Творческий отчёт "Здоровьесберегающие технологии в начальной школе"
статья по зож на тему

ОТДЕЛ ОБРАЗОВАНИЯ АДМИНИСТРАЦИИ МУНИЦИПАЛЬНОГО РАЙОНА ДУВАНСКИЙ РАЙОН РЕСПУБЛИКИ БАШКОРТОСТАН

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЛИЦЕЙ СЕЛА МЕСЯГУТОВО

Творческий отчёт

Здоровьесберегающие технологии в начальной школе

                                             Месягутово -2014

Содержание

Введение                                                                                                                    3

Глава I. Теоретические основы здоровьесберегающих технологий          

I.1.Обоснование выбранной темы                                                                       8

I.2.Ведущие психолого-педагогические и методические идеи                        8

    I. 3.Принципы здровьесбережения                  12

    I.4. Технологии, обеспечивающие гигиенически оптимальные условия    образовательного процесса                                                                                     15

    I.5.Технологии оптимальной организации учебного процесса и физической активности школьников                                                                                          16

    I.6. Нормативная модель новообразований личности обучающихся

 как ожидаемого результата                                                                             19

Глава II. Практическая реализация здоровьесберегающих технологий в обучении младших школьников                                                                                              20

 II.1 Применение здоровьесберегающих технологий на уроках

    II.2. Вставки о здоровье на уроках                                                              26

    II.3. Применение здоровьесберегающих технологий во внеурочной деятельности                                                                                                             28

Заключение                                                                                                                31

Библиография                                                                                                            34

Приложение                                                                                                               36

       Здоровье… никогда не может потерять

                                                                    своей цены в глазах человека, потому

                                                           что и в довольстве, и в роскоши
                                                   плохо жить без здоровья…
                                                                                              Н.Г. Чернышевский

Введение

Российская школа в ходе своего реформирования провозгласила идеи гуманизма приоритетными. В период младшего школьного возраста у ребёнка закладываются основные навыки по формированию здорового образа жизни. По данным НИИ гигиены и профилактики заболеваний детей, за последние десятилетия состояние здоровья детей младшего школьного возраста ухудшилось: увеличилось количество детей, имеющих различные отклонения в состоянии здоровья - с 60,9 до 67, 6%, а имеющих хронические заболевания - 15,9 до 17,3%. Исследования показывают, что около 25-30% детей, приходящих в 1-е классы, имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья. За период обучения в школе число здоровых детей уменьшилось в 4 раза. Число близоруких детей увеличилось с 1 класса к выпускным - с 3,9% до 12,3%. С нервно-психологическими расстройствами - с 5,6% до 16,4%. С нарушениями осанки - с 1,9% до 16,8%. Долгое время наше образование не уделяло должного внимания сохранению, укреплению и развитию здоровья, уходило от оценок влияния педагогического процесса на психическое состояние обучаемых, не рассматривало образовательные технологии с точки зрения здоровьесберегающей направленности. В лучшем случае все сводилось к спортивным мероприятиям и оздоровительному отдыху во время каникул. Проблема здоровья детей сегодня стоит настолько остро, что мы вправе поставить вопрос: “Что для нас важнее – их физическое состояние или обучение”. Еще А.Шопенгауэр говорил: “Здоровье до того перевешивает все остальные блага, что здоровый нищий – счастливее больного короля”. В этой ситуации все чаще приходится задумываться: может ли школа работать так, чтобы положительно повлиять на ухудшающиеся год от года, с переходом ребенка из класса в класс, показатели состояния здоровья? Здоровьесберегающие технологии должны прийти на помощь школе. Именно здоровьесберегающие технологии являются составляющими здоровьесберегающей педагогики, главной отличительной особенностью которой является приоритет здоровья среди других направлений работы школы.

Противоречия, которые привели к постановке проблемы

Современная школа призвана не только, давать ребенку знания, но и гарантировать сохранение его здоровья. Плохое состояние здоровья школьников обусловлено достаточно вескими объективными причинами, связанными с условиями жизни и воспитания детей:

-интенсификация учебного процесса (увеличивается количество уроков, число кружков, которые посещает ребенок, остается мало времени для отдыха и прогулок, идёт переутомление школьника);

-педагогические технологии, ориентированные на достижение высоких результатов в обучении, но не учитывающие функциональные возможности обучающегося;

-функциональная неграмотность родителей (не помогают ребенку, хотят от него больше, чем он может, винят во всем только ребенка, а не себя, не прислушиваются к его жалобам);

-отсутствие системы в работе по формированию ценности здоровья и здорового образа жизни;

- компьютеризация (дети много времени проводят за компьютером, возникает актуальная проблема современной жизни - гиподинамия).

