Образовательная программа "Общая физическая подготовка"
рабочая программа по теме

УТВЕРЖДАЮ                                                                                                                                

Директор ГБОУ СОШ № 461                                                                                          

______________   Т.Н.Зырянова                                                          «____»_____________200__год

Образовательная программа дополнительного образования

«Общая физическая подготовка»

(с учётом программного материала)

Автор:

учитель физической культуры,

педагог дополнительного образования

                Л.В.Кабанова

Санкт-Петербург

Колпино

2011

Пояснительная записка.

             Данная программа разработана для реализации в основной школе. Темы и разделы выбраны с учетом имеющейся материальной базы. Программа кружка рассчитана на учащихся 12-16 лет. Она предусматривает проведение теоретических занятий по каждому разделу, изучение и дальнейшее совершенствование двигательных умений на практических занятиях, выполнение обучающимися контрольных нормативов, участие во внутришкольных, районных и городских соревнованиях.

Цель: 

1. Воспитание привычки к систематическим самостоятельным занятиям физической культурой и спортом

Задачи:

1. содействие гармоничному физическому развитию, всесторонней физической подготовленности и укреплению здоровья обучающихся;
2. привитие потребности к систематическим занятиям физическими упражнениями;
3. укрепление здоровья;
4. содействие правильному физическому развитию и разносторонней физической подготовленности;
5. укрепление опорно-двигательного аппарата;
6. содействие развитию физических качеств;
7. привитие стойкого интереса к занятиям физической культурой;
8. выполнение нормативных требований по видам подготовки;
9. закаливание организма;
10. привитие необходимых гигиенических навыков и умений.

               Учебное время по видам подготовки распределено таким образом, чтобы текущие темы совпадали с годовым планированием уроков физической культуры, что дополнительно стимулирует учащихся к занятиям и повышению уровня подготовки по тому или иному виду спорта.  

Организация работы.

В группе занимаются и мальчики и девочки. Количественный состав 10-15 человек,  что позволяет уделить внимание каждому ребенку и дать им полный объем знаний и умений, предусмотренных программой. Занятия проходят 2 раза в неделю.

Ожидаемый результат.

         В результате регулярного посещения занятий учащиеся должны повысить уровень своей физической подготовленности, приобрести навыки и умения по изучаемым видам спорта, уметь технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга, уметь проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей. Так же обучающиеся должны уметь разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности. У обучающихся должен сформироваться интерес к постоянным самостоятельным занятиям спортом и дальнейшему самосовершенствованию. Следование основным принципам здорового образа жизни должно стать привычным для подростков, у них должно сформироваться представление о том, что ЗОЖ- это индивидуальная система ежедневного поведения человека, которая обеспечивает ему максимальное достижение благополучия, в том числе и физического с учетом его индивидуальных качеств и запросов.

Тематический план.

Список литературы:

1. Настольная книга учителя физической культуры. Автор Г.И.Погадаев
2. «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» Авторы В. И. Лях и А. А. Зданевич.
3. «Уроки бадминтона». Авторы Я. Бердюгина , В. Леонтьев
4. Гимнастика. Автор М.Л. Журавин.
5. Легкая атлетика в школе. Автор О.Н.Трофимов.
6. Журналы «Физическая культура»