План-конспект тренировочного занятия по футболу для школьников в годовом тренировочном цикле, возраст 12 лет.
план-конспект урока

Слайд 1

ПЛАН-КОНСПЕКТ ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ Гусева Игоря Юрьевича Переквалификация с лицензии «С-РФС» на «С_УЕФА» в г. Москва.

Слайд 2

ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ТЗ Главный тренер/ Помощник Дата/время Вид занятия Размер поля Задача/и Инвентарь, оборудование Гусев Игорь Юрьевич 08.11.23г. 17.00 Командный Практический Все поле Взаимодействие во фланговой зоне (зона 2-3) и завершение атаки после прострелов в щтрафную . 18 мячей Малые ворота (1 х 1) 2шт Ворота (5 х 2) 2шт Фишки Конусы 12 шт Манишки Этап Возраст Команда (группа) Размер поля Продолжительность (фактическая) Соотношение частей ТЗ Тренировочный U-12 Вратарей Полевых Все поле 90мин П.Ч. О.Ч. З.Ч. 2 16 15 мин 70мин 5 мин

Слайд 3

ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ Посроение – 1 мин Объяснение задач тренировки – 1 мин Гладкий бег – 3 мин Квадрат 4*1 с отбором мяча в другом квадрате. Дозировка: 10 мин Организация: 4 квадрата размером 7м* 7м ; 1 водящий на 2 квадрата; играть в одно касание. Вратари участвуют. Описание: игроки выполняют передачи друг другу так, чтобы водящий не смог отобрать/перехватить мяч, При отборе или потере мяча, водящий встает на место игрока у которого он отобрал мяч, а игрок, который ошибся, бежит в другой квадрат и там становится водящим. ОМУ: акцент делать на качество передач и открывание игроков без мяча после потери/ошибки игрок сразу бежит в другой квадрат и там становится водящим если игроки выполнили 10 передач без потери мяча, то водящий бежит в другой квадрат для продолжения игры.

Слайд 4

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ Подводящее упражнение: ведение + передачи мяча от одного партнера к другому с последующим ударом по воротам. Объяснение – 1 мин Дозировка: 15 мин (4 мин + 1 мин пауза) Организация: игроки располагаются рядом с конусами. Вратари занимаются отдельно с тренером вратарей. Описание: игроки последовательно передают мяч друг другу, затем последний игрок выполняет ведение «змейкой», обводит конусы и выполняет удар в пустые маленькие ворота: 1) ведение, за несколько шагов передать мяч партнеру, 2) передачи мяча партнеру, 3) у конуса, сыграть с партнером « в стенку» ОМУ: расстояние между конусами 12м; прием мяча выполнять в сторону сначала внутренней стороной стопы, потом внешней стороной стопы; игра в «стенку» в 1 касание; ведение «змейкой» любыми способами; в паузах – стретчинг Гладкий бег – 3 мин Квадрат 4 * 1 с отбором в другом квадрате. Дозировка: 10 мин. Организация: 4 квадрата 7 м* 7м, 1 водящий, вратари участвуют. Описание: игроки выполняют передачи друг другу в 1 касание так, чтобы водящий не смог отобрать/перехватить мяч, при отборе или потери мяча водящий меняется с игроком у которого он отобрал мяч, а кто ошибся бежит в другой квадрат и там становится водящим. ОМУ: акцент на качество передач и открывание игроков без мяча после потери (ошибки) мяча сразу бежать в другой квадрат и вступать в отбор если 10 передач сделали, водящий бежит отбирать мяч в дугой квадрат

Слайд 5

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ Игровое упражнение . Объяснение – 2 мин Дозировка: 10 мин Организация: игроки разбиваются на две группы по 8 человек и располагаются с разных сторон поля. Вратари участвуют. Описание: задача игроков за счет коротких и средних передач с « забеганием » взаимодействовать во фланговой зоне, завершить атаку после прострела мяча в штрафную. ОМУ: взаимодействие с партнерами и перемещение мяча выполнять как можно быстрее прострел мяча в штрафную можно выполнять низом или верхом делать акцент на завершение атаки ворота 5*2

Слайд 6

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ Игровое упражнение Дозировка: 10 мин Организация: упражнение как в предыдущем слайде с добавлением сопротивления Описание: игроки обороны (красные) оказывают сопротивление и при отборе/перехвате мяча должны поразить любые из двух ворот соперника. ОМУ: игроки обороны должны после отбора/перехвата мяча забить гол в течении 10 секунд.

Слайд 7

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ Игра с заданием Объяснение - 2 мин Дозировка: 15 мин. Организация: 8 + вратарь * 8 + вратарь; фланговая зона – 15 м Описание: играть против игрока, владеющего мячом на фланге может только один игрок обороняющейся команды. ОМУ: мяч, забитый после атаки с фланга – 2 очка

Слайд 8

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ Свободная игра Дозировка: 15 мин ОМУ: положение « вне игры» фиксируется.

Слайд 9

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ пробежка – 2 мин сбор инвентаря – 1 мин подведение итогов тренировки – 2 мин

Слайд 10

НАПРАВЛЕННОСТИ ТЗ В НЕДЕЛЬНОМ ЦИКЛЕ C уббота Воскресенье Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница C уббота Матч Выходной Технико-физическая. Закрепление техники передачи мяча + обработки мяча. Развитие стартовой скорости. Выходной Технико – физическая. Закрепление техники передачи мяча + обработки мяча летящего на разной высоте и удара. Развитие скоростно-силовых качеств Выходной Технико– тактическая. Взаимодействие во фланговой зоне и з авершение атаки после прострелов в щтрафную . Матч