Наиболее уязвимы дети, переходящие из начальной школы в основную, что может быть связано с:

 -возрастанием объема и усложнения характера учебной нагрузки;

-выходом на первый план оценки, отныне играющей главную, если не определяющую, роль в самоконтроле ребенка и контроле со стороны родителей;

-усложнение характера взаимоотношений «учитель-ученик» и межличностных отношений внутри класса.

Объектом исследования является деятельность педагога по внедрению здоровьесберегающих технологий на уроках и внеурочной деятельности.

Предметом  исследования  являются условия и средства деятельности

педагога,  обеспечивающие реализацию здоровьесберегающих технологий.

Цель исследования  заключается в формировании у обучающихся стремления к здоровому образу жизни, понимания здоровья как состояния гармонии своего внутреннего мира во всех его аспектах - биологическом, социальном и духовном, а также гармонии взаимодействия с миром внешним, природой и социальной средой, через получение практических навыков такого взаимодействия.

Для реализации данной цели я выделила следующие задачи: 

• увеличение двигательной активности учащихся на уроке; предупреждение утомляемости (т. е. проведение оздоровительных пауз во время уроков);
• воспитание и обучение детей нормам здорового образа жизни, пропаганда правил гигиены;
• ознакомление родителей с методами формирования здорового образа жизни.

• формирование практических навыков обучающихся, умение принимать решения, избегать критических ситуаций, при необходимости действовать и оказывать первую помощь окружающим в сложных условиях, связанных с угрозой здоровью или жизни.

При работе были использованы методы:

∙ теоретический анализ педагогической и психологической литературы;

∙ анализ нормативных документов, касающихся образования;

• анкетирование родителей с целью знакомства с детьми (приложение…)
• опросы самих детей, так как только вместе можно добиться положительных результатов.

Свою работу по исследованию данной проблемы я разбила на несколько этапов.

1. этап - проектный: анкетирование, изучение нормативных документов, литературы по данной теме, уточнялась сущность здоровьесберегающих технологий.
2. этап - опытно-экспериментальный: поиск эффективных форм, методов, средств организации процесса обучения, где главным компонентом является здоровьесбережение.
3. этап - внедренческий: проведение мониторинга, определение проблем.
4. этап -обобщающий: подведение итогов работы, коррекция, обмен опытом.

        Данная работа может быть полезна студентам педагогических колледжей, молодым специалистам, а также опытным преподавателям начальных классов, которые занимаются обучением подрастающего поколения и находятся в постоянном творческом поиске.

Глава I. Теоретические основы здоровьесберегающих технологий

I.1.Обоснование выбранной темы

По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия.

Здоровье-основа формирования личности, ив этой связи уместно привести слова замечательного педагога В.А.Сухомлинского: «Опыт убедил нас в том, что примерно у 85% всех неуспевающих учеников главной причиной отставания в учебе является плохое состояние здоровья, какое-нибудь недомогание или заболевание». Ребенок должен осознавать, что быть здоровым - его обязанность перед самим собой, близкими, обществом. Человек, не приученный или не умеющий заботиться о своем здоровье, психологически ущербен и не адаптирован в реальной жизни. Школьникам, испытывающим проблемы со здоровьем, труднее учиться. И в первую очередь педагоги должны помочь им справиться с этими трудностями.

I.2.Ведущие психолого-педагогические и методические идеи

Аспекты укрепления, сбережения и сохранения здоровья в научной литературе занимают важное место.

Особо следует отметить вклад в решение проблемы здоровья А.Г.Бусыгина. Им разработаны фундаментальные философские основы теории и практики сохранения здоровья здорового человека, дано новое представление о соотношении Жизни - Здоровья — Знания - Интеллекта - Мудрости на основе философско-математической формулы здоровья и «двойной спирали Жизни, Здоровья и базовых потребностей».

Значимость определения стратегических задач в аспекте своевременного осмысления проблемы укрепления и сохранения здоровья молодежи для будущей жизнедеятельности в условиях образовательных учреждений раскрыта в работах Л.П.Вашлаевой, М.Я.Виленского, Т.К.Виноградовой.

Анализ научной литературы показывает, что проблема воспитания здоровья, формирования здорового образа жизни у учащихся далеко не новая. Делались попытки ее решения на философском (Гиппократ, Б. Ф. Базарный); психологическом (Л.С. Выготский, Н. К. Смирнов); медико-валеологическом (Н. М. Амосов, М. М. Безруких, Д. В. Колесов, М. М. Мельникова, Б. Н. Чумаков) и педагогическом (А. Г. Бусыгин, М. Я. Виленский, В. Е. Иванова) уровнях. В то же время проблема формирования индивидуального опыта здоровьесбережения у учащихся в образовательной среде школы еще не в полной мере осмыслена. Потребность восполнить данный пробел в научном знании и определяет актуальность  исследования.

