Программа здоровьесбережения ГКВОУ ЦО Самарской области
рабочая программа по теме

ГОСУДАРСТВЕННОЕ КАЗЕННОЕ ВЕЧЕРНЕЕ (СМЕННОЕ) ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЦЕНТР ОБРАЗОВАНИЯ САМАРСКОЙ ОБЛАСТИ

Утверждаю

Директор ГКВОУ ЦО СО

 ______________Соболев Ю.А.

«__»_________________20__г.

Программа  здоровьесбережения

«Школа – территория здоровья»

Автор-разработчик:

Старший методист по УВР

Иванова Л.Ю.

Г.Самара

Введение.

 Программа  «Школа – территория здоровья» представляет собой комплекс мероприятий, направленных на улучшение психологического и физического здоровья обучающихся.

Программа предлагает следующие пути решения поставленной задачи:

        - создание психологического комфорта для учащихся и учителей.

        - выполнение санитарно-гигиенических норм образовательного процесса, в том числе соблюдение рационального режима труда и отдыха.

        - организация и проведение мероприятий по охране и укреплению здоровья обучающихся.

        - оптимизация образовательного процесса (введение здоровьесберегающих компонентов на уроках).

        - проведение инструктажей по предупреждению травматизма обучающихся.

        - повышение компетентности педагогов в области здоровьесбережения.

Актуальность данной программы не вызывает никаких сомнений, так как человек приходит в этот мир не только для своего комфортного существования и личного счастья. Его ум, опыт, умения, вся его жизнь необходимы детям, обществу, будущим поколениям. Достойным существование человека на земле помогает сделать здоровье, духовное и физическое. Оно является делом не только личным, но и общественным. Устав Всемирной организации здравоохранения трактует понятие «здоровье» как «состояние полного социального и духовного благополучия». Такое благополучие достигается правильным воспитанием, которое ведет человека к нравственному образу жизни, включающему и заботу о своем здоровье.

              Здоровый образ жизни молодого поколения является залогом здоровья нации в целом. Поэтому одной из задач системы образования является сохранение и укрепление здоровья учащихся.

              Программа рассчитана на пять лет, включает в себя следующие  этапы реализации: организационный, практический, обобщающий, аналитический.

Анализ факторов внешней среды, способных оказывать негативное воздействие на здоровье обучающихся, показал, что, находясь в исправительном учреждении, осужденные систематически подвергают свое здоровье опасности, причем как физическое, так и психическое. Были выявлены следующие негативные факторы:

- организация питания силами осужденных,

- санитарное состояние помещений («отрядов»): температурный и гигиенический режим,

- социальный уклад жизни в «отрядах»,

- азартные игры,

- угроза психического и сексуального насилия,

- наркомания, алкоголизм, табакокурение.

В таких условиях именно школа является островком благополучия и спасения, хотя бы на несколько часов.

Цель программы: улучшение показателей физического и психического здоровья школьников.

Задачи:

1. Формирование у обучающихся  потребности в здоровом образе жизни.
2. Повышение информированности обучающихся в области здоровьесбережения.
3. Повышение у обучающихся уровня мотивации к ведению здорового образа жизни.

Под понятием здоровьесберегающая технология мы подразумеваем такие формы, методы и приемы деятельности образовательного учреждения, которые сохраняют и укрепляют здоровье учащихся.                          

              Основные здоровьесберегающие технологии, используемые в образовательной деятельности педагогами Центра образования:

- Гимнастика для глазных мышц (по Базарному ВФ, М.Норбекову, В.И.Белецкой).

- Пропаганда здорового образа жизни.

- Определение физических и психических параметров здоровья учащихся (тестирование, анкетирование).

- Музыкотерапия.

- Ознакомление с современными системами здоровьесбережения.

 - Лекторий  «Правильное питание».

Этапы  реализации программы:

2009-2010 уч. год – организационный этап.

2010-2011 уч. год –этап апробации.

2011-2012 уч. год – аналитический этап.

2012-2014 г.г.   -  обобщающий этап.

2014-2019г.г. – этап функционирования.

Организационный этап.

Задачи:

1. Анализ образовательной среды с точки зрения ее воздействия на здоровье учащихся.

