Календарный тематический план дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Волейбол»
календарно-тематическое планирование
Календарный тематический план дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Волейбол»
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
kalendarnyy_tematicheskiy_plan.docx | 40.52 КБ |
Предварительный просмотр:
Календарный тематический план
дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы
______ «Волейбол» ________
(название)
на ___________ учебный год
____
(фамилия, имя, отчество)
№ занятия | Тема занятия | Кол-во часов | Сроки проведения | |
1. Вводное занятие. Техника безопасности. Правила поведения. Общие основы волейбола. 10 часа. | ||||
1 | Вводное занятие. Техника безопасности. Правила поведения на занятиях. Правила техники безопасности при выполнении упражнений на занятиях волейболом. | 2 | сентябрь | |
2 | Сведения об истории возникновения, развития и характерных особенностях игры в волейбол. Сведения о строении и функциях организма человека. | 2 | сентябрь | |
3 | Влияние физических упражнений на организм занимающихся. | 2 | сентябрь | |
4 | Гигиена, врачебный контроль на занятиях волейболом. | 2 | сентябрь | |
5 | Общие основы волейбола. Правила разминки. Правила игры в волейбол. Оборудование места занятий, инвентарь для игры волейбол. | 2 | сентябрь | |
2. Общая физическая подготовка. 20 часов. | ||||
6 | Общефизическая подготовка (развитие двигательных качеств). Всесторонняя физическая подготовка – необходимое условие успешного освоения техники в начальном периоде обучения. | 2 | сентябрь | |
7 | Подвижные игры | 2 | сентябрь | |
8 | ОРУ | 2 | сентябрь | |
9 | Бег | 2 | сентябрь | |
10 | Прыжки | 2 | октябрь | |
11 | Прыжки | 2 | октябрь | |
12 | Метания | 2 | октябрь | |
13 | Метания | 2 | октябрь | |
14 | Акробатические упражнения | 2 | октябрь | |
15 | Акробатические упражнения | 2 | октябрь | |
3. Специальная физическая подготовка. 22 часа. | ||||
16 | Меры предупреждения несчастных случаев и травм при проведении упражнений, направленных на специальную физическую подготовку. Правила и особенности выполнения упражнений. | 2 | октябрь | |
17 | Упражнения для развития ловкости. | 2 | октябрь | |
18 | Упражнения силовой подготовки. | 2 | октябрь | |
19 | Прыжки с разбега толчком одной и двух ног, стараясь достать высоко подвешенного мяча, прыжки с места и с разбега, выполняя удары по мячам, подвешенными на различной высоте, жонглирование мяча различными частями тела. | 2 | ноябрь | |
20 | Упражнения для развития прыгучести | 2 | ноябрь | |
21 | Упражнения для развития прыгучести | 2 | ноябрь | |
22 | Упражнения для развития координации движений. | 2 | ноябрь | |
23 | Упражнения для развития специальной выносливости. | 2 | ноябрь | |
24 | Упражнения силовой подготовки. | 2 | ноябрь | |
25 | Подбор упражнений для развития специальной силы. | 2 | ноябрь | |
26 | Упражнения для развития гибкости. | 2 | декабрь | |
4. Техническая подготовка. 28 часов. | ||||
27 | Значение технической подготовки для повышения спортивного мастерства. Особенности проведения занятий в начальном периоде обучения технике. Показатели качества спортивной техники (эффективность, экономичность, простота решения задач, помехоустойчивость). | 2 | декабрь | |
28 | Основы совершенствования технической подготовки. Методы и средства технической подготовки. | 2 | декабрь | |
29 | Техника выполнения нижнего приема. Обучение передвижению в стойке волейболиста с изменением направления движения по звуковому и зрительному сигналу. Обучение технике передачи мяча в парах на месте, со сменой мест. | 2 | декабрь | |
30 | Техника выполнения нижнего приема. Обучение технике передачи мяча в парах на месте, со сменой мест. Правильное положение рук и ног при выполнении нижнего приема. Поведение игрока при выполнении приема. | 2 | декабрь | |