Значимость определения стратегических задач в аспекте своевременного осмысления проблемы укрепления и сохранения здоровья для будущей жизнедеятельности в условиях образовательных учреждений раскрыта в работах Л. П. Вашлаевой, А. П. Видюка, А. А. Сидоренко, Е. И. Тороховой.

Возникает необходимость теоретического осмысления практической реализации педагогических условий формирования здоровьесберегающей ответственности учащихся, характеризующейся наличием мотиваций и потребностей школьников в укреплении и сохранении собственного здоровья, здоровьесберегающей деятельности, способствующей полноценной жизнедеятельности, возможности реализовать свой личностный и творческий потенциал, достижению успеха в жизни, так как современный социум предъявляет подрастающему поколению требования осознанного саморазвития, самосовершенствования, здоровьесбережения.

Здоровьесберегающие технологии реализуются на основе личностно-ориентированного подхода. Осуществляемые на основе личностно-развивающих ситуаций, они относятся к тем жизненно важным факторам, благодаря которым учащиеся учатся жить вместе и эффективно взаимодействовать. Предполагают активное участие самого обучающегося в освоении культуры человеческих отношений, в формировании опыта здоровьесбережения, который приобретается через постепенное расширение сферы общения и деятельности учащегося, развитие его саморегуляции (от внешнего контроля к внутреннему самоконтролю), становление самосознания и активной жизненной позиции на основе воспитания и самовоспитания, формирования ответственности за свое здоровье, жизнь и здоровье других людей.
         По определению В.В. Серикова, технология в любой сфере — это деятельность, в максимальной мере отражающая объективные законы данной предметной сферы, построенная в соответствии с логикой развития этой сферы и потому обеспечивающая наибольшее для данных условий соответствие результата деятельности предварительно поставленным целям. Следуя этому методологическому регулятиву, технологию, применительно к поставленной проблеме, можно определить как здоровьесберегающую педагогическую деятельность, которая по-новому выстраивает отношения между образованием и воспитанием, переводит воспитание в рамки человекообразующего и жизнеобеспечивающего процесса, направленного на сохранение и приумножение здоровья ребенка. Здоровьесберегающие педагогические технологии должны обеспечить развитие природных способностей ребенка: его ума, нравственных и эстетических чувств, потребности в деятельности, овладении первоначальным опытом общения с людьми, природой, искусством.
        «Здоровьеформирующие образовательные технологии», по определению Н.К. Смирнова, - это все те психолого-педагогические технологии, программы, методы, которые направлены на воспитание у учащихся культуры здоровья, личностных качеств, способствующих его сохранению и укреплению, формирование представления о здоровье как ценности, мотивацию на ведение здорового образа жизни.
        Здоровьесберегающая технология, по мнению В.Д. Сонькина, - это:

1. условия обучения ребенка в школе (отсутствие стресса, адекватность требований, адекватность методик обучения и воспитания);
2. рациональная  организация учебного процесса (в соответствии с возрастными, половыми,  индивидуальными особенностями  и гигиеническими требованиями);
3. соответствие  учебной  и  физической  нагрузки  возрастным возможностям ребенка;
4. необходимый, достаточный  и  рационально  организованный двигательный режим.

Под здоровьесберегающей образовательной технологией О. В.Петров понимает систему, создающую максимально возможные условия для сохранения, укрепления и развития духовного, эмоционального, интеллектуального, личностного и физического здоровья всех субъектов образования (учащихся, педагогов и др.). В эту систему входит:

• Использование данных мониторинга состояния здоровья учащихся, проводимого медицинскими работниками, и собственных наблюдений в процессе реализации образовательной технологии, ее коррекция в соответствии с имеющимися данными.
• Учет особенностей возрастного развития школьников и разработка образовательной    стратегии,     соответствующей     особенностям     памяти, мышления,    работоспособности,    активности    и   т.д.    учащихся   данной возрастной группы.
• Создание благоприятного эмоционально-психологического климата в процессе реализации технологии.
• Использование    разнообразных    видов    здоровьесберегающей деятельности учащихся, направленных на сохранение и повышение резервов здоровья, работоспособности .

Термин «здоровьесбережение» стал в современной педагогической литературе общепринятым и даже модным. Он имеет свою предысторию.

