Методическая разработка по волейболу
методическая разработка (физкультура и спорт) по теме

Петров Сергей Владимирович

.

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon metod._razrabotka_voleybol.doc87.5 КБ

Предварительный просмотр:

Министерство здравоохранения и социальной поддержки саратовской области

Государственное образовательное учреждение среднего

профессионального образования

Аркадакский филиал ГАОУСПО «Балашовское медицинское училище»

Учебно-методический комплекс

Дисциплина «Физическая культура»

Тема: «Методика обучения технике прямого нападающего удара в волейболе студентов медицинского училища»

для специальности 060109 «Сестринское дело»

Базовый уровень

Составлен преподавателем

                                                 Физической культуры

                                       Петровым С.В.

Рассмотрен на заседании ЦМК общих

                                               гуманитарных, социально-

                                                           экономических, математических и

                                                 общих естественно-научных

                    дисциплин

                                                              №_____ от «___» ________ 2011 г.

                                                                  Председатель ЦМК_______________

Пояснительная записка.

Учебно-методический комплекс «Методика обучения прямого нападающего удара в волейболе студентов медицинского училища» разработан в соответствии с федеральной программой, составленной для средних специальных учебных заведений по специальности 060109 «Сестринское дело» со сроком 2 года 10 месяцев и 3 года 10 месяцев. Данный комплекс является составной частью раздела: «Спортивные игры».

Изучение тем этого раздела планируют в следующей последовательности:

  1. Обучение техники прямого нападающего удара. 2 часа.

  2. Закрепление техники прямого нападающего удара.  2 часа.

  3. Совершенствование техники верхней передачи и прямого нападающего удара 2 часа.

На занятиях используется поурочная форма обучения, при этом используется рассказ, показ, практическое выполнение заданий, тренировка.

Занятия проводятся в спортивном зале.

Занятия по разделу «волейбол» способствует развитию у студентов скоростно-силовой подготовки, координации движений, точности, ловкости, содействует воспитанию волевых, моральных качеств, чувства коллективизма и взаимопомощи необходимых для укрепления здоровья и самосовершенствования.

 

Занятие 1.

Тема: «Ознакомление с техникой прямого нападающего удара.»

Задачи урока:

  1. Физическая подготовка.
  2. Обучение техники прямого нападающего удара.
  3. Развить “чувство мяча”, ловкость, точность передач, координацию движений.
  4. Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.

Место проведения: Спортивный зал.

Продолжительность урока – 90 мин.

Инвентарь и оборудование: Волейбольные, набивные, тенисные мячи.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

Организа-ционный

момент



Активи-

Зация на

занятие










Подгото-

вительная

часть

  1. мин.

   1.Построение, сообщение задач урока, проверка присутствующих.


   2.повороты на месте.

   3.бег в медленном темпе.


     

4.  Ходьба:

I. на носках, руки за голову.

II. на пятках руки назад.

III. в полуприседе.

IV. в полном приседе.

     

      5. перестроение для выполнения ОРУ.


      6. ОРУ:

I. И.п. ноги на ширине плеч руки на пояс.

1-4 круговые вращения головой вправо.

5-8 тоже влево.


II. И.п. ноги на ширине плеч кисти рук к плечам.

1-4 круговые вращения руками вперёд.

5-8 тоже назад.

2мин.





30с.

1мин.




20м.

15-20м.

15-20м.

10-15м.

10-15м.



20с.



6мин.

4-5 повторений





5-6

повторений




Обратить внимание на внешний вид учащихся.




На право, на лево, кругом.

Следить за выносом маховой ноги, постановкой ступни, работой рук.


Руки вверх вдох, руки вниз выдох






В колоны по четыре.




Глаза открыты.






Кисти от плеч не отрывать.





III. И.п. ноги на ширине плеч руки перед грудью

1-2 отведение локтей назад

3-4 тоже но прямыми руками.


IV. И.п. ноги на ширине плеч руки на пояс.

1-2 поворот туловища вправо

3-4 тоже влево


V. И.п. ноги на ширине плеч руки на пояс.

1 наклон к правой ноге

2 наклон к середине

3 наклон к левой ноге

4 И.п.


