Программа по спортивной акробатике
рабочая программа

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ

УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«ДОМ ДЕТСКОГО ТВОРЧЕСТВА» п. ПУРПЕ ПУРОВСКОГО РАЙОНА

Дополнительная общеобразовательная программа

«Спортивная акробатика»

Возраст детей, на которых рассчитана программа:

начальная ступень- 5-7 лет, 1 ступень обучения - 7-10 лет,

2 ступень обучения- 11-14 лет, 3 ступень обучения -15-18 лет.

Срок реализации

начальная ступень – 2 года,

1,2,3 ступени обучения -3 года.

Составитель: Жаглина Ирина Ахметкиреевна,

педагог дополнительного образования,

высшая квалификационная категория.

п. Пурпе Пуровского района ЯНАО

2018 год

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.

Спортивная акробатика - один из популярных и зрелищных видов спорта, относится (по классификации) к сложно-координационным видам спорта, которые предъявляют к занимающимся очень высокие специфические требования. В спортивной акробатике выделяют пять дисциплин: мужские группы, женские группы, смешанные пары, мужские пары, женские пары. В каждой дисциплине спортсмены выполняют три вида соревновательных упражнения — балансовое, вольтижное и комбинированное. Интенсивность тренировочных занятий в акробатике относительно невысока. Она обусловлена овладением новыми сверхсложными, оригинальными упражнениями. Время, затраченное на выполнение упражнений, намного меньше общего времени занятий. В спортивной акробатике, для достижения высоких спортивных результатов, соревновательные упражнения должны быть в строгом соответствии со специальными требованиями, предусмотренными правилами соревнований. Стремительный рост спортивных результатов в сложно-координационных видах спорта и « омоложение» высших спортивных достижений привели к тому, что занятия акробатикой начинают с 5-6 лет. Подготовка в спортивной акробатике - сложная развивающаяся система, основными принципами действия которой являются: • принцип комплексности, предусматривающий тесную взаимосвязь всех сторон учебно-тренировочного процесса (физической, технико-тактической, психологической и теоретической подготовки, воспитательной работы и восстановительных мероприятий, педагогического и медицинского контроля); • принцип преемственности, определяющий строгую последовательность изучения программного материала по этапам обучения (от простого к сложному, положительного переноса навыка и т.д.); • принцип вариативности, предусматривающий в зависимости от этапа многолетней подготовки максимальный учет индивидуальных особенностей спортсмена. Кроме общих системных принципов и закономерностей теории спорта, подготовка акробатов, как система, обладает и специфическими принципами, которые характерны ей как сложно-координационной спортивной деятельности: - направленность на достижение максимально возможного индивидуального результата; - принцип динамичности; - индивидуализация спортивной подготовки; - принцип оптимальности; - принцип соответствия структур подготовленности и соревновательной деятельности; - принцип педагогической управляемости. Программный материал предполагает решение следующих задач: - повышенные требования ко всем видам подготовки; - увеличение объема и интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок; - рост трудности соревновательных программ; - максимальная реализация индивидуальных способностей; - повышение важности внедрения научно – методического сопровождения и научно-исследовательских разработок, инновационных технологий; - совершенствование всех видов обеспечения тренировочного процесс; Данная Программа охватывает большой возрастной диапазон, соответственно включает большое разнообразие средств, способов, видов, методов и методических приемов, направлена на успешное освоение и качественное исполнение упражнений. Этому способствуют такие виды подготовки как, специально-физическая, техническая, хореографическая, функциональная, психологическая, теоретическая. Актуальность данной программы заключается в том, что объём социального заказа на обучение детей спортивной акробатике продолжает увеличиваться.

Дополнительная общеобразовательная программа «Спортивная акробатика» МБОУ ДО «ДДТ» п. Пурпе разработана на основе следующих нормативных документов:

1. Закон №273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 год;
2. Закон №55 ЗАО от 27.06.2013г. «Об образовании в Ямало-Ненецком автономном округе»;
3. Концепция общенациональной системы выявления и развития молодых талантов от 03.04.2012 г.;
4. Концепция развития дополнительного образования в РФ, утвержденная распоряжением Правительства РФ от 04.09.2014 г. №172;
5. Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 06.10.2009г.  № 373;
6. Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 17.12.2010г. № 1897;
7. Приказ Министерства спорта РФ от 30 декабря 2014 г. № 1105 “Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта спортивная акробатика”;
8. Устав МБОУ ДО «ДДТ» п. Пурпе.

