Рабочая программа по физической культуре 5, 8, 10, 11 классы
рабочая программа по физкультуре по теме

Муниципальное бюджетное общеобразовательное

учреждение

«Средняя  общеобразовательная школа №2 г.Макарова»

Сахалинской области

694140, Сахалинская обл., г. Макаров, ул. 50 лет Октября, д. 26, тел. Факс (42443) 52976

_____________________________________________________________________________________________

Рекомендована:                                Утверждена на                                 Утверждаю:

методическим советом                        педсовете №                                Директор МБОУ        

школы                                        от                                        «СОШ №2 г. Макарова»

                                                                                З.Н.Антонова                                                                                                Пр. №        от           2012г.

РАБОЧАЯ    УЧЕБНАЯ     ПРОГРАММА

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Уровень, ступень образования:5 класс

Срок реализации программы: 1 год

Составлено на основе:

1. Федерального компонента  государственного стандарта общего образования.
2. Учебники: представлены в рабочей  программе планирования.

Составитель: Железный Владимир Александрович

2012-2013 учебный год

Пояснительная записка.

Рабочая программа составлена на основе «Комплексной программы по физическому воспитанию 1-11 классов».  Авторы В.И.Лях, А.А.Зданевич, 2010 г. Программа допущена Минобразованием и науки РФ.

Программа составлена с учетом следующих нормативных документов:

Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 04.12.2007 г. У, Э29-ФЗ (ред. от 21.04.2011 г.);

Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правительства РФ от 04.10.2000 г. № 751;

Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ МО РФ от 09.03.2004 г. № 1312 (ред. от 30.08.2010 г.);

Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020 года. Распоряжение правительства РФ от 07.08.2009 г. № 1101-р;

О проведении мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010 г. № 06-499;

О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015 гг. Распоряжение Правительства РФ от 07.02.2011 г. № 163-р.

            Цель - содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.

            Достижение цели обеспечивается решением следующих задач:

-укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию

-обучение жизненно важным  двигательным умениям и навыкам

-развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей

-приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта

-воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в повседневной жизни

-содействие воспитанию нравственных и волевых качеств

Срок реализации программы 1 год.

Формы, методы и технологии обучения. В программе использован передовой опыт доктора педагогических наук В.И. Ляха, кандидата педагогических наук А.А. Зданевича, теоретические основы по физической культуре  представлены в  учебнике для учащихся 5-7 классов общеобразовательных учреждений под редакцией Виленского М.Я.

 Степень новизны: рационализация, усовершенствование отдельных сторон педагогического труда.

 Используемые технологии формы и содержание занятий физическими упражнениями взаимосвязаны и расположены в системе, формирующей двигательный режим ученика в необходимом объеме двигательной деятельности. В работе использованы четыре основных метода: фронтальный, поточный, групповой и индивидуальный.  А также методы обучения:  словесный метод,  метод показа,  игровой и соревновательный методы. В рабочей программе по физической культуре представлена основная  - урочная форма предметной деятельности.

 Основная технология обучения – здоровьесберегающая.

 В рабочей программе по физической культуре представлена основная  - урочная форма предметной деятельности.

Типы уроков:  в основном использовались  комбинированные  или смешанные  уроки  -  это уроки на усвоение, закрепление и совершенствование двигательных умений и навыков, а также  контрольные (зачетные) уроки.

В МБОУ «СОШ №2 г. Макарова» урок физической культуры проводится в объеме 3 уроков в неделю (102 ч. в год).

Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной).

Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей.

 Вариативная часть физической культуры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных, национальных  и местных особенностей работы школ.

Содержание рабочей программы предназначено для учащихся основной и подготовительной медицинских групп.

Для прохождения теоретических сведений используется время в процессе уроков.

Оценивание.  Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и по мере текущего освоения умений и навыков. По окончании  5 класса учащийся должен демонстрировать уровень физической подготовленности не ниже результатов таблицы,  соответствующей обязательному минимуму содержания образования.