Понятие «школьные болезни» было введен немецким врачом Р.Вирховым в 1870 г. Уже тогда для «устранения главнейших причин школьных болезней» предлагалось использовать в образовательных учреждениях игры, танцы, гимнастику и все виды изобразительного искусства. Тем самым на место «пассивно-воспринимающего обучения» должно было прийти обучение «наблюдательно-изобразительное». «Словесная школа» заменялась «школой действия».

Основы концепции здоровьесбережения в России были заложены еще в 1904 г., когда съезд Российских врачей обратил внимание на ряд «вредных влияний со стороны школы на состояние здоровья и физическое развитие учащихся». Причем, несмотря на многочисленные попытки модернизировать школу на разных этапах истории нашего государства основы этой концепции практически не менялись, а, значит, поставленные задачи по сохранению здоровья подрастающего поколения не были выполнены.

В отечественной практике сохранения здоровья детского коллектива одним из первых примеров (если не самым первым) можно считать опыт работы Павлышской средней школы под руководством ее директора, выдающегося советского педагога А.В. Сухомлинского.

Вплоть до 1980-х гг. здоровьесбережение в образовательных учреждениях строилось на основе «трехкомпонентной» модели:

• в учебном курсе внимание учащихся акцентировалось на принципах здоровья и изменении поведения с ориентацией на здоровье.
• школьная  медицинская  служба  осуществляла  профилактику,   раннюю  диагностику  и устранение возникающих проблем со здоровьем у детей.
• здоровая   среда   в   процессе   обучения   связывалась   с   гигиенической   и   позитивной психологической атмосферой, с безопасностью и рациональным питанием детей.

I.3.Принципы здровьесбережения

По словам профессора Н. К. Смирнова, «здоровьесберегающие образовательные технологии — это системный подход к обучению и воспитанию, построенный на стремлении педагога не нанести ущерб здоровью учащихся».
Понятие «здоровьесберегающая технология» относится к качественной характеристике любой образовательной технологии, показывающей, как решается задача сохранения здоровья учителя и учеников.
Данные технологии должны удовлетворять принципам здоровьесбережения, которые сформулировал Н. К. Смирнов:
•   «Не навреди!» — все применяемые методы, приемы, используемые средства должны быть обоснованными, проверенными на практике, не наносящими вреда здоровью ученика и учителя.
• Приоритет заботы о здоровье учителя и учащегося — все используемое должно быть оценено с позиции влияния на психофизиологическое состояние участников образовательного процесса.

• Непрерывность и преемственность — работа ведется не от случая к случаю, а каждый день и на каждом уроке.

• Субъект-субъектные взаимоотношения — учащийся является непосредственным участником здоровьесберегающих мероприятий и в содержательном, и в процессуальном аспектах.

• Соответствие содержания и организации обучения возрастным особенностям учащихся — объем учебной нагрузки, сложность материала должны соответствовать возрасту учащихся.

•Комплексный, междисциплинарный подход — единство в действиях педагогов, психологов и врачей.

• Успех порождает успех — акцент делается только на хорошее; в любом поступке, действии сначала выделяют положительное, а только потом отмечают недостатки.

• Активность — активное включение, а любой процесс снижает риск переутомления.

• Ответственность за свое здоровье — у каждого ребенка надо стараться сформировать ответственность за свое здоровье, только тогда он реализует свои знания, умения и навыки по сохранности здоровья. Перед любым учителем неизбежно встает задача качественного обучения предмету, что совершенно невозможно без достаточного уровня мотивации школьников. В решении означенных задач и могут помочь здоровьесберегающие технологии.

I.4. Технологии, обеспечивающие гигиенически оптимальные условия образовательного процесса
      От правильной организации урока, уровня его рациональности во многом зависят функциональное состояние школьников в процессе учебной деятельности, возможность длительно поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне и предупреждать преждевременное наступление утомления.
Нельзя забывать и о гигиенических условиях урока, которые влияют на состояние здоровья учащихся и учителя.

Критерии здоровьесбережения на уроке, их краткая характеристика и уровни гигиенической рациональности урока представлены в таблице.

I.5.Технологии оптимальной организации учебного процесса и физической активности школьников
Анализ научно-методической литературы и собственный практический опыт позволяют выделить четыре основных правила построения урока с позиции здоровьесберегающих технологий.

Правило 1. Правильная организация урока
Во-первых, это учет всех критериев здоровьесбережения на рациональном уровне. Во-вторых, главная цель учителя - научить ученика запрашивать необходимую информацию и получать требуемый ответ. А для этого необходимо сформировать у него интерес мотивацию к познанию, обучению, осознание того, что он хочет узнать, готовность и умение задать (сформулировать) вопрос. Задавание вопросов является:

1. показателем включенности ученика в обсуждаемую проблему и, следовательно, хорошего уровня его работоспособности;
2. проявлением и тренировкой познавательной активности;
3. показателем адекватно развитых коммуникативных навыков.