        Возраст детей, на которых рассчитана программа: 5 – 18 лет. Начальная ступень – 5-7 лет, 1 ступень -7-10 лет; вторая ступень -11-14 лет; 3 ступень -15-18 лет. Срок реализации в начальной ступени - 2 года, в 1,2.3 ступени - 3 года.

Программа студии спортивной акробатики МБОУ ДО «ДДТ» п. Пурпе является модифицированной программой и составленной на основе:

• Рабочей программы по физической культуре под редакцией В.И. Лях для общеобразовательных школ, М.; «Просвещение», 2012 год;
• Учебных пособий: «Акробатика» Коркин В.И., М. Физкультура и спорт: 1983, «Методика обучения акробатическим упражнениям и прыжкам в школе» Петров П.К. и Пономарев Г.И., Ижевск: издательство Уд ГУ -1994.

Обоснование выбора примерной или авторской программы для разработки программы.

- Соответствует Федеральному государственному образовательному стандарту начального и основного общего образования  

- Рекомендована Министерством образования и науки РФ к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы основного общего образования.

Информация о внесенных изменениях в программу и их обоснование.

   В основу разработки программы положена программа по спортивной акробатике для ДЮСШ, СДЮШОР допущенная Государственным комитетом Российской Федерации по физической культуре и спорту, классификационная программа по спортивной акробатике издание: июль 2005г. Комитет Акробатической Гимнастики.

Содержание программы «Спортивная акробатика» составлено на основе основных содержательных линий занятий по физической культуре. Основные содержательные линии программы изменены и внесены в учебно-тематический план как разделы программы: «Теоретическая подготовка», «Общая физическая подготовка», «Строевая подготовка», «Хореографическая подготовка», «Акробатическая подготовка», «Групповая акробатика» с распределением часов в соответствии с требованиями к программам дополнительного образования физкультурно-спортивной направленности.

Особенность программы.

Акробатика является эффективным средством разностороннего воздействия на учащихся. В процессе занятий акробатикой укрепляется здоровье, развиваются координация движений, мышечная сила, быстрота двигательных действий, гибкость, выносливость к мышечной работе, устойчивость функций вестибулярного аппарата к воздействию ускорений, статическое и динамическое равновесие, свойства: внимание, память на движения, эмоциональная устойчивость, решительность и смелость, воспитываются личностные свойства ребенка.

Выполнение акробатических упражнений способствует развитию силы, ловкости, гибкости, быстроты реакций, ориентировки в пространстве, совершенствованию вестибулярного аппарата, укреплению мышц и связок суставов, особенно голеностопного, плечевого, тазобедренного и лучезапястного.

Актуальность программы.

 В последние годы динамика уровня физического здоровья детей характеризуется неблагоприятными тенденциями. Причиной этого факта является выраженная гиподинамия детей в современном обществе. К сожалению, двигательная активность детей на уроках физической культуры недостаточна, что делает занятия физической культурой и спортом в сфере дополнительного образования просто необходимыми.

Разработка   данной   программы   вызвана необходимостью коррекции и   укрепления   здоровья   учащихся, их разностороннего физического развития и совершенствования физической подготовки.

Акробатика – отличное средство пропаганды спорта. Акробатические упражнения необычайно зрелищны. Их используют в различных показательных выступлениях. Именно благодаря своей зрелищности занятия акробатикой стали особенно популярными среди детей школьного возраста.

В основу программы по спортивной акробатике входят развивающие двигательные занятия с детьми, направленные на активизацию физического и сенсомоторного развития, формирование осанки, развитие основных жизненно важных двигательных умений и навыков, через средства массовой оздоровительно-спортивной гимнастики, а также нравственное и эстетическое воспитание детей, и мотивация к занятиям спортивной акробатикой, посредством игровых форм и способов организации занятий.

Новизна, значимость программы.

