«Витамины круглый год»
классный час по зож (3, 4 класс)

«Витамины круглый год»

(познавательно – игровая программа для 3- 4 классов)

 Цель: продолжить формирование у учащихся начальной школы устойчивого осознанного интереса к здоровому образу жизни.

Задачи:

• закрепить знания учащихся о полезных продуктах и витаминах;
• развивать кругозор детей, обогащать словарный запас;
• способствовать развитию межличностных взаимоотношений и коммуникативных компетенций.

Оборудование:

• плакат «Если хочешь быть здоров – ешь витамины круглый год»;
• плакат «Витамины необходимые детям»;
• макет дерева и грядки;
• муляжи фруктов и овощей;
• карточки со словами;
• кроссворд «Наши друзья – витамины»:
• драже «Аскорбиновая кислота»;
• набор открыток с рецептами для призов;
• выставка кулинарных книг с рецептами.

Ход мероприятия.

Ведущий: Сегодня наша встреча посвящена здоровью. Назовите слова, которые относятся к здоровью? (спорт, красивые волосы, белые зубы, гладкая кожа, зарядка, витамины и т.д.).  Остановимся подробнее на витаминах. Что это такое ? Витамины – это вещества, из которых состоят фрукты, овощи, ягоды, продукты. Витамины обозначают латинскими буквами: А, В, С, Д, Е, Р, F, К, Са и т.д.

Витамин А (ретинол). У вас снижается зрение? Плохо видите в вечернее время? Вам конечно не хватает меня. Догадались, кто я? Витамин А! Меня можно найти в молочных продуктах и кисломолочных, в моркови, салате, шпинате, икре. Я буду рад встрече с вами, ребята!

Витамин В. Если вам не хватает нас – витаминов группы В, обращайтесь к таким продуктам, ка к хлеб (В1), каши (В2), молоко (В1), творог (В2), сыр (В1), яйца (В2). Как же определить, что нам не хватает витаминов группы В? Надо посмотреть в зеркало на себя: при нехватке витамина у вас образуются трещины, язвочки в уголках рта, шелушение кожи….

Витамин С (аскорбиновая кислота). А вот и я – самый популярный витамин.  Я содержусь почти во всех свежих овощах, фруктах, ягодах: в плодах шиповника, в лимонах, смородине, капусте, картофеле, луке, укропе и многих других. Догадались, кто я  ? Конечно же, витамин С. При дефиците меня ваш организм перестает сопротивляться простудным  и инфекционным заболеваниями, воспаляются десны, появляется их кровоточивость – цинга, снижается иммунитет. Ведь не зря ваши родители при простуде поят вас чаем с лимоном, кормят апельсинами, мандаринами, луком – в них моя сила!

 А еще меня много в черной смородине. Эта ягода спасают вас от простуды и малокровия!

Витамин Д. Я – редкий, но, пожалуй, один из самых важных витаминов. Меня можно найти в продуктах животного происхождениях: в сыре, яичном желтке, в сливочном масле, в говяжьей печени, в сельди, тунце. А еще со мной можно встретиться летом под солнышком. Вам для хорошего роста необходимо солнышко. А дефицит моего витамина Д в организме человека вызывает замедление роста и болезнь – рахит.

Ведущий: А теперь переходим к рекламе овощей.

Во саду ли, в огороде

Фрукты, овощи растут.

Мы сегодня для реклам.

Их собрали в зале тут.

Выходят овощи и рассказывают  о себе

Лук:

Лук зеленый – объеденье!

Он приправа к блюдам.

Ешьте дети, лук зеленый:

Он полезен людям.

Витаминов в нем не счесть -  

Надо лук зеленый есть!

Морковь: 

Помидор: 

          Огурец: 

Картофель. 

Посадили мы картошку

Если в мае – месяце.

Выросла она на диво –

И крупна, и так красива!

А картошка – хлеб второй!

Это знаем мы с тобой.

Собирай картошку смело,

Не жалей ты сил для дела.

             Капуста.

Полезней сока моего

Ничего на свете нет.

Пейте сок капустный, люди, -

Доживайте до ста лет!

Ведущий: 

Мы представили сегодня

Вам рекламу для борщей.

Для здоровья и для сил

Ешьте больше о – во – щей.      

Разгадываем кроссворд.      

Вопросы:  

1. Стоит Егорка в красной ермолке,

     Кто ни пройдет – всяк поклон отдает (земляника)

2. Что за бусинка вот тут

     На стебле повисла?

