Конспект урока по теме "Культура мяча".Презентация к уроку (теоретический блок)
план-конспект урока (физкультура и спорт) по теме
Вашему вниманию представлена разработка урока физической культуры для обучающихся 2 класса по теме "Культура мяча (от больших к малым)
Разработка содержит презентацию к уроку
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 2.05 МБ |
![]() | 2.23 МБ |
Предварительный просмотр:
Администрация города Нижнего Новгорода
Муниципальное образовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа № 94
Урок физической культуры
«Культура мяча» - от больших мячей к малым»
Технология использования
нетрадиционных упражнений на уроках
физической культуры в начальной школе
Князева Ольга Владимировна
учитель физической культуры
высшей категории
Нижний Новгород
2012
Тема урока: «Культура мяча» - от больших мячей к малым
Задачи урока:
Обучающие
- Повторить упражнения ритмодинамики и комплекс ОРУ
- Продолжать обучение технике ведения, броска и ловли мячей различной величины
Развивающие
- Способствовать укреплению мышечных групп, определяющих формирование правильной осанки (с физиомячами)
- Развивать координационные способности, быстроту реакции
Воспитательная
- Воспитывать дисциплинированность, самостоятельность при выполнении упражнений, смелость, внимание
Целевая аудитория (группа/класс; возраст/пол)
учащиеся 2 класса, возраст 8-9 лет.
Основные идеи, подходы, принципы
Основная идея – оптимизировать содержание учебного предмета «Физическая культура» для учащихся 1-4 классов по разделу «Ритмодинамика», «Гимнастика на фитбольных мячах» и «Взаимодействие с малыми и средними мячами». Замысел состоит в последовательном и ежегодном включении в деятельность школьников 1-4 классов не традиционных упражнений.
Инвентарь и оборудование: баскетбольные, фитбольные мячи 15 штук; малые мячи 30 штук, стойки, свисток
Место проведения: спортивный зал школы
Часть урока | Средства | Дозировка | Организационно – методические указания |
I | Подготовительная часть | 10 минут | |
1 | Построение, приветствие, задачи урока | 30 секунд | Класс, в одну шеренгу – «Становись!» Выстраиваются слева от учителя по одной линии |
2 | Теоретическая подготовка | 2 минуты | «Культура мяча» |
3 | Перестроение | 30 секунд | «На разметку становись!» |
4. | Дыхательная гимнастика | 30 секунд | Стихотворная разминка, текст произносится учителем |
5. | Ритмодинамика
| 2 минуты | Сочетание «руки, ноги, руки-ноги, вместе», стоя на месте с использованием словесного ритма (названия предметов), слова произносятся хором. |
6. | Ходьба
| 1,5 минуты 5-7 раз | По периметру площадки с различным положением рук (на поясе, в стороны, вверх, за головой). Держать осанку. С хлопками в ладоши 3-4 шага вдох, 2-3 шага выдох, приспосабливать к ритму шагов. Продолжать ходьбу в том же направлении, вращение через правое, левое плечо по указанию, по сигналу. Продолжать ходьбу в обратном направлении. |
7 | Бег
| 2 минуты | По периметру площадки, фигурный бег (противоходом, по диагонали, змейкой), по сигналу Одним, другим боком по направлению движения. Следить за наклоном туловища, через плечо внутрь круга. Продолжать бег в том же направлении, вращение через правое, левое плечо по указанию, по сигналу. Продолжать бег в обратном направлении. Сжимая и разжимая пальцы в кулаках. Выпрямляя руки, ладонями наружу и сгибая руки, ладонями к груди. Счет «шаг-шаг, два хлопка». |
II 1. | Основная часть Положение «сидя на мяче» | 20 минут 4-6 повторений | Ученики продолжают работать с большими мячами под музыку. И.п. - сед на мяче - спина прямая, ноги на полу на ширине плеч, угол между корпусом и бедром 90°., угол между бедром и голенью 90° 1-2 - таз вправо, давить на мяч; 3-4 - таз влево, давить на мяч |
1-2 - таз вперед, давить на мяч; 3-4 - таз назад, давить на мяч; | |||
