Окружной фестиваль "Портфолио как способ самореализации личности"
статья по зож (2 класс) по теме

                          ЭССЕ  «О  СЕБЕ»

Чтоб в спорте первыми быть,

Надо спорт любить.

Чтоб спортсменом мог каждый стать.

Надо день зарядкой начинать.

      Зачем  нужно  заниматься спортом,

если можно  это же  время провести перед

телевизором  или  за  компьютером?  Все

просто. Спорт - залог нашего здоровья!

      Я занимаюсь спортивной гимнастикой

с  5  лет в  школе  олимпийского  резерва

«Афина».

      Спортивная  гимнастика  один  из древнейших  видов  спорта,  включающий  в  себя

соревнования на различных гимнастических снарядах, а также в вольных упражнениях и опорных

прыжках.

      Физические упражнения необходимы нашему организму для того, что бы поддерживать

его в работоспособном состоянии.  Например, зарядка  по утрам  помогает нам проснуться и

размять мышцы. Пробежка по утрам  - отличный способ укрепить свое здоровье, ведь в таком

случае организм гораздо лучше сопротивляется различным болезням.

      Гимнастические  упражнения   позволяют   гармонично   развивать   мускулатуру,

целенаправленно формировать красивую фигуру, развивать силу, умение владеть своим телом.

Мышцы должны быть крепкими и  сильными, для этого их нужно постоянно тренировать и

развивать.

      Виды упражнений в спортивной гимнастике, которыми я занимаюсь это:

упражнения на  брусьях, на бревне, вольные упражнения на ковре, прыжки на батуте и многое

другое.

      В школе я занимаюсь чирлидингом в группе  «Ассолька»под руководством Курчашовой

Натальи Николаевны.

Чирлидинг - это командный вид спорта, сочетающий элементы шоу и зрелищных видов спорта

(танцы, гимнастика, акробатика, построение пирамид).

      Мне нравится  заниматься различным  спортом.  Летом я бегаю  на стадионе, плаваю,

катаюсь на роликах, много хожу пешком. Зимой катаюсь на коньках. Не обязательно достигать

олимпийских высот  - главное добиться побед для себя (развитие силы воли, выносливости,

терпения, спортивной сноровки, уважение к сопернику, сопереживание, взаимопомощь).

Главное не победа, а участие в спорте!