Знания, умения, навыки, уровень развития физических качеств оцениваются по пятибалльной системе.

Оценка «5» ставится, когда учащийся выполнил  двигательное действие или контрольное упражнение технически правильно, без ошибок, уверенно.

Оценка «4» ставится, когда учащийся выполнил двигательное действие или контрольное упражнение технически правильно, но недостаточно уверенно или имеются небольшие погрешности.

Оценка «3» ставится, когда учащийся выполнил  двигательное действие или контрольное упражнение со значительными ошибками в технике.

Оценка «2» ставится, когда учащийся не выполнил или отказался выполнять  двигательное действие или контрольное упражнение по неуважительной причине или выполнил упражнение с грубейшими техническими ошибками.

Может оцениваться как абсолютный результат, так и степень прироста того или иного физического качества у конкретного учащегося.

Предварительный учет  осуществляется для выявления и уточнения условий проведения занятий, состояния здоровья, физического развития, физической подготовленности.

Текущий учет – это учет показателей учебной работы: посещаемости, успеваемости, выполнения  программы, а также учет данных врачебного контроля и выполнения учебных нормативов.

Итоговая оценка –  за четверть, за год выставляется за сдачу конкретных нормативов. Преподаватель имеет право, как повышать, так и понижать учебный норматив, в зависимости от индивидуальных возможностей конкретного учащегося, а также учитывать его отношение к учебе, соблюдение норм здорового образа жизни.

Учебно-методический комплекс. Учебник «физическая культура 5 - 7  класс», под ред. Г.Б. Мейксона;  «Книга учителя физической культуры»,  под ред. В.С. Каюрова; «Комплексная программа физического воспитания  1-11 кл.» авторы – В.И. Лях, А.А. Зданевич; «Твой Олимпийский учебник», под ред. В.С. Родиченко и др.;  видео и фотоматериалы и т.д.

Требование к качеству освоения программного материала

Знать (понимать): 

-Исторические сведения о древних Олимпийских играх и особенностях их проведения;

-Основные показатели физического развития.

-Правила закаливания организма способами обтирания, обливания, душ.

-Правила соблюдения личной гигиены во время и после занятий физическими упражнениями.

Уметь:     

- Выполнять комплексы упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз;

- Выполнять комплексы упражнений с предметами и без предметов (по заданию учителя) - Выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки и коррекции её нарушений.

- Выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;

- Подсчитывать ЧСС при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;

- Выполнять игровые действия в баскетболе и волейболе, играть по правилам.

- Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказать первую помощь при травмах.

Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

- проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;

- включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.

В 5 классе учащиеся должны  демонстрировать

Учебный план 5 класс

Календарно-тематическое планирование

5 класс

                    Содержание программного материала

Основы знаний о ФК (в процессе уроков)

5 класс

Спортивные игры

Волейбол.

Упражнения без мяча: стойка волейболиста; передвижения  шагом в правую и в левую стороны, вперёд и назад; прыжки с места  в правую и в левую стороны; прыжок вверх толчком двумя с небольшого разбега. Упражнения с мячом: прямая нижняя  подача через сетку; приём и передача мяча снизу и от груди в парах (на месте и в движении приставными шагами).  Передачи в парах различными способами, передачи мяча в стенку.  Упражнения специальной физической подготовки. Игра в пионербол, мини-волейбол.

Баскетбол.

Упражнения  без мяча: основная стойка,  передвижения в основной стойке; передвижение  приставными шагами с изменением направления движения, с чередованием скорости передвижения; переход с передвижения правым боком на передвижение левым боком; прыжок вверх толчком одной и приземлением на другую; остановка в шаге и прыжком после ускорения. Упражнения с мячом: ловля и передача мяча двумя руками от груди в парах, тройках (стоя на месте, при передвижении приставным шагом левым и правым боком); ведение мяча стоя на месте, в движении по прямой, по кругу «змейкой»; вырывание, выбивание мяча; бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места, двумя руками снизу (выполнение штрафного броска); бросок мяча в баскетбольный щит одной (двумя) руками от груди после ведения. Игра в баскетбол по упрощенным правилам, подвижные игры с элементами баскетбола. Упражнения  специальной физической и технической подготовки.