Таким образом, количество и качество задаваемых учеником вопросов служат одними из индикаторов его психофизического состояния, психологического здоровья, а также тренируют его успешность в учебной деятельности.
Организация урока должна обязательно включать три этапа:
-  1-й этап: учитель сообщает информацию (одновременно стимулирует вопросы);
-  2-й этап: ученики формулируют и задают вопросы
-3-й этап: учитель и ученики отвечают на вопросы.
Результат урока - взаимный интерес, который подавляет утомление.

Правило 2. Использование каналов восприятия

Особенности восприятия определяются одним из важнейших свойств индивидуальности — функциональной асимметрией мозга: распределением психических функций между полушариями. Выделяются различные типы функциональной организации двух полушарий мозга:
- левополушарные люди — при доминировании левого полушария. Для них характерен словесно-логический стиль познавательных процессов, склонность к абстрагированию и обобщению;
- правополушарные люди — доминирование правого полушария. У данного типа развиты конкретно-образное мышление и воображение;
- равнополушарные люди — у них отсутствует ярко выраженное доминирование одного из полушарий.

На основе предпочтительных каналов восприятия информации различают:
- аудиальное восприятие;
- визуальное восприятие;
- кинестетическое восприятие.

Знание этих характеристик детей позволит педагогу излагать учебный материал на доступном для всех учащихся языке, облегчив процесс его запоминания.

Правило 3. Учет зоны работоспособности учащихся

Экспериментально доказано, что биоритмологический оптимум работоспособности у школьников имеет свои пики и спады как в течение учебного дня, так и в разные дни учебной недели. Работоспособность зависит и от возрастных особенностей детей. Характеристики работоспособности учащихся представлены на диаграммах.

Правило 4. Распределение интенсивности умственной деятельности

При организации урока выделяют три основных этапа с точки зрения здоровьесбережения, которые характеризуются своей продолжительностью, объемом нагрузки и характерными видами деятельности. Данные представлены в таблице.

Эффективность усвоения знаний учащихся в течение урока такова:

1. 5-25-я минута — 80%;
2. 25-35-я минута — 60-40%;
3. 35—40-я минута — 10%.

Практически все исследователи сходятся во мнении, что урок, организованный на основе принципов здоровьесбережения, не должен приводить к тому, чтобы учащиеся заканчивали обучение с сильными и выраженными формами утомления.

Утомление — возникающее в результате работы временное ухудшение функционального состояния человека, выражающееся в снижении работоспособности, в неспецифических изменениях физиологических функций и в субъективном ощущении усталости. Но утомление не следует рассматривать только как отрицательный феномен. Это защитная, охранительная реакция организма, стимулятор его восстановительных процессов и повышения функциональных возможностей. Действительно, отрицательное влияние на организм оказывает постоянно возникающее и хроническое утомление, особенно перерастающее в переутомление.

Интенсивность умственной деятельности учащихся в ходе урока

Специальными исследованиями выявлено, что у учащихся, заканчивающих занятия с сильным и выраженным утомлением, диагностируется неспецифическое напряжение организма — десинхроноз, являющийся основой формирования психосоматических заболеваний. Следовательно, снижая утомление, поддерживая и восстанавливая работоспособность учащихся, контролируя ее изменение в ходе процесса обучения, мы будет способствовать здоровьесбережению.

I.6. Нормативная модель новообразований личности обучающихся как ожидаемого результата

                             Такими бы я хотела видеть своих учеников

Глава II. Практическая реализация здоровьесберегающих технологий в обучении младших школьников

II.1 Применение здоровьесберегающих технологий на уроках

Важная составная часть здоровьесберегающей работы школы - это рациональная организация урока. От соблюдения гигиенических и психолого-педагогических условий проведения урока в основном и зависит функциональное состояние школьников в процессе учебной деятельности. Как это сделать?

1.Обстановка и гигиенические условия в классе должны соответствовать норме (температура и свежесть воздуха, рациональность освещения класса и доски, наличие/отсутствие монотонных, неприятных звуковых раздражителей).

   2.Комфортное начало и конец урока, что обеспечивает положительный эмоциональный настрой. Это достигается с помощью таких приемов:

-использование положительных установок на успех ( «Я смогу», «У меня все получится» и др.)

-умение настроить себя и других на положительную волну ( «Улыбнись другу», «Улыбнись самому себе»).

- психологический настрой на работу

Долгожданный дан звонок,

Начинается урок.

Наши ушки на макушке,

Глазки широко открыты.