VI. И.п. ноги вместе руки на пояс.

1-4 круговые движения туловищем вправо.

5-8 тоже влево.


VII. И.п. выпад правой ногой вперёд руки на пояс.

1-4 пружинистые покачивания.

5-8 тоже со сменой положения ног.


      7. СБУ- СПУ.

I. Прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу, с вращением рук вперёд и назад.


II. Бег: обычный; толчком одной, прыжок вверх-потянуться рукой к сетке; то же, толчком двумя (объяснить работу ног, как в нападающем ударе).


III. Перемещения: правое, левое плечо вперёд приставными шагами в средней стойке волейболиста;

Ускорения- имитация передачи мяча через сетку- перемещения спиной вперёд в основной стойке волейболиста

5-6

повторений





5-6

Повторений

 




5-6

Повторений






4-5

Повторений





5-6

Повторений






7мин.

2*30м.





2*30м.







2*30м.

Локти выше.






Спина прямая.






Ноги в коленях не сгибать.







Амплитуда как можно больше.






Нога ставится под углом 90 градусов, спина прямая.






Прыжки как можно выше.





Обратить внимание (О/в)

на приземление.






О/в на технику перемещений.




















Основная

часть

65 мин.



































































Заключи-тельная

часть

5мин.




IV. Прыжки в парах вдоль волейбольной сетки


8. Упражнения с набивным мячом.

1. Передача двумя руками с низу.

2. Передача снизу правой, то же- левой.

3. Передача двумя руками сверху.


9. Упражнения с волейбольным мячом.

1. Жонглирование: приём и передача мяча сверху, снизу.


2. Передача сверху над собой.


3. Передача в парах.


4. Передача после отскока от пола.


5. Передача со сближением и расхождением.







10. Прямой нападающий удар.

1. Верхняя подача в стену.

2. Верхняя подача в парах (лёгкая, удар ладонью).

3. Броски мяча двумя руками, ударом об пол.


4. Броски мяча двумя руками, ударом об пол в прыжке.

5. Мяч в прямой руке, удар правой рукой по мячу.

6. Прямой нападающий удар с собственного набрасывания.







7. В парах. Бросок теннисного мяча в прыжке с разбега через сетку.







8. Нападающий удар по мячу находящемуся в руке партнёра (на возвышении- стул на расстоянии 1,5м. от сетки).

9. Нападающий удар по мячу, наброшенному партнёром.

10. Нападающий удар из зоны 2 с передачи из зоны 3.





1. Ходьба.


2. Построение, подведение итогов, выставление оценок, окончание урока.


















2подхода



15 мин.

7-8 раз

7-8 раз

5-6 раз


25 мин.

10-12 раз х2пдх.


15-20раз х2пдх

20-25 раз


10-12 раз


8-10 раз








25 мин.

10-12 раз

8-10 раз


10-12 раз




8-10 раз


8-10 раз


8 раз









8 раз









5-6 раз





5-6 раз


5-6 раз






2 мин.



3 мин.

















О/в на скрестный шаг.



О/в- кисть не выше уровня плеч.

О/в на «захлёст» кистей рук.


О/в на кисть.



О/в на высоту передачи.

О/в на точность передачи.

О/в на сосредоточенность, наблюдательность, готовность,

сообразительность,

внимательность, быстроту, координацию движений.




О/в на предплечье, кисть.


О/в на «захлёст» кистей рук.


О/в на место удара.


О/в на «захлёст» кистей рук.

О/в на удар в высшей точке броска, стопы параллельно, прыжок вертикальный, приземление мягкое.

О/в на безостановочный переход от разбега к прыжку. Бросок производить прямой рукой с активным движением кистью.

О/в на отталкивание.




О/в на приземление.

О/в на согласованность движений с траекторией полёта мяча.


Восстановление дыхания


Заключение по уроку, ошибки, задания на дом, отметить положительные результаты.

Занятие 2

Тема: «Закрепление техники прямого нападающего удара»

Задачи урока:

         1. Физическая подготовка.

         2. Закрепление техники прямого нападающего удара.

         3. Развитие быстроты, точности по средствам игры в волейбол.

Место проведения: Спортивный зал.

Продолжительность урока – 90 мин.

