Тематическое планирование спортивной секции по каратэ
календарно-тематическое планирование (физкультура и спорт) по теме
Тематическое планирование спортивной секции по каратэ
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
tematicheskoe_planirovanie_sport._sektsii_po_karate.docx | 26.8 КБ |
Предварительный просмотр:
«Утверждаю»
Директор
Чиркейского многопрофильного
лицея им.А.Омарова
____________/Бартиханов М.М./
«___»____________2012г.
«Утверждаю»
Зам. директор по УР
Чиркейского многопрофильного
лицея им.А.Омарова
____________/Имиликов М.К./
«___»____________2012г
Календарно-тематическое
планирование работы
спортивной секции
по каратэ «Кёкусинкай»
Чиркейский многопрофильный лицей им.А.Омарова
Руководитель секции: Бартиханов Р.М.
Количество часов в неделю 2 ч.
Календарно-тематическое планирование занятий
секции по каратэ «Кёкусинкай»
на 2012-2013 учебный год
№ | Тема | Дата | Кол-во часов |
1 | 1.Техника безопасности на занятиях каратэ 2.О специфике стиля Кекусинкай и принципах организации школы | 10.09.2012 | 2 |
2 | Стойки (боевые, тренировочные) | 17.09.2012 | 2 |
3 | 1.Обучение базовой техники 2.Перемещение в стойках | 24.09.2012 | 2 |
4 | 1.Обучение базовой техники 2. Стойки (боевые, тренировочные) | 1.10.2012 | 2 |
5 | 1.Повторение базовой техники 2.Отработка техники на месте 3.Блоки | 8.10.2012 | 2 |
6 | 1.Повторение 2.Прямые удары руками | 15.10.2012 | 2 |
7 | 1.Повторение 2.Боковые удары руками 3.Отработка на три шага | 22.10.2012 | 2 |
8 | Игра «Футбол» | 29.10.2012 | 2 |
9 | Удары ногами – «маэ-гери» | 31.10.2012 | 2 |
10 | Удары руками – «ой-цуки, гяку-цуки, какэ-цуки» | 5.11.2012 | 2 |
11 | Удары руками – «шита» | 7.11.2012 | 2 |
12 | Аттестация (экзамен) на 11 КЮ | 12.11.2012 14.11.2012 | 4 |
13 | Удары ногами – «маэ-гери, моваши-гери» | 19.11.2012 21.11.2012 | 4 |
14 | 1.Кихон 2.Связка ударов руками 3.Легкий спаринг | 26.11.2012 28.11.2012 | 4 |
15 | 1.Бег 15 кругов во дворе школы 2.Повторение ударов ногами и руками 3.Упражнения на выносливость 4.Легкий спаринг | 3.12.2012 5.12.2012 | 4 |
16 | Игра «Футбол» | 14.01.2012 | 2 |
17 | 1.Кихон – все удары на «Киа-тэ» 2.Удары на технику 3.Ката «Тайкёку – 1» | 12.12.2012 21.12.2012 | 2 |
18 | 1.Кихон – все удары на «Киа-тэ» 2.Удары на технику 3.Ката «Тайкёку – 2» | 14.01.2013 | 2 |
19 | 1.Кихон – все удары на «Киа-тэ» 2.Без кихона все удары руками и ногами | 25.01.2013 | 2 |
20 | Игра «Баскетбол» | 1.02.2013 | 2 |
21 | 1.Кихон – стойки, блоки, удары 2.Ката – «Тайкёку – 1» | 8.02.2013 | 2 |
22 | 1.Кихон –отработка ударов на три шага 2.Ката – «Тайкёку - 2» | 15.02.2013 | 2 |
23 | 1.Кихон – отработка ударов на три шага на «киа-тэ» 2.легкий спаринг | 22.02.2013 | 2 |
24 | 1.Кихон – стойки, удары 2.Связка ударов – «ой-цуки, гяку-цуки, маэ-гери» | 1.03.2013 | 2 |
25 | 1.Кихон – блоки 2.Удары руками и ногами на месте 3.Упражнения на выносливость | 8.03.2013 | 2 |
26 | 1.Кихон – стойки, удары, блоки 2.Работа на силу 3.Ката – «Тайкёку – 1, Тайкёку - 2» | 15.03.2013 | 2 |
