Программа элективного курса для учащихся 8-10 классов "Спортивно-прикладной туризм"
элективный курс по физкультуре (8 класс) на тему

Пояснительная записка

Туризм - одно из важных средств активного отдыха.

Туризм предоставляет уникальную возможность глубже узнать и наглядно ознакомиться с историческим и культурным наследием своей страны и других государств, пробудить у молодых людей чувство национального самосознания, воспитать уважение и терпимость к быту и обычаям других национальностей и народов.

Велика роль путешествий и в обеспечении многостороннего развития личности. Именно походы, поездки, экскурсии могут дать подрастающему поколению возможность для повышения своего интеллектуального уровня, развития наблюдательности, способности воспринимать красоту окружающего мира. Важен туризм и как средство снятия физической усталости, психологического напряжения и стрессов.

Кроме того, детско-юношеский туризм является одной из наиболее эффективных оздоровительных технологий, способствующих формированию здорового образа жизни человека и общества в целом, что имеет большое государственное значение в воспитании подрастающего поколения.

Поэтому можно с уверенностью сказать, что детско-юношеский и молодежный туризм - важный способ передачи новому поколению накопленного человечеством жизненного опыта и материально-культурного наследия, формирования ценностных ориентаций, нравственного оздоровления и культурного развития нации, один из путей социализации личности.

Принимая во внимание, что будущее поколение страны в современных экономических условиях не должно терять нравственные ориентиры, скатываться в криминальную среду, алкоголизм и наркоманию, необходимо развивать туризм во всех его формах и видах.

Программа данного элективного курса разработана на основе программы Министерства образования Российской Федерации “Юные инструкторы туризма”, автор Маслов А.Г., кандидат педагогических наук, судья республиканской категории по туризму, отличник образования Российской Федерации.

I. Особенности курса

II. Цели

В результате прохождения программы данного курса учащиеся должны:

1. иметь представление:

• об истории развития туризма;
• о классификации туризма;
• о месте туризма в современном российском обществе;
• об особенностях физической подготовки туристов различной направленности;
• об уровне развития спортивного туризма в России.

2. знать:

• способы развития основных физических качеств необходимых туристу (сила, выносливость, быстрота);
• уровень физической подготовленности и функциональные возможности своего организма;
• особенности природных условий родного края;
• основные правила поведения в лесу (походе);
• как приготовить пищу с использованием природных ресурсов (дичь, рыба, грибы, ягоды, травы);
• как вести себя в экстремальной ситуации;
• правила проведения соревнований по туризму;
• стандартные международные знаки “земля-воздух”.

3. уметь:

• запоминать пройденный путь и пользоваться дорожными знаками;
• готовить личное снаряжение в зависимости от сезона;
• читать топографическую карту;
• ориентироваться на местности без карты (с компасом и без компаса)
• выбрать место для привала, оборудовать его простейшими укрытиями от дождя (на случай ночлега под открытым небом);
• приготовить пишу на костре;
• преодолевать сложные участки пути (бурелом, переправа по бревну, по камням через реку, по кочкам через болото).

4. иметь навык:

• разведения костра в любую погоду;
• установки палатки в любых условиях;
• оказания первой медицинской помощи при несчастных случаях и перевязки при несложных ранениях.

III. Задачи курса

1. дать базовые знания по разделу “спортивно-прикладной туризм”;
2. способствовать формированию интереса к окружающей природе, среде обитания и мотиваций к познанию через занятия туризмом;
3. способствовать развитию интереса к трудовой деятельности, формированию навыков гигиены, охраны труда и окружающей среды.

IV. Структура курса

V. Учебный план курса

VI. Тематическое планирование

VII. Учебно-методическое обеспечение

Программа курса “Спортивно-прикладной туризм”

1. Что такое туризм - 1 час

Лекция - 1 час.

Туристские путешествия, история развития туризма. Виды туризма. Организация туризма в России. Туристские возможности родного края.

2. Физическая подготовка туриста - 3 часа

Лекция — 1 час.

Основные физические качества, необходимые туристу (сила, выносливость, быстрота). Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках. Общая физическая подготовка. Специальная физическая подготовка.

Практика - 2 часа.

Упражнения на развитие выносливости. Упражнения на развитие быстроты. Упражнения для развития силы. Прохождение врачебного контроля.

3. Туристское снаряжение - 3 часа

Лекция — 1 час.

Понятие о личном и групповом снаряжении. Типы рюкзаков, спальных мешков, палаток, преимущества и недостатки. Снаряжение для зимних походов. Групповое снаряжение, требования к нему.

Практика - 2 часа.

Укладка рюкзаков. Установка палаток. Предохранение палатки от намокания и проникновения насекомых. Разжигание костра. Вязка узлов.

4. Топография и ориентирование - 2 часа

Лекция — 1 час.

Работа с компасом. Ориентирование по горизонту, азимут. Ориентирование по местным предметам. Топографические карты, значение топокарт для туристов.

Практика - 1 час.

Ориентирование карты по компасу, определение азимута на заданный предмет. Определение расстояния до недоступного предмета.

5. Питание в туристском походе - 1 час

Лекция - 1 час.

Значение правильного питания в походе. Составление меню, списка продуктов. Фасовка, упаковка, переноска продуктов в рюкзаках.

6. Экстремальные ситуации в походе - 2 часа

Лекция -1 час.

Действия в случае потери ориентировки. Международные знаки “Земля - воздух”. Основные приёмы оказания первой доврачебной помощи. Приготовление пищи с использованием природных ресурсов (дичь, рыба, грибы, ягоды, травы).

Практика — 1 час.

Приёмы транспортировки пострадавшего. Оказание первой медицинской помощи, перевязки при несложном ранении.

7. Туристские слёты и соревнования - 1 час

Лекция -1 час.

Правила организации и проведения туристских соревнований учащихся Российской Федерации. Положение о соревнованиях. Классификация соревнований. Условия проведения соревнований.

8. Поход выходного дня - 6 часов

Подготовка к походу. Личное и групповое снаряжение. Организация туристского быта. Привалы. Питание. Ориентирование. Правила движения в походе, преодоление препятствий.

9. Итоговое занятие - 1 час

Подведение итогов похода. Тестирование.

Список литературы:

1. «Полевые туристические лагеря» А.Г. Маслов, Изд. «Владос» 2000
2. Дмитриевский Ю. Д. “Туристские районы мира: учебное пособие. – Смоленск: СГУ, 2000
3. Александрова А. Ю., “Международный туризм”, М., 2001.
4. Сапрунова В. Туризм: эволюция, структура, маркетинг М., Ось-89 1998, – 320 с.
5. Шаповал Г. Д. История туризма. Минск., ИП, "Эноперспектива"-1999, - 216 с.
6. Туристский терминологический словарь / Авт.-сост. И. В. Зорин, - М.: Советский спорт, 1999.
7. Родионов Д. А., “Энциклопедия спорта”: Эксмо-Пресс, 2002.
8. Романов А. А., “Зарубежное туристское страноведение: учебное пособие” - М.: Советский спорт, 2001
9. www.x-team.ru
10. www.vvv.ru
11. www.rbc.ru/reviews/tourism