ДВИГАТЕЛЬНЫЙ РЕЖИМ УЧАЩИХСЯ
статья по зож (1 класс)
Гимнастика до уроков | 7 мин. | Учитель, физорг класса, дежурные |
Подвижные оздоровительные минутки во время уроков | По 5 мин. На каждом уроке, всего 20 мин. в день | Учитель |
Гимнастика для глаз | По 2 мин. На каждом уроке, всего 4-8 мин. в день | Учитель |
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 38.5 КБ |
Предварительный просмотр:
ДВИГАТЕЛЬНЫЙ РЕЖИМ УЧАЩИХСЯ
1 класса
Виды движений | Продолжительность | Кто проводит |
Учебное время | ||
Гимнастика до уроков | 7 мин. | Учитель, физорг класса, дежурные |
Подвижные оздоровительные минутки во время уроков | По 5 мин. На каждом уроке, всего 20 мин. в день | Учитель |
Гимнастика для глаз | По 2 мин. На каждом уроке, всего 4-8 мин. в день | Учитель |
Комплекс упражнений на мышечное расслабление (релаксацию) | 1-2 мин. На каждом уроке, всего 4-8 мин. в день | Учитель |
Комплекс упражнений для формирования правильной осанки | 2-3 мин. На каждом уроке. (Постоянный контроль за посадкой), всего 8-12 мин. в день | Учитель |
Подвижные игры на переменах | 5-10 мин. на каждой перемене, ≈ 20-30 мин. в день | Учитель, вожатые класса, ученики класса |
Урок физкультуры | 40 мин. 3 раза в неделю (всего за неделю 240 мин.) | Учитель |
Прогулки на свежем воздухе с подвижными играми в группе продленного дня | 60 мин. ежедневно (всего 300 мин. в неделю) | Учитель |
Внеучебное время | ||
Оздоровительные минутки на занятиях кружка | По 15-20 мин. за занятие, 45-60 мин. в неделю | Ребята, руководитель кружка |
Подвижные игры, соревнования на занятиях кружка | ≈ 20 мин. на занятие, 60 мин. в неделю | Ребята, руководитель кружка |
Подвижные игры во время проведения внеклассных мероприятий, праздников | 60-90 мин. 1 раз в месяц | Учитель, родители, вожатые |
Внутришкольные спортивные праздники («Веселые старты», «Сильный, смелый, ловкий») | ≈ 40 мин. 3 раза в год | Учитель физкультуры, учитель класса |
Внутришкольные спартакиады | ≈ 40 мин. 2 раза в год | Учитель физкультуры, учитель класса |
Занятость в спортивных секциях, танцевальных ансамблях | 3 раза в неделю по 90 мин., всего 270 мин. | Тренер спортивной секции, руководитель ансамбля, учитель физкультуры |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Методическая разработка на тему: "Физкультминутки в двигательном режиме учащихся начальной школы"
Данная методическая разработка позволяет познакомиться с дополнительными формами физического воспитания, позволяющими гигиенически правильно организовать двигательный режим в начальной школе....
![](/sites/default/files/pictures/2013/10/26/picture-133606-1382766442.jpg)
Городской семинар практикум для учителей -логопедов по теме: "Работа учителя-логопеда по развитию двигательной сферы учащихся с ОНР"
Семинар- практикум для учителе-логопедов по теме: "Работа учителя-логопеда по развитию двигательной сферы учащихся с ОНР"...
![](/sites/default/files/pictures/2017/08/25/picture-940864-1503664151.jpg)
Оптимальный двигательный режим младших школьников и его влияние на развитие детского организма
Анализ состояния здоровья детей за последние 10 лет, причины заболеваемости школьников, двигательная активность детей, основные ...
![](/sites/default/files/pictures/2014/08/17/picture-470042-1408265866.jpg)
МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА МЕЖПРЕДМЕТНОГО УРОКА для 4 КЛАССА ТЕМА: «ВРЕМЯ, Я И АЗАРТНОЕ ОБУЧЕНИЕ» Раздел: «Гимнастика с элементами акробатики» Основы знаний: Двигательный режим школьника с позиции «Время»
МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА МЕЖПРЕДМЕТНОГО УРОКА для 4 КЛАССА Цель: Формировать представления о времени, режиме дня его содержание и правила планирования, двигательном режиме как важных фактора...
![](/sites/default/files/pictures/2013/11/09/picture-339093-1384013342.jpg)
Двигательный режим школьников
В статье говорится о необходимости двигательной активности младших школьников...