Программа дополнительного образования по лечебной физической культуре для детей младшего школьного возраста "Профилактика нарушений осанки и плоскостопия"
методическая разработка по физкультуре (4 класс) по теме

И.Г. Дивлет - Кильдеева

ПРОГРАММА

ДОПОЛНТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

ПО ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ  ДЕТЕЙ  МЛАДШЕГО  ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Санкт - Петербург

2012 г.

Рецензенты:

       А.А. Потапчук,  д.м.н. профессор, заведующая кафедры Теории и методики адаптированной физической культуры  НГУ физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта.

        Е.Г.Сайкина, д.п.м. доцент, профессор кафедры Гимнастики факультета физической культуры  РГПУ им. А.И.Герцена.

Дивлет – Кильдеева И.Г.

    Программа  дополнительного образования по лечебной физической культуре для детей младшего школьного возраста (Профилактика нарушений осанки и плоскостопия)

       Программа дополнительного образования по лечебной физической культуре предназначена для специалистов школьных учреждений в области физической культуры. Материалы программы могут быть использованы руководителями по физическому воспитанию, методистами, врачами ЛФК, учителями школ, инструкторами по фитнесу, студентами физических, педагогических и медицинских университетов, колледжей, а так же заинтересованными родителями.

      Программа направлена на всестороннее гармоническое развитие детей младшего школьного возраста (6 – 11 лет), укрепления их здоровья, профилактику нарушений осанки и плоскостопия, а так же привитию навыков к систематическим занятиям физической культурой оздоровительной направленности.

      В программе  дана структура и характеристика разделов: теоретический – основы знаний;  практический – упражнения общей направленности: строевые упражнения, общеразвивающие упражнения при ходьбе на месте и в передвижениях, беге, прыжках, упражнение суставной гимнастики; упражнения специальной направленности:  упражнения для формирования и закрепления правильной осанки, профилактики плоскостопия, упражнения  дыхательной гимнастики, самомассаж, комплексы упражнений танцевально – игровая гимнастика «СА – ФИ – ДАНСЕ», подвижные игры, коррекционно – профилактические упражнения, комплексы упражнений  лечебно – профилактического танца  «Фитнес – Данс»,  упражнения общеразвивающей и специальной направленности, выполняемые без предметов, с предметом (палкой, обручем, со скакалкой и др.) и на гимнастических снарядах (гимнастической скамейке, гимнастической стенке и др.), раскрыто их содержание, определены цели, задачи и требования к  уровню подготовленности учащимся. Все комплексы упражнений проводятся под музыкальное сопровождение.

      Программа   является приложением к учебно - методическому пособию  «Профилактика нарушений осанки и плоскостопия) для детей младшего школьного возраста.

СОДЕРЖАНИЕ

                                                                                                           Стр.

Пояснительная записка………………………………………… 4

Содержание программного материала ………………………  6  

Характеристика средств  программы……………………….    8

Примерное распределение учебных часов ………………….  11

Примерное тематическое планирование программы……… 12

Литература  ……………………………………………………… 19

Литература для детей…………………………………………….20

4.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ   ЗАПИСКА.

        За годы учебы в школе происходит становление личности каждого школьника раскрытие  и  развитие  их  способностей,  воспитание  у  них интереса и желания к  овладению новыми знаниями, умениями, навыками. Это в полной мере относится и к педагогическому процессу в области физического воспитания, именно в эти годы закладываются    основы  здоровья,  гармоничного,  умственного,  нравственного  и физического развития ребенка.

        Вместе с тем, процессы  происходящие сегодня в обществе заставляют серьезно   задуматься   о   здоровье  подрастающего   поколения.   Многие  исследования показывают,   что  состояние   здоровья  подрастающего   поколения  ухудшается с каждым  годом.  По мере  обучения  в  школе  здоровье  у детей не прибавляется, а наоборот.  Среди  выпускников школ  уже  более  80 %  нельзя  назвать абсолютно здоровыми.

        Количество детей  с нарушением  осанки  в Санкт - Петербурге  за  последние 30 лет  увеличилось  в 3 раза  и составляет по данным  разных исследований, от 60 до  80 %,   т.е.  четыре  ребенка  из  пяти  имеют  деформации   опорно – двигательного  аппарата.  Распостраненность  плоскостопия  составляет сегодня 40 % , это в  3 раза больше,  чем в начале 60-х годов (15%). Увеличивается патология не только опорно - двигательного  аппарата,  но  и  основных  органов  и  систем,  таких  как сердечно - сосудистая , мочевыделительная, дыхательная, пищеварительная и др.