          Весь учебный   материал программы   распределён   в   соответствии с возрастным   принципом   комплектования групп и рассчитан на последовательное расширение области   теоретических   знаний   и   практических   умений   и   навыков.

      Программа носит системный характер, включает в себя диагностику и анализ   состояния   здоровья   и   способностей   ребёнка, т.е. является гибкой, отвечает возрастным   особенностям   и   индивидуальным   потребностям   учащихся.

Предметом обучения по программе является укрепление здоровья, совершенствование физических качеств, освоение определенных двигательных действий, развитие мышления, творчества и самостоятельности.

        Цель   образовательной   программы -  укрепление   здоровья   учащихся, повышение уровня физического развития и физической подготовленности, обучение   акробатике в доступной для них форме.

Задачи программы:

     Работа с детьми осуществляется в трёх направлениях: оздоровительном, образовательном и воспитательном.

Оздоровительные    задачи:

- повышать уровень физического развития и физической подготовленности;

-  способствовать   формированию   опорно-двигательного   аппарата, правильной осанки   и   навыков   координации   движений;

- содействовать   развитию   адаптационных   возможностей   и   улучшению   работоспособности   детского   организма;

- способствовать комплексному развитию физических качеств (скоростно-силовых, гибкости, силы, ловкости, выносливости, быстроты).

Образовательные   задачи:

-   формировать основы знаний в области физической культуры и спорта, в частности, по спортивной акробатике;

- обеспечить   осознанное   овладение движениями, развивать самоконтроль и   самооценку    при   выполнении   физических   упражнений;

-  формировать навыки   выполнения   отдельных    двигательных   действий, развивать   умение   быстро   переходить   от   выполнения   одних   движений   к другим;

-  содействовать   развитию    пространственных   ориентировок   в   статике   и   динамике.

Воспитательные   задачи:

- формировать необходимость в здоровом образе жизни;  

-  вызывать   и   поддерживать   интерес   к   двигательной   активности и систематическим занятиям спортивной акробатикой;

- воспитывать   доброжелательные   отношения со   сверстниками   в   совместной   двигательной   деятельности;

-   побуждать   к   проявлению   настойчивости   при   достижении   конечного результата, стремления    к    качественному    выполнению   движений;

-  способствовать    развитию   творческих способностей и творческой самореализации детей, духовному, нравственному и физическому совершенствованию.

Место программы в учебном плане МБОУ ДО «ДДТ» п. Пурпе.

     В соответствии с учебным планом МБОУ ДО «ДДТ» п. Пурпе программа «Спортивная акробатика» составлена, исходя из требований к дополнительный общеобразовательным программам физкультурно- спортивной направленности. Обучение по программе проводится в объединениях «Крепыш» (дети 5-7 лет), и объединении «Ласточка» (дети 8-18 лет).

Для начальной ступени обучения программа составляет 144 часов (2 года обучения по 72 часа).

Каждый год обучения в следующих ступенях включает в себя 144 часа учебно-тренировочных занятий.

Всего по программе для 1, 2 и 3 ступеней обучения 432 часа. Из них количество часов теоретической подготовки и практических занятий варьируется на каждой ступени.

Планируемые результаты освоения программы.

Выпускник научится:

-    использовать жизненно-важные двигательные умения и навыки в повседневной жизни;

- реализовать свои творческие способности через составление и выполнение акробатических этюдов;

-    владеть в совершенстве своим телом и использовать это умение во время выступления на сцене.

Выпускник получит возможность:

• комплексно развивать все физические качества (силу, координацию, гибкость, быстроту, выносливость);

• повышать уровень физического развития и физической подготовленности через занятия спортивной акробатикой;

 • самостоятельно составлять акробатические этюды, реализуя тем самым свой творческий потенциал;

 • работать в физическом и психологическом контакте с другими обучающимися в процессе составления и выполнения групповых акробатических этюдов и творческих номеров.

Выпускник должен:

Знать/понимать:

– основные виды гимнастики;

– терминологию и основы знаний по спортивной акробатике;

– форму организации и проведения соревнований по спортивной акробатике, правила проведения соревнований;

– значение акробатики как вида спорта в повседневной жизни.