27 | 1.Кихон – удары на «киа-тэ» 2.Работа на скорость 3.Ката – «Тайкёку - 3» | 22.03.2013 | 2 |
28 | 1.Кихон – удары на «киа-тэ» 2.Работа на силу и скорость 3.Легкий спаринг | 29.03.2013 | 2 |
29 | 1.Бег 10 кругов во дворе школы 2.Игра «Баскетбол» | 5.04.2013 | 2 |
30 | 1.Упражнения на выносливость 2.Набивка пресса 3.Легкий спаринг | 12.04.2013 | 2 |
31 | 1.Бег 12 кругов во дворе школы 2.Удары ногами – «Кин-гери, хидза-гери» | 19.04.2013 | 2 |
32 | 1.Бег 15 кругов во дворе школы 2.Удари ногами - «Ёко-гери, кин-гери, хидза-гери,» | 26.04.2013 | 2 |
33 | 1.Бег 17 кругов во дворе школы 2.Удары ногами – «хидза-гери, ёко-гери» | 3.05.2013 | 2 |
34 | 1.Бег 2 км. 2.Повторение ударов ногами - «Кин-гери, хидза-гери, ёко-гери, хидза-гери» | 10.05.2013 | 2 |
35 | 1.Бег 2 км. 2. Удары ногами на «Киа-тэ» 3. Ката – «Тайкёку – 1, 2, 3 » | 17.05.2013 | 2 |
36 | 1.Бег 2 км. 2. Удары руками – «моротэ-цуки» 3. Легкий спариг | 24.05.2013 | 2 |
37 | 1.Удары руками – «Ой-цуки, гяку-цуки, какэ-цуки, шитэ-цуки» 2.Набивка пресса | 31.05.2013 | 2 |
38 | 1.Блоки – «Сото-укэ» 2.Отработка блока | 7.06.2013 | 2 |
39 | 1.Блоки – «Ути-укэ» 2.Отработка блока | 14.06.2013 | 2 |
40 | 1.Блоки – «Дзёдан-укэ» 2.Отработка блока | 21.06.2013 | 2 |
41 | 1.Блоки – «Гэдан-барай» 2.Отработка блока | 28.06.2013 | 2 |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ СЕКЦИИ «СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ» 2011/2012 УЧ. ГОД (68ЧАСОВ)
Спортивная игра "Баскетбол"...
Каленндарно - тематическое планирование спортивного кружка
в 2013 - 2014 учебном году спортивный кружок проводит работу по направлению "Баскетбол"...
Рабочая программа и календарно-тематическое планирование спортивной секции "Волейбол" для учащихся 8-11 классов
Секция спортивных игр: «Волейбол»Программа секции «Волейбол» адресована: детям – подросткам, обучающимся в 8-11омклассе . Методическое обеспечение реализации программы секции спортивн...
Календарно-тематическое планирование работы спортивной секции по мини-футболу для учащихся 5-7 классов
План работы спортивной секции – Мини - футбол составлен на основании Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов, Авторы: В.И. Лях, А.А. Зданевич. - М.: Просве...
Тематическое планирование секции спортивных игр: «волейбол» для учащихся 8-11 класса
Планирование по волейболу...
Тематическое планирование спортивной секции по баскетболу
Тематическое планирование спортивно-оздоровительной группы по баскетболу (312 часов)....
Курсовая работа "Исследование физического развития, физической подготовленности и морфофункциональных особенностей у мальчиков среднего школьного возраста (12-13 лет), занимающихся в спортивной секции киокушинкай каратэ-до".
Актуальность данного исследования заключается в том, что Киокушинкай карате-до предъявляет высокие требования к функциональным возможностям занимающихся. Но мало кому известно, как Киокушинкай карате-...