        В  этой  связи  становится  актуальной  проблема  поиска  эффективных путей укрепления  здоровья ребенка, коррекция  недостатков  физического развития, профилактики  заболеваний  и увеличения  двигательной  активности. С целью профилактики  различных  заболеваний у детей и  подростков и повышения их двигательной  активности  встала необходимость создания этой программы. Она  направлена на  исправление  дефектов осанки,  плоскостопия и развития различных функций и систем организма школьника.

        В программе в качестве основного коррегирующего средства  использованы различные  методики  лечебной  физической культуры,  а так же упражнения оздоровительно - развивающей  программы “СА-ФИ-ДАНСЕ “ разработанной в  РГПУ им. А.И.Герцена  (авторы: Фирилева Ж.Е. и  Сайкина Е.Г.) и практический опыт работы автора в этой области.

        В содержание программы  входят простые по форме упражнения,  направленные на формирование  правильной осанки,  исправления  дефектов  позвоночника и стопы,  укрепления  дыхательной и  сердечно -сосудистой  систем  организма ребенка,  которые  дают возможность  тренировать  как сердечную,  так и дыхательную мускулатуру.

        Для  развития и совершенствования  психомоторных  способностей школьников, оптимизации  роста и укрепления  мелкой  моторики  рук в программу  включены  упражнения ритмопластики, игропластики и пальчиковой гимнастики.

       Эти упражнения  развивают  ручную  умелость,  положительно  воздействуют на  процессы  мышления,  памяти,  развивают  силу,  гибкость,  координацию  движений быстроту и выносливость.    

5.

         Игровой  массаж и упражнения в расслаблении служат  основой закаливания и оздоровления детского организма, способствуют снятию напряжения и закрепощенности различных мышечных групп.

        Подвижные  игры  предусматривают  закрепление  пройденного материала в игровой форме, повышают интерес к уроку  лечебной  физической  культуры.

        В программе  определены оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи,  установлены  требования к занимающимся,  даны рекомендации по упражнениям  и  использована  специальная   литература.   Предполагается,  что освоение   данной   программы   поможет   естественному   развитию  организма ребенка, морфологическому и функциональному совершенствованию его отдельных  органов  и  систем, создаст  необходимый двигательный режим и хороший эмоциональный уровень занятий.

         Программа предназначена для специалистов дополнительного образования, инструкторов по детскому фитнесу, а так же специалистов по физическому воспитанию в школьных общеобразовательных учреждениях  для детей специальной медицинской группы.

       Целью программы является содействие всестороннему гармоническому

развитию организма ребенка, морфологическому и

функциональному совершенствованию его органов и систем, профилактика

и коррекция нарушений осанки и плоскостопия.

Оздоровительно – коррекционные задачи

   1.  Содействие оптимизации роста и развитие опорно – двигательного

        аппарата, гармоничное развитие мышечной силы;

   2.  Содействие формированию и закреплению правильной осанки,

       развитию сердечно - сосудистой  и  дыхательной  системы  организма,

       активизации  обменных  процессов, укреплению  нервной  системы  и

       профилактике  плоскостопия;

   3. Обеспечить  оптимальное  для  данного возраста и пола развитие

      двигательных качеств: силы, гибкости, выносливости, координации

      движений и др.;

   4. Способствовать  закаливанию,  повышать  устойчивость  организма  к  

      неблаго приятным  воздействиям  внешней  среды.    

Образовательные задачи

1. Вооружать учащихся знаниями, умениями и навыками, необходимыми в

разнообразных условиях жизни;

2. Формировать  у  детей  знания о личной и общественной гигиене и

способствовать  закреплению  навыков соблюдения  гигиенических правил в школе, дома,  в труде и во время отдыха.

3. Расширить  кругозор в области физической культуры,  развивать интерес и  потребность  к   занятиям   физическими   упражнениями, за  пределами    

        школы - обязательный  элемент  режима  дня  при  условии  решения    

        этой   задачи.                                       

III.   Воспитательные задачи.

1. Формировать навыки дисциплинированного поведения в соответствии с

правилами для учащихся в школе и в спортивном зале;

  2.  Воспитывать ответственное отношение к выполнению  учебных заданий,

       согласованной работы в коллективе;

  3.  Формировать навыки доброго тактичного отношения друг к другу, взаимного

       контроля, взаимовыручки и культурного поведения;

   4. Воспитывать трудолюбие, самообладание, выдержку и настойчивость к

       достижению цели.

   5. Способствовать развитию интеллектуальных качеств, внимания, памяти,

       повышению  познавательной активности.

         Для решения поставленных задач требуется соблюдение следующих правил:

1. Активизация двигательного режима школьника.
2. Путем контроля через родителей – за рациональным режимом.
3. Создание наилучших эстетических условий дома и в школе.
4. Обеспечение систем врачебного контроля, самоконтроля.            