2.Анализ   состояния здоровья обучающихся.

3.Диагностика  уровня воспитанности обучающихся.

План  работы (организационный этап).

Этап апробации.

Задачи:

 1.Апробация выбранных технологий здоровьесбережения и форм работы.

2.Корректировка деятельности по здоровьесбережению.

План работы .

Аналитический  этап.

 Задачи:

1.Оценка эффективности программы.

2.Корректировка работы педагогов по здоровьесбережению обучающихся.

План работы.

Обобщающий этап.

Задачи  на  2012-2014  уч. гг:

1. изучение  и распространение опыта педагогов по использованию здоровьесберегающих технологий в процессе обучения осужденных,

2. мониторинг состояния здоровья обучающихся.

План работы.

Этап функционирования.

Задачи:

1.Внедрение  циклограммы деятельности педагогов по здоровьесбережению.

2. Мониторинг состояния здоровья обучающихся.

Циклограмма деятельности педагогов по здоровьесбережению.

Приложение 1

  «Построение уроков на здоровьесберегающей основе.

- Соответствие обстановки и гигиенических условий в классе санитарно-гигиеническим нормам (температура и свежесть воздуха, рациональность освещения класса и доски, подбор мебели в соответствии с ростом учеников, наличие/отсутствие монотонных, неприятных звуковых раздражителей).

-Рекомендованная норма видов учебной деятельности на уроке – 4-7 (опрос учащихся, письмо, чтение, слушание, рассказ, работа с наглядными пособиями, ответы на вопросы, решение примеров и задач).

- Средняя продолжительность и частота чередования различных видов учебной деятельности – 7-10 минут в зависимости от темы.

- Количество методов обучения (словесные, наглядные практические – самостоятельная работа) должно быть не менее трех. Чередование методов обучения не позже чем через 10-15 минут.

- Для урока следует подбирать такие методы, которые бы способствовали активизации инициативы и творческого самовыражения самих учащихся.

- На уроке должна присутствовать смена поз учащихся, которые соответствовали бы видам работы.

- Должны присутствовать оздоровительные моменты: физкультминутки, минутки релаксации, дыхательная гимнастика, гимнастика для глаз. Норма: на 15-20 минут урока по одно минуте из 3 легких упражнений с 3-4 повторениями каждого.

- В содержание уроков следует включать вопросы, связанные со здоровьем и формированием  стремления к здоровому образу жизни.

- На уроке должна присутствовать активизация мотивации учебной деятельности. Внешняя мотивация: оценка, похвала, поддержка, соревновательный метод. Стимуляция  внутренней мотивации: познавательная потребность, радость от активности, интерес к изучаемому материалу.

- Для создания психологического комфорта в классе использовать на уроке эмоциональные разрядки: примеры, шутки, смех, музыкальные минутки, поэзию и т.п.

- На уроке должно быть интересно!»

Приложение 2.

Тематическое планирование классных часов по формированию у учащихся

 потребности в ЗОЖ.

Содержание занятий.

Раздел 1. Что такое здоровье и здоровый образ жизни?

Тема 1.Разве мы не знали все это раньше?

Здоровье и здоровый образ жизни. Физическое здоровье. Психическое здоровье. Социальное здоровье. Факторы, влияющие на состояние здоровья. Как сохранить свое здоровье? Старшеклассник и ЗОЖ. Незнание закона – освобождает ли оно от ответственности?

Тема 2.Как измерить и изучить здоровье?

Адаптация – что это такое? Ваше здоровье. Утомляемость. Изучение состояния хронического утомления. Здоровье и работоспособность. Что мы знаем о витаминах? Физические нагрузки и юношеский организм. Забота о своем здоровье.

Тема 3. Влияние эмоционального состояния  на удовлетворенность жизнью.

Удовлетворенность. Эмоции и их роль в жизни старшеклассника. Смыслы жизни. Ценности. Агрессии. Виды агрессии. Можно ли справиться с агрессией? Психологические особенности критики. Как предупредить конфликтные ситуации (о культуре спора, полемики).

Раздел 2. Основы психогигиены старшеклассника.

Тема 4. Личная психогигиена старшеклассника.