31 | Техника выполнения верхнего приема. Правильное положение рук, кистей и пальцев при выполнении верхнего приема передачи мяча. Положение ног и туловища спортсмена при выполнении верхнего приема. | 2 | декабрь | |
32 | Техника выполнения верхнего приема. Упражнения на отработку движений рук, туловища и ног при выполнении приема. Правила безопасного выполнения приема. | 2 | декабрь | |
33 | Техника выполнения нижней прямой подачи. Правильное положение туловища, ног, рук, кистей и пальцев спортсменов при выполнении нижней прямой подачи. | 2 | декабрь | |
34 | Техника выполнения нижней прямой подачи. Упражнение на движения ногами, туловищем и руками при выполнении нижней прямой подачи. Правила безопасного выполнения нижней прямой подачи. | 2 | декабрь | |
35 | Техника выполнения верхней прямой подачи. Выполнение набрасывание мяча на удар. Правильное положение кисти при ударе по мячу вовремя верхней прямой подачи. | 2 | январь | |
36 | Техника выполнения верхней прямой подачи. Упражнение на движение ногами и туловищем, движение «рабочей» рукой при выполнении верхней прямой подачи. Правила безопасного выполнения упражнения. | 2 | январь | |
37 | Техника выполнения нижней боковой подачи. Правильное положение руки с мячом перед нанесением удара вовремя нижней боковой подачи. Правила безопасного выполнения упражнения. | 2 | январь | |
38 | Техника выполнения нижней боковой подачи. Упражнения на движение рук, ног и туловища при выполнении нижней боковой подачи. | 2 | январь | |
39 | Техника выполнения навесной передачи к нападающему удару. Понятие выход на прием мяча. Упражнение на правильные действия руками, туловищем и ногами вовремя навесной передачи | 2 | январь | |
40 | Техника выполнения навесной передачи к нападающему удару. Упражнения на правильные действия, направленные на коррекцию передачи. Правила безопасного выполнения упражнения. | 2 | январь | |
5. Тактическая подготовка. 28 часов. | ||||
41 | Обучение индивидуальных действий: Обучения тактике нападающих ударов; Нападающий удар задней линии. | 2 | февраль | |
42 | Обучение индивидуальных действий: Обучение технико-тактическим действиям нападающего игрока (блок-аут). | 2 | февраль | |
43 | Обучение индивидуальных действий: Нападающий удар толчком одной ноги. | 2 | февраль | |
44 | Обучение индивидуальных действий: При выполнении вторых передач. | 2 | февраль | |
45 | Обучение групповым взаимодействиям: Обучения отвлекающим действиям при нападающем ударе. | 2 | февраль | |
46 | Обучение групповым взаимодействиям: Обучение переключению внимания и переходу от действий защиты к действиям в атаке (и наоборот). | 2 | февраль | |
47 | Обучение групповым взаимодействиям: Обучение групповым действиям в нападении через выходящего игрока задней линии. Изучение слабых нападающих ударов с имитацией сильных (обманные нападающие удары). | 2 | февраль | |
48 | Обучение технике передаче в прыжке: Отвлекающие действия при вторых передачах. | 2 | февраль | |
49 | Обучение технике передаче в прыжке: Упражнения на расслабления и растяжения. | 2 | март | |
50 | Обучение технике передаче в прыжке: Обучение технике бокового нападающего удара, подаче в прыжке. | 2 | март | |
51 | Обучение технике передаче в прыжке: Выполнение упражнений для совершенствования ориентировки игрока. | 2 | март | |
52 | Обучение технике передаче в прыжке: Обучения тактике подач, подач в прыжке СФП. | 2 | март | |
53 | Обучение индивидуальным действиям Обучения индивидуальным тактическим действиям блокирующего игрока. | 2 | март | |
54 | Обучение индивидуальным действиям Обучения индивидуальным тактическим действиям при выполнении первых передач на удар. | 2 | март | |
