Методическая разработка мастер – класса Тема: «Игровые технологии для формирования правильной осанки у детей на занятиях Пилатес».
методическая разработка (5 класс) на тему

МАУ ДО «ЦРТДЮ» пгт Черноморского МО Северский район Краснодарский край

Методическая разработка мастер – класса

Тема: «Игровые технологии для формирования правильной осанки у детей на занятиях Пилатес».

Педагог дополнительного образования

Сачура Вероника Олеговна

2017г.

Игровые технологии для формирования правильной осанки у детей на занятиях Пилатес.

Цель занятия: Показать возможность применения игровых технологий для формирования правильной осанки у детей.

Задачи:

Образовательные:

- научить снимать напряжение в области шеи и плеч;

- увеличить гибкость и силу позвоночника;

- научиться использовать мышцы живота для защиты позвоночника.

Развивающие:

- развивать силу мышц, поддерживающих правильную осанку;

- развивать воображение.

Воспитательные:

- воспитывать интерес и потребность в физических упражнениях и играх.

Форма проведения мастер – класса: Практическая деятельность с использованием компьютерной презентации. Теоретический материал дается в игровой форме.

Построение занятия:

1) Подготовительно - организационный: настрой, знакомство с темой.

2) Основная часть: комплекс упражнений, направленный на формирование правильной осанки.

3) Заключительная часть: спокойные упражнения, растяжка, неспешные йоговские позы.

Ожидаемый результат: В результате проведения мастер – класса педагоги познакомятся с опытом работы по применению игровых методов и приемов на занятии пилатес для формирования правильной осанки у детей, а также увидят возможность использование компьютерной презентации в ходе обучения.

Содержание

1.Вводная часть занятия

ПДО - Уважаемые Коллеги! Добрый день!  Слайд 1

Занятия Pilates с детства - идеальное средство для того, чтобы, не допустить развитие сколиоза у детей. Слайд 2 Умение выполнять Pilates упражнения и привычка к Pilates занятиям, позволяют детям поддерживать естественное развитие тела. Слайд 3 Pilates упражнения учат детей поддерживать правильную осанку в различных ежедневных ситуациях (во время того, как они садятся, ходят, наклоняются, и т.д).

Слайд 4 Я благодарю Вас за внимание к моему мастер – классу, хочу пригласить Вас в мир игр, фантазий, приключений, мир, который так близок детям. Ведь каждый взрослый в душе чуть-чуть ребенок, поэтому я Вам предлагаю включить Ваше воображение и пофантазировать вместе со мной. Слайд 5

Я считаю, что применение в работе игровых педагогических технологий повышает результативность образовательного процесса, а у ребенка формирует стойкую мотивацию к творчеству и здоровому образу жизни. 

Слайд 6 Данное занятие можно провести на закрепление пройденного материала. Все, что вы сегодня увидите, я использую не только как отдельное занятие, но и в виде отдельных частей адаптированных к теме занятий и возрасту детей.

Сейчас мы попробуем быть детьми 10-12 лет. 

ПДО- Итак, давай начнем! Выйдите, пожалуйста, на середину зала (класса). Чтобы наш мастер класс был веселым и интересным нам нужно сделать разминку для наших ног, рук и хорошего настроения. Давайте поиграем в игру разминку.

Игра разминка – «Руки-ноги» Муз. 1

Цель: разогрев группы, снижение напряженности, активизация внимания и мыслительных процессов. 

Ведущий хлопает 1 раз – команда рукам (поднять, опустить, на пояс, за голову и т. п., хлопает 2 раза – команда ногам (встать, сесть, скрестить и т. п.). Последовательность движений (хлопков, темп могут меняться). В завершении игры: Ведущий хлопает 2 раза – команда ногам – «потопайте пожалуйста те, у кого плохое настроение», хлопает 1 раз – команда рукам – «похлопайте те, у кого хорошее настроение».

ПДО – Очень хорошо, мы с Вами разогрелись, а теперь я предлагаю Вам пофантазировать и еще немножко поиграть.

«Море волнуется» Муз. 2

Цель игры: формировать творческое воображение.

Игроки стоят на площадке и говорят:

Море волнуется – раз,

Море волнуется – два,

Море волнуется – три,

Морская фигура на месте замри.

В такт словам дети взмахивают руками. С последними словами останавливаются и замирают, приняв различные позы. Отмечаются самые интересные фигуры.