 СОДЕРЖАНИЕ  ПРОГРАММЫ     

Теоретический раздел

         В течении занятий давать теоретические сведения:

1. Основы знаний о личной гигиене;
2. Влияние  занятий физическими упражнениями не системы дыхания, крово-

обращения, центральную нервную систему, опорно-двигательный аппарат.

3. Основные приемы самоконтроля;
4. Здоровый  образ жизни – одна из основных ценностных ориентаций воспитания личности;
5. Режим дня и двигательный режим;
6. Правила и формы занятий физическими упражнениями, доступными видами спорта в свободное время;
7. Полноценный сон и режим питания и т.д.

Практический отдел

1.Упражнения общего воздействия;  

           а) ходьба;

           б) бег.

2.Общеразвивающие упражнения без предметов.

3.Общеразвивающие упражнения с предметом;

      а) с гимнастической палкой;

      б) с мешочками;

      в) с обручем;

      г) со скакалкой.

4.Общеразвивающие упражнения у гимнастической стенки и скамейке;

5. Упражнения на расслабление, дыхание, самомассаж.

6.Упражнения оздоровительно-развивающей гимнастики “ CА-ФИ-ДАНСЕ”.

            а) игропластика;

            б) упражнения ритмической гимнастики;

       в) пальчиковая гимнастика;

7.Подвижные игры для формирования правильной осанки

8.Коррегирующие упражнения

а) симметричные упражнения;

     б) асимметричные упражнения;

     в) упражнения для закрепления правильной осанки.  

9. Примерные комплексы упражнений:

     а) для профилактики нарушений осанки;

     б) при сутулой спине;

     в) при боковом искривлении;

     г) упражнения для профилактики плоскостопия.

10. Лечебно – профилактический танец «ФИТНЕС – ДАНС»

Требования к учащимся

      Занимающие должны знать о правилах личной гигиены, режима дня:

1. Уметь выполнять специальные комплексы упражнений для профилактики

нарушения осанки и плоскостопия;

2.Овладеть специальными упражнениями для развития дыхания и сердечно-

сосудистой системы организма;

3.Иметь   определенный   “ запаc”   движений   для  развития  двигательных

способностей;

4.Уметь  правильно  выполнять  упражнения  самомассажа,  игропаластики,

пальчиковой гимнастики.

                 Рис. 1      Содержание программы «Профилактика нарушений

                                                       осанки и плоскостопия.

8.

ХАРАКТЕРИСТИКА СРЕДСТВ  ПРОГРАММЫ

«ПРОФИЛАКТИКА НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ И ПЛОСКОСТОПИЯ»

   Основными средствами  программы по ЛФК являются физические упражнения общеразвающей и специальной направленности, выполняемые без предметов, с предметами (палкой, мешочками, обручем, скакалкой) и на гимнастических снарядах (гимнастическая стенка, скамейка). Исходными положениями таких упражнений могут быть: лежа на спине, животе, сидя с прямыми и согнутыми ногами, в упорах присев, упорах стоя и лёжа, в положениях стоя и в висах.

                             Упражнения общей направленности

    Включают: строевые упражнения, общеразвивающие упражнения при ходьбе на месте и в передвижениях, беге, прыжках, упражнения суставной гимнастики, на растягивание и расслабление мышц, упражнения на дыхание и массаж. Комплексы упражнений общей направленности содействуют развитию мышечной силы, выносливости, подвижности в различных суставах и других двигательных способностей, то есть решают задачи общей физической подготовки занимающихся Это так же оказывает профилактическое воздействие на опорно- двигательный аппарат ребёнка.

       Строевые упражнения -  являются средством организации занимающихся и целесообразного их размещения на площадке. Они способствуют формированию правильной осанки, формируют навыки коллективных действий.

      Общеразвивающие упражнения  без предметов оказывают разностороннее и избирательное воздействие на организм занимающихся, развивают двигательные способности, формируют правильную осанку, регулируют физическую нагрузку.

     Общеразвивающие упражнения с предметами и на снарядах  включают упражнения с гимнастическими палками, с мешочками, с обручем, со скакалкой.

Воздействуют на  мышцы всего тела, способствуют развитию быстроты и выносливости.

       Упражнения на расслабление мышц и самомассаж  способствуют формированию свободного движения, что улучшает качество двигательного навыка. Применяются при снижении физической нагрузки, содействуют хорошему кровообращению в мышцах и их питанию, улучшают самочуствие, стабилизируют сон.

