"План - конспект урока физической культуры по баскетболу для учащихся 7-х классов"
план-конспект урока по физкультуре (7 класс)

Частные задачи

Содержание занятия

Дозировка нагрузки

Организационно-методические указания

I. Подготовительная часть    15 минут

Организовать и дисциплинировать учащихся

Подготовить организм детей к предстоящей работе

Размять основные группы мышц, разогреть организм учащихся

На восстановле

ние учащихся

Развитие быстроты

На восстановле

ние  дыхания учащихся

Набрать безопасные интервал и дистанцию для дальнейшей работы

Проведение данных упражнений с целью избежания травматизма и формирования навыка крепкого держания мяча ладонью-кистью при ведении, ловле и передаче мяча  

1.Построение. Приветствие.

2. Сообщение задач урока.

3. Разновидности ходьбы:

- на носках, руки вверх

- перекатом с  пятки на носок, руки за головой

- на внешнем своде стопы, руки на поясе

- на внутреннем своде стопы, руки вниз

- в полном приседе, руки на коленях (гусиным шагом)

- ходьба выпадами на каждый шаг

- обычная ходьба без задания

4. Разновидности бега:

- лёгкий бег без задания

- спиной вперёд

- приставным шагом левым, правым боком

- скрестным шагом левым, правым боком

5.  Обычная ходьба

6. Ускорения по отрезкам, с изменением направления

7. Обычная ходьба без задания, упражнения на восстановление дыхания.

8. Комплекс общих развивающих упражнений  в движении по кругу:

I. Повороты, наклоны, круговые вращения головы. И.п –  руки на поясе.

II. Рывки прямых рук вверх-вниз.

И.п. - левая вверху, правая внизу

1-2 – рывки, лев. вверху

3-4 – рывки прав. вверху

III. Рывки в стороны.  И.п - р.р согнуты в локтях перед грудью

1-2 – рывки в стороны, руки согнуты

3-4 – рывки с поворотом влево, руки выпрямлены

1-2 - рывки в стороны, руки согнуты

3-4 – рывки с поворотом вправо, руки выпрямлены

IV. Круговые вращения прямых рук в плечевых суставах. И.п – руки вверху

1-2 – круг. вращения вперёд

3-4 - назад

V. Вращения в кистевых суставах. И.п – руки в замок.

VI. "Неудобная тележка". Упражнение выполняется в парах. И.п – один партнёр, принимает упор лёжа, и выполняет ходьбу на руках, а другой берёт его за ноги и толкает вперёд. Затем меняются.

9. Перестроение из колонны по одному в колонну по два в движении

10. Размыкание в стороны.

11. Специально-подводящие упражнения на чувство  мяча (чередование выполнения с набивными и баскетбольными мячами):

а) перехват мяча р.р с круговыми вращениями вокруг корпуса тела (в левую, правую стороны)

б) «Восьмёрка». Круговые вращения мяча между ног.

в) перехват мяча внизу; и.п – полуприсед, широкая стойка, мяч внизу.

г) ведение баскетбольного мяча сбоку на месте - левой и правой рукой по очереди

д) ведение мяча перед собой, с переводом ведения с левой на правую руку

30сек

30сек

0,5-1 круг

0,5 круга

1 круг

0,5 круга

0,5круга

0,5-1 круг

0,25 круга

3 круга

1 круг

2 круга

2 круга

1 круг

1 раз

1 круг

15-20 сек

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

10-12 раз

0,5 круга

30 сек

10 сек

20-30 сек

20-30 сек

20-30 сек

20-30 сек

20-30 сек

В одну шеренгу. Обратить внимание на быстроту и правильность построения

Руки прямые, ладони во внутрь.

Локти развёрнуты, спина прямая.

Спина прямая, смотреть вперёд.

Держать дистанцию.

Спина прямая, руки на колене

В движении встряхнуть ноги

Соблюдать дистанцию.

 Смотреть ч\з лев. плечо.

На носках, руки на пояс.

Руки в стороны

По одному, соблюдать дистанцию

1-2 – руки вверх, вдох

3-4 – руки вниз, выдох

Выпоняем самостоятельно, глаза не закрывать.

Рывки резче, руки прямые.

Рывки резче, руки прямые.

Вращения с максимальной амплитудой.

Выполнение самостоятельно.

Стараться не отпускать

ноги партнёра.

Через центр зала в колонну по два – «Марш»!

Индивидуальный подход к учащимся и исправление ошибок!

Держим крепко мяч.

Смотреть вперёд.

Темп меняем.

Ведение одной рукой.

II.  Основная часть  20 минут

Закрепление ранее изученного материала

Оттачивание техники двигательных действий ранее пройденного материала

Совершенствовать правила (нарушения) игры

Образовательные задачи:

1. Закреплять ведение, передачи и броски мяча в кольцо с ближнего расстояния.

2. Закреплять  основные правила, нарушения игры в баскетбол.

Воспитательные задачи:

1. Воспитывать взаимопонимание учащихся.

2. Воспитывать внимание.

3. Воспитывать чувство последовательности.

4. Воспитывать командный дух и соперничество.

Оздоровительные задачи:

1. Развивать  быстроту, ловкость.

1. Разделить учащихся на несколько равных по силам команд. Команды сидят на гимнастических скамейках.

2. Проведение эстафет:

А) ведение мяча левой рукой, правая за спиной - до фишки, оббежать фишку, обратно так же вернуться и передать эстафету следующему

Б) ведение мяча правой рукой до фишки, оббежать фишку, обратно так же вернуться и передать эстафету следующему

В) ведение мяча - змейкой, оббегая фишки поочерёдно левой и правой рукой, до баскетбольного кольца - бросок в кольцо (выполнять броски, до тех пор пока не попадешь; за каждое непопадание - учащийся выполняет одно приседание). Обратно так же выполнение ведения змейкой между фишками.

Г) Команда расположена в и.п.- стоя. Капитан находится в 3-х метрах от своей команды, лицом к остальным ребятам. По сигналу, капитан начинает выполнять любые пройденные ранее передачи, каждому участнику, находящемуся в команде. Все остальные выполив - обратную передачу командиру, быстро встают в конец колонны. Капитан, приняв мяч, от последнего, разворачивается и бежит с ведением, выполняя бросок в кольцо (до попадания). Обратно - выполняет ведение любой рукой и передаёт эстафету следующему.

1 минута

16-18 минут

Индивидуальный подход к учащимся и исправление ошибок!

После каждой эстафеты, краткий анализ ошибок в целом команды и отдельных учащихся.

Поощрения, подбадривание учащихся!

III.       Заключительная часть          3-5 минут

Организовать учащихся.

Развивать внимание учащихся.

Воспитывать дисциплину у учащихся.

1. Построениев одну шеренгу.

2. Дыхательные упражнения. Упражнения на внимательность.

3. Подведение итогов. Выставление оценок.

4. Организованный уход учащихся с места проведения занятия.

30 сек

1 мин

1-2 мин

15 сек

Обратить внимание на правильность построения (по росту)

Выполнение под команды учителя.

Обратить внимание на дисциплину учащихся в строю.