Слушаем, запоминаем,

Ни минуты не теряем.

или  

Мы умные, мы дружные, мы внимательные, мы старательные.

Мы в первом классе учимся, всё у нас получится.

    3.Выстраивать урок приходиться в рациональном режиме, т.е. с четким чередованием различных видов деятельности и отдыха детей. В силу возрастных особенностей необходимо учитывать, что первые 3-5 минут урока идет «врабатывание». Оптимально устойчивая работоспособность длится 10-15 минут, после этого наступает состояние утомления, если не сменить тактику. Для повышения умственной работоспособности, предупреждения преждевременного утомления детей и снятия у них мышечного статического напряжения, я провожу физкультминутки, минутки релаксации, гимнастику для глаз. Их провожу, учитывая специфику предмета, часто с музыкальным сопровождением, с элементами самомассажа и дыхательной гимнастики. Обязательное условие эффективного проведения физкультминуток – положительный эмоциональный фон. Выполнение упражнений со скучающим видом, нехотя, как бы делая одолжение учителю, желаемого результата не даст, скорее, наоборот. Зрительная гимнастика помогает восстановить функциональное состояние аккомодационного аппарата глаза и предупреждает его переутомление.

Своим ученикам 4-го класса задала вопрос: «Физкультминутки на уроках мешают или помогают?»

  Ответы были такие:

• Помогают преодолевать сонливость и однообразность урока -22 %

• Повышают работоспособность - 22%
• Создают хорошее настроение - 38%
• Мешают уроку - 6%
• Ограничивают время урока - 6%
• Способствуют общению – 6%

В состав упражнений для физкультминуток я включаю: ( см. приложение 3)

-упражнения по формированию осанки,

-укреплению зрения,

-укреплению мышц рук,

-отдых позвоночника,

-упражнения для ног,

-потягивание,

-массаж груди, лица, рук, ног,

-упражнения, направленные на выработку рационального дыхания.

Большинство учащихся начальных классов не умеют правильно дышать во время выполнения мышечной нагрузки, ходьбы, бега, а также в условиях относительного мышечного покоя. Неправильное дыхание приводит к нарушению деятельности сердечно - сосудистой и дыхательной систем, снижению насыщения крови кислородом, нарушению обмена веществ, поэтому я ввожу упражнения для глубокого дыхания. Они дают нагрузку мышцам, которые не были загружены при выполнении текущей деятельности, а также способствуют расслаблению мышц, выполняющих значительную нагрузку. В 1-2 классах физкультминутки проводила я сама, а в 3-4 классах их проводили уже дети.

   4.Объяснение нового материала на уроке веду с опорой на субъективный опыт обучающегося, как это предлагается в технологии личностно - ориентированного обучения. В результате использования этого метода дети учатся обращаться к своему личному  опыту, предъявлять свою собственную позицию, искать и находить свои оригинальные способы деятельности. Активизируя деятельность учащихся, я использую нестандартные формы проведения учебных занятий:

• урок-практикум;
• урок-исследование;
• урок - творческая мастерская;
• урок-конкурс;
• урок - творческая игра;
• урок-путешествие (приложение 2);
• урок-викторина.

Использую стратегии: мозговой штурм, ключевые слова, чтение с пометками.

5.На уроке должна присутствовать смена поз учащихся, которые соответствовали бы видам работы. Администрация нашей школы уделяет проблеме сохранения здоровья обучающихся первостепенное значение. Учебные кабинеты для начальных классов оборудованы регулируемыми столами и стульями. Правильный подбор мебели обеспечивает ученику наиболее прямую посадку. Один раз в четверть меняю местами учеников, если забываю об этом, то ученики всегда напомнят мне. Такая смена мест исключает одностороннюю ориентацию головы и туловища относительно доски.  

6.При повторении, обобщении и контроле часто применяю методику свободного выбора детьми разноуровневых заданий, прием, когда ученики оценивают ответ товарища, дают самооценку своего ответа.

7.Упорядочение системы домашних заданий, их дозировка, выбор и творческий характер заданий. Объем домашних заданий и степень их сложности я соразмеряю с возможностями каждого ребенка. Предлагаю детям самим выбрать вариант задания. Пример вариантов: И. Бунин «Листопад» 1) выразительное чтение, 2) наизусть отрывок, 3) иллюстрирование стихотворении.

8.На уроках при подведении итога проходит минутка рефлексии, где ученики показывают карточки с изображением «мордашки человечка». Настроению ребенка соответствует определенное выражение лица.

Ученик говорит, какое задание понравилось больше, почему, что не удалось выполнить сразу, с каким настроением заканчиваем урок.