2. | Движения верхне-плечевым поясом | 4-6 повторений | И.п. - сед на мяче - спина прямая, ноги на полу на ширине плеч. 1-2 - правым локтем к левому колену, одновременно отвести тазом мяч назад; 3-4 - вернуться в и.п.; 5-6 - левым локтем к правому колену, одновременно отвести тазом мяч назад; 7-8 - вернуться в и.п. 1-2 - тянуться правой ладонью к левой стопе, одновременно отвести тазом мяч назад до выпрямления колен; 3-4 - вернуться в и.п. 5-6 - левой ладонью к правой стопе, одновременно отвести тазом мяч назад до выпрямления колен; 7-8 - вернуться в и.п. И.п. - сед на мяче, наклониться, взявшись руками за носки ног, голова на груди, колени согнуты 1-2 - отвести тазом мяч назад до выпрямления колен; 3-6 - растяжка спины: спиной тянуться вверх, носками ног сопротивляться давлению рук; 7-8 - вернуться в и.п. |
3. | Шаги на месте | 4-6 повторений | И.п. - сед на мяче - спина прямая, ноги на полу на ширине плеч. 1-8 - марш на месте, на каждый счет - давление тазом на мяч |
4. | Удержание равновесия в положении сидя | 4-6 повторений | И.п. - сед на мяче - спина прямая, ноги на полу на ширине плеч. 1-2 - правую ногу вправо - вверх, обе руки влево, корпус не наклонять; 3-4 - согнутое колено к груди, руки к груди; 4-8 - повторений. 1-2 - левую ногу влево вверх, обе руки вправо, корпус не наклонять; 3-4 - согнутое колено к груди, руки к груди |
5. | Прыжки на мяче | 4-6 повторений | Прыжки со сменой ног: правая на пятку вперед, левая на пятку вперед, руки произвольно. «Ракета»: 1 - руки вверх, ноги врозь (добавить хлопок руками над головой); 2 - прыжком руки к груди, ноги вместе. |
6. | Прыжки на мяче с продвижением | 1 минута | И.п. - сед на мяче - спина прямая, ноги на полу на ширине плеч, правая рука на мяче впереди, левая - на мяче сзади. 1-4 - прыжки на мяче с продвижением вперед. При отрыве таза от мяча левая рука подталкивает мяч вперед, правая ограничивает движение мяча; 5-8 - прыжки вокруг мяча с поворотом на 180 град.; 9-12 - прыжки на мяче с продвижением вперед. При отрыве таза от мяча левая рука подталкивает мяч вперед, правая ограничивает движение мяча; 13-16 - прыжки вокруг мяча с поворотом на 180 град. |
7. | Жим мяча ногами | 4-6 раз | И.п. - сед на мяче, ноги в стороны (шпагат), колени вниз к полу, стопы назад, спина прямая, руки вперед на мяч или на поясе. 1-2 - жим мяча коленями; 3-4 - расслабить жим, не сбрасывая до конца напряжение. |
8. | Положение «спиной на мяче, ноги на полу» | 4-6 раз 2-4 раза | И.п. - сед на мяче. 1-4 - маршем вперед перейти в положение лежа спиной на мяче: поясница на мяче, спина скругленная, подбородок на грудь, руки вперед; 5-8 - покачивание на мяче - давить спиной на мяч; 9-12 - маршем возвратиться в и.п.; 13-16 - таз вправо-влево. |
И.п. - сед на мяче. 1-4 - марш вперед, занять положение «столик»: лопатки на мяче, руки за головой, таз свободен от мяча, ноги на ширине плеч, корпус параллельно полу, между голенью и бедром 90 град.; 5-6 - таз опустить вниз, не опуская поясницу и не покачиваясь на мяче; 7-8 - таз вверх, колени сжать; 9-16 - не опуская таз вниз из крайнего верхнего положения, разводить и сводить колени | |||
И.п. - лежа спиной на мяче, руки вверх за голову, колени подсогнуты. 1-4 - прокат на мяче, руки тянуть к полу, колени разогнуть - «мостик»; 5-8 - зафиксировать «мостик», дышать животом; вернуться в и.п. | |||
9. | Положение «лежа животом на мяче» | 4-6 раз | И.п. - лежа животом на мяче, ноги прижаты к мячу передней поверхностью бедер, руки на мяче, прижаты к мячу спереди. 1-2 - перекат с колен на ладони; 3-4 - перекат с ладоней на колени (локти и бедра прижаты к мячу) |
И.п. - лежа животом на мяче. 1-2 - сильно толкнуться ногами, прокат на мяче вперед, опора на ладони; 3-4 - сгруппироваться, оттолк-нуться ладонями от пола, вернуться в и.п. | |||
10. | Восстановление дыхания | 4 раза | И.п.- из седа на мяче перейти в положение - ноги врозь, животом на мяче, руки перед мячом на полу, голова вниз. 1-4 - отвести таз назад к полу, откатывая мяч корпусом вниз; 5-8 - зафиксировать растяжку; 9-12 - вернуться в и.п.; 13-16 - покачаться на мяче. |
Ученики «паровозиком» прыгают больших мячах, убирают их и продолжают работать с мячами средней величины (баскетбольными или надувными). | |||
