рабочая программа по физической культуре Бадминтон
рабочая программа по физкультуре по теме

№

Наименование раздела, темы урока

Количество часов

Дата по плану

Дата фактически

Примечание

Знания о физической культуре

3

1

Основные содержательные линии.

Основные этапы развития бадминтона. Правила игры в бадминтон.

1

2

Основные содержательные линии. 

Основные показатели физического развития. Осанка как показатель физического развития. Факторы, влияющие на форму осанки.

Средства формирования и профилактика нарушения осанки.

1

3

Режим дня, его основное содержание и правила планирования.

1

Способы физкультурной деятельности

3

4

Подготовка места к занятиям бадминтоном. Размеры игровой площадки. Выбор ракетки и волана

1

5

Выбор упражнений, составление и выполнение индивидуальных комплексов для утренней зарядки.

1

6

Самонаблюдение и самоконтроль на занятиях бадминтоном. Ведение дневника самонаблюдения, за динамикой физического развития и физической подготовленности. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий.

1

Физическое совершенствование

29

7

Комплекс упражнений утренней зарядки. Правильная последовательность выполнения упражнений.

1

8

Хватка для ударов открытой и закрытой стороной ракетки.

1

9

Упражнения с различными видами жонглирования с воланом.

1

10

Универсальная хватка. Европейская хватка

1

11

Упражнения с различными видами жонглирования с воланом.

1

12

13

Стойки при выполнении подачи: открытой стороной ракетки.

Стойки при выполнении подачи: Закрытой стороной ракетки

1

1

14

Игровые: основная стойка; высокая, средняя, низкая;

1

15

Игровые: правосторонняя, левосторонняя стойка

16

Передвижения: приставным шагом; скрестным шагом;

17

Передвижения: выпады вперед, в сторону.

18

Техника выполнения ударов: сверху сбоку, снизу.

19

Техника выполнения ударов: открытой и закрытой стороной ракетки;

20

Техника выполнения ударов:; высокий удар сверху открытой

стороной ракетки.

21

Закрепление техники ударов: сверху сбоку, снизу, открытой и закрытой стороной ракетки; высокий удар сверху открытой

стороной ракетки.

22

Совершенствование техники ударов: сверху сбоку, снизу, открытой и закрытой стороной ракетки

23

Совершенствование техники ударов: высокий удар сверху открытой

стороной ракетки.

24

25

Техника выполнения короткой подачи открытой и закрытой стороной ракетки;.

Техника выполнения подачи открытой и закрытой стороной ракетки; высоко-далекой подачи.

26

Закрепление техники выполнения короткой подачи открытой и закрытой стороной ракетки;.

27

Закрепление техники выполнения подачи открытой и закрытой стороной ракетки; высоко-далекой подачи.

28

Совершенствование техники выполнения подачи открытой и закрытой стороной ракетки; высоко-далекой подачи.

29

Передвижения: из высокой, низкой, средней стойки игрока приставным шагом вправо, в передней зоне площадки с отбиванием волана открытой и закрытой стороной ракетки на заднюю линию;

30

Передвижения: из высокой, низкой, средней стойки игрока приставным шагом, влево в передней зоне площадки с отбиванием волана открытой и закрытой стороной ракетки на заднюю линию;

1

31

Передвижения:выпадами вперед, вправо- влево в передней зоне площадки с выполнением короткого удара на сетке. Упражнение «старт к волану».

32

Передвижения:скрестным шагом в средней зоне площадки с отбиванием волана снизу открытой и закрытой стороной ракетки;

33

Упражнения специальной физической подготовки

34

Техника передвижения в передней зоне площадки с выполнением ударов на сетке: открытой и закрытой стороной ракетки, прямо и по диагонали.

35

Закрепление изученой игры в соревновательной деятельности