        Суставная гимнастика оказывает положительное влияние не только на морфологию суставов, но и на ближайшие мышцы и связки, увеличивая их подвижность и эластичность.

Упражнения специальной направленности

    Включают упражнения для формирования и закрепления правильной осанки, профилактики плоскостопия, упражнения дыхательной гимнастики. Здесь используется большинство упражнений коррекционной и лечебно – профилактической направленности.

9.

       Формирование и укрепление осанки.  Практически все упражнения  в программе «Профилактика нарушений осанки и плоскостопия» являются средствами для формирования правильной осанки. При подборе специальных комплексов упражнений определяется их направленность. Это упражнения: на создание представления и формирования правильной осанки: на укрепления мышц и формирование «мышечного корсета», закрепление и совершенствование навыков правильной осанки, коррекционные упражнения.

       Профилактика плоскостопия – упражнения для укрепления сводов споты в различных исходных положениях (лёжа, сидя, стоя у опоры). Они сочетаются с общеразвивающими упражнениями и с упражнениями в расслаблении мышц.

      Дыхательная гимнастика  - специальные упражнения для развития дыхательной мускулатуры. Эти упражнения  в разной степени связаны с общеразвивающими упражнениями.

     Коррекционные упражнения - это упражнения для формирования и закрепления осанки. Симметричные упражнения, асимметричные упражнения.

Примерные комплексы при начальной стадии бокового искривления позвоночника. При сутулой спине (кифотическая осанка). Примерные комплексы упражнений для профилактики и лечения начальных форм плоскостопия.

Комплексы упражнений «СА – ФИ – ДАНСЕ»

        Направлены на решение задач развития двигательных способностей детей, креативности, музыкально – ритмического развития.

       Пальчиковая гимнастика  в программе представлена упражнениями для развития мелкой моторики  и координации движений рук. Упражнения пальчиками с речитативом. Общеразвивающие упражнения и игры пальчиками в двигательных действиях со стихами и речитативом. Игры – соревнования.

      Игропластика. Специальные упражнения для развития мышечной силы в образных и игровых действиях и заданиях, для развития гибкости, укрепления мышц живота и спины. Примерные комплексы упражнений.

      Упражнения ритмической гимнастики – это «Часики», «Три поросенка», «Красная шапочка», «Трубачист», «Упражнения с гимнастическими палками» и др. (Описание комплексов ритмической гимнастики смотри в методических пособиях 1987 -2001 г.)

Комплексы упражнений «Фитнес – Данс»

       Из большого разнообразия комплексов упражнений лечебно – профилактического танца  «Фитнес – Данс» были отобраны наиболее эффективные для целенаправленного корригирующего воздействия на различные органы и системы организма, в первую очередь – опорно – двигательный аппарат. При этом используются упражнения общеразвивающей и специальной направленности, выполняемые без предметов, с предметами (палкой, обручем, со скакалкой и др.) и на гимнастических снарядах (гимнастической скамейке, гимнастической стенке и другие). Все комплексы упражнений проводятся под музыкальное сопровождение.

10.

Подвижные игры для формирования правильной осанки.

       Большое разнообразие игр развивают лидерство, инициативу, раскрепощённость, активность. В них используются приёмы имитации, подражания, образного сравнения, ролевые ситуации, соревнования.

     Структурную основу программы «Профилактика нарушений осанки и плоскостопия « составляют: основы знаний, практический материл (умения, навыки и развитие двигательных способностей) и требования к занимающимся.

       Программа имеет гибкий характер, позволяющий, в зависимости от условий материальной базы, уровня физического развития  и подготовленности занимающихся рационально варьировать содержание программы и творчески обеспечить её выполнение.

        Изучение учебного материала осуществляется в логической последовательности в сочетании  взаимосвязанных занятий, которые проводятся два раза в неделю, из расчета 68 часов в год. (Таблица 1)

       Педагогу необходимо правильно спланировать и определить преемственность тем, объём и нагрузку учебного материала на каждое занятие, учитывая этапы обучения двигательным действиям, уровень физической подготовленности и физического развития занимающихся.        

        Произвольное изменение количества упражнений и их последовательности в комплексах приведёт к нарушению дозировки физической нагрузки, соответственно, повлияет на решение поставленных педагогических задач всей программы.

Примерные планы – графики планирования

учебного материала

       В приложении даны примерные планы – графики планирования учебного материала программы «Профилактика нарушений осанки и плоскостопия», которые имеют форму таблиц, в них используются следующие условные обозначения:

( + ) – использование данного материала на уроке;

( Р ) – разучивание двигательного действия под непосредственным контролем  

           учителя;

( З ) – закрепление двигательного действия;

( С ) – совершенствование двигательного действия до уровня навыков и умений;

( П ) -  повторение данного материала;

( 1,2,3,4) – в графе «Ходьба и бег» означает время (в минутах.)