6. Игровая подготовка. 22 часа. | ||||
55 | Основы взаимодействия игроков во время игры. | 2 | март | |
56 | Понятие развития игровой комбинации. | 2 | март | |
57 | Понятие: оборонительная, наступательная игра. | 2 | март | |
58 | Правила безопасного ведения двусторонней игры. | 2 | апрель | |
59 | Использование нижней и верхней прямой подачи. | 2 | апрель | |
60 | Использование нижней боковой подачи мяча. | 2 | апрель | |
61 | Использование навесной передачи на практике вовремя командной игры в волейбол. | 2 | апрель | |
62 | Использование нижней и верхней прямой подачи при нападении. | 2 | апрель | |
63 | Использование нижней и верхней прямой подачи, нижней боковой подачи мяча в защите. | 2 | апрель | |
64 | Техника игры в нападении. Игровые упражнения на развитие силы | 2 | апрель | |
65 | Техника игры в защите. Игровые упражнения на развитие координации движения. | 2 | апрель | |
7. Контрольные и календарные игры. 14 часов. | ||||
66 | Методы организации подвижных игр. Эффективность игровых действий. Правила и организация игр. Значение спортивных игр при подготовке юных волейболистов. | 2 | апрель | |
67 | Установка на игру и разбор её проведения: Значение предстоящей игры. Анализ игры всей команды и отдельных игроков. Причины выполнения или невыполнения соревновательной задачи. | 2 | май | |
68 | Двухсторонние контрольные игры по упрощенным правилам волейбола. | 2 | май | |
69 | Товарищеские игры с командами соседних школ. | 2 | май | |
70 | Товарищеские игры с командами соседних школ. | 2 | май | |
71 | Итоговые контрольные игры. | 2 | май | |
72 | Итоговые контрольные игры. Аттестация детей по уровням усвоения программы первого года обучения. Подведение итогов, вручение грамот и благодарностей воспитанникам. Проведение открытого занятия для всех желающих детей и родителей. | 2 | май | |
Итого | 144 часа |
- Второй год обучения
№ занятия | Тема занятия | Кол-во часов | Сроки проведения | |
1. Вводное занятие. Техника безопасности. Теоретические сведения. 8 часов. | ||||
1 | Вводное занятие. Техника безопасности. Правила поведения на занятиях. Правила техники безопасности при выполнении упражнений на занятиях волейболом. | 2 | сентябрь | |
2 | Сведения о строении и функциях организма человека. Гигиена, врачебный контроль на занятиях волейболом. | 2 | сентябрь | |
3 | Правила игры и методика судейства соревнований. Эволюция правил игры по волейболу. Упрощенные правила игры. Действующие правила игры. | 2 | сентябрь | |
4 | Последовательность обучения волейболистов. Становление волейбола как вида спорта. Общие основы волейбола. Основы тактики игры и тактическая подготовка. | 2 | сентябрь | |
2. Общая физическая подготовка. 20 часов. | ||||
5 | Общефизическая подготовка (развитие двигательных качеств). | 2 | сентябрь | |
6 | Подвижные игры | 2 | сентябрь | |
7 | ОРУ | 2 | сентябрь | |
8 | Бег | 2 | сентябрь | |
9 | Прыжки | 2 | октябрь | |
10 | Прыжки | 2 | октябрь | |
11 | Метания | 2 | октябрь | |
12 | Метания | 2 | октябрь | |
13 | Акробатические упражнения | 2 | октябрь | |
14 | Акробатические упражнения | 2 | октябрь | |
3. Специальная физическая подготовка. 20 часов. | ||||
15 | Координации движений. | 2 | октябрь | |
16 | Упражнения силовой подготовки. Упражнения для развития ловкости. | 2 | октябрь | |
17 | Подбор упражнений, составление комплексов упражнений для развития быстроты перемещений для защиты и нападения. | 2 | октябрь | |
18 | Упражнения для развития прыгучести | 2 | ноябрь | |
19 | Упражнения для развития гибкости. | 2 | ноябрь | |
20 | Упражнения для развития координации движений. | 2 | ноябрь | |
21 | Упражнения для развития специальной выносливости. | 2 | ноябрь | |
22 | Упражнения силовой подготовки. | 2 | ноябрь | |