Технология сотрудничества создает все условия для реализации задач сохранения и укрепления здоровья учащихся. Разбудить, вызвать к жизни внутренние силы и возможности ребенка, использовать их для более полного развития личности. Важнейшая черта этой технологии - приоритет воспитания над обучением - позволяет в рамках формирования общей культуры личности последовательно воспитывать культуру здоровья учащегося. Здесь я использую такие приемы организации деятельности:

-работа в группах,

-работа в парах сменного состава,

-деятельность с элементами соревнования,

-взаимооценка,

-ребенок-консультант и др.

В 1-2 классах я часто применяла сказкотерапию, где дети учились вместе со сказочными героями преодолевать трудности, быть добрыми и справедливыми. Огромные возможности для душевного здоровья имеет музыкотерапия. Она является интересным и перспективным направлением , которое используют в лечебных и оздоровительных целях. Экспериментально доказано, что музыка может успокаивать, укреплять иммунную систему, что приводит к снижению заболеваемости, улучшает обмен веществ, активнее идут восстановительные процессы. Я использую веселую ритмичную музыку в физкультминутках, а спокойную лирическую при самостоятельной работе на уроках изобразительного искусства, литературного чтения, технологии и др.

Игровые оздоровительные технологии позволяют решить целый комплекс важных вопросов в работе с младшими школьниками, удовлетворить их потребность в движении и стабилизировать эмоции, научиться владеть своим телом, развивать не только физические, но и умственные и творческие способности. Игры  провожу на всех этапах урока, а именно игры на :

-развитие внимания;

-развитие памяти и восприятия, наблюдательности;

-развитие произвольных движений и самоконтроля;

-развитие сообразительности, самодисциплины и самоорганизации;

-развитие мышления и речи.

Технология развивающего обучения. Ориентация на «зону ближайшего развития» ученика позволяет учесть его возможности, способности, темпы развития, влияние окружающей среды и условий. Например, когда мы начали изучать умножение, я спросила детей:

-Как вы думаете, что такое умножение?

-С каким арифметическим действием оно связано?

-Для чего нам нужно умножение?

В результате обсуждения выстроилась программа изучения, которая дала возможность прогнозировать предстоящую работу, следовательно, активно участвовать в выборе способа учения, в выборе заданий. Свои уроки я стараюсь строить с учетом индивидуальных возможностей и способностей детей, использую трехуровневые задания, в том числе и контрольные работы. У меня есть возможность помогать слабому ученику и уделять внимание сильному, более эффективно работать с трудными детьми. Сильные ученики активно реализуют свое стремление быстрее продвигаться вперед и вглубь, слабые - меньше ощущают свое отставание от сильных учеников. Они стремятся их догнать.

Все шире в учебный процесс входят информационные технологии. Преимущество их использования перед традиционными технологиями в том, что за тоже время дается больше информации, форма и способ подачи ее более наглядны, а значит, легче воспринимаются. Уровень работоспособности на таких уроках не снижается до конца урока. Наглядность, возможность изменять темп и формы изучения материала, его образно-художественное представление - все это делает компьютер незаменимым помощником учителя. Я люблю работать с компьютером. Его я применяю на всех уроках, учитывая при этом требования СанПиНа. Ребята, имеющие дома компьютер, получают задания с его использованием.

II.2. Вставки о здоровье на уроках

Учитель начальных классов может и должен на каждом уроке уделять особое внимание сбережению здоровья детей. Включение в урок специальных вставок о здоровье в значительной степени обеспечивает выполнение этой задачи и не требует больших материальных и временных затрат.

Вставка 1. Русский язык «Вежливые слова и здоровье»

Предлагаю детям правильно списать с доски слова: спасибо, пожалуйста, с добрым утром, спокойной ночи. 

-Что общего между этими словами? Продолжите список.

- Дети, слова, которые вы написали, называют волшебными. Они добрые, ласковые. Такими становятся и люди, которые их говорят и которые их слышат. Говорите чаще друг другу “спасибо”. Когда люди здороваются, они желают здоровья, а желание рано или поздно исполняются. Давайте все вместе скажем:

- я хочу быть здоровым;
- я могу быть здоровым;
- я буду здоровым.

Вставка 2. Списывание текстов с доски

Предлагаю ученикам правильно списать с доски поговорки:

«Здоровье всего дороже»; «Без труда нет добра!»; «Терпенье дает уменье»; «Терпенье и труд все перетрут».

Или другой текст:

«Чистота – залог здоровья»; «Здоровье разум дарит»; «Кто долго жует, тот долго живет»; «С курами ложись, с петухами вставай».

