Упражнения на детском массажном коврике
презентация к уроку по физкультуре (7 класс) по теме
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Начальный комплекс для профилактики комбинированного плоскостопия. 1 . Ходьба по коврику (руки на пояс, спина прямая) Продолжительность: 5 минут.
2. Ходьба на внешней стороне стопы (руки на пояс, спина прямая) продолжительность: 5 минут 3. Ходьба на внутренней стороне стопы (руки на пояс, спина прямая) Продолжительность: 5 минут
4. Перекаты с пятки на носок Продолжительность: 3-6 минут
5. Ходьба спиной вперед (руки на пояс, спина прямая) Продолжительность: 5 минут
6. Ходьба на носочках (руки на пояс, спина прямая) Продолжительность: 5 минут
7. Ходьба на пятках (руки на пояс, спина прямая) Продолжительность: 5 минут
Интенсивный комплекс для лечения и реабилитации комбинированного плоскостопия. 1. Ходьба по коврику (руки на пояс, спина прямая) Продолжительность:5 минут
2. Потягивания стоя на коврике, вставание на носки продолжительность: 3-6 минут 3. Полуприседая , ходить "по-утиному" руки на коленях Продолжительность: 3-6 минут
4. Попеременно стоять на одной ноге, руки на поясе Продолжительность: 3-6 минут
4. Попеременно стоять на одной ноге, руки на поясе Продолжительность: 3-6 минут
6. Прыжки боком на одной ноге, чередуя ногу через "пластину" Продолжительность: 3-6 минут 7. Бег на коврике Продолжительность: 5-10 минут
Укрепляющий комплекс для коррекции комбинированного плоскостопия. 1 . Ходьба по коврику (руки на пояс, спина прямая) Продолжительность: 5 минут
2. Подскок на двух ногах с опорой только на носок Продолжительность: 5 минут 3. Подскок на одной ноге с опорой только на носок Продолжительность: 5 минут
4. Ходьба по прямой линии Продолжительность: 5 минут
5 . Ходьба на носках перекрестным шагом на внешней стороне стопы Продолжительность: 5 минут
6. Ходьба перекрестным шагом на внешней поверхности стопы Продолжительность: 5 минут 7. Ходьба перекрестным шагом на внутренней поверхности стопы Продолжительность: 5 минут.
Спасибо за внимание!!!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Методическая разработка внеурочного занятия по изготовлению детского развивающего коврика "Цифры"
Методическая разработка создана для проведения занятий в кружках технического творчества по профессиям швейного профиля. Целью является знакомство обучающихся с инновационными технологиями изготовлени...
"Массажные коврики"
Как замечательно бывает пройтись босиком по траве, по песчаному пляжу, по гальке на берегу моря!...
ВОКАЛЬНО – ХОРОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ДЕТСКОМ ХОРЕ
Цель: Развитие и формирование певческих навыков, как средство творческой самореализации учащихся.Задачи: 1. Раскрытие индивидуальных способностей учащих...
«Использование массажных ковриков в коррекционно-развивающей работе учителя-логопеда»
Одним из перспективных средств коррекционно-развивающей работы с детьми с речевыми нарушениями в деятельности логопеда является использование здоровьесберегающих технологий, а именно массажных о...
Статья на тему: «5 Логоритмических упражнений на массажных ковриках»
5 Логоритмических упражнений на массажных ковриках...
Урок по технологии (швейное дело) в коррекционной школе, в виде творческого занятия. 9 класс.Тема урока: "Массажный коврик"
Урок построен в виде творческого занятия, на котором учащиеся создают массажный коврик для дополнительных занятий в начальных классах....