Конспект урока по баскетболу
план-конспект урока по физкультуре (6 класс) по теме

Часть

урока

Содержание

Дозировка

ОМУ

(организационно-методические указания)

1

2

3

4

I

Вводно-подготовительная

11-12 мин.

1. Построение,

-сдача рапорта

-сообщение задач

1 мин.

Обратить внимание на форму, обувь.

Здравствуйте ребята!

Сегодня у нас необычный урок и для вас и для меня. Я надеюсь,  у нас все с вами получится.

Зовут меня Юрий Иванович.

Какое у вас настроение? Самочувствие? Желание заниматься  физическими упражнениями?

2. Техника безопасности и правила игры в стритбол.

1 мин.

Напомнить:

Урок ФК – самый опасный, самый неожиданный, самый непредсказуемый. Поэтому на уроке нужно соблюдать технику безопасности.

Быть уважительными  друг к другу,  внимательными, сосредоточенными, не толкаться. Соблюдать достаточные  интервалы, чтобы не было столкновений при выполнении упражнений. Четко выполнять требования учителя и правила выполнения различных упражнений. Если кому то станет плохо, немедленно сообщить мне.

• Как ловить мяч;
• Как вести себя во время игр

3. Ходьба:

1) на носках;

2) на пятках;

3) ходьба -> остановка прыжком -> ходьба

20с.

20с.

20с.

Следить за осанкой.

4. Бег равномерный

1) лицом вперед;

2) приставными шагами;

3) с захлёстыванием голени назад;

4) на носках;

5) спиной вперед;

6) бег -> остановка прыжком -> бег

1 мин.

20с.

20с.

20с.

20с.

20с.

20с.

Следить за работой стоп, сгибанием коленных и тазобедренных суставов при остановке и повороте.

5.  О.Р.У.

5 мин.

Перестроить в 2 шеренги.

II

Основная

24-25 мин

1.  Подвижная игра «Выбить лишнего».

3 мин.

2. Передачи мяча в парах на месте:

1) двумя руками от груди;

2) правой рукой от плеча;

3) левой рукой.

1 мин

1 мин.

30с.

30с.

Класс перестроить в 2 шеренги в своих парах с одним мячом на двоих учеников.

3. Ведение мяча с обводкой пассивного защитника

3 мин.

В одну сторону правой рукой, в другую – левой.

Остановка прыжком с поворотом и передачей двумя руками от груди с отскоком от пола.

4. Ведение, 2 шага, бросок одной рукой сверху:

1) с правой стороны

2) с левой стороны

3 мин.

Правая колонна с мячами, из левой – подбирают.

Упр. выполняется в 2 кольца на разных половинах – девочки и мальчики.

5. Учебная игра в мини-баскетбол на одной половине (стритбол 3х3):

 - 4 игры по 3 мин.

13 мин.

Играют сначала девочки, а мальчики выполняют О.Ф.П. (потом смена):

1) пресс 3х10 дев.

               3х15 мал.

2) скакалка 3мин.-150 раз (следить за техникой прыжков)

III

Заключительная

4 мин.

1. Построение

- релаксация

2 мин.

Представьте себе, что вы сидите на мягкой, согретой солнцем траве. Вокруг тишина, покой, красота.   Лучик солнца касается ваших глаз, щек,  рук.

              Ваше тело отдыхает. Мышцы расслабляются. Пульс становится ровным и медленным.  Вы спокойны, уверенны. Вы сильные и смелые, красивые и умные, любимые и желанные. Вы самые лучшие дети  на свете. Вы звездочки, птички, рыбки, цветочки, самые лучшие, самые удивительные создания  в мире. Будьте здоровыми и счастливыми,  радуйтесь жизни.

2. Подведение итогов урока

-домашнее задание

-организованный уход в раздевалку.

2 мин.

1. Как вы себя чувствуете?

2. Какое задание  вам  запомнилось больше всего?

3. Какое задание было  трудно выполнять?

4. Понравилось ли вам на уроке?