План-конспект занятия по настольному теннису. Обучение технике наката справа и слева. Совершенствование срезки слева и справа.
план-конспект
кКонспект занятия для детей 8-10лет. В конспекте упражнения ОРУ. Упражнения для повторения изученного раннее. Игра для разминки. Упражнения для обучения технике. Двухсторонняя игра на счет. Упражнения для заключительной части занятия.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 19.09 КБ |
Предварительный просмотр:
План- конспект учебно-тренировочного занятия
по настольному теннису
Выполнила: Плешкова Надежда Леонидовна
Возраст обучающихся: – 8-10 лет, количество обучающихся 17
Длительность занятия: 90 минут.
Тема: Обучение технике наката справа и слева. Совершенствование срезки слева и справа.
Задачи:
- укрепление здоровья, мышечной, сердечно - сосудистой и дыхательной систем;
- развитие физических способностей для освоения техники наката справа, слева.
- развитие координации движений, общей выносливости, быстроты, ловкости.
- выработать дисциплинированность и трудолюбие;
- научить основным навыкам работы в команде.
Используемый инвентарь: ракетки, мячи, стол для настольного тенниса.
Ход занятия
№ | Содержание учебного материала | Дозировка в минутах | Организационно-методические указания |
Подготовительная часть (15мин) | |||
1 2 3 4 | Построение, сообщение задач занятия. Ходьба и ее разновидность: А) на носках, руки вверху; Б) на пяточках, руки за головой; В) обычная, на счет 3 присесть, руки на колени; Бег и его разновидности: А) 4 шага лицом вперед; Б) 4 шага приставными правым боком; В) 4 шага приставными левым боком; Г) 4 шага спиной вперед. Игра “быстро соберись”. Две группы занимающихся выстраиваются в круг на обеих сторонах площадки и берутся за руки. По первому сигналу учителя играющие начинают бег против часовой стрелки. По второму сигналу все разъединяют руки и разбегаются. Игроки быстро добегают до ближайшей лицевой, боковой или центральной линии, касаются и возвращаются назад. Команде, быстрее выполнившей задание, начисляется очко. Комплекс ОРУ без предметов:
Прыжки с поворотом на 360 градусов по свистку. | ||
Основная часть (70мин) | |||
5 6 7 8 9 10 11 | Повторение: набивание мяча на ракетке - ладонной стороной -ладонь-тыл -удар-подставка Ознакомление: - Назвать упражнение - Показ упражнения - Объяснение техники выполнения упражнения: И.П.: Необходимо принять правильную позу, стать у левого(правого) угла стола, максимально комфортно расставить ноги на ширине плеч, в игровой руке ракетке в другой – мяч лежит на открытой ладони. 1. Сгибая ноги в коленях, затем разгибаем и делаем подброс мяча минимум на 15 см. 2. Делаем удар ракеткой по мячу. Мяч должен коснуться своей половины стола и перелетев через сетку соперника. После удара по мячу обучающийся возвращается в игровую стойку. Соперник должен выполнить прием мяча, вернув его ударом ракеткой на сторону соперника. Указать какое влияние оказывает данное упражнение Обучение технике наката мяча справа и слева: А) имитация наката справа и слева; Б) выполнение наката со стола по подброшенному на стол мячу; Г) выполнение наката справа и слева после передачи учителя; Д) накат справа направо и слева налево в парах. Совершенствование срезки слева и справа: А) срезка слева с подброшенного мяча на стол; Б) то же справа; В) срезка слева налево в парах; Г) срезка справа направо в парах; Д) игра “треугольник” срезкой слева и справа в парах. Двухсторонняя игра на результат (из одной партии) | 5 мин 5 мин 10 мин 10мин 2х10р. 2х20р
2х20р. 2х10р
10 мин 10 мин 20 мин | «Подача мяча справа.» «Внимательно смотрим за моими действиями!» «Движения стараемся выполнять технично!» «Данное упражнение применяется во время тренировочного процесса у теннисистов, направлена на развитие координации, ловкости и скорости реакции на движущийся объект и способствует укреплению мышц плечевого пояса.» Обратить внимание на активное сгибание руки в локтевом суставе и движение ног Выполнить упражнение над столом, обратить внимание на движение ног Один выполнил срезку слева, а второй поочередно слева и справа Победители переходят на один стол вправо, а проигравшие на один стол влево |
Заключительная часть (5мин) | |||
12 13 14 | Медленный бег. Ходьба. Упражнения на координацию: 1 ВАРИАНТ 1-правая рука на пояс 2-левая рука на пояс 3-правая рука к правому плечу 4-левая рука к левому плечу 5-правая рука вверх 6-левая рука вверх 8-9-два хлопка над головой 10-16 то же в обратном направлении 2 ВАРИАНТ-то же в шаге 3 ВАРИАНТ- то же в прыжке Подведение итогов занятия. | 1мин 3мин 1мин | Выполнить упражнения под счет и по звуковому сигналу (хлопку) |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Занятие по настольному теннису. Тема: Освоение удара «откидка слева»
Цель занятия: Знакомство детей с теорией и первоначальной практикой удара. Задачи:Обучающая: освоение удара поэтапно;Образовательная: расширение знания в области спорта;Воспитательная: восп...
![](/sites/default/files/pictures/2013/11/11/picture-341276-1384184530.jpg)
Конспект занятия по настольному теннису по теме "Совершенствование техники защиты в настольном теннисе"
Конспект занятия общеметодологической направленности по теме "Совершенствование техники защиты в настольном теннисе". Занятие построено с соблюдением всех требований к занятиям этого типа. После консп...
Совершенствование накатов справа и слева в настольном теннисе
Представлен материал для совершенствования накатов...
![](/sites/default/files/pictures/2013/10/16/picture-317167-1381928546.jpg)
КОНСПЕКТ ЗАНЯТИЯ ПО ТЕМЕ: «Техника игры. Технические приемы: «Срезка» (срезка слева, срезка справа), « Накат» (накат слева, накат справа)»
Тема занятия: Методы обучения:Цель занятия: Изучение технических приемов игры в настольный теннис.Задачи:- закрепить навыки выполнения технических приемов.- закрепить понятие об атакующих ударах « Сре...
![](/sites/default/files/pictures/2013/01/17/picture-181150-1358447353.jpg)
План – конспект тренировочного занятия по настольному теннису для группы спортивно – оздоровительной подготовки до 1-го года обучения
Тренировочное занятие преследует цель - привлечь детей 8-9 лет к настольному теннису, познакомить с основами техники игры, пропагандировать здоровый образ жизни....
План-конспект занятия по настольному теннису по теме «Совершенствование техники подрезки слева и справа».
Занятие рассчитано на детей 10-13 лет. На занятии применяются современные образовательные технологии, в частности технология «дети – детям»....
Тема: «техника наката справа и слева.»
Задачи урока: 1 Обучение технике наката справа и слева.2 Совершенствование срезки слева и справа. 3 Двухсторонняя игра на результат....