Гимнастика с элементами акробатики

Организующие команды и приёмы: перестроение в движении из колонны по одному в колонну по2 и 4 дробление и сведением; перестроение в движении из колонны по 2 и 4 в колонну по одному разведением и слиянием.

Кувырок вперёд (назад) в группировке; кувырок вперёд ноги скрестно с последующим поворотом вперёд ; кувырок назад через плечо из стойки на лопатках в полушпагат. Акробатическая комбинация (мальчики): кувырок вперёд прыжком с места, перекат назад в стойку на лопатках, перекат вперёд в упор присев.

Опорные прыжки: прыжок ноги врозь через гимнастического козла в ширину (мальчики); прыжок на гимнастического козла в упор присев и соскок (девочки).

Вольные упражнения (девочки): комбинации из стилизованных общеразвивающих упражнений  (основные позиции рук в сочетании с движением туловища; передвижения мягким, высоким и широким шагом; пружинистые движения руками и ногами). Прикладные упражнения: передвижения ходьбой, бегом, прыжками по наклонной гимнастической скамейке; спрыгивание и запрыгивание на ограниченную площадку; преодоление прыжком боком гимнастической скамейки  с опорой на левую (правую) руку; передвижение по гимнастической стенке (вверх и вниз, по диагонали, по горизонтали на разной высоте). Расхождение при встрече на гимнастической скамейке.

Упражнения в висах и упорах. Упражнения специальной физической и технической подготовки.

Легкая атлетика

Низкий и высокий старт с последующим ускорением. Бег на (30м и 60м)  и другие короткие  дистанции. Гладкий равномерный бег на учебные дистанции (протяжённость дистанций регулируется учителем или учащимися); бег с преодолением искусственных и естественных препятствий (по типу кроссового бега). Прыжки: в длину с разбега способом «согнув ноги». Метание малого мяча  на дальность и в цель.  Выполнение контрольных нормативов. Упражнения специальной физической и технической подготовки.

Лыжная подготовка

Попеременный двухшажный и одновременный одношажный ход. Переход с попеременного хода на одновременный. Повороты махом на месте через лыжу вперёд и через лыжу назад, «плугом». Подъём  ступающим шагом, «полуёлочкой», «ёлочкой» и «лесенкой». Спуск прямо и наискось в средней и высокой стойке. Торможение «плугом». Прохождение учебных дистанций с преодолением спусков и подъёмов (протяжённость дистанций регулируется учителем или учащимися).  Упражнения специальной физической и технической подготовки.

Подвижные игры, эстафеты

Подвижные игры: «Снайпер», «Перестрелка», пионербол, мини-волейбол, мини-футбол.  Эстафеты с элементами баскетбола, гимнастики, беговые эстафеты, встречные.

  СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.
 