Откуда появилась психогигиена? Кто предупрежден, тот вооружен. Психика старшеклассника и ее особенности. Наши отношения и окружающий мир. Как научиться самоорганизации и самодисциплине? Позитивные иллюзии. Способы познания и успех. Можно ли узнать эмоциональное состояние по почерку? Как слово наше отзовется? Грамотность, культура речи и их роль в формировании ЗОЖ.

Тема 5.Психогигиена учебы.

Учебные страхи. Психотерапевтическая самопомощь. Аутогенная тренировка. Психогимнастика лица и голоса. Психологические резервы организма. Может ли тело нам говорить об успехе? Может ли учеба приносить радость? Волнуйтесь спокойно – у вас экзамены. Определение наиболее приемлемого для себя способа обучения. Шпаргалка: успех или неудача? Как эффективно подготовиться к экзаменам?

Тема 6.Психогигиена отдыха.

Как научиться отдыхать? Досуг, основанный на приобщении к творчеству. Творец ли я: Влияние музыки на здоровье старшеклассника. Нужно ли избавляться от вредных привычек? Правила и нормы поведения – для чего они нужны? Психологическая зависимость. Виды зависимости. Компьютер – это опасно или нет? Нужно ли пешеходам знать правила дорожного движения?

Раздел 3. Что такое счастье?

Тема 7. Акселерация.

Что такое акселерация? Основы гендерной психологии. Зависимость полового развития от состояния здоровья и других факторов. Самоуважение. Юмор и смех в нашей жизни. Источники юмора. Психология юмора. Юмор и стресс. Юмор и социальные навыки.

Тема 8. Дружба, любовь и семья.

Юношеская дружба. Мужская и женская дружба. Влюбленность. Ловушки любви. Семь «Я». Общее влияние социальных отношений. Бывают ли счастливые люди? Влияние возраста.

Тема 9. Психология счастья.

Что такое счастье? Можно ли измерять и изучать счастье? Стресс и дистресс. Влияние работы на дистресс и психическое здоровье. Антистрессовая стратегия жизни. Библиотерапия. Арттерапия. Музыкотерапия. Нацеленность на успех. Нейролингвистическое программирование и модели жизненного успеха.

Раздел 4. Юмор и смех в нашей жизни.

Тема 10. Легенды и мифы о здоровье.

Легенды и мифы о здоровье. Юмор и смех в нашей жизни. Анекдоты и байки как средство повышения настроения. Источники юмора.

Тема 11. Сатира, юмор и здоровье.

Что такое критика? Критика и здоровье. Ораторское искусство. Басни как средство здоровой критики. Умение убеждать. Юмор и стресс. Юмор и социальные навыки.

Раздел 5. Что такое досуг и насколько он нам доступен?

Тема 12. Досуг и счастье.

Нужно ли учиться отдыхать? Учебы и отдых. Деньги и досуг. Нужно ли планировать досуг? Навыки рекреации. Туризм  и путешествие. Физкультура и спорт.

Раздел 6. Экономика и здоровье.

Тема 13. Деньги, социальный статус и образование.

Технология взаимодействия и роли членов группы. «Третья волна». Сила социального давления. Влияние большинства на меньшинство и наоборот. Средства массовой информации и сознание старшеклассника. Групповой пирог. Альтруизм и просоциальное поведение. Хорошее настроение и его влияние на оказание помощи. Когда люди помогают? Плохие и хорошие новости и как реагировать на них.

Тема 14. Нужно ли экономить на здоровье?

Что такое семейный бюджет? Как рассчитать семейный бюджет? Нужно ли иметь школьнику карманные деньги? Выбор профессии. Профессия и здоровье.

Приложение 3.

Анкета.

