«Общефизическая подготовка с элементами восточных единоборств»
рабочая программа на тему

Полную версию программы можно получить по запросу.

Государственное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа №6

Василеостровского района Санкт-Петербурга

ПРИНЯТО НА ПЕДСОВЕТЕ                                                               УТВЕРЖДАЮ

_________________________                                               Директор ГОУ  средняя      школа  №6   Василеостровского района

                                                                                                 ______________________

                                                                                                 /Шапошников А.В./

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ  ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА  

«Общефизическая  подготовка  с элементами восточных единоборств».

для детей

срок реализации  программы – 4года.

Авторы:  учитель физкультуры

      Асташенкова С. А.

 педагог дополнительного образования

Титов Р.Н.

Санкт-Петербург

2009

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Направленность программы 

Общая физическая подготовка с элементами восточных единоборств – это процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека.

Актуальность программы

В настоящее время становится актуальным укрепление здоровья и содействие правильному физическому развитию и разносторонней физической подготовленности, укреплению опорно-двигательного аппарата, развитие быстроты, ловкости, гибкости; обучение основам техники, привитие стойкого интереса к занятиям, нравственное воспитание.

Новизна программы

      Общая физическая подготовка с элементами восточных единоборств способствует развитию творческих и умственных способностей, воображению, вниманию, выносливости и координации.

Плодотворно влияет на развитие личности ребенка, здоровья детей и их физическое совершенствование.

Целесообразность

Необходимо формирование человека и гражданина со школьного возраста.

Учить умению общаться со сверстниками и взрослыми, оценивать себя и результат общей деятельности,  всесторонне и гармонично развитой личности.

 Воспитывать у ребенка четкую мотивацию в жизни.

Цель программы:

• Обеспечение самоопределения личности, создание условий для ее самореализации
• Формирование человека и гражданина, интегрированного в современное ему общество и нацеленное на совершенствование общества
• Укрепление психического и физического здоровья детей, пропаганда здорового образа жизни среди детей и подростков, воспитание всесторонне и гармонично развитой личности

Задачи программы:

 Основными задачами общефизической  подготовки  с элементами восточных единоборств  в школе являются укрепление здоровья, содействие правильному развитию, обучение учащихся жизненно необходимым двигательным навыкам, воспитание физических, волевых и моральных качеств, подготовку людей к защите Родины, создание условий для развития личности ребенка, сохранение и укрепление здоровья людей, их физическое совершенствование, обеспечение эмоционального благополучия ребенка и приобщение ребенка к общечеловеческим ценностям.

Образовательные:

Развивающие:

Воспитательные:

ПРОГРАММНЫЙ МАТЕРИАЛ

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

     Команды для управления группой

    Упражнения для мышц рук и плечевого пояса

    Упражнения дня мышц туловища и шеи

    Упражнения для мышц ног и таза 

     Акробатические упражнения, влево) с места.

     Легкоатлетические упражнения

    Спортивные и подвижные игры.

ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ГРУПП ОФП С ЭЛЕМЕНТАМИ ВОСТОЧНЫХ ЕДИНОБОРСТВ

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ (МОРАЛЬНО-ВОЛЕВАЯ) ПОДГОТОВКА

ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ

МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ

Обеспечение программы методическими видами продукции (бесед, соревнований, семинаров и т.д.)

1. Дидактический материал:

2. Техническое оснащение и оборудование:

мультимедийные программы

диск с вариациями

видеозаписи

видеомагнитофон

компьютер

телевизор

фотоаппарат

лапы

мячи

гантели

скакалки

3. Наглядные пособия: Фотографии, видеозаписи, картинки, рисунки и т.д.

4. Формы подведения итогов:

Соревнование, семинары и аттестация.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Список литературы для учителя

Психология физического воспитания и спорта. Учебное пособие. Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. М.: 2002г.

Методологические методические аспекты спортивно-боевых единоборств и практика реализации их потенциала часть 1,2,3-материалы научно методологических конференций 1998-1999г. СПб.: ГАФК им. П.Ф.Лесгафта. СПб.,1999г.

Психология. Учебное пособие /М.И.Чеховских. М.: Новое знание,2003г.