11.

Примерное распределение учебных часов

на основании учебного материала программы

 «Профилактика нарушений осанки и плоскостопия»

(сетка часов при  двухразовых занятий в неделю)

12.

Примерное планирование материала.

13.

            ПРИМЕРНЫЕ   ПОУРОЧНЫЕ   ЗАДАЧИ

                                             1-17 УРОК.

     Урок 1. Правила поведения на уроках по лечебной физкультуре. Ходьба и бег.

Разучить  упражнения  для мышц  шеи,  плечевого  пояса  и рук.  Разучить О.Р.У.  

с палкой.  Упражнения  у  гимнастической  стенки.  Выполнить  упражнения  на расслабление. Пальчиковая  гимнастика.  Коррегирующие  упражнения (симметричные) Примерный комплекс для профилактики осанки. Подвижная игра: « Чья лошадка быстрее»

     Урок 2. Повторить  правила  поведения  на  уроках  по  ЛФК.  Ходьба и бег.

Повторить О.Р.У. с гимнастической палкой. Закрепить  упражнения  для  мышц  шеи, плечевого пояса и рук.  Повторить  упражнения у гимнастической стенки. Упражнения  на  расслабление. Упражнения  на  плоскостопие.  Пальчиковая  гимнастика,  коррегирующие упражнения. Подвижная игра: “ Барабан “

     Урок 3. Ходьба, бег. Совершенствовать О.Р.У.  с  гимнастической палкой,  упражнения для мышц шеи,  плечевого  пояса  и  рук.  Закрепить упражнения у гимнастической стенки.  Самомассаж. Примерный  комплекс  для  профилактики  нарушения  осанки. Коррегирующие упражнения. Подвижная игра: “ Сидя по-турецки “

     Урок 4. Построение, ходьба и бег. Закрепить О.Р.У. с гимнастической палкой.

Совершенствовать упр. для мышц шеи, плечевого пояса и рук. Совершенствовать

упражнения на плоскостопие. Коррегирующие упражнения. Подвижная игра: « Где ноги»  Дыхательные упражнения.

     Урок 5.  Построение, ходьба, бег.  Разучить упр. у гимнастической стенки. Разучить упражнения для мышц спины.  Дыхательные упражнения.  Самомассаж.  Примерный  комплекс для профилактики  нарушения  осанки.  Коррегирующие  упражнения.  Подвижная  игра:“ Cидячий футбол “

     Урок 6.  Построение, ходьба, бег.  Повторить упражнения у гимнастической

стенки,  повторить  упр.  для  мышц спины.  Дыхательные  упражнения.  Самомассаж. Примерный  комплекс  на  плоскостопие.  Подвижная  игра:

“ Переложи мяч”

     Урок 7.  Построение,  ходьба  и бег.  Упражнения  на  дыхание. Примерный

Комплекс для профилактики нарушения осанки. Упражнения на мышцы спины.

Совершенствовать  упражнения у  гимнастической стенки. Подвижная игра:  «Ходим в шляпах».

     Урок 8.   Повторить содержание урока  № 7.

     Урок 9.   Повторить содержание урока  № 1.

     Урок 10.  Повторить содержание урока № 2.

     Урок11.   Повторить содержание урока № 3.

     Урок 12.  Повторить содержание урока № 4.

     Урок13.   Повторить содержание урока № 5.

     Урок 14.  Повторить содержание урока № 6.

    Урок 15.   Повторить содержание урока № 7.

     Урок 16.  Повторить содержание урока № 8.

14.

Примерное планирование материала.

15.

                ПРИМЕРНЫЕ   ПОУРОЧНЫЕ   ЗАДАЧИ

                                             17 – 32 УРОК.

     Урок 17. Правила  техники  безопасности  на уроках по лечебной физкультуре.

Построение, ходьба,  бег.  Разучить  О.Р.У.  с  обручем. Упражнения на дыхание,

на  расслабление.  Игропластика.  Разучить  примерный  комплекс  при   боковом

искривлении.  Коррегирующие  упражнения. Подвижная  игра: « Контроль  осанки».