Инвентарь и оборудование: волейбольные, теннисные мячи, гимнастическая скамейка, волейбольная сетка.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

Организа-ционный

момент

Подгото-

вительная

часть

20мин.

1. Построение сообщение задач урока.


2. Подготовительная часть урока № 1.

1мин.


Наличие спортивной формы, выявление больных и освобождённых.


Основная

часть

65 мин.

























Заключи-тельная

часть

5мин.

Закрепление техники прямого нападающего удара.

1.Достование подвешенных предметов одной рукой в прыжке, отталкиваясь двумя ногами, с разбега в один два шага.

2. Прыжки через гимнастическую скамейку «змейкой» (с продвижением вперёд).

3. Броски волейбольного мяча двумя руками из-за головы в прыжке с места через сетку.





4.Удары в прыжке с места по мячу наброшенному партнёром.


5.Метание теннисного мяча через сетку.

6. Учебная игра.


Построение подведение итогов, выставление оценок, завершение урока.




5-6 раз





2-3 раза




5-6 раз








10-15 раз




8-10 раз


30 мин.


5 мин.



 





О/в на активное движение руками назад-вперёд-вверх.



Туловище прогибается в поясничном грудном отделах позвоночника. Бросок выполняется активным разгибанием туловища и движением рук вперёд и заканчивается коротким усилием кисти.

О/в на удар прямой рукой. Мяч находится несколько впереди атакующего.


Активная работа рук, наскок.




Заключение по уроку, ошибки, задания на дом, отметить положительные результаты.

Занятие 3

Тема: «Совершенствование техники прямого нападающего удара»

Задачи урока:

       1. Физическая подготовка.

       2. Совершенствование техники прямого нападающего удара.

       3. Развитие индивидуальных качеств посредством ОРУ.

Место проведения: Спортивный зал

Продолжиельность урока – 90 мин.

Инвентарь и оборудование: волейбольные мячи, волейбольная сетка.

Организа-ционный

момент

Подгото-

вительная

часть

20 мин.

Построение сообщение задач урока.


Подготовительная часть из урока № 1.

1мин.


Наличие спортивной формы, выявление больных и освобождённых.


Основная

часть

65 мин.

1.Совершенствование прямого нападающего удара.

2. Работа в парах с мячом.



3. Учебная игра в волейбол

15 мин


15 мин.



35 мин.






Судейство из числа освобождённых.

Заключи-тельная

часть

5мин.

Построение, подведение итогов, выставление оценок, завершение урока.

5 мин.

Повторить правила соревнований по изученному виду.

1.спринт.

2. эстафетный бег.

Список используемой литературы:

  1. Теория и методика физического воспитания и спорта – Ж.К. Холодов; В.С. Кузнецов.
  2. Программа по дисциплине «Физическая культура».
  3. Настольная книга учителя физической культуры – Л.Б. Кафман, 1998г.
  4. Под редакцией Ю. Д. Железняка, Ю. М. Портнова «Спортивные игры». Совершенствование спортивного мастерства. 3-е издание 2008 г. Москва. «Академия».
  5. Э. Найминева «Физкультура» Методика преподавания. Спортивные игры. Ростов –на- Дону «Феникс» 2001 г.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Методическая разработка по волейболу

Подача и прием мяча с подачи в пляжном   волейболе...

Методическая разработка по волейболу «Методика обучения тактике нападения в волейболе»

Обучение тактическим действиям — один из отстающих участков в работе с юными волейболистами. Тактика связана с техникой и физической подготовкой. Прочное овладение двигательными навыками техниче...

Методическая разработка по волейболу «Методика обучения тактике нападения в волейболе»

Тактическая подготовка юных волейболистов представляет собой постепенное усложнение условий, в которых приходится действовать занимающимся индивидуально и во взаимодействии с другими игроками, вначале...

Методическая разработка по волейболу. Обучение нападающему удару

Волейбол составная часть программы по физической культуре в школе....

Методическая разработка по волейболу. Обучение техники приема мача снизу

Волейбол - состовная часть програмы по физической культуре в школе...

методическая разработка по волейболу для 5 классов

Дать представление об игре в волейбол. Рассказать правила игры и соревнований. Укреплять мышцы ног и развивать ориентирование в пространстве....