1. Лукьяненко В.П. Физическая культура :  основы знаний : Учебное пособие. -Ставрополь : Изд-во  СГУ, 2001.
2. Лях В.И., Зданевич А.А. Программы общеобразовательных учреждений: Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов Изд. 2-е/ 3-е/ 4-е/ 5-е. – М.: Просвещение, 2004.
3. Лях В.И., Зданевич А.А. Физическая культура: 8-9 классы: Методическое пособие./под ред. Ляха В.И. – М. Просвещение, 2007.
4. Лях В.И. Физическая культура: 5-9 классы: Тестовый контроль: Пособие для учителя. – М.: Просвещение, 2007.
5. Лях В.И. Физическая культура: 5-9 классы: Тестовый контроль: Пособие для учителя. – М.: Просвещение, 2007.
6. Матвеев А.П. Программы общеобразовательных учреждений: Физическая культура: 5-11 классы: Основная школа; Средняя (полная) школа: Базовый и профильный уровни Изд. 1-е/ 2-е. –М.: Просвещение, 2008.
7. Настольная книга учителя физической культуры./ под ред. В.И. Ляха, В.Н. Шаулина, Г.Б. Мейксона. – М.: Физкультура и Спорт, 1998.
8. Сборник нормативных документов: Физическая культура: Примерные программы по физической культуре: Федеральный компонент государственного стандарта: Федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы. /Сост. Днепров Э.Д., Аркадьев А.Г. Изд. 3-е, доп. – М.: Дрофа, 2007.
9. Теория и практика физической культуры: Научно-теоретический журнал. – М.: ФиС.  http://lib.sportedu.ru/press/tpfk
10. Физическая культура –воспитание, образование, тренировка : Научно- методический журнал Российской академии образования. - М. : ФиС.      http://lib.sportedu.ru/press/fkvot
11. Физическая культура в школе: научно-методический журнал. – М.:Просвещение.
 

Муниципальное бюджетное общеобразовательное

учреждение

«Средняя  общеобразовательная школа №2 г.Макарова»

Сахалинской области

694140, Сахалинская обл., г. Макаров, ул. 50 лет Октября, д. 26, тел. Факс (42443) 52976

_____________________________________________________________________________________________

Рекомендована:                                Утверждена на                                 Утверждаю:

методическим советом                        педсовете №                                Директор МБОУ        

школы                                        от                                        «СОШ №2 г. Макарова»

                                                                                З.Н.Антонова                                                                                                Пр. №        от           2012г.

РАБОЧАЯ    УЧЕБНАЯ     ПРОГРАММА

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Уровень, ступень образования:8 класс

Срок реализации программы: 1 год

Составлено на основе:

1. Федерального компонента  государственного стандарта общего образования.
2. Учебники: представлены в рабочей  программе планирования.

Составитель: Железный Владимир Александрович

2012-2013 учебный год

Пояснительная записка.

Рабочая программа составлена на основе «Комплексной программы по физическому воспитанию 1-11 классов».  Авторы В.И.Лях, А.А.Зданевич, 2010 г. Программа допущена Минобразованием и науки РФ.

Программа составлена с учетом следующих нормативных документов:

Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 04.12.2007 г. У, Э29-ФЗ (ред. от 21.04.2011 г.);

Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правительства РФ от 04.10.2000 г. № 751;

Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ МО РФ от 09.03.2004 г. № 1312 (ред. от 30.08.2010 г.);

Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020 года. Распоряжение правительства РФ от 07.08.2009 г. № 1101-р;

О проведении мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010 г. № 06-499;

О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015 гг. Распоряжение Правительства РФ от 07.02.2011 г. № 163-р.

Цель - содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.

            Достижение цели обеспечивается решением следующих задач:

-укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию

-обучение жизненно важным  двигательным умениям и навыкам

-развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей

-приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта

-воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в повседневной жизни

-содействие воспитанию нравственных и волевых качеств

Срок реализации программы 1 год.

Формы, методы и технологии обучения. В программе использован передовой опыт доктора педагогических наук В.И. Ляха, кандидата педагогических наук А.А. Зданевича, теоретические основы по физической культуре  представлены в  учебнике для учащихся  8-9  классов общеобразовательных учреждений под редакцией Виленского М.Я.

Степень новизны: рационализация, усовершенствование отдельных сторон педагогического труда.

 Используемые технологии формы и содержание занятий физическими упражнениями взаимосвязаны и расположены в системе, формирующей двигательный режим ученика в необходимом объеме двигательной деятельности. В работе использованы четыре основных метода: фронтальный, поточный, групповой и индивидуальный.   А также методы обучения:  словесный метод,  метод показа,  игровой и соревновательный методы. В рабочей программе по физической культуре представлена основная  - урочная форма предметной деятельности.

