофмана; Авт.-сост. Г.И. Погадаев; Предисл. В.В.Кузина, Н.Д. Никандрова. – М.: Физкультура и спорт, 1998.- 496с., ил.
3. Физкультура. Система лыжной подготовки детей и подростков: конспекты занятий/авт.-сост. М.В.Видякин.-Волгоград: Учитель, 2006. – 171 с.
4. Физкультура. Методика преподавания, спортивные игры / Серия «Книга для учителя». – Ростов н/Д: «Феникс», 2003.-256с.
5. Конспекты уроков для учителя физкультуры: 5-11 кл.:
6. Урок физкультуры: Спортивные игры, лыжная подготовка, подвижные игры./авт. –сост. Г.И. Бергер, Ю.Г. Бергер. – М.: Гуманит. изд. Центр ВЛАДОС, 2003. – 144 с.: ил.
7.Физкультура! Физкультура!: Учеб. Для учащихся 5-7 кл. общеобразоват. учреждений./ авт.- Литвинов Е.Н., Погадаев Г.И. – М.: Просвещение, 1999. – 141 с.: ил
8.Физическое воспитание учащихся 5-7 классов: Пособие для учителя / В.И. Лях, Г.Б. Мейксон, Ю.А. Копылов и др.; Под ред. В.И. Ляха, Г.Б. Мейксона. – 2-е изд. – М.: Просвещение, 2001. – 192 с.: ил.
9.Кузнецов В. С., Колодницкий Г.А. Методика обучения основным видам движений на уроках физической культуры в школе. – М.:Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2002. – 176 с.: ил. – (Библиотека учителя физической культуры).
10Учебник Физическая культура. 5-6-7 классы: учеб. для образоват. учреждений/В.И. Лях, А.А. Зданевич; под ред. В.И. Ляха. 8-е издание-М.: Просвещение, 2012. 239 с
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ САЙТЫ:
- www.edu.ru/ Российское образование федеральный портал
- http: //www, fipi. Федеральный институт педагогических измерений.
- hftp://ps. lseptember.ru Газета «Первое сентября»
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Рабочая программа по физической культуре для учащихся 1-4 классов по 3-часовой программе В.И.Ляха "Физическая культура.1-4 классы."
В соответствии с Концепцией структуры и содержания в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразв...
Рабочая программа по физической культуре для учащихся 8 классов по 3-часовой программе В.И.Ляха "Физическая культура 5-9 классы"
Физическая культура- обязательный учебный предмет, который изучают в общеобразовательных учреждениях. Уроки по физической культуре являются основной формой физического воспитания, на которых ученики п...
Рабочая программа по физической культуре 3класс, разработанная на основе ФГОС НОО и программы по физической культуре В.И. Ляха
ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕРазработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, фундаментального ядра ...
рабочие программы по физической культуре на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2011).
Рабочие программы по физической культуре на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Прос...
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПРЕДМЕТА «физическая культура» ДЛЯ 5-11 КЛАССА учителя физической культуры Мальцевой В.Н. на 2013/2014 учебный год.
Пояснительная записка Формирование личности, готовой к активной, творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, является главной це...
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ для обучающихся 9 классов образовательная область ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА муниципального бюджетного образовательного учреждения «Гимназия№50» Канавинского района города Нижнего Новгорода на 2014-2015 учебный год
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ для обучающихся 9 классов образовательная область ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРАна 2014-2015 учебный год...
Рабочая программа по физической культуре для учащихся начальных классов. Разработчик: учитель физической культуры Сучкова Галина Владимировна
В программе представлены материалы по развитию и обучению физической культуре детей начальных классов....