     Урок 18.  Построение, ходьба, бег. Повторить упр. с обручем.  Упражнения на

дыхание,  упр. на расслабление.  Повторить  комплекс упражнения при боковом искривлении.  Коррегирующие упражнения.  Игропластика.  Подвижная  игра:

“ Перенеси булаву,  не уронив ”

     Урок 19. Построение, ходьба, бег.  Совершенствовать упр. с обручем. Упр. на

расслабление  и  дыхательные упражнения. Совершенствовать  примерный комплекс упражнений при боковом искривлении. Коррегирующие упражнения. Игропластика. Подвижная игра: “ Мяч не теряй“

     Урок 20.  Построение,  ходьба и бег.  Закрепить  упражнения с обручем.  Упражнения для мышц брюшного пресса.  Упражнения на расслабление и дыхание.  Разучить примерный  комплекс  упражнения при плоскостопии.  Игропластика. Коррегирующие упражнения.  Подвижная игра – “ Школа мяча. Послушный мяч”

     Урок 21. Построение, ходьба, бег. Разучить О.Р.У. на гимнастической скамейке Упражнение  на  дыхание  и расслабление.  Совершенствовать  комплекс упражнений при  плоскостопии.  Упражнения  на дыхание и расслабление.  Коррегирующие упражнения. Разучить упражнения для боковых мышц туловища.  Подвижная игра: “ Послушный мяч”

     Урок 22.  Построение, ходьба и бег.  Повторить  упражнения  на гимнастической скамейке.  Упражнения на дыхание, расслабление.  Повторить  комплекс упражнений на плоскостопие.  Коррегирующие упражнения. Повторить  упражнения для  мышц  боковых  мышц туловища. Подвижная  игра: «Кто  устойчивее»

     Урок 23.  Построение, ходьба, бег. Совершенствовать  упражнения на скамейке. Примерный  комплекс  упражнений при  плоскостопии.  Упражнения  на  расслабление и дыхание.  Совершенствовать  упражнения  для боковых мышц туловища.  Подвижная игра:  “Гуси. Послушный мяч“

     Урок 24.  Построение. Ходьба, бег. Закрепить упражнения  на гимнастической скамейке. Закрепить  упражнения для  боковых мышц туловища.  Упражнения на дыхание и расслабление. Закрепить  примерный  комплекс  упражнений при плоскостопии.  Коррегирующие  упражнения. Подвижная  игра: “ Не урони”

     Урок 25.  Повторить содержание урока  № 17.

     Урок 26.  Повторение содержание урока № 18.

     Урок 27.  Повторить содержание урока № 19.

     Урок 28.  Повторение содержание урока № 20.

     Урок 29.  Повторение содержания урока № 21.

     Урок 30.  Повторить содержание урока № 22.

     Урок 31.  Повторение содержания урока № 23.

     Урок 32.  Повторение  содержание урока № 24.

16.

Примерное планирование материала.

17.

ПРИМЕРНЫЕ   ПОУРОЧНЫЕ   ЗАДАЧИ.

УРОК  33 –48

     Урок 33.  Значение занятий по лечебной физкультуре. Разучить О.Р.У. со

 скакалкой. Упражнение на дыхание и расслабление. Упражнения ритмической гимнастики.   Разучить  комплекс  упражнений при  сутулой  спине.   Коррегирующие   упражнения. Упражнения  на  формирование  и  закрепление правильной осанки. Подвижная игра: “ Длинная скакалка”

     Урок 34. Построение, ходьба и бег. Повторить упражнения со скакалкой. Упражнения на дыхание и расслабление.  Упражнения  ритмической  гимнастики.  Повторить  примерный комплекс упр. при сутулой спине. Коррегирующие упражнения. Упражнения на формирование и закрепление правильной осанки. Подвижная игра: “ Cвободное место”

     Урок 35. Построение, ходьба, бег. Совершенствовать упражнения со скакалкой. Упражнения на расслабление и дыхание. Упражнения ритмической гимнастики. Коррегирующие упражнения.  Совершенствовать  комплекс упражнений при сутулой спине. Упражнения на формирование и закрепление правильной осанки.  Подвижная игра  “ Серсо”

     Урок 36.  Построение,  ходьба, бег.  Закрепить  упражнения со  скакалкой. Разучить упражнения для мышц ног.  Упражнения  на  дыхание и расслабление.  Закрепить упражнения ритмической  гимнастики.  Разучить  примерный  комплекс упражнений при плоскостопии. Коррегирующие упражнения на формирование и закрепление правильной осанки. Подвижная игра: “ Перелет птиц”

     Урок 37.  Построение, ходьба, бег.  Повторить упражнения для мышц ног. Упражнения  на дыхание и расслабление.  Повторить  комплекс упражнений при  плоскостопии. Коррегирующие  упражнения  на  формирование  и  закрепление  правильной осанки. Подвижная игра: “ Мороз и кролики”

