Конспект урока по физической культуре в 1 классе. Тема: "совершенствование акробатических упражнений".
план-конспект урока (физкультура и спорт) по теме

Части урока

Содержание

Дозировка (мин)

Организационно-методические указания

Подготовительная часть.

12 минут

1 Построение.

2. Сообщение задач урока.

3. Передвижения:

 - ходьба обычным шагом;

 - ходьба на носках, руки на поясе;

 - ходьба на пятках, руки за голову;

 - ходьба на внешней стороне стопы, руки в стороны;

 - ходьба на внутренней стороне стопы;

 - бег;

 - прыжки на правой (левой) ноге с продвижением;

 - ходьба в приседе (гусиный шаг)

 - бег змейкой

4. Построение в колонну по три

1 мин.

3 мин.

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

2 круга

0,5 (0,5) круга

0,5 круга

Упражнения выполняются по кругу. Дети  соблюдают интервал и  дистанцию. Следить за осанкой, спину держать прямо, голову не опускать, на пол не смотреть

Комплекс ОРУ сюжетно-ролевой

5 мин.

Упражнения выполняются под музыкальное сопровождение

1. "Машина"
   

И. п. - руки на поясе. Наклоны вперёд, назад, вправо, влево (круговые движения)

Кручу, верчу во весь опор я сам шофёр, я сам мотор. Нажимаю на педаль, и машина мчится вдаль.

2. "Лесорубы"
   

И. п. - ноги врозь, кисти в замок. Прогнуться - взмах «топора», наклониться (резко) - "разрубить полено"

Лесорубами мы стали, топоры мы в руки взяли, и руками сделав взмах, по полену сильно - бах.

3. Игра "Пчёлки"
   

Игра на воображение. Дети разбегаются по залу, по команде учителя встают на свои места.

Запомнить свои места. Передвигаться по залу не сталкиваясь друг с другом.

4. "Буратино"
   

И.п. - руки на пояс.

1 - руки вверх;

2 - наклон вправо;

3 - наклон влево;

4 - и.п.

5 - поворот в вправо;

6 - поворот влево;

7 - руки вверх - в стороны;

8 - и.п., шаг вперёд.

Буратино потянулся, раз нагнулся, два нагнулся, влево, вправо повернулся, руки потянул, согнул, и вперёд шагнул.

5. Приседания
   

Руки в стороны поставьте и на пояс опустите, шаг на месте - 1,2, 3 плечи шире разверни. Проведём одну игру: вместе сядем - скажем "у", быстро встали - скажем "а", нам пора уж за дела.

6. "Зайчата"
   

И.п. - ноги вместе, руки на поясе. Прыгаем на двух ногах, затем поочерёдно на правой, левой  

Зайка серенький сидит и ушами шевелит. Зайке холодно сидеть - надо ноженьки согреть, зайке холодно стоять - надо зайке поскакать.

Игра "Весёлые пожарные"

Играющие делятся на 5 команд. Рассчитываются по порядку, каждый запоминает свой номер. Называется любой номер. Игроки указанного номера выбегают вперёд, добегают до лестницы залезают до определённой перекладины, спускаются, бегут назад и садятся на своё место. Победитель получает очко.

3 мин.

При подъёме и спуске обязательно наступать на каждую перекладину.

Основная часть

20 минут

1. Разделить класс на две группы. Первая группа выполняет упражнения на ковриках,   вторая - сидит на скамейках

12 мин.

Выполнять фронтально по группам поочерёдно. Обратить внимание на чёткость исполнения. Для этого надо вместе с детьми обсудить исполнение, указать на конкретные ошибки.

 - упор присев и перекаты назад

 - стойка на лопатках ноги согнуты

 - положение лёжа на спине

 - перекат на живот

 - упражнения на гибкость:

 -"рыбка"

 -"лягушка"

 -"кораблик"

Игра "Птицы летают"

Учитель даёт команду - "Птицы летают".  Дети начинают бегать произвольно по залу, ведущий даёт команду- "Буря". Дети садятся на скамейку, кто последний сел на скамейку, тот выбывает из игры.

3 мин.

Передвижения по залу, не сталкиваясь друг с другом.

Заключительная часть 

3 минуты

Построение, подведение итогов

3мин

"Становись! Равняйсь! Смирно! Урок окончен! "