!!!Фигура обязательно должна быть морская; игру можно усложнить, предложив детям придумать фигуру в парах или в тройках.

ПДО - Как Вы думаете, какая тема сегодняшнего занятия?

2.Основная часть

Берут гимнастические коврики и садятся. Слайд 7

Комплекс упражнений, направленный на формирование правильной осанки. Муз. 3 Основная часть

ПДО – Давайте представим, что мы плывем на лодке. Возьмем в руки весла и начинаем грести.

Упражнение «Наклоны вперед»

Цель: повысить подвижность позвоночника, растянуть и расслабить мышцы позвоночника, тонизировать мышцы шеи, живота, спины, формировать правильную осанку.

ПДО – Подул сильный ветер и парус раскачало в стороны.

Упражнение «Флюгер»

Цель: повысить подвижность позвоночника, тонизировать мышцы живота, а также мышцы предплечий, ягодиц, улучшить подвижность, а также гибкость позвоночного столба.

ПДО – Начинаем тянуть канаты, но нас тянет назад.

Упражнение «Вытягивание»

Цель: научиться использовать мышцы живота, для защиты поясничной части позвоночника; научиться растягивать поясничный отдел и отыскивать нейтральное взаиморасположение таза и позвоночника.

ПДО – Лодку пробило, и она заполняется водой (хлопаем по воде)

Упражнение «Сотня»

Цель: Подготовить себя к дальнейшим нагрузкам, активизировать мышцы живота, бедер и предплечий, тонизировать мышцы шеи.

ПДО – Но мы очень хорошо плаваем, перевернёмся на живот.

Упражнение «Плавание» слайд 8,9

Цель: укрепить мышцы задней поверхности бедер, ягодиц и живота, тонизировать мышцы спины, а также мышцы предплечий и ног.

ПДО – И вот мы на острове, а здесь видимо – невидимо морских звезд.

Упражнение «Морская звезда» слайд 10,11

Цель: научиться правильно выполнять движения тела.

Сейчас мы попытаемся одновременно выполнять движения разноименных рук и ног. Эта стадия развития способствует налаживанию взаимодействия между левым и правым полушариями мозга.

ПДО – и русалок.

Упражнение «Русалочка» слайд 12,13

Цель: укрепить мышцы предплечий, живота, тонизировать мышцы предплечий и шеи.

ПДО – и тюленей.

Упражнение «Тюлень» слайд 14,15

Цель: повысить гибкость позвоночника, массировать спину, укрепить мышцы живота.

ПДО – Давайте тоже, как русалки поныряем, сядем в позу «Ребенка».

Цель: сделать движения позвоночника плавными, увеличить гибкость спины.

ПДО – А вернемся обратно мы на красивом большом корабле, который нам подарили русалки.

Упражнение «Лодочка»

Цель: укрепить мышцы живота, спины.

3.Заключительная часть Слайд 7

ПДО – Молодцы, Вы очень старались, и я предлагаю поиграть. 

Игра «Море, берег, парус». Муз. 4

Построится в шеренгу, принять правильную осанку с мешочком на голове. По сигналу «Море»-шаг назад, «Берег»-шаг вперед, «Парус»-поднять руки вверх. Правило: если ошибся или уронил мешочек подходит к стене: стоя спиной к стене (пятки, икроножные мышцы, ягодицы, лопатки, затылок касаются стены, живот подтянут, руки внизу ладонями вперед)

Комментарии: формирование навыка правильной осанки.

Релаксация – это умение расслабиться, она помогает одним детям снять напряжение, другим – сконцентрировать внимание, снять возбуждение. Релаксация «Парус»

Цель: расслабление мышц рук, ног, корпуса. Инструкция: «Представьте, что вы подняли парус. Медленно поднимите руки. Они напряжены! Тяжело! Руки устали, отпускаем (руки опускаются вниз и свободно опускаются вдоль туловища). Они расслаблены, отдыхают. Легко дышится. Вдох – пауза, выдох – пауза.»

ПДО – Уважаемые участники наш мастер – класс подошел к концу, и мне хотелось бы узнать ваше мнение о занятии. Я вам даю морскую звезду, и каждый из вас получив ее, продолжит фразу: «Мне понравилось…», «Я бы посоветовал...». Слайд 16

ПДО – Я благодарю вас, за внимание, и дарю вам свои аплодисменты!!!!!