Выбор форм и методов занятий физической культурой с воспитанниками специальных медицинских групп, в зависимости от показаний и противопоказаний.
статья по физкультуре по теме

Оренбургское президентское кадетское училище

Предметно-методическая кафедра «Физическая культура»

Выбор форм и методов занятий физической культурой с воспитанниками специальных медицинских групп, в зависимости от показаний и противопоказаний.

Боброва Г.В. кандидат педагогических наук, инструктор-методист

         Правильно организованные систематические занятия физическими упражнениями с учащимися  специальных медицинских групп  - важнейшее средство укрепления здоровья молодежи. Они улучшают физическое развитие, повышают функциональные возможности организма занимающихся, отнесенных к специальной медицинской группе (СМГ), и уровень их физической подготовленности [2,3].

           Высокая эффективность занятий достигается правильным выбором методических приемов. Определяя содержание каждого занятия, преподаватель должен уметь подобрать и использовать наиболее рациональные средства и методы физического воспитания, отвечающие состоянию здоровья и уровню физической подготовленности занимающихся, и при этом учитывать медицинские противопоказания и педагогические рекомендации. Очень сложно подобрать средства для занятия  так, чтобы соблюдался индивидуальный подход к занимающимся (по разным заболеваниям не рекомендуется выполнять различные упражнения). К тому же противопоказания по содержанию занятий, представленные в научно-методической литературе, даны в соответствии с клиническими диагнозами и носят общий характер. Это вызывает у педагогов, работающих с учащимися СМГ, определенные трудности в выборе средств и методов преподавания, так как возникают некоторые вопросы  при выборе упражнений и методов их выполнения  с той или иной категорией занимающихся.

         Следует отметить, что педагоги, проводящие занятия в СМГ, слабо ориентируются в выборе наиболее рациональных средств и методов физической культуры, которые одновременно отвечали бы состоянию здоровья, уровню физического развития и физической подготовленности занимающихся  и при этом учитывали медико-педагогические противопоказания.

     Для того чтобы не нанести вреда здоровью занимающихся в СМГ и достигнуть максимального эффекта от занятий  физической культурой преподаватели  обязаны знать упражнения, которые противопоказаны студентам, имеющим отклонения в состоянии здоровья.

    На занятиях со студентами специальных медицинских групп необходимо вводить некоторые ограничения  в объеме  физической нагрузки  и использовать  рекомендуемые виды оздоровительных упражнений.

       Не рекомендуется использовать на занятиях в СМГ упражнения анаэробного характера, выполняемые с максимальной скоростью, с большим статическим напряжением, с максимальной амплитудой движений, силовые (например, различные ускорения, поднятие тяжестей и тому подобное). Противопоказаны резкие движения, движения, сложные в координационном отношении. Необходимо исключить средства, способные вызвать перенапряжение организма. Это упражнения, приводящие к максимальным и близким к ним напряжениям сердечно-сосудистой системы и ОДА (например, длительный бег, быстрая ходьба). Практически при всех заболеваниях не рекомендуется выполнять упражнения с задержкой дыхания, с чрезмерным напряжением мышц брюшного пресса, упражнения, которые оказывают большую нагрузку на позвоночник и вызывают нервное перенапряжение.  

    Опыт многолетней работы и анализ литературных источников [1,4,5] позволил расширить и систематизировать программный материал, который показан и противопоказан большинству занимающихся в СМГ. С этой целью мы более детально подошли к определению и описанию средств ФК, способных оказать негативное влияние на организм студентов, отнесенных по состоянию здоровья к СМГ. Исключив из содержания программного материала все упражнения, которые противопоказаны большинству занимающихся, нами была разработана таблица, которая объединила по разделам программы нерекомендуемые упражнения и движения.

Противопоказанные и рекомендованные движения и упражнения по разделам программы физического воспитания со студентами Вузов

Таблица 1

       Эти ограничения и рекомендации носят общий характер, поэтому преподаватель при выборе форм, средств и методов занятий должен индивидуально, в зависимости от заболевания учащегося, подбирать упражнения для занятий физической культурой.

       Разработанная таблица позволит упростить преподавателям  выбор упражнений при занятиях с занимающихся в специальных медицинских группах.

Литература

1.  Болдырев, Ю.Г. Исследование эффективности академических занятий по физическому воспитанию студентов в подготовительных отделениях по различным видам спорта // Материалы XXV науч. метод, конф. по физическому воспитанию студентов  /Ю.Г. Болдырев.- Л., 1985 - с. 37-40.

2. Горелов, А.А. Анализ показателей здоровья студентов специальной медицинской группы / А.А. Горелов, О.Г. Румба, В.Л. Кондаков // Научные проблемы гуманитарных исследований. – 2008. – Вып. 6. – С. 28-33.

3. Дубровский, В.М. Лечебная физическая культура: учебник для вузов / В.М. Дубровский. - М: Владос, 1998. - 608 с.

4. Крючек Е.С.. Аэробика: Содержание и методика проведения оздоровительных занятий /Е.С. Крючек. – М.: Терра-спорт, 2001. – 64 с.

5. Макарова, Т.Н. Образование и здоровье / Т.Н.Макарова // Материал Всеросс. научн.-практ. конф. - Пермь, 2002. - С.231 - 232.