Основная технология обучения – здоровьесберегающая.

В рабочей программе по физической культуре представлена основная  - урочная форма предметной деятельности.

Типы уроков:  в основном использовались  комбинированные  или смешанные  уроки  -  это уроки на усвоение, закрепление и совершенствование двигательных умений и навыков, а также  контрольные (зачетные) уроки.

В МБОУ «СОШ №2 г. Макарова» урок физической культуры проводится в объеме 3 уроков в неделю (102 ч. в год).

Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной).

Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей.

 Вариативная часть физической культуры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных, национальных  и местных особенностей работы школ.

Содержание рабочей программы предназначено для учащихся основной и подготовительной медицинских групп.

Для прохождения теоретических сведений используется время в процессе уроков.

Оценивание.  Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и по мере текущего освоения умений и навыков. По окончании  8 класса учащийся должен демонстрировать уровень физической подготовленности не ниже результатов таблицы,  соответствующей обязательному минимуму содержания образования.

Знания, умения, навыки, уровень развития физических качеств оцениваются по пятибалльной системе.

Оценка «5» ставится, когда учащийся выполнил  двигательное действие или контрольное упражнение технически правильно, без ошибок, уверенно.

Оценка «4» ставится, когда учащийся выполнил двигательное действие или контрольное упражнение технически правильно, но недостаточно уверенно или имеются небольшие погрешности.

Оценка «3» ставится, когда учащийся выполнил  двигательное действие или контрольное упражнение со значительными ошибками в технике.

Оценка «2» ставится, когда учащийся не выполнил или отказался выполнять  двигательное действие или контрольное упражнение по неуважительной причине или выполнил упражнение с грубейшими техническими ошибками.

 Может  оцениваться как абсолютный результат, так и степень прироста того или иного физического качества у конкретного учащегося.

Предварительный учет  осуществляется для выявления и уточнения условий проведения занятий, состояния здоровья, физического развития, физической подготовленности.

Текущий учет – это учет показателей учебной работы: посещаемости, успеваемости, выполнения  программы, а также учет данных врачебного контроля и выполнения учебных нормативов.

Итоговая оценка –  за четверть, за год выставляется за сдачу конкретных нормативов. Преподаватель имеет право как повышать, так и понижать учебный норматив, в зависимости от индивидуальных возможностей конкретного учащегося, а также учитывать его отношение к учебе, соблюдение норм здорового образа жизни.

Учебно-методический комплекс. Учебник «физическая культура 8-9  класс», под ред. Г.Б. Мейксона;  «Книга учителя физической культуры»,  под ред. В.С. Каюрова; «Комплексная программа физического воспитания  1-11 кл.» авторы – В.И. Лях, А.А. Зданевич; «Твой Олимпийский учебник», под ред. В.С. Родиченко и др.;  видео и фотоматериалы и т.д.

Требование к качеству освоения программного материала

Знать (понимать): 

-Исторические сведения о древних Олимпийских играх и особенностях их проведения;

-Основные показатели физического развития.

-Правила закаливания организма способами обтирания, обливания, душ.

-Правила соблюдения личной гигиены во время и после занятий физическими упражнениями.

Уметь:     

- Выполнять комплексы упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз;

- Выполнять комплексы упражнений с предметами и без предметов (по заданию учителя) - Выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки и коррекции её нарушений.

- Выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;

- Подсчитывать ЧСС при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;

- Выполнять игровые действия в баскетболе и волейболе, играть по правилам.

- Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказать первую помощь при травмах.

Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

- проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;

- включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.

В  8  классе учащиеся должны  демонстрировать

Учебный план 8 класс

Календарно-тематическое планирование

8 класс

                    Содержание программного материала

Основы знаний о ФК (в процессе уроков)

8 класс

Спортивные игры

            Волейбол.

