акробатические термины
учебно-методический материал по теме

Пустотина Ирина Васильевна

термины используемые в акробатике

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл akrobaticheskie_terminy.docx202.43 КБ

Предварительный просмотр:

Гимнастическая терминология.

Термин – краткое условное название какого-либо двигательного действия или понятия.

Стойки:

Основная стойка (о.с.) соответствует строевой стойке;

Различают : стойка ноги врозь; стойка ноги врозь широкая,; скрестная стойка;.

И.п.- исходное положение. (с чего начинается любое упражнение. Оно может быть различным)

Стойка на коленях;

Различают: стойка на правом (левом) колене;

Стойка на лопатках «БЕРЕЗКА»

Упор присев.

Упоры – положения, в которых плечи выше точек опоры

Присед – положение, занимающегося на согнутых ногах.

Упор лежа.

Седы – положения сидя на полу или на снаряде.

Различают: сед; сед ноги врозь; сед углом, сед углом ноги врозь; сед согнувшись; сед с захватом; сед на пятках или на правой пятке, на бедре и др.

Равновесие – устойчивое положение, занимающегося на одной ноге.

Различают: равновесие на правой; равновесие с наклоном; равновесие боковое;

                                                              «Ласточка»

Перекат – вращательное движение тела с последовательным касанием опоры (без переворачивания через голову).

Различают: перекат вперёд, в сторону, круговой перекат, перекат назад согнувшись, выполняемый из седа.

Группировка – согнутое положение тела (колени к плечам, локти прижаты, захват за голени).

Различают группировку лёжа, сидя и в приседе, а также широкую группировку.

Кувырок – вращательное движение тела с последовательной опорой и переворачиванием через голову.

Различают: кувырок вперёд, длинный кувырок, кувырок с прыжка с фазой полёта до опоры руками, лет-кувырок, кувырок с поворотом, заканчивающимся лицом в другую сторону, кувырок назад, кувырок назад в упор на колене, кувырок назад согнувшись и др.

Гимнастический Мост – дугообразное, максимально прогнутое положение тела спиной к опоре.

Различают: мост, мост на одной руке, мост на одной ноге, мост на предплечьях, мост разноименный, например с опорой правой ногой и левой рукой, и др.

Шпагат – сед с предельно разведёнными ногами (с касанием опоры всей длиной той и другой ноги).

Различают: шпагат, шпагат правой, левой (указывается нога, находящаяся впереди), одноименный, разноименный, шпагат с наклоном и др.

Полу-шпагат – аналогичное положение, но с согнутой ногой, находящейся впереди.

http://www.ourbaby.ru/files/fiz2-4.gif 

http://www.ourbaby.ru/files/fiz2-4.gif

Кувырок вперед

http://rudocs.exdat.com/pars_docs/tw_refs/68/67740/67740_html_5a9e2670.jpg

http://naumovna.ru/wp-content/uploads/Poza-kolesa-s-progibom-nazad-Urdhva-Dhanurasana.jpg 

http://www.litmir.net/BookBinary/111584/1333217870/i_110.png

http://www.vevivi.ru/best/images/servus/20/73/5607320.jpeg


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Из опыта работы учителя физической культуры "Совершенствование акробатических элементов"

Конспект урока по физической культуре Аттестуемый педагог: Шуманов Иксан ЗулкаровичПредмет: Физическая культура              ...

Словарь физических терминов за курс физики 7 класса. Кроссворд на эти термины.

Методическая разработка из серии повторительно - обобщающих уроков...

ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА УРОКА 8 КЛАСС тема:Акробатические упражнения. Составление акробатической комбинации.

Тема урока:Акробатические упражнения. Составление акробатической комбинации. Раздел:ГимнастикаЦель урока:Составить комбинацию из разученных ранее акробатических элементов. Развитие гибкости и коо...

Раздел: Гимнастика с элементами акробатики. Тема: Акробатические упражнения. Акробатические комбинации. 7 класс

Цель: Совершенствование техники акробатических элементов и составление акробатических комбинаций. Проведение соревнований по акробатике среди девочек....

Термины акробатических упражений

На уроках физической культуры при обучении гимнастике, а особенно при подготовке к олимпиаде по физической культуре(в практической части  есть  задания по гимнастике) необходимо использовать...