23 | Подбор упражнений для развития специальной силы. Подбор упражнений для развития взрывной силы. | 2 | ноябрь | |
24 | Подбор упражнений для воспитания быстроты ответных действий. | 2 | ноябрь | |
4. Техническая подготовка. 26 часов. | ||||
25 | Основы совершенствования технической подготовки. Методы и средства технической подготовки. | 2 | декабрь | |
26 | Техника выполнения нижнего приема. Совершенствование в технике передвижений в стойке волейболиста с изменением направления движения по звуковому и зрительному сигналу. Совершенствование в технике передачи мяча в парах на месте, со сменой мест. | 2 | декабрь | |
27 | Техника выполнения нижнего приема. Подвижные игры с волейбольным мячом. Правильное положение рук и ног при выполнении нижнего приема. Поведение игрока при выполнении приема. Правила безопасного выполнения. | 2 | декабрь | |
28 | Техника выполнения верхнего приема. Правильное положение рук, кистей и пальцев при выполнении верхнего приема передачи мяча. Положение ног и туловища спортсмена при выполнении верхнего приема. | 2 | декабрь | |
29 | Техника выполнения верхнего приема. Упражнения на отработку движений рук, туловища и ног при выполнении приема. Правила безопасного выполнения приема. Использование верхнего приема передачи мяча на практике вовремя командной игры в волейбол. | 2 | декабрь | |
30 | Техника выполнения нижней прямой подачи. Правильное положение туловища, ног, рук, кистей и пальцев спортсменов при выполнении нижней прямой подачи. | 2 | декабрь | |
31 | Техника выполнения нижней прямой подачи. Упражнение на движения ногами, туловищем и руками при выполнении нижней прямой подачи. Правила безопасного выполнения нижней прямой подачи. Использование нижней прямой подачи мяча на практике вовремя командной игры в волейбол. | 2 | декабрь | |
32 | Техника выполнения верхней прямой подачи. Выполнение набрасывание мяча на удар. Правильное положение кисти при ударе по мячу вовремя верхней прямой подачи. | 2 | декабрь | |
33 | Техника выполнения верхней прямой подачи. Упражнение на движение ногами и туловищем, движение «рабочей» рукой при выполнении верхней прямой подачи. Правила безопасного выполнения упражнения. Использование верхней прямой подачи мяча на практике вовремя командной игры в волейбол. | 2 | декабрь | |
34 | Техника выполнения нижней боковой подачи. Правильное положение руки с мячом перед нанесением удара вовремя нижней боковой подачи. Использование нижней и верхней прямой подачи, нижней боковой подачи мяча на практике вовремя командной игры в волейбол. | 2 | январь | |
35 | Техника выполнения нижней боковой подачи. Упражнения на движение рук, ног и туловища при выполнении нижней боковой подачи. | 2 | январь | |
36 | Техника выполнения навесной передачи к нападающему удару. Понятие выход на прием мяча. Упражнение на правильные действия руками, туловищем и ногами вовремя навесной передачи Упражнения на правильные действия, направленные на коррекцию передачи. Использование нижней и верхней прямой подачи, нижней боковой подачи мяча, навесной передачи на практике вовремя командной игры в волейбол. | 2 | январь | |
37 | Техника выполнения нападающего удара Понятие выход на позицию перед ударом. Упражнения на отработку приема набегания в сочетании с движением руками, туловищем и ногами. Отработка действий, направленных на коррекцию передачи. Правила безопасного выполнения упражнения. Использование нижней и верхней прямой подачи, нижней боковой. | 2 | январь | |
5. Тактическая подготовка. 27 часов. | ||||
38 | Обучение и совершенствование индивидуальных действий: Совершенствование тактики нападающих ударов. Нападающий удар задней линии. | 2 | январь | |
39 | Совершенствование технико-тактическим действиям нападающего игрока (блок-аут). | 2 | январь | |
