Как адаптироваться к школе после каникул.
консультация по зож на тему

Сделайте выход из каникул мягким. Психолог, психодиагност, основатель Центра «Психология для жизни» Анна Сухова говорит, что вспомнить о режиме должны родители, желательно за три дня до реального окончания праздников начать ложиться пораньше, чтобы вернуть режим. Так ребенок войдет в режим более мягко, будет подготовлен к этому.

Наведите вместе с ребенком порядок в его комнате. Создайте новую атмосферу. Передвиньте письменный стол, купите новые карандаши. «Все это позволит сформировать новые пространственные психологические якоря. У ребенка будет положительная фиксация не только на новой атмосфере, но и на новых ощущениях, связанных со школой», – говорит Анна Сухова.

Начните разговаривать с ребенком о школьных друзьях и подругах. Ребенку за время каникул не хватает не книжек и тетрадей, а ощущения себя в социуме, общения со сверстниками, игр и самостоятельного взаимодействия.

Ограничьте доступ к гаджетам. Эксперт проекта Englishdom Маргарита Кашуба дает совет, который явно не понравится детям: использование ребенком гаджетов и просмотр телевизора необходимо строго ограничить. Разумеется, на каникулах этим удовольствиям уделялось больше времени, но поскольку во время учебного процесса нагрузка на мозг и зрение резко увеличивается, то игры с гаджетами, любимые мультфильмы и сериалы необходимо свести к минимуму.

Будьте примером для ребенка. Он может идти в школу с удовольствием, если родители идут сами с положительными эмоциями на работу после праздников, если в семье жить в режиме – это хорошо.

«Родители сами могут создать для ребенка ощущение значимости от его похода в школу, дать почувствовать, что он не просто делает то, что «надо», а то, что полезно и важно для всей семьи, что школа – это его так называемый важный вклад в общее семейное дело», – отмечает психолог Анна Сухова.

Помните, что дети остаются детьми. Психолог детской бизнес-школы Kidsdevelop Мария Полякова предлагает разделить школьников на две группы и действовать сообразно возрасту детей. В первую группу попадают ученики с 1 по 7 класс, таким детям помощь родителей необходима.

«Важна психоэмоциональная комфортная обстановка дома. Нужно улыбаться, поддерживать и хвалить своего ребенка, спокойно выслушивать его капризы о том, как он не хочет идти в школу. Нужно поощрять хорошие оценки и стимулировать ученика, например, подарками. Не перенапрягайте и не ругайте ученика. Давайте положительный эмоциональный отклик его действиям, но в то же время не позволяйте ребенку разлениться», – говорит психолог.

Она также советует запланировать на первые выходные после праздников совместный досуг – семейную прогулку, поход в цирк, в гости.

 За старшими детьми просто наблюдайте. Если ученикам начальной школы нужно чувствовать себя детьми, то ученики старших классов считают себя уже взрослыми, поэтому контроль и вмешательство в их жизнь переносят критично. Но и им нужно время на адаптацию к школе после каникул. Мария Полякова считает, что задача родителей в данном случае – наблюдать. Можно поинтересоваться у ребенка его самочувствием, планами на учебу, посмотреть дневник оценок, но сильно лезть в его жизнь не стоит. Взрослые дети могут сами себя контролировать, а помощь и участие не должны быть навязчивыми.

«Можно разбудить ребенка с его разрешения, приготовить ему завтрак и помочь собрать рюкзак, особенно если он сам об этом просит. Будьте дружелюбны и готовы прийти на помощь. Ваш ребенок должен всегда знать, что вы его выслушаете, поймете и поддержите» – говорит психолог.