Уметь:

– выполнять простые и сложные акробатические элементы;

 - выполнять строевые команды и упражнения, направленные на повышение уровня общей физической подготовки;

– выполнять упражнения, направленные на повышение уровня специальной физической подготовки и на развитие физических качеств;

– выполнять упражнения групповой акробатики, сотрудничать и взаимодействовать в парах и тройках;

- выполнять готовые акробатические этюды и составлять их самостоятельно, реализуя тем самым свой творческий потенциал;

- свободно чувствовать себя во время выступления на сцене, акробатической дорожке, не зависимо от количества зрителей, качества покрытия и освещения.

Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:

–для укрепления здоровья и повышения уровня физического развития и физической подготовленности;

– реализации творческого потенциала.

Личностные результаты выпускника:

• в ценностно-ориентационной сфере:

- формирование здорового образа жизни;

- воспитание художественно-эстетического вкуса через искусство владения телом; 

- понимать ценность физической культуры человека и ее место в повседневной жизни.

• в трудовой сфере:

-формирование навыков самостоятельной работы при выполнении практических творческих работ;

-готовность к осознанному выбору дальнейшей профессии;

• в познавательной сфере:

- умение формировать здоровый образ жизни и изучать новые возможности человеческого организма.

Мониторинг изучения образовательных результатов учащихся.

Мониторинг образовательных достижений учащихся (уровень метапредметных результатов и социального опыта учащегося).

1. Морально-этическая ориентация: уровень формирования этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей, развитие толерантности.
2. Уровень развития навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных и конфликтных ситуаций.
3. Умение слушать собеседника и вести диалог готовность признавать возможность существования различных точек зрения и права каждого иметь свою точку зрения и оценку событий.
4. Степень мотивации к творческому труду.
5. Уровень саморазвития творческого и интеллектуального потенциала.
6. Уровень развития умений публичного выступления.
7. Сформированность умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха.
8. Уровень развития стремления к новым видам деятельности (участие в социальном проектировании, научно-исследовательской деятельности, КТД).
9. Уровень формирования эстетических потребностей, ценностей и чувств.
10. Уровень формирования установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Мониторинг составляется на основе оценки тестовых работ и контрольных учащихся, уровня выполнения практикумов, конкурсных и проектных работ, наблюдения и Портфолио учащегося.

Содержание программы по разделам: 

0 ступень:

  Раздел «Теоретическая подготовка»:

К концу первого года обучения учащиеся должны знать:

        технику безопасности на занятиях спортивной акробатикой;

        влияние занятий акробатикой на формирование организма человека;

        правила поведения на занятиях спортивной акробатикой.

уметь: 

        использовать теоретические знания в практической деятельности;

        слушать и слышать требования педагога во время занятий.

К концу второго года обучения учащиеся должны знать:

        историю зарождения акробатики как вида спорта;

        правила организации занятия по спортивной акробатике.

уметь: 

        использовать теоретические знания в практической деятельности;

        правильно организовать свое рабочее пространство.

Учебно-тематическое планирование раздела «Основы знаний».

   Раздел «Строевая подготовка»:

К концу первого года обучения учащиеся должны знать:

        команды построений в шеренгу по одному;

        команду перестроения из шеренги в колонну и обратно;

        команду расчета по порядку и на счет.

уметь: 

        строиться по команде в шеренгу по одному;

           перестраиваться из шеренги в колонну и обратно;

        рассчитываться по порядку и по счету.

К концу второго года обучения учащиеся должны знать:

        команды равнений на направляющего и на ориентир;

         команды построений и перестроений;

        команды смыканий и размыканий.

уметь: 

        строиться и перестраиваться;

        равняться на направляющего и на ориентир;

        выполнять смыкания и размыкания в шеренге.

Учебно-тематическое планирование раздела «Строевая подготовка»

        Раздел «Общая физическая подготовка»:

К концу обучения учащиеся должны знать:

        технику выполнения упражнений, направленных на развитие гибкости;

        технику выполнения упражнений, направленных на развитие силы;

        технику выполнения упражнений, направленных на развитие ловкости;

        технику выполнения упражнений, направленных на развитие скоростно-силовых способностей;

        технику выполнения упражнений, направленных на развитие выносливости;

        технику выполнения упражнений, направленных на развитие быстроты.