40 | Нападающий удар толчком одной ноги. | 2 | февраль | |
41 | При выполнении вторых передач. | 2 | февраль | |
42 | Обучение групповым взаимодействиям: Обучения отвлекающим действиям при нападающем ударе. | 2 | февраль | |
43 | Обучение переключению внимания и переходу от действий защиты к действиям в атаке (и наоборот). | 2 | февраль | |
44 | Обучение групповым действиям в нападении через выходящего игрока задней линии. Изучение слабых нападающих ударов с имитацией сильных (обманные нападающие удары). | 2 | февраль | |
45 | Обучение технике передаче в прыжке: Отвлекающие действия при вторых передачах. | 2 | февраль | |
46 | Обучение технике передаче в прыжке: Упражнения на расслабления и растяжения. | 2 | февраль | |
47 | Обучение технике передаче в прыжке: Обучение технике бокового нападающего удара, подаче в прыжке. | 2 | февраль | |
48 | Обучение технике передаче в прыжке: Выполнение упражнений для совершенствования ориентировки игрока. | 2 | март | |
49 | Обучение технике передаче в прыжке: Подбор упражнений для совершенствования ориентировки игрока. Обучения тактике подач, подач в прыжке СФП. | 2 | март | |
50 | Обучение индивидуальным действиям Откидка, отвлекающие действия при вторых передачах. Упражнения на расслабления и растяжения. Обучение технике бокового нападающего удара, подаче в прыжке. | 3 | март | |
6. Игровая подготовка. 28 часов. | ||||
51 | Основы взаимодействия игроков во время игры. | 2 | март | |
52 | Понятие развития игровой комбинации. | 2 | март | |
53 | Понятие: оборонительная, наступательная игра. | 2 | март | |
54 | Правила безопасного ведения двусторонней игры. | 2 | март | |
55 | Использование нижней и верхней прямой подачи. | 2 | март | |
56 | Использование нижней и верхней прямой подачи. | 2 | март | |
57 | Использование нижней боковой подачи мяча. | 2 | апрель | |
58 | Использование нижней боковой подачи мяча. | 2 | апрель | |
59 | Использование навесной передачи на практике вовремя командной игры в волейбол. | 2 | апрель | |
60 | Использование навесной передачи на практике вовремя командной игры в волейбол. | 2 | апрель | |
61 | Использование нижней и верхней прямой подачи при нападении. | 2 | апрель | |
62 | Использование нижней и верхней прямой подачи, нижней боковой подачи мяча в защите. | 2 | апрель | |
63 | Техника игры в нападении. Игровые упражнения на развитие силы. | 2 | апрель | |
64 | Техника игры в защите. Игровые упражнения на развитие координации движения. | 2 | апрель | |
7. Контрольные и календарные игры. 15 часов. | ||||
65 | Методы организации подвижных игр. Эффективность игровых действий. Правила и организация игр. Значение спортивных игр при подготовке юных волейболистов. | 2 | апрель | |
66 | Установка на игру и разбор её проведения: Значение предстоящей игры. Анализ игры всей команды и отдельных игроков. Причины выполнения или невыполнения соревновательной задачи. | 2 | май | |
67 | Двухсторонние контрольные игры по упрощенным правилам волейбола. | 2 | май | |
68 | Товарищеские игры с командами соседних школ. | 2 | май | |
69 | Товарищеские игры с командами соседних школ. | 2 | май | |
70 | Итоговые контрольные игры. | 2 | май | |
71 | Итоговые контрольные игры. Аттестация детей по уровням усвоения программы первого года обучения. Подведение итогов, вручение грамот и благодарностей воспитанникам. Проведение открытого занятия для всех желающих детей и родителей. | 3 | май | |
Итого | 144 часа |
- Третий год обучения
№ занятия | Тема занятия | Кол-во часов | Сроки проведения | |
1. Вводное занятие. Техника безопасности. Теоретические сведения. 6 часов. | ||||
1 | Вводное занятие. Техника безопасности. Правила поведения на занятиях. Правила техники безопасности при выполнении упражнений на занятиях волейболом. Правила пожарной безопасности, поведения в спортивном зале. | 2 | сентябрь | |
