Билеты по физической культуре (практическая часть)9класс
материал по физкультуре (9 класс) по теме

Приложение 1.1

Билет  № 1

1.        Баскетбол.
2.        Легкая атлетика: прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»

3.       Комплекс упражнений ежедневной утренней гимнастики.

Билет № 2

1.       Волейбол: передача двумя сверху над собой.
2. Легкая атлетика:  метание малого мяча с укороченного разбега.
3. Комплекс упражнений для формирования правильной осанки.

Билет № 3

1. Легкая атлетика: метание мяча с укороченного разбега.
2. Гимнастика: акробатика.
3. Комплекс упражнений для развития гибкости.

Билет № 4

1. Легкая атлетика: прыжки в длину, высоту.
2.     Волейбол: Нижняя прямая подача мяча в заднюю часть площадки.
3. Комплекс упражнений для развития координации движений.

Билет № 5

1.    Гимнастика: акробатика.
2.    Легкая атлетика: 6 - минутный бег.
3.    Комплекс упражнений на расслабление.

Билет № 6

1.     Волейбол: Прием мяча снизу двумя руками
2.     Легкая атлетика:  прыжок в высоту способом «перешагивания»
3. Комплекс  общеразвивающих упражнений без предмета.

Билет № 7

1. Баскетбол.
2.     Волейбол: Нижняя прямая подача мяча в заднюю часть площадки
3. Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия.

Билет № 8

1. Легкая атлетика: метания, прыжки в длину.
2. Гимнастика: акробатика.
3. Комплекс упражнений физкультпаузы.

Билет № 9

1. Гимнастика: опорный прыжок.
2.      Легкая атлетика: 6-минутный бег
3. Комплекс упражнений для развития гибкости.

Билет № 10

1.       Волейбол: Прием мяча снизу двумя руками
2. Легкая атлетика: 6 – минутный бег.
3. Комплекс упражнений для развития координации движений.

Билет № 11

1. Баскетбол.
2.     Легкая атлетика: прыжки в высоту.
3.      Комплекс упражнений для формирования правильной осанки.

Билет № 12

1. Гимнастика: акробатика.
2.       Легкая атлетика:  метание малого мяча с укороченного разбега.
3. Дыхательная гимнастика по системе Стрельниковой.

Билет № 13

1.    Волейбол: передача двумя сверху над собой.
2.    Гимнастика: акробатика.
3.    Комплекс упражнений оздоровительной аэробики на основе базовых  шагов.

Билет № 14

1.    Баскетбол.
2.    Легкая атлетика: прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»
3.    Партерная гимнастика (блок из 6- 8 упражнений).

Билет  № 15

1.    Баскетбол.

2.    Легкая атлетика: прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»

3.    Комплекс упражнений ежедневной утренней гимнастики.

Билет № 16

1.    Волейбол: передача двумя сверху над собой.

        2.    Легкая атлетика:  метание малого мяча с укороченного разбега.

3.     Комплекс упражнений для формирования правильной осанки.

Билет № 17

1.    Легкая атлетика: метание мяча с укороченного разбега.

2.    Волейбол: нижняя прямая подача мяча в заднюю часть площадки.

3.    Комплекс упражнений для развития гибкости.

Билет № 18

1.    Легкая атлетика: прыжки в длину, высоту.

2.     Гимнастика: акробатика

3.    Комплекс упражнений для развития координации движений.

Билет № 19

1.  Гимнастика: акробатика.

2.  Легкая атлетика: 6 - минутный бег.

3.  Комплекс упражнений на расслабление.

Билет № 20

1.    Волейбол: прием мяча снизу двумя руками

2.    Легкая атлетика:  прыжок в высоту способом «перешагивания»

3.    Дыхательная гимнастика по системе Стрельниковой.

Билет № 21

1.   Баскетбол.
2.   Гимнастика: акробатика.
3.   Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия.

Билет № 22

1.    Легкая атлетика: метание малого мяча с укороченного разбега.
2.    Гимнастика: акробатика.
3. Комплекс упражнений физкультпаузы.

Билет № 23

1.    Гимнастика: опорный прыжок.
2.    Легкая атлетика: 6-минутный бег
3. Комплекс упражнений для развития гибкости.

Билет № 24

1.      Волейбол: Прием мяча снизу двумя руками
2. Легкая атлетика: 6 – минутный бег.
3.  Комплекс упражнений для развития координации движений.

Билет № 25

1.     Баскетбол.
2.     Легкая атлетика:  прыжок в высоту способом «перешагивания»
3.    Комплекс упражнений для формирования правильной осанки.

Билет № 26

1.     Гимнастика: акробатика.
2.    Легкая атлетика:  метание малого мяча с укороченного разбега.
3. Дыхательная гимнастика по системе Стрельниковой.

Билет № 27

1.    Волейбол: передача двумя сверху над собой.
2.    Гимнастика: акробатика.
3.    Комплекс упражнений оздоровительной аэробики на основе базовых      

   шагов.

Билет № 28

1.    Баскетбол.
2.    Гимнастика: опорный прыжок.
3.    Партерная гимнастика (блок из 6- 8 упражнений).

Билет № 29

1.   Баскетбол.
2.   Гимнастика: акробатика.
3.   Партерная гимнастика (блок из 6- 8 упражнений).

Билет № 30

1.  Гимнастика: акробатика.

2.  Легкая атлетика: 6 - минутный бег.

3.  Комплекс общеразвивающих упражнений с предметом.

Примечание: При выполнении комплексов упражнений  оценивается методика построения               комплекса,  техника выполнения, сочетание  выполнение упражнений с дыханием.