уметь: 

        выполнять упражнения, направленные на развитие гибкости;

        выполнять упражнения, направленные на развитие силы;

        выполнять упражнения, направленные на развитие ловкости;

        выполнять упражнения, направленные на развитие скоростно-силовых способностей;         

        выполнять упражнения, направленные на развитие выносливости;

           выполнять упражнения, направленные на развитие быстроты.

Учебно-тематическое планирование раздела «Общая физическая подготовка»

   Раздел «Хореографическая подготовка»:

К концу нулевой ступени учащиеся должны знать:

        основные позиции рук и ног в хореографии;

        технику выполнения упражнений для развития пластики.

уметь: 

        выполнять основные позиции рук и ног во время занятий;

        выполнять упражнения для развития пластики.

Учебно-тематическое планирование раздела «Хореографическая подготовка»

Раздел «Акробатическая подготовка»:

К концу первого года обучения учащиеся должны знать:

        технику выполнения равновесия «Журавлик»;

        технику выполнения моста и его вариантов;

        технику выполнения кувырка вперед и его вариантов;

        технику выполнения стойки на лопатках и ее вариантов;

        технику выполнения прыжков «Козлик» и подбивного;

        технику выполнения шпагата и его вариантов.

уметь: 

        выполнять простые акробатические равновесия;

        выполнять простые акробатические прыжки;

        выполнять кувырок вперед в различных вариантах;

        выполнять мост и его варианты;

        выполнять стойку на лопатках;

        выполнять все варианты шпагата.

К концу второго года обучения учащиеся должны знать:

        технику выполнения равновесия «Ласточка»;

        технику выполнения кувырка назад и его вариантов;

        технику выполнения переворота в сторону;

        технику выполнения прыжка «Ножницы».

уметь: 

        выполнять равновесие «Журавлик» и равновесие «Ласточка»;

        выполнять кувырок назад и его варианты;

        выполнять переворот в сторону;

        выполнять прыжок «Ножницы»;

        выполнять все варианты шпагата.

Учебно-тематическое планирование раздела «Акробатическая подготовка»

Раздел «Групповая акробатика»:

К концу нулевой ступени обучения учащиеся должны знать:

        особенности выполнения простых акробатических упражнений в мужских и

женских парах;

        особенности выполнения простых акробатических упражнений в

смешанных парах.

уметь:        

        выполнять простые акробатические упражнения в мужских и

женских парах;

         выполнять простые акробатические упражнения в

смешанных парах.

Учебно-тематическое планирование раздела «Групповая подготовка»

1 ступень:

Раздел «Теоретическая подготовка»:

К концу первого года обучения учащиеся должны знать:

        технику безопасности на занятиях спортивной акробатикой;

        виды гимнастики;

        основные понятия и терминологию акробатики.

уметь: 

        использовать теоретические знания в практической деятельности;

        правильно применять терминологию спортивной акробатики.

К концу второго года обучения учащиеся должны знать:

        влияние занятий акробатикой на формирование организма человека;

        основные понятия и терминологию акробатики.

уметь: 

        использовать теоретические знания в практической деятельности;

        правильно применять терминологию спортивной акробатики.

К концу третьего года обучения учащиеся должны знать:

        правила личной и общественной гигиены.

уметь: 

        использовать теоретические знания в практической деятельности;

          соблюдать правила личной и общественной гигиены.

Учебно-тематическое планирование раздела «Основы знаний».

Раздел «Строевая подготовка»:

К концу первой ступени обучения учащиеся должны знать:

        команды построений и перестроений;

        команды расчетов и равнений;

        команды смыканий и размыканий;

        команды поворотов и разворотов;

уметь: 

        строиться и перестраиваться по команде;

        рассчитываться по порядку и по счетам;

         смыкать и размыкать строй;

        ходить строем и выполнять задания в строю;

        свободно без затруднений выполнять любые строевые команды.