2 | Действующие правила игры. Методика судейства соревнований. Терминология и жестикуляция. Задачи тренировочного процесса. Планирование и контроль спортивной подготовки. Спортивные соревнования, организация и правила проведения, положение о соревнованиях. | 2 | сентябрь | |
3 | Правила пляжного волейбола. Установка на игру и разбор результатов. Психологическая подготовка юных спортсменов. Этика спортивной борьбы, проявление высоких нравственных качеств (честность, доброжелательность, самообладание, дисциплинированность, коллективизм). | 2 | сентябрь | |
2. Общая физическая подготовка. 18 часов. | ||||
4 | Общеразвивающие упражнения на все группы мышц. | 2 | сентябрь | |
5 | Упражнения для развития силы. | 2 | сентябрь | |
6 | Упражнения для развития скоростно-силовых качеств. | 2 | сентябрь | |
7 | Упражнения типа «полоса препятствий» с различными заданиями. | 2 | сентябрь | |
8 | Упражнения для развития ловкости. Упражнения для развития гибкости. | 2 | сентябрь | |
9 | Комбинированные упражнения по круговой системе. | 2 | октябрь | |
10 | Развитие прыгучести. | 2 | октябрь | |
11 | Подвижные и спортивные игры по упрощенным правилам. Эстафеты без предметов и с мячами. | 2 | октябрь | |
12 | Упражнения для развития взрывной силы. | 2 | октябрь | |
3. Специальная физическая подготовка. 20 часов. | ||||
13 | Упражнения для развития координации движений. Упражнения силовой подготовки. Упражнения для развития ловкости. | 2 | октябрь | |
14 | Подбор упражнений, составление комплексов упражнений для развития быстроты перемещений для защиты и нападения. | 2 | октябрь | |
15 | Упражнения с набивными мячами, кистевыми эспандерами. Упражнения для развития прыгучести Упражнения для развития гибкости. | 2 | октябрь | |
16 | Упражнения для развития специальной выносливости. | 2 | октябрь | |
17 | Упражнения силовой подготовки. | 2 | октябрь | |
18 | Подбор упражнений для развития специальной силы. Подбор упражнений для развития взрывной силы. | 2 | ноябрь | |
19 | Подбор упражнений для воспитания быстроты ответных действий. | 2 | ноябрь | |
20 | Подготовительные упражнения для рук. Укрепления лучезапястных суставов (сгибание, разгибание, круговые движения с гантелями). Отталкивания от стены, пола ладонями, пальцами. Ходьба на руках, носки ног вместе (вперед, влево и вправо по кругу). | 2 | ноябрь | |
21 | Подготовительные упражнения для ног. Быстрота передвижений вперед, назад, влево, вправо. Бег змейкой, челноком, с прыжками, остановками, рывками, поворотами. Прыжки через скамейку с ведением мяча, передачами, круговым вращением вокруг пояса. | 2 | ноябрь | |
22 | Упражнения для координации движений. Упражнения для развития специальной выносливости. | 2 | ноябрь | |
4. Техническая подготовка. 28 часов. | ||||
23 | Значение технической подготовки для повышения спортивного мастерства. Основные задачи технической подготовки. Особенности проведения занятий в начальном периоде обучения технике. Определения и исправления ошибок. Контроль технической подготовкой. | 2 | ноябрь | |
24 | Показатели качества спортивной техники (эффективность, экономичность, простота решения задач, помехоустойчивость). | 2 | ноябрь | |
25 | Основы совершенствования технической подготовки. Методы и средства технической подготовки. | 2 | декабрь | |
26 | Нормативные требования и испытания по технической подготовке. | 2 | декабрь | |
27 | Техника игры, ее характеристика. | 2 | декабрь | |
28 | Особенности современной техники волейбола, тенденции ее дальнейшего развития. | 2 | декабрь | |
29 | Техника нападения, техника защиты. | 2 | декабрь | |
30 | Взаимосвязь развития техники нападения и защиты. | 2 | декабрь | |