     Урок 38.  Построение, ходьба и бег.  Совершенствовать  упражнения для  мышц ног. Дыхательные  упражнения и на расслабление. Коррегирующие упражнения на формирование и закрепление правильной осанки.  Закрепить  примерный  комплекс  упражнений при плоскостопии.   Подвижная игра: “ Мы такие футболисты”

     Урок 39. Построение, ходьба, бег. Разучить упражнения для мышц шеи,

плечевого пояса и рук. Упражнения на дыхание  и  на расслабление.  Разучить  комплекс при сутулой спине.  Коррегирующие упражнения на формирование и закрепление правильной  осанки.  Подвижная игра: “ Катание мячей”

     Урок 40.  Построение, ходьба, бег. Повторить упражнения для мышц шеи, плечевого пояса и рук. Упражнения на дыхание и расслабление. Повторить комплекс упражнений при  сутулой  спине.  Коррегирующие  упражнения  на  формирование  и закрепление правильной  осанки.  Подвижная  игра: “  Мяч  в  ворота “

     Урок 41. Повторить содержание урока № 39. Подвижная игра¨” Кто быстрее”

     Урок 42. Повторить содержание урока № 40.   Урок 43. Повтор урока № 33.

     Урок 44. Повторить содержание урока № 34    Урок 45. Повтор урока № 36.

     Урок 46. Повторить содержание урока № 34.   Урок 47. Повтор урока № 37.

                          Урок 48.  Повторить содержание урока № 36.

18.

Примерное планирование материала

                    ПРИМЕРНЫЕ    ПОУРОЧНЫЕ   ЗАДАЧИ.

Урок 48 –68.  Повторение  и  совершенствование  пройденного   материала

                        на  усмотрение  учителя,  в зависимости от количества часов

                        и степени подготовки учеников.

19.

ЛИТЕРАТУРА.

1. Алямовская В.Г.  Как воспитать здорового ребенка. – М., 1993.
2. Белостоцкая Е.М.,  Виноградова Т.Ф.,  Каневская Л.Я.  и др.

Гигиенические  основы   воспитания   детей   от  3 до 7 лет. – М.,  1987.

3. Бердыхова Я.     Мама, папа, занимайтесь со мной. –  М.,  ФкиС.   1990.
4. Богуславская З.М., Смирнова Е.О.  Развивающие игры для детей

младшего школьного возраста. – М.“ Просвещение “  1991.

5. Велитченко В.К. Физкультура для ослабленных детей.

М.,  “ Советский спорт. “ 1986.

6. Велитченко  В.К., Волкова  С.С.,  Рипа  М.Д.      Занятия   физической

культурой со школьниками, отнесенными  к  специальной медицинской

группе.  – М., “ Просвещение “. 1988.

7. Иванов С.М.      Лечебная  физкультура  при  заболеваниях  в  детском

возрасте. – М., Медицина. 1983.

8. Качашкин В.М.  Физическое  воспитание  в начальной школе. – М., 1978.
9. Кольцова М.М.,  Рузина М.С.    Ребенок  учится  говорить:  пальчиковый

игротренинг. – СПб., 1998.

10.Коротков И.М.  Подвижные игры детей. – М., 1987.

11.ЛовейкоИ.Д.,  Фонарев М.И.     Лечебная  физкультура  при  заболеваниях

     позвоночника у детей. – М. 1988.

12.Морфо-функциональное  созревание  основных  физиологических  систем

     организма детей дошкольного возраста.

    / Под ред. Антроповой М.В., Кольцовой М.М./ - М., 1983.

13.Пономарев С.А.Растите малышей здоровыми. – М.,“ Советский спорт “ 1989.  

14.Пензулаева Л.И.  Физическое развитие детей 5 – 6 лет. – М., 1988.

15.Потапчук А.А., Дидур М.Д.    Осанка и  физическое  развитие  детей.

     Программы диагностики и коррекции нарушений. – СПб. Речь. 2001.

16.Страковская В.Л  Подвижные  игры в терапии больных  и  ослабленных

     детей. – М., Медицина. 1987.

17.Страковская В.Л.  300 подвижных игр для оздоровления детей от 1 до 14 лет.

      М. 1994.

18.Тюрин  Аверкий.  Самомассаж. –  СПб.,  Москва.,  Минск.,  Харьков.  1997.

19.Толстых А.В.   Познай себя. – Искуство. 1990.

20.Фомина А.И.    Физкультурные занятия и спортивные игры в детском саду.

     М. 1974.

21.Фонарев М.И.     Лечебная физкультура при детских заболеваниях.

     Ленинград. “ Медицина “ Ленинградское отделение. 1981.

22.Фонарев М.И.  Развитие функций мышечной системы ребенка. Афтореферат

     докт. Диссиртации. – М. 1969.