Учебно-тематическое планирование раздела «Строевая подготовка»

Раздел «Общая физическая подготовка»:

К концу первой ступени обучения учащиеся должны знать:

        технику выполнения упражнений, направленных на развитие гибкости;

        технику выполнения упражнений, направленных на развитие силы;

        технику выполнения упражнений, направленных на развитие ловкости;

        технику выполнения упражнений, направленных на развитие скоростно-  

            силовых способностей;

        технику выполнения упражнений, направленных на развитие выносливости;

        технику выполнения упражнений, направленных на развитие быстроты.

уметь: 

       выполнять упражнения направленные на развитие гибкости;

       выполнять упражнения направленные на развитие силы;

       выполнять упражнения направленные на развитие ловкости;

       выполнять упражнения, направленные на развитие скоростно-силовых  

          способностей;         

       выполнять упражнения, направленные на развитие выносливости;

       выполнять упражнения, направленные на развитие быстроты.

Учебно-тематическое планирование раздела «Общая физическая подготовка»

Раздел «Хореографическая подготовка»:

К концу первой ступени учащиеся должны знать:

         направления хореографии;

        технику выполнения упражнений для развития пластики;

        роль хореографии в составлении акробатических этюдов.

уметь: 

        использовать основные позиции хореографии во время выполнения этюдов;

        выполнять упражнения для развития пластики;

        различать направления хореографии.

Учебно-тематическое планирование раздела «Хореографическая подготовка»

Раздел «Акробатическая подготовка»:

К концу первого года обучения учащиеся должны знать:

        технику выполнения равновесия с захватом ноги сзади и фронтального    

            равновесия;

        технику выполнения переворота в сторону на одну;

        технику выполнения перекидки вперед и ее вариантов;

        технику выполнения лет-кувырка и его вариантов;

        технику выполнения стойки на трех точках и ее вариантов;

        технику выполнения прыжка в полушпагат и его вариантов, перекидного  

            прыжка;

        технику выполнения шпагата и его вариантов.

уметь: 

        выполнять без затруднений акробатические равновесия с захватом ноги    

            сзади и фронтальное;

        выполнять акробатические прыжки в полушпагат и перекидной;

        выполнять лет-кувырок вперед;

        выполнять переворот в сторону на одну руку;

        выполнять стойку на трех точках и ее варианты;

        выполнять перекидку вперед и ее варианты;

        выполнять все варианты шпагата.

К концу второго года обучения учащиеся должны знать:

        технику выполнения бокового равновесия, равновесия «Кольцом» и заднего  

            равновесия;

        технику выполнения рондата;

        технику выполнения стойки на предплечьях и ее вариантов;

        технику выполнения стойки переката и стойки-кувырка;

        технику выполнения перекидок вперед, назад и их вариантов;

        технику выполнения стойки на груди и ее вариантов.

уметь: 

         выполнять боковое равновесие, равновесие «Кольцом» и заднее  

            равновесие;

        выполнять рондат;

        выполнять стойку на предплечьях и ее варианты;

        выполнять перекидки вперед, назад и их варианты;

        выполнять стойку на груди и ее варианты;

        выполнять стойку-перекат и стойку-кувырок.

К концу третьего года обучения учащиеся должны знать: 

        технику выполнения стоек на груди и на предплечьях;

        технику выполнения стойки на руках;

        технику выполнения перекидок вперед, назад и их вариантов;

        технику выполнения переката вперед и дорожки перекатов;

        технику выполнения прыжка «Кольцом одной».

уметь: 

           выполнять стойки на груди и на предплечьях;

        выполнять стойку на руках;

        выполнять перекидки вперед, назад и их варианты;

        выполнять перекат вперед и дорожку перекатов;

        выполнять прыжок «Кольцом одной».

Учебно-тематическое планирование раздела «Акробатическая подготовка»

Раздел «Групповая акробатика»:

К концу первой ступени обучения учащиеся должны знать:

        технику выполнения акробатических упражнений в мужских и

           женских парах;

        технику выполнения акробатических упражнений в

            смешанных парах;

        технику выполнения акробатических упражнений в мужских и женских    

            тройках;

        технику выполнения акробатических упражнений в группах.

уметь:

        выполнять акробатические упражнения в мужских и женских парах;

        выполнять акробатические упражнения в смешанных парах;

        выполнять простые акробатические упражнения в мужских и

           женских тройках;

        выполнять акробатические упражнения в группах.