31 | Техника выполнения верхней прямой подачи. Упражнение на движение ногами и туловищем, движение «рабочей» рукой при выполнении верхней прямой подачи. Правила безопасного выполнения упражнения. Использование верхней прямой подачи мяча на практике вовремя командной игры в волейбол. | 2 | декабрь | |
32 | Техника выполнения нижней боковой подачи. Правильное положение руки с мячом перед нанесением удара вовремя нижней боковой подачи. Использование нижней и верхней прямой подачи, нижней боковой подачи мяча на практике вовремя командной игры в волейбол. | 2 | декабрь | |
33 | Техника выполнения навесной передачи к нападающему удару. Понятие выход на прием мяча. Упражнение на правильные действия руками, туловищем и ногами вовремя навесной передачи | 2 | декабрь | |
34 | Упражнения на правильные действия, направленные на коррекцию передачи. Использование нижней и верхней прямой подачи, нижней боковой подачи мяча, навесной передачи на практике вовремя командной игры в волейбол. | 2 | январь | |
35 | Техника выполнения нападающего удара Понятие выход на позицию перед ударом. Упражнения на отработку приема набегания в сочетании с движением руками, туловищем и ногами. | 2 | январь | |
36 | Отработка действий, направленных на коррекцию передачи. Правила безопасного выполнения упражнения. Использование нижней и верхней прямой подачи, нижней боковой. | 2 | январь | |
5. Тактическая подготовка. 28 часов. | ||||
37 | Нападение Обучение и совершенствование индивидуальных действий. Изучение слабых нападающих ударов с имитацией сильных (обманные нападающие удары). | 2 | январь | |
38 | Обучения отвлекающим действиям при нападающем ударе | 2 | январь | |
39 | Совершенствование переключению внимания и переходу от действий защиты к действиям в атаке (и наоборот). | 2 | январь | |
40 | Упражнения для развития быстроты перемещений. | 2 | февраль | |
41 | Обучение групповым действиям в нападении через выходящего игрока задней Линии. | 2 | февраль | |
42 | Обучение групповым действиям в нападении через игрока передней линии. | 2 | февраль | |
43 | Определение эффективности игры в нападении игроков и команды в целом. | 2 | февраль | |
44 | Зашита Взаимодействие игроков. Определение эффективности игры в защите игроков и команды в целом. Технико-тактические действия в защите для страховки крайним защитником, свободным от блока. Применение элементов баскетбола в занятиях и тренировке волейболистов. | 2 | февраль | |
45 | Обучения контратакующим действиям в волейболе. | 2 | февраль | |
46 | Упражнения для обучения перемещению блокирующих игроков. | 2 | февраль | |
47 | Имитационные упражнения по технике блокирования (на месте, после перемещения). | 2 | февраль | |
48 | Имитационные упражнения по технике блокирования с баскетбольными мячами (в паре). | 2 | март | |
49 | Специальные упражнения по технике блокирования через сетку (в паре). | 2 | март | |
50 | Упражнения по технике группового блока (имитационные, специальные). Совершенствование взаимодействия принимающего – пасующего – нападающего. | 2 | март | |
6. Игровая подготовка. 30 часов. | ||||
51 | Дальнейшее обучение приемам игры, совершенствование их в условиях близких соревновательным. | 2 | март | |
52 | Освоение терминологии, принятой в волейболе. | 2 | март | |
53 | Воспитание умения готовиться и участвовать в соревнованиях (настраиваться на игру, регулировать эмоциональное состояние перед игрой и во время игры, независимо от ее исхода). | 2 | март | |
54 | Использование навесной передачи на практике вовремя командной игры в волейбол. | 2 | март | |
55 | Использование нижней и верхней прямой подачи при нападении. | 2 | март | |
56 | Техника игры в нападении. Игровые упражнения на развитие силы. | 2 | март | |