Напряженность

(для учащихся средних и старших классов)

Класс_________ Дата заполнения___________________

Фамилия_________________________________Имя__________________

Возраст __лет        

Утверждения:        Да        Не знаю        Нет

1        У меня редко бывают головные боли после длительной и напряженной деятельности                  

2        Меня ничто не может вывести и из хорошего расположения духа                  

3        Невыполненные задания или неудачи на контрольных работах не волнуют меня                          

4        Я не волнуюсь и не испытываю сильного сердцебиения перед контрольной работой, экзаменом, если не уверен в своих силах                          

5        Я захожу на экзамен в числе первых и не задумываюсь над выбором билета                          

6        Мне не требуется времени на обдумывание дополнительного вопроса                          

7        Насмешки одноклассников не портят мне настроение                          

8        Я спокойно сплю, и меня не преследуют экзаменационные мотивы                          

9        В коллективе я чувствую себя легко и непринужденно                          

10        Мне легко организовать свой рабочий день, я всегда успеваю сделать то, что спланировал                          

11        Мне трудно удается сосредоточить внимание на уроке                          

12        Отступление преподавателя от основной темы занятия сильно отвлекает меня                          

13        Меня постоянно тревожат мысли о предстоящей контрольной работе или экзамене                          

14        Порой мне кажется, что мои знания по тому или иному предмету ничтожны                          

15        Отчаявшись выполнять какое-либо задание, я обычно опускаю руки                          

16        Я не успеваю усваивать учебный материал, и это вызывает чувство неуверенности в себе                          

17        Я болезненно реагирую на критические замечания преподавателя                          

18        Неожиданный вопрос преподавателя приводит меня в замешательство                          

19        Меня сильно беспокоит мое положение в классе                          

20        Я безвольный человек и это отражается на моей успеваемости                          

21        Я с трудом сосредотачиваюсь на каком-либо задании или работе, и это раздражает меня                          

22        Несмотря на уверенность в своих знаниях, я испытываю страх перед контрольной работой, собеседованием, экзаменом                          

23        Порой мне кажется, что я не смогу усвоить всего учебного материала                          

24        Во время ответа меня смущает необходимость отвечать перед аудиторией (одноклассников)                          

25        Возможные неудачи в учебе тревожат меня                          

26        Во время выступления или ответа я от волнения начинаю заикаться                          

27        Мое состояние во многом зависит от успешного выполнения учебных заданий                          

28        Я часто ссорюсь с товарищами по классу из-за пустяков и потом сожалею об этом                          

29        Микроклимат в классе очень влияет на мое состояние                          

30        После спора или ссоры с товарищами я долго не могу успокоиться                          

Суммарный бал        

Итого:

Подсчет результатов:

Кол- во ответов НЕТ (1-10 вопрос) + кол-во ответов ДА (11-30 вопрос) + кол-во  ответов НЕ ЗНАЮ (1 - 30 вопрос)

Шкала оценки результата анализа анкеты оценки напряженности:

Уровни         Низкий              Ниже среднего        Средний        Выше среднего       Высокий

Мальчики,

 юноши        Меньше 8        8 - 11                     12 - 15              16 - 18                   Выше 18

Приложение №4.

Презентации к классным часам, разработанные педагогами Центра образования:

1)Алкогольная трясина.

2)Вредные привычки.

3)Женское курение.

4)Курить-здоровью вредить.

5)Математика и здоровье.

6)Здоровый образ жизни.

7)Миф об алкоголе.

8)Наркотики – путь в никуда.

9)О здоровом образе жизни.

10)Пиво.СПИД.

11) Экология и здоровье.

12)Экологическая викторина.

13)На что потратить свою жизнь.

14)Здоровьесбережение.

15)Влияние алкоголя на жизнь человека.

16)Закаливание водой.

17)Курение – вред

18)Лекарственные травы Самарской области.

19)Система здоровьесбережения П.Брэгга.

20)Система здоровьесбережения Ниши.

21)О вреде пива.

Список использованной литературы:

1)Музыкотерапия.История развития музыкотерапии. Направления музыкальной терапии. 2)Формы музыкальной терапии. www.psyinst.ru

3)Тренажер Базарного В.Ф. www.proshkolu.ru

4)Школьная гигиена. В.И.Белецкая, З.П.Громова и др.Изд-во «Просвещение»,Москва,1983г.

5)Опыт дурака, или ключ к прозрению. М.Норбеков.

6)Анкета «Напряженность». www.schoolrodina.narod.ru

7)Классный руководитель. Научно-методический журнал. Издается с 1997г.

8)Открытая школа. Научно-методический журнал. Издается с 1958г.