Учебно-тематическое планирование раздела «Групповая подготовка»

    2 ступень:

Раздел «Теоретическая подготовка»:

К концу второй ступени обучения учащиеся должны знать:

        технику безопасности на занятиях спортивной акробатикой;

        организацию рабочего места во время занятий спортивной акробатикой;

        правила страховки и самостраховки во время занятий;

        историю развития акробатики как вида спорта. Великих и известных акробатов.

уметь: 

        использовать теоретические знания в практической деятельности;

        правильно организовывать рабочее место во время занятий спортивной акробатикой;

        выполнять правила страховки и самостраховки во время занятий спортивной акробатикой.

Учебно-тематическое планирование раздела «Основы знаний».

Раздел «Общая физическая подготовка»:

К концу второй ступени обучения учащиеся должны знать:

        технику выполнения упражнений, направленных на развитие гибкости;

        технику выполнения упражнений, направленных на развитие силы;

        технику выполнения упражнений, направленных на развитие ловкости;

        технику выполнения упражнений, направленных на развитие скоростно-    

           силовых способностей;

        технику выполнения упражнений, направленных на развитие выносливости;

        технику выполнения упражнений, направленных на развитие быстроты.

уметь: 

        выполнять упражнения, направленные на развитие активной гибкости;

        выполнять упражнения, направленные на развитие специальной силы;

        выполнять упражнения, направленные на развитие ловкости;

        выполнять упражнения, направленные на развитие скоростно-силовых  

            способностей;         

        выполнять упражнения, направленные на развитие специальной

            выносливости;

        выполнять упражнения, направленные на развитие быстроты.

Учебно-тематическое планирование раздела «Общая физическая подготовка»

Раздел «Акробатическая подготовка»:

К концу первого года второй ступени обучения учащиеся должны знать:

        технику выполнения равновесия в шпагат;

        технику выполнения угла и его вариантов;

        технику выполнения связки мост-перекат;

        технику выполнения кувырка назад из положения стоя в шпагат;

        технику выполнения дорожки перекатов;

        технику выполнения прыжка шпагатом и его вариантов;

        технику выполнения кувырка в шпагате.

уметь: 

        выполнять равновесие в шпагат;

        выполнять угол и его варианты;

        выполнять связку мост-перекат;

        выполнять кувырок назад из положения стоя в шпагат;

        выполнять дорожку перекатов;

        выполнять прыжок шпагатом и его варианты;

        выполнять кувырок в шпагате.

К концу второго года второй ступени обучения учащиеся должны знать:

        технику выполнения равновесия "кольцом" с захватом двумя;

        технику выполнения угла и его вариантов;

        технику выполнения связки мост-перекат;

        технику выполнения подъема в перекат;

        технику выполнения дорожки перекатов;

        технику выполнения перекидки вперед в шпагат;

        технику выполнения прыжка шпагатом и его вариантов;

        технику выполнения прыжка «кольцом двумя».

уметь: 

        выполнять равновесие «кольцом» с захватом двумя;

        выполнять угол и его варианты;

        выполнять связку мост-перекат;

        выполнять подъем в перекат;

        выполнять дорожку перекатов;

        выполнять перекидку вперед в шпагат;

        выполнять прыжок шпагатом и его варианты;

        выполнять прыжок «кольцом двумя».

К концу третьего года второй ступени обучения учащиеся должны знать:

        технику выполнения фронтального равновесия с наклоном;        

        технику выполнения подъема в перекат;

        технику выполнения дорожки перекатов;

        технику выполнения спичага;

        технику выполнения темпового переворота;

        технику выполнения фляка;

        технику выполнения связки рондат-фляк.

уметь: 

        выполнять равновесие «кольцом» с захватом двумя;

        выполнять угол и его варианты;

        выполнять связку мост-перекат;

        выполнять подъем в перекат;

        выполнять дорожку перекатов;

        выполнять перекидку вперед в шпагат;

        выполнять прыжок шпагатом и его варианты;

        выполнять прыжок «кольцом двумя».

Учебно-тематическое планирование раздела «Акробатическая подготовка»