Тест по физической культуре, подготовка к олимпиаде 9-11 классы
олимпиадные задания по физкультуре (10 класс) по теме

Задания по основам знаний по физической культуре 9-11 класс.

1. Физическая культура представляет собой…

а) учебный предмет в школе;

б) выполнение упражнений;

в) процесс совершенствования возможностей человека;

г) часть человеческой культуры.

      2.   Под физическим развитием понимается…

            а) процесс изменения морфофункциональных свойств организма на       протяжении жизни…

             б) размеры мускулатуры, форма тела, функциональные возможности дыхания и кровообращения, физическая работоспособность;

             в) процесс совершенствования физических качеств при выполнении физических упражнений;

             г) уровень, обусловленный наследственностью и регулярностью занятий физической культурой и спортом.

      3. Физическими упражнениями называются…

            а) двигательные действия, с помощью которых развивают физические качества и укрепляют здоровье;

            б) двигательные действия, дозируемые по величине нагрузки и продолжительности выполнения;

            в) движения. выполняемые на уроках физической культуры и во время утренней гимнастики;

            г) формы двигательных действий, способствующие решению задач физического воспитания.

       4. Величина нагрузки физических упражнений обусловлена…

           а) сочетанием объёма и интенсивности двигательных действий;

           б) степень преодолеваемых при их выполнении трудностей;

           в) утомлением, возникающим в результате их выполнения;

           г) частотой сердечных сокращений.

5. Под здоровьем понимают такое комфортное состояние человека, при котором…

          а) легко переносятся неблагоприятные климатические условия и отрицательные экологические факторы;

          б) он обладает высокой работоспособностью, быстро восстанавливается после физических и психических нагрузок;

          в) он бодр и жизнерадостен;

          г) наблюдается всё вышеперечисленное,

6. Что понимается под закаливанием?

   а) купание в холодной воде и хождение босиком;

   б) приспособление организма к воздействиям внешней среды;

   в) сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой и подвижными играми;

   г) укрепление здоровья.

        7. Состояние здоровья обусловлено…

       8. Осанкой называется…

            а) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение;

            б) пружинные характеристики позвоночника и стоп;

            в) привычная поза человека в вертикальном положении;

            г) силуэт человека.

         9. Главной причиной нарушения осанки является…

            а) привычка к определённым позам;

            б) слабость мышц;

            в) отсутствие движений во время школьных уроков;

            д) ношение сумки, портфеля на одном плече.

          10. К основным физическим качествам относятся…

             а) рост, вес, объём бицепсов, становая сила;

             б) бег, прыжки, метания;

             в) сила, выносливость, быстрота, ловкость, гибкость.

         11. Какие виды спорта  развивают преимущественно выносливость?

          12. Для воспитания быстроты используются…

            а) упражнения в беге с максимальной скоростью на короткие дистанции;

            б) подвижные и спортивные игры;

            в) упражнения на быстроту реакции и частоту движений;

            г) двигательные действия, выполняемые с максимальной скоростью.

         13. При воспитании силы применяются специальные упражнения с отягощениями. Их отличительная особенность заключается в том, что…

            а) в качестве отягощений используется собственный вес человека;

            б) они выполняются до утомления;

            в) они вызывают значительное напряжение мышц;

            г) они выполняются медленно.

         14. Какой вид спорта наиболее эффективно развивает гибкость и ловкость?

а) фехтование;        б) баскетбол;        в) фигурное катание; г) художественная гимнастика.

          15. Как дозируются упражнения на гибкость?   

16. Какая из представленных способностей не относится к группе координационных?

             а) Способность сохранять равновесие;

             б) способность точно дозировать величину мышечных усилий;

             в) способность быстро реагировать на стартовый сигнал;

             г) способность точно воспроизводить движения в пространстве.

17.Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому что…

             а) обеспечивает ритмичность работы организма;

             б) позволяет правильно планировать дела в течение дня;

             в) распределение основных дел осуществляется более или менее стандартно в течение каждого дня;

             г) позволяет избегать неоправданных физических напряжений.

           18. Почему в уроках физической культуры выделяют подготовительную, основную и заключительную части?

              а) так учителю удобнее распределять различные по характеру упражнения;

              б) выделение частей урока связано с необходимостью управлять динамикой работоспособности занимающихся;

              в) выделение частей в уроке требует Министерство образования;

           г) перед уроком, как правило, ставятся три задачи, и каждая часть предназначена для решения одной из них.

        19. Что называется разминкой?

            а) чередование лёгких и трудных общеразвивающих упражнений;

            б) чередование беговых и общеразвивающих упражнений;

            в) подготовка организма к предстоящей работе.

         20. Какие упражнения включаются в разминку почти во всех видах спорта?

            а) упражнения на развитие выносливости;

            б) упражнения на развитие гибкости и координации движений;

            в) бег и общеразвивающие упражнения.

         21. Как осуществляется контроль за влиянием физических нагрузок на организм во время занятий физическими упражнениями?

            а) по частоте дыхания;

            б) по частоте сердечно-сосудистых упражнений;

            в) по объёму выполненной работы.

22. В каком году были проведены первые летние Олимпийские игры современности?

           а) 1894г.;                б) 1896г.;        в) 1900г.;        г) 1904г.

        23. Какой вид соревнований на Олимпийских играх проводится в память о героизме греческих воинов, разгромивших армию персов в 490г. до н.э.?

а) бег 25 км 150м; б) бег 30 км 190 м; в) бег 42 км 195 м; г) бег 50 км; д) метание копья.

       24. Что олицетворяет Олимпийский символ – пять переплетённых колец на белом полотнище?

 а) единство пяти стран;        б) единство пяти континентов;        в) единство участников игр.

        25. Среди всех олимпийцев мира по всем видам спорта наибольшее количество олимпийских наград имеет …

      26. Белгородский спортсмен Алексей Швед бронзовый призёр XXX Олимпийских игр в Лондоне в…

      27. В каком из перечисленных видов спорта  на XXX Олимпийских играх в Лондоне не участвовали спортсмены Белгородской области?

    28. Когда и где в нашей стране будут проведены зимние Олимпийские игры?

   29. При самостоятельных занятиях физическими упражнениями необходимо придерживаться определённой последовательности их выполнения. Определите порядок выполнения упражнений:

1.Упражнения на развитие силы 2. Общеразвивающие упражнения 3. Упражнения «на расслабление» 4.Упражнения «на быстроту и гибкость» 5. Спокойный бег 6. Упражнения на развитие выносливости:

      а) 3,2,6,4,1,5 ;        б) 5,2,4,1,6,3;        в) 2 4,6,1,5,3;        г) 1,5,2,3,4,6.

   30. Теоретический материал учебного предмета «Физическая культура» в общеобразовательной школе включает в себя…

       а) фундаментальные знания общетеоретического характера;

       б) инструктивно-методические знания;

       в) знания о правилах выполнения двигательных действий;

       г) всё вышеперечисленное.

БЛАНК ОТВЕТОВ

Количество правильных ответов _____________