23.Фонарев А.М.  Развитие ориентировочных реакций у детей. – М. 1977.

24.Фирилева Ж.Е. Методическая разработка и материалы к проведению занятий

     по  ритмической  гимнастике  в школе. – Л. 1987, 1988.

20.

25.Фирилева Ж.Е., Сайкина Е.Г.  “ СА – ФИ – ДАНСЕ “. Танцевально – игровая

      гимнастика  для  детей:  Учебно - методическое  пособие  для  педагогов

      дошкольных и школьных учреждений.  СПб. “ Детство – пресс “, 2000.

26. Хамзин Х.  Сохранить  осанку – сберечь  здоровье. -  М., “Знание”  1980

27. Шмелева М.И., Элькина К.Н.  Лечебная физкультура для детей перенесших

      костно – суставной  туберкулез. – М., “ Медицина”  1966.

28. Шитикова Г.Ф.   Если хочешь быть здоровым. – Лениздат. 1978.

29. Цвынтарный В.В.  Играем пальчиками и развиваем речь. – СПб. 1996.

30. Юрко Г.П.,   Фролов В.Т.    Физкультурные  занятия  на  воздухе  с  детьми

      дошкольного  возраста.  –  М.  1983.

31. Яковлев В.Г.   Игры для детей.  – М., Физкультура и спорт. 1985.

                    ЛИТЕРАТУРА  ДЛЯ  ДЕТЕЙ.

1.Аленький Б.Ф. Массаж и движение. – Екатеринбург; Средне – Уральское

   книжное издательство, 1992

2. Дубровкий В.И. Лечебная физкультура. – М.: Владос, 1999

3. Зайцев А.А., Конева Е.В., Полищук Н.К., Сологуб С.А. Физическое

    воспитание школьников. – Калининград, 1997

4. Как вырастить здорового ребенка. Под редакцией Асферова  В.П. –

    Л.:Медицина, 1991

5. Кольцова М.М., Рузина М.С. Ребенок учится говорить. Пальчиковый

    игротренинг. – СПБ.: МИМ, 1998

5. Котешева И.А. Лечение и профилактика нарушений осанки. – М.: Эксмо,

     2002

7.Красикова И.С. осанка. Воспитание правильной осанки. Лечение

нарушений осанки. – СПБ: Корона принт, 2001

8. Каралашвили Е.Л. Физкультурные минутки. – М., Творческий центр, 2002

9. Кеменев Ю.Я. Дыхательная гимнастика. – Издательская группа «Весь»,2004

10. Лечебная физкультура при заболеваниях в детском возрасте./Под ред.

      Иванов С.М. – М.: Медицина, 1988

10. Ловейко И.Д., Фонарев М.И. Лечебная физкультура при заболеваниях

     позвоночника у детей. –Л.: Медицина, 1988

11. Матвеев С.В. Херодинрв Б.И. Здоровый ребенок. Физическое воспитание

и врачебный контроль. – СПБ.:  Сотис, 1999

12. Михайлов М.К., Акберов Р.Ф. К проблеме шейного остеохондроза у

 детей. – Вертебрология. 1995

14.Овчинникова Т.С. Потапчук А.А. Двигательный тренинг для  

     дошкольников. – СПБ.: Речь. 2002

15.Полеся Г.В., Петренко Г.Г. Лечебное плавание при нарушении осанки и

     сколеозе у детей. – Киев.: Здоровье, 1980

16. Рубинова А.Д. Лечебная физкультура при расстройствах осанки и

     сколеозах у школьников. – М.: Медицина, 1995

17. Сайкина Е.Г.,Фирилева Ж.Е. Физкульт – привет минуткам и паузам! –

      СПБ. Издательство: Детство ПРЕСС, 2004

21.

18. Спешнев Ф.Ф. Спортивно – вспомогательная  гимнастика. – М.: ФиС,1957

19. Сайкина Е.Г., Фирилева  Ж,Е. Лечебно – профилактический танец

      «Фитнес – данс» - СПБ, Детство – Пресс, 2007

20. Узорова О.В. Нефедова Е.А. Пальчиковая гимнастика. – М.АСТ- Астраль,

      2002

21. Фирилева Ж.Е., Сайкина Е.Г. Танцевально – игровая гимнастика для

      детей «СА-ФИ-ДАНСЕ». – СПБ: Детство – Пресс, 2006

22. Фирилева Ж.Е. Танец как средство оздоровления детей  школьного и

      дошкольного возраста. – СПБ.: Изд – во РГПУ им. А.И. Герцена, 2006

23. Цвынтарный В.В. Играем пальчиками и развиваем речь. – СПБ, ИЧП

     «Хардроу», 1996