Конспект занятия по программе "Не болей-ка" по ЗОЖ
план-конспект занятия по зож (3 класс) на тему

        Этапы занятия:                                                                                                

1.организационный. Воспитанники рассаживаются по группам. Приветствие, определение темы и цели занятия:

Здравствуйте, ребята! Какие вы красивые сегодня, давайте знакомиться. Меня зовут Елена Александровна Неболейка. Как вы думаете, почему у меня такая фамилия? (потому что я знаю, как не заболеть) Я так рада вас видеть и у меня такое хорошее настроение, а у вас какое настроение? Для того, чтобы я поняла какое у вас настроение, достаньте из своих файликов три карточки (желтую, зеленую и коричневую) Если у вас хорошее настроение поднимите желтую карточку. Если у вас спокойное, и не веселое и не грустное настроение, поднимите зеленую карточку, а если у вас не очень хорошее настроение – коричневую карточку. Замечательно, у большинства из вас тоже хорошее настроение. А вы любите болеть? (нет) Но это ведь очень интересно? (нет) Вы хотите научиться быть всегда здоровыми? (да)

3 мин

2.основной.

 Я возьму вас в свою школу неболеек, но сначала нужно пройти несколько испытаний. Готовы?

1. Неболейка должен вести здоровый образ жизни. Посмотрим, на сколько хорошо вы знакомы со здоровым образом жизни: что такое здоровый образ жизни (такой образ жизни, при котором не приносится вред вашему здоровью и здоровью окружающих)

Перед вами коробки с разными предметами (молоко, чипсы, яблоко, перец, подушка, сигареты, мяч, кока-кола, зубная щетка, мыло, витамины). Ваша задача разложить эти предметы на две кучки: полезно для здоровья и вредно для здоровья.

2. Еще у каждого Неболейки должен быть свой дневник самонаблюдения за своим организмом. Первую страничку дневника «Мои параметры» мы сейчас заполним: (воспитанники измеряют все показатели под руководством педагога):

1. рост;
2. вес;
3. цвет глаз

3. Посмотрим, на сколько вы знаете свой организм: Какие органы человека вы знаете? Чтобы узнать какие еще есть органы, разгадайте филлворд (сначала воспитанники выполняют задание в группах, а потом выходят по одному от группы и отмечают по 5 слов на интерактивной доске, педагог комментирует) (глаз, сердце, легкие, желудок, нос, мозг, кость, печень, ухо, язык, кишечник, мышцы, кожа, селезенка, почки)

4. Следующее испытание на выносливость: этот показатель мы будем определять по вашему пульсу до и после нагрузки. Найдите пульс на шее, по сигналу «начали», начинаем считать. Заканчиваем подсчет по сигналу «Стоп». Запишите свои данные в табличку в графу «до». Теперь встаньте и подвигаемся (энергичные движения под музыку). Сядьте и найдите пульс. Посчитайте и запишите в графу «после».

5. Посмотрим, на сколько вы чистоплотные: Возьмите влажную салфетку. Какого она цвета? (белая). Теперь, вытрите лицо, шею и руки. Посмотрите, какого цвета салфетка теперь (серого) Вот видите, какие у нас грязные руки и лицо, а если мы их не моем, то вся эта грязь попадает к нам в рот, глаза и от этого мы можем заболеть.

6. Посмотрим, на сколько у вас хороший аппетит : Что вы любите кушать? (чипсы, фри, мороженое…). А как вы думаете это полезная еда? (нет) Значит, ее надо есть как можно меньше. А конфеты любите? (да) Сейчас мы с вами сделаем полезные конфеты своими руками.

Педагог показывает, воспитанники повторяют. По ходу приготовления конфет, педагог комментирует и рассказывает о пользе для здоровья ингредиентов:

Финики – многие диетологи рекомендуют употреблять его вместо сладкого. Финики богаты и незаменимой аминокислотой триптофаном, который также необходим для оптимального функционирования мозга и сохранения нормального психического состояния. Триптофан препятствует старению. Кроме триптофана финики содержат и другую аминокислоту — глютаминовую, которая препятствует возникновению изжоги, нейтрализуя излишнюю желудочную кислоту.

Орехи – При легочных заболеваниях весьма эффективен миндаль. Он не только обладает прекрасными вкусовыми качествами, но и помогают во время избавления от бронхита, астмы, туберкулёза.

Шоколад - он улучшает работу сосудов головного мозга, благотворно влияет на ЖКТ и стимулирует адаптационные способности организма.

Молодцы, свои конфеты вы сможете съесть после занятия или отнести угостить родителей.

37 мин

3.рефлексивный. Прием «Верю- не верю»: я буду зачитывать вам выражения, а вы должны решить верите вы мне или не верите, свои ответы отмечайте специальном бланке. Если вы верите, согласны с выражением тогда, ставьте плюсик в столбике верю, а если не согласны, то в столбике не верю.

Верите ли вы, что:

1) Сердце человека размером с его кулак;

2) Если меньше двигаться, то будешь меньше болеть;

3) От того, как мы живем, т.е.от нашего образа жизни зависит наше здоровье;

4) Если каждый день по два раза чистить зубы, они быстро выпадут;

5. Овощи и фрукты – кладовые витаминов

Давайте проверим.

Молодцы, теперь вы готовы стать неболейками.

3 мин

4.эмоционально-оценочный.  Вам понравилось занятие? Возьмите разноцветные карточки — если занятие понравилось, поднимите желтую карточку, если что-то не понравилось, поднимите зеленую карточку, а если вообще не понравилось - коричневую.  Воспитанников похвалить за успешную работу на занятии, похлопать друг другу. Вручить подарочки (хлопушки)

2 мин

1. Итого

45мин