57 | Техника игры в защите. Игровые упражнения на развитие координации движения. | 2 | апрель | |
58 | Работа по освоению инструкторских и судейских навыков проводится в форме бесед, семинаров, практических занятий, самостоятельной работы учащихся. | 2 | апрель | |
59 | Работа по освоению инструкторских и судейских навыков проводится в форме бесед, семинаров, практических занятий, самостоятельной работы учащихся. | 2 | апрель | |
60 | Обучение индивидуальным, групповым и командным действиям в различных комбинациях и системах нападения и защиты. | 2 | апрель | |
61 | Составление комплекса общеразвивающих упражнений и умение провести разминку с группой. | 2 | апрель | |
62 | Составление комплекса общеразвивающих упражнений и умение провести разминку с группой. | 2 | апрель | |
63 | Совершенствование приемов игры и тактических действий с учетом индивидуальных особенностей юного волейболиста. | 2 | апрель | |
64 | В качестве дежурного подготовка мест для занятий, инвентаря и т.д. | 2 | апрель | |
65 | Составление комплекса общеразвивающих упражнений и умение провести разминку с группой. | 2 | апрель | |
7. Контрольные и календарные игры. 14 часов. | ||||
66 | Методы организации подвижных игр. Эффективность игровых действий. Правила и организация игр. Значение спортивных игр при подготовке юных волейболистов. Установка на игру и разбор её проведения: Значение предстоящей игры. Анализ игры всей команды и отдельных игроков. Причины выполнения или невыполнения соревновательной задачи. | 2 | май | |
67 | Двухсторонние контрольные игры по упрощенным правилам волейбола. | 2 | май | |
68 | Участие в первенстве школы по волейболу. | 2 | май | |
69 | Участие сборной команды школы в первенстве района по волейболу. | 2 | май | |
70 | Товарищеские игры с командами соседних школ своего микрорайона. | 2 | май | |
71 | Итоговые контрольные игры. | 2 | май | |
72 | Аттестация детей по уровням усвоения программы первого года обучения. Подведение итогов, вручение грамот и благодарностей воспитанникам. Проведение открытого занятия для всех желающих детей и родителей. | 2 | май | |
Итого | 144 часа |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Волейбол» (возраст обучающихся с 10 до 12 лет, срок реализации 2 год)
Данная программа относится к физкультурно-спортивной направленности и направлена на физическое развитие обучающихся среднего школьного возраста....
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Волейбол"
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Данная программа предусматривает проведение теоретических и практических занятий, сдачу занимающимися контрольных нормативов, участие в соревнованиях.Цель секции в шко...
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА «ВОЛЕЙБОЛ»
Волейбол - командная игра, где каждый игрок действует с учетом действий своего партнера. Для игры характерны разнообразные чередования движений, быстрая смена ситуаций, изменение и...
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ (ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ) ПРОГРАММА «ВОЛЕЙБОЛ»
Волейбол является одним из самых популярных игровых видов спорта в мире. Появившись в конце XIX века в качестве игры для развлечения, он быстро начал развиваться и как вид спорта. Динамичность, п...
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Волейбол»
Дополнительная общеобразовательнаяобщеразвивающая программа«Волейбол»...
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «ВОЛЕЙБОЛ»
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Волейбол» построена на принципе «от простого к сложному». Общеобразовательная общеразвивающая программа «Вол...
дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа Волейбол базовый уровень
Дополнительная программа Волейбол базовый уровень...