1. | Переводы мяча а) за головой, за спиной б) под ногами | 2 серии 4-6 раз 4-6 раз | Стоя на месте справа налево, слева направо На месте и в движении, правой рукой под шаг левой ноги, левой рукой под шаг правой |
2. | Ведение мяча а) в стойке баскетболиста б) с приседанием в) лежа на животе, спине г) сидя на полу, ноги врозь | 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз | Поочередно правой, левой рукой, меняя положение кисти сверху- снизу; не бить ладонью по мячу; контролировать мяч пальцами, держать голову поднятой и осуществлять ведение без зрительного контроля |
3. | Ведение мяча в движении С поворотами на 180° | Одной, другой рукой, через каждые три шага меняя руки ½ отрезка лицом вперед ½ отрезка спиной вперед | |
4. | Передачи мяча
| 6-8 раз 6-8 раз | Сидя на полу в парах. Работает кисть, кисть «ковшичек» |
5. | Броски мяча из-за спины | 2 серии | Вперед по ходу движения |
Ученики убирают мячи среднего размера и продолжают работать с малыми мячами. | |||
1. | Упражнения с одним малым мячом . Подбрасывание мяча рукой, ловля двумя руками | 45 секунд | Правой (левой), постепенно высота подбрасывания увеличивается |
2. | Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками после (первого, второго) отскока от пола | 30 секунд | |
3. | Подбрасывание мяча вверх и ловля его после дополнительных движений | 30 секунд | Хлопки в ладоши, приседания, вращения на 180°, 360° |
4. | Подбрасывание и ловля мяча одной рукой | 30 секунд | Правой (левой) |
5. | Удары мячом о пол одной и ловля двумя руками | 30 секунд | Правой (левой) |
6. | Удар мячом о пол правой и ловля левой | 30 секунд | |
7. | Чередование подбрасывания с ударами о пол | 30 секунд | |
Упражнения с двумя малыми мячами |
| ||
1. | Жонглирование | 45 секунд | В обеих руках по мячу; бросок мяча вертикально вверх, за время полета передать мяч из левой в свободную правую и освободившейся рукой поймать падающий мяч (и наоборот) |
Возвратные эстафеты | Дети делятся на команды . Напротив каждой команды ставится отметка. | ||
1. 2. 3. | «Пружинки» «Прыжок за прыжком» «Самый быстрый» | Прыжки с продвижением вперёд на большом мяче до отметки, обратно бег с мячом в руках. Зажав мяч между ног, прыгать до отметки, обратно бег с мячом в руках. Игрок бежит до кегли, ударяет мячом об пол, обратно бег с мячом в руках. | |
I I I | Заключительная часть | 5 минут | Выполнить комплекс ОРУ на восстановление дыхания. Подвести итоги урока: игра на внимание «Что мы делали на уроке?» Домашнее задание
|
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Презентация к конспекту по теме "Культура России в 17 веке"
Презентация как иллюстрация к уроку...
![](/sites/default/files/pictures/2013/10/11/picture-313753-1381501167.jpg)
Конспект урокапо теме "Уравнения. Решение задач с помощью уравнений"
В работе представлен конспект интегрированного урока "математика+физика+химия+литература"....
Конспект урока природоведения в 5 классе коррекционной школы VIII вида на тему:"Органы чувств". Презентация к уроку.
Конспект урока природоведения в 5 классе на тему:"Органы чувств"для обучающихся коррекционной школы VIII вида.На уроке применена ИКТ технология в виде презентации....
![](/sites/default/files/pictures/2022/10/18/picture-1419508-1666110260.jpg)
Конспект на тему "Передача мяча двумя руками снизу над собой, в стену, индивидуально, в парах". УМК "Физическая культура" под ред. В.И.Лях (7 класс)
План-конспекты урока по физической культуре...
![](/sites/default/files/pictures/2023/09/28/picture-1486643-1695849134.jpg)
Конспект открытого урока английского языка в 6 классе на тему "Family relationships"+презентация к уроку+анализ урока
Конспект открытого урока английского языка в 6 классе на тему "Family relationships"+презентация к уроку+анализ урока...
![](/sites/default/files/pictures/2015/11/15/picture-79000-1447571327.jpg)
Презентация к уроку литературы Блок А.А.
Этапы жизни и творчества Блока А. Стихотворение "Россия" , "На поле Куликовом"...