План-конспект урока по баскетболу
план-конспект урока по физкультуре по теме

Части урока (продолжительность)

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания.

1

2

3

4

Подготовительная часть (10  - 12 минут)

Построение. Расчет по порядку. Объявление задач урока.

Разминка.

Упражнение без мячей во время движения в строю.

Бег по залу.

Упражнения с мячами.

Передача мяча из одной руки в другую, - вокруг головы.

- вокруг туловища

- вокруг колен

- передача мяча между ногами «восьмеркой»

Бросок мяча с одной кисти на другую (руки в стороны).

Бросок мяча из-за спины, ловля перед собой.

Бросок мяча перед собой и ловля его за спиной.

Упражнение на координацию.

Ведение мяча на месте.

2 минуты

2 минуты

2 минуты

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

1 – 2 минуты

1 минута

Обратить внимание на форму занимающихся, отсутствие украшений и длинных ногтей.

Требовать согласованности движений. Следить за амплитудой и правильностью выполнения.

Следить за соблюдением дистанции.

Обратить внимание на положение кисти.

Обратить внимание на движение руки в локтевом суставе.

   Основная часть (25 - 28 минут)  

Ведение.

1) Совершенствование ведения мяча в паре с партнером.

2) Ведение двух мячей.

3) Упражнение на внимание во время ведения мяча.

4) Ведение с противодействием.

Передачи.

1) Передачи в паре с партнером

2) Игра – совершенствование передач.

3 минут

3 минуты

3 минут

5 - 6 минут

7 - 8 минут

7 минут

Студенты разбиваются на пары, и взявшись за руки, выполняют ведение мяча по периметру зала (обратить внимание на взаимодействие с партнером).

Тоже упражнение, но один из партнеров двигается спиной вперед.

В парах: один из партнеров ведет два мяча через зал, другой помогает в случае потери мяча (обратить внимание на положение туловища и ног).

а) Занимающийся, двигаясь с ведением мяча к преподавателю, стоящему в центре зала, громко называют цифры, которые преподаватель показывает при помощи пальцев.

б) преподаватель раскладывает мелкие предметы или монеты по всему залу. Задача занимающихся найти их, ведя баскетбольный мяч.  

Две команды на ограниченной площадке стараются рукой выбить мяч из рук соперников за пределы площадки с параллельным ведением. Обратить внимание на условия и технику выбивания.

Прямые передачи от груди. Передачи с ударом в пол (Обратить внимание на положение туловища,  рук и ног, а также скорость выполнения ).  

Передачи двумя мячами (обратить внимание на синхронность выполнения).

Две команды на ограниченной площадке: задача команды, владеющей мячом, сделать наибольшее кол-во передач между своими партнерами;

Команда, не владеющая мячом, старается перехватить мяч (обратить внимание на работу защитников – держать своего игрока).

Заключительная часть (5 минут)

Уборка инвентаря.

Построение.

Выставление оценок за урок.

Домашнее задание.

2 минуты

3 минуты