Упражнения без мяча: стойка волейболиста; передвижения  шагом в правую и в левую стороны, вперёд и назад; прыжки с места  в правую и в левую стороны; прыжок вверх толчком двумя с небольшого разбега. Упражнения с мячом: прямая нижняя  подача через сетку; приём и передача мяча снизу и от груди в парах (на месте и в движении приставными шагами).  Передачи в парах различными способами, передачи мяча в стенку.  Упражнения специальной физической подготовки. Игра в пионербол, мини-волейбол, волейбол по упрощенным правилам.

           Баскетбол.

Упражнения  без мяча: основная стойка,  передвижения в основной стойке; передвижение  приставными шагами с изменением направления движения, с чередованием скорости передвижения; переход с передвижения правым боком на передвижение левым боком; прыжок вверх толчком одной и приземлением на другую; остановка в шаге и прыжком после ускорения. Упражнения с мячом: ловля и передача мяча двумя руками от груди в парах, тройках (стоя на месте, при передвижении приставным шагом левым и правым боком); ведение мяча стоя на месте, в движении по прямой, по кругу «змейкой»; вырывание, выбивание мяча; бросок мяча в корзину, выполнение штрафного броска; бросок мяча в кольцо  одной (двумя) руками от головы после ведения с двух шагов. Игра в баскетбол по упрощенным правилам, подвижные игры с элементами баскетбола. Упражнения  специальной физической и технической и тактической подготовки.

Гимнастика с элементами акробатики

Организующие команды и приёмы: перестроение в движении из колонны по одному в колонну по2 и 4 дробление и сведением; перестроение в движении из колонны по 2 и 4 в колонну по одному разведением и слиянием. Команды: «Прямо!», повороты в движении.

           Акробатическая комбинация (мальчики): кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперед назад; длинный кувырок вперед; стойка на голове и руках. Девочки: мост и поворот в упор стоя на одном колене; кувырки вперед назад.

Опорные прыжки: мальчики - согнув ноги ; девочки – боком с поворотом на 90.

Общеразвивающие упражнения с предметами: мальчики – с набивным и большим мячом, гантелями 3-5 кг, тренажерами, эспандерами.  Девочки – с обручами, большим мячом, гимнастическими палками, тренажерами.

 Упражнения в висах и упорах.

 Упражнения специальной физической и технической подготовки.

Легкая атлетика

Низкий и высокий старт с последующим ускорением. Бег на (30м и100 м)  и другие короткие  дистанции. Равномерный бег на учебные дистанции (протяжённость дистанций регулируется учителем или учащимися); бег с преодолением искусственных и естественных препятствий (по типу кроссового бега). Прыжки: в длину с разбега способом «согнув ноги». Метание малого мяча  на дальность.  Выполнение контрольных нормативов. Упражнения специальной физической и технической подготовки.

Лыжная подготовка

Одновременный одношажный ход (стартовый вариант).  Коньковые ходы. Торможение и поворот «плугом». Преодоление подъемов и спусков.  Прохождение учебных дистанций с преодолением спусков и подъёмов (протяжённость дистанций регулируется учителем или учащимися).  Подвижные игры «Гонки с выбыванием», «Как по часам»,  «Биатлон», эстафеты.  Упражнения специальной физической и технической подготовки.

Подвижные игры, эстафеты

Подвижные игры: «Снайпер», «Перестрелка», пионербол с элементами волейбола, мини-волейбол, мини-футбол.  Эстафеты с элементами баскетбола, гимнастики, беговые эстафеты, встречные.

  СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.
 