     Глянешь – слюнки потекут,

    А раскусишь – кисло! (клюква)

3. Снесли птички синие яички,

    развесили по дереву: скорлупка мягонька,

         белок сладенький, а желток костяной (слива)

4. Сам – алый, сахарный;

         Кафтан – зеленый, бархатный (арбуз).

5. Пушистый и зеленый хвост

     На грядке горделиво рос.

     Ухватился Ваня ловко -  

     Вылезай на свет…(морковка)

6. Меня, единственного в мире,

          Не просто варят, а в мундире,

          Честь мундира берегу,

          Служу людям, как могу (картофель).

7. Скинули у Егорушки золотые перышки,

          Заставили Егорушку плакать без горюшка (лук)

8. Сижу на тереме; мала как мышь;

          красна как кровь; вкусна как мед (вишня).

9. Красненька матрешка, беленько сердечко (малина).
10. Белобока, круглолица,

         Любит вдоволь пить водицу

         У нее листочки с хрустом,

         А зовут ее…. (капуста).

Ведущий: 

Игра «Фрукты» и «Овощи»: дети делятся на 2 команды «Фрукты» и «Овощи». Задание: рассортировать овощи и фрукты: фрукты – повесить на «дерево», а овощи – посадить на «грядку». Какая команда быстрее? Награждения. (открытки с рецептами).

Ведущий:

Нужно дальше продвигаться –

В другой отдел нам отправляться.

В мире трав мы побываем,

О них подробнее узнаем.  

Знакомым многим с детства.

Что лечат травы человека.

Поэтому наш путь лежит

В отдел «Зеленая аптека».

Травник. 

Лес, поля – здоровья царство:

Здесь кругом растут лекарства.

Почка, стебель, лист и ветка –

Это лучшая таблетка.

Ромашка, мята, подорожник

Помогут раны врачевать.

Но с травами будь осторожен,

Во всем ведь надо меру знать!

Итак, сегодня вас научим,

Что и как можно лечить.

Постарайтесь все запомнить,

Чтоб в игре всех победить.

Появляются травы  и  читают стихи о себе

Ромашка.

Я ромашка – красота.

По мне гадает детвора.

Но в другом полезна я:

Простуда если у тебя,

То завари ромашку в кружке –

Рекомендуй меня подружке –

И обе будете здоровы!

Крапива.   

А – я лучше остальных,

Заменяю семерых.

Докторов, врачей и прочих,

Голову вам не морочу.

Витаминов А и С.

Во мне больше, чем в яйце

Много витамина К и полезного белка.

Так что, как наступит лето,

Собирай меня везде ты,

Высуши, сложи в коробку –

Зимой используй заготовку.

Мята. 

Что за чудный запах это,

Мята выросла за лето.

Улучшает аппетит.

И здоровью не вредит.

Мать-и-мачеха. 

А если кашель у тебя,

Ты кипятком залей меня,

Отвар лечебный процеди,

Выпей и в кровать иди.

Подорожник.

Подорожник у дороги –

Листики да лопушки.

Принимай меня от боли,

Чтобы раны зажили твои.

Ведущий.    

Подведение итогов.

Советов много дали мы –

Не сложно вам их соблюсти.

Стремитесь к жизни без болезней.

Старайтесь есть все, что полезно.

О нас почаще вспоминайте.

И если что -  не унывайте.

Вы совершенствуйте себя –

Для этого нам жизнь дана!

Раздаем драже «Витамин С» и поем все вместе песню о здоровье.

Песня о здоровье.

Мы вам честно сказать хотим,

За здоровьем мы тщательно следим.

Зарядку делаем все вместе по утрам.

И это здорово – мы точно скажем вам.

В школьном центре нам сделают массаж.

Ну, а летом -  здоровыми на пляж.

Здесь есть гимнастика и электрофорез.

Важней всего оздоровительный процесс.

Припев:

Без профилактики и без лечения ,

Не будет быстрого выздоровления.

Здоровым хочешь быть –

Здоровым хочешь жить –

Скорее в центр спешите приходить!

                                 Литература

1. Начальная школа: Журнал, № 3, 2020 г.
2. Пед Совет, Журнал, № 4, 2021г.
3. Я познаю мир: Детская энциклопедия: Медицина / под ред. О.Г.Хинн. – М.: ООО « Издательство АСТЛТД», 2009г.