1. Лукьяненко В.П. Физическая культура :  основы знаний : Учебное пособие. -Ставрополь : Изд-во  СГУ, 2001.
2. Лях В.И., Зданевич А.А. Программы общеобразовательных учреждений: Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов Изд. 2-е/ 3-е/ 4-е/ 5-е. – М.: Просвещение, 2004.
3. Лях В.И., Зданевич А.А. Физическая культура: 8-9 классы: Методическое пособие./под ред. Ляха В.И. – М. Просвещение, 2007.
4. Лях В.И. Физическая культура: 5-9 классы: Тестовый контроль: Пособие для учителя. – М.: Просвещение, 2007.
5. Лях В.И. Физическая культура: 5-9 классы: Тестовый контроль: Пособие для учителя. – М.: Просвещение, 2007.
6. Матвеев А.П. Программы общеобразовательных учреждений: Физическая культура: 5-11 классы: Основная школа; Средняя (полная) школа: Базовый и профильный уровни Изд. 1-е/ 2-е. –М.: Просвещение, 2008.
7. Настольная книга учителя физической культуры./ под ред. В.И. Ляха, В.Н. Шаулина, Г.Б. Мейксона. – М.: Физкультура и Спорт, 1998.
8. Сборник нормативных документов: Физическая культура: Примерные программы по физической культуре: Федеральный компонент государственного стандарта: Федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы. /Сост. Днепров Э.Д., Аркадьев А.Г. Изд. 3-е, доп. – М.: Дрофа, 2007.
9. Теория и практика физической культуры: Научно-теоретический журнал. – М.: ФиС.  http://lib.sportedu.ru/press/tpfk
10. Физическая культура –воспитание, образование, тренировка : Научно- методический журнал Российской академии образования. - М. : ФиС.      http://lib.sportedu.ru/press/fkvot
11. Физическая культура в школе: научно-методический журнал. – М.:Просвещение.
 

Муниципальное бюджетное общеобразовательное

учреждение

«Средняя  общеобразовательная школа №2 г.Макарова»

Сахалинской области

694140, Сахалинская обл., г. Макаров, ул. 50 лет Октября, д. 26, тел. Факс (42443) 52976

_____________________________________________________________________________________________

Рекомендована:                                Утверждена на                                 Утверждаю:

методическим советом                        педсовете №                                Директор МБОУ        

школы                                        от                                        «СОШ №2 г. Макарова»

                                                                                З.Н.Антонова                                                                                                Пр. №        от           2012г.

РАБОЧАЯ    УЧЕБНАЯ     ПРОГРАММА

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Уровень, ступень образования:10 класс

Срок реализации программы: 1 год

Составлено на основе:

1. Федерального компонента  государственного стандарта общего образования.
2. Учебники: представлены в рабочей  программе планирования.

Составитель: Железный Владимир Александрович

2012-2013 учебный год

Пояснительная записка.

Рабочая программа составлена на основе «Комплексной программы по физическому воспитанию 1-11 классов».  Авторы В.И.Лях, А.А.Зданевич, 2010 г. Программа допущена Минобразованием и науки РФ.

Программа составлена с учетом следующих нормативных документов:

Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 04.12.2007 г. У, Э29-ФЗ (ред. от 21.04.2011 г.);

Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правительства РФ от 04.10.2000 г. № 751;

Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ МО РФ от 09.03.2004 г. № 1312 (ред. от 30.08.2010 г.);

Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020 года. Распоряжение правительства РФ от 07.08.2009 г. № 1101-р;

О проведении мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010 г. № 06-499;

О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015 гг. Распоряжение Правительства РФ от 07.02.2011 г. № 163-р.

 Цель - содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.

            Достижение цели обеспечивается решением следующих задач:

-укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию

-обучение жизненно важным  двигательным умениям и навыкам

-развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей

-приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта

-воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в повседневной жизни

-содействие воспитанию нравственных и волевых качеств

Срок реализации программы 1 год. Программа предназначена для учащихся  основной и подготовительных медицинских групп.

Формы, методы и технологии обучения. В программе использован передовой опыт доктора педагогических наук В.И. Ляха, кандидата педагогических наук А.А. Зданевича, теоретические основы по физической культуре  представлены в  учебнике для учащихся  10-11  классов общеобразовательных учреждений под редакцией Виленского М.Я.

Степень новизны: рационализация, усовершенствование отдельных сторон педагогического труда.

 Используемые технологии формы и содержание занятий физическими упражнениями взаимосвязаны и расположены в системе, формирующей двигательный режим ученика в необходимом объеме двигательной деятельности. В работе использованы  основные методы организации: фронтальный, поточный, групповой и индивидуальный.  А также методы обучения:  словесный метод,  метод показа,  игровой и соревновательный методы. В рабочей программе по физической культуре представлена основная  - урочная форма предметной деятельности. Основная технология обучения – здоровьесберегающая.

Типы уроков:  в основном использовались  комбинированные  или смешанные  уроки  -  это уроки на усвоение, закрепление и совершенствование двигательных умений и навыков, а также  контрольные (зачетные) уроки.

В МБОУ «СОШ №2 г. Макарова» урок физической культуры проводится в объеме 3 уроков в неделю (102 ч. в год).

Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной).

Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей.

 Вариативная часть физической культуры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных, национальных  и местных особенностей работы школ.

Содержание рабочей программы предназначено для учащихся основной и подготовительной медицинских групп.

Для прохождения теоретических сведений используется время в процессе уроков.

Оценивание.  Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и по мере текущего освоения умений и навыков. По окончании  10 класса учащийся должен демонстрировать уровень физической подготовленности не ниже результатов таблицы,  соответствующей обязательному минимуму содержания образования.

Знания, умения, навыки, уровень развития физических качеств оцениваются по пятибалльной системе.

Оценка «5» ставится, когда учащийся выполнил  двигательное действие или контрольное упражнение технически правильно, без ошибок, уверенно.

Оценка «4» ставится, когда учащийся выполнил двигательное действие или контрольное упражнение технически правильно, но недостаточно уверенно или имеются небольшие погрешности.

Оценка «3» ставится, когда учащийся выполнил  двигательное действие или контрольное упражнение со значительными ошибками в технике.

Оценка «2» ставится, когда учащийся не выполнил или отказался выполнять  двигательное действие или контрольное упражнение по неуважительной причине или выполнил упражнение с грубейшими техническими ошибками.

Может  оцениваться как абсолютный результат, так и степень прироста того или иного физического качества у конкретного учащегося.

Предварительный учет  осуществляется для выявления и уточнения условий проведения занятий, состояния здоровья, физического развития, физической подготовленности.

Текущий учет – это учет показателей учебной работы: посещаемости, успеваемости, выполнения  программы, а также учет данных врачебного контроля и выполнения учебных нормативов.

Итоговая оценка –  за четверть, за год выставляется за сдачу конкретных нормативов. Преподаватель имеет право как повышать, так и понижать учебный норматив, в зависимости от индивидуальных возможностей конкретного учащегося, а также учитывать его отношение к учебе, соблюдение норм здорового образа жизни.

Учебно-методический комплекс. Учебник «физическая культура 10-11  класс», под ред. Г.Б. Мейксона;  «Книга учителя физической культуры»,  под ред. В.С. Каюрова; «Комплексная программа физического воспитания  1-11 кл.» авторы – В.И. Лях, А.А. Зданевич; «Твой Олимпийский учебник», под ред. В.С. Родиченко и др.;  видео и фотоматериалы и т.д.

Требование к качеству освоения программного материала

Знать (понимать): 

-Исторические сведения о древних Олимпийских играх и особенностях их проведения;

-Основные показатели физического развития.

-Правила закаливания организма способами обтирания, обливания, душ.

-Правила соблюдения личной гигиены во время и после занятий физическими упражнениями.

Уметь:     

- Выполнять комплексы упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз;

- Выполнять комплексы упражнений с предметами и без предметов (по заданию учителя) - Выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки и коррекции её нарушений.

- Выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;

- Подсчитывать ЧСС при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;

- Выполнять игровые действия в баскетболе и волейболе, играть по правилам.

- Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказать первую помощь при травмах.

Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

- проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;

- включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.

В  10  классе учащиеся должны  демонстрировать

Учебный план 10 класс

Календарно-тематическое планирование

10 класс