Русские народные пословицы – кладовая мудрости народа. Они отражают национальные традиции. Хорошо, если бы дети с раннего возраста впитывали их и следовали им. Обсуждаем мудрые и образные пословицы и повторяем их все вместе вслух.

Вставка 3. Разбор слов по составу

перст — персты, перстень, перстенек

ладонь — ладья, ладушки, ладошки, ладоши

ухо — подушка, заушница, заушная область.

Изучая русский язык, ребята познают смысловое значение и происхождение слов, обозначающих части тела.

Перст — старинное название части тела — пальца руки.

«перст» — корень слов 1 ряда

«Перстами легкими как сон моих зениц коснулся он» А. С. Пушкин

Ладья — большая лодка. Ладонь в согнутом положении образует углубление, напоминающее ладью, откуда и получила свое название.

Разбирая слова с корнем «ух (уш)», называю слова «заушница».

Так называется воспаление околоушной слюной железы, другое название болезни — свинка.

Заболевание заразное, передается через воздух.

Через воздух плохо проветриваемой комнаты можно заразиться и другими инфекционными заболеваниями (корью, дифтерией, гриппом, туберкулезом). Но никто ребята не заболеет, если мы будем каждую перемену выходить из класса и хорошо проветривать его.

Вставка 4. Чтение и обсуждение прочитанного с выводами о правильной жизни и здоровье

Дети любят читать сказки, многие из которых позволяют делать обобщенные выводы о здоровом образе жизни, безопасном поведений. Например: сказки «Колобок», «Гуси-лебеди».

Дети легко и охотно приходят к заключению: если мама отпустила погулять на улицу, никуда со двора выходить нельзя, с незнакомыми людьми лучше не общаться.

«Сестрица Алёнушка и братец Иванушка»

Для питья нужно использовать только чистую воду. В открытом водоеме вода не может быть чистая, ее надо кипятить.

Если вода, прозрачная, красивая, она чистая?

— Нет. В ней могут быть невидимые глазом живые организмы, микробы, которые вызывают кишечные заболевания.

Ребята вспоминают пословицы, формулируют правила предупреждения кишечных инфекций:

Мойте руки перед едой. Мойте руки после туалета. После еды прополощите рот.

Огромное значение для поддержания здоровья играет и то, какую воду мы пьем. Детям необходима чистая питьевая вода. Родители покупают и привозят в класс  бутилированную воду «Кристальную».    

Вставка 5. Математика
Математический разбор пословицы (сложение и вычитание)

Вставай в 5, завтракай в 9, обедай в 5, ложись в 9 – проживешь 99.

1. Через сколько часов после подъема рекомендуется завтракать? 9 – 5 = 4 ч.

2. За сколько часов до сна пословица рекомендует ужинать? 9 – 5 = 4 ч.

3. Сколько часов составляет нормальная продолжительность сна?

9 ч. вечера = 21 ч.; 24 – 21 = 3 ч.; 3 + 5 = 8 ч.

- Продолжительность сна в возрасте до 10 лет должна быть 10 часов, т.е. нужно ложиться в 9 ч., а вставать с 5 до 7 ч. Если выспался, не надо залеживаться в постели – “с курами ложись – с петухами вставай”. Данная вставка в урок напоминает о нормальном режиме дня и правильном ритме питания.

Вставка 6. Задачи

А) Картофель сваренный в кожухе сохраняет 75% витаминов, картофель, очищенный и сваренный целыми клубнями — 60%, а порезанный кусками — 35%. Во сколько раз больше витаминов в картофеля сваренном в кожухе, чем порезанным кусками?

-Картофель «в мундире» и запечатанный в кожухе наиболее полезен. В нем много витамина С и калия. Они укрепляют сердце, делают человека энергичным, защищают от инфекций.

Б) Одна муха откладывает 120 яичек. В течение лета каждая муха успевает дать не менее 7 поколений. Сколько мух может появиться от одной мухи?

Ответ: 355923200000000 мух (Н. И. Перельман «Живая математика»)

— Мухи могут быть переносчиками тяжелых заразных болезней. В жилище человека не должно быть ни одной мухи.

В) При рождении скелет ребенка, имеет 350 костей, у взрослого человека 260 костей.

— на сколько костей в скелете взрослого больше, чем у новорожденного?

— Куда деваются кости? (Они срастаются)

Вставка 7. Окружающий мир

К теме «Природа и человек»

-Нет неживой природы. Земля, вода, камни так же, как растения и живые ценят доброе к себе отношение и отвечают на добро добром. В природе все взаимосвязано. В народе говорят: «Как аукнется, так и откликнется». Люди часть природы. Люди отличаются от всего другого в природе тем, что способны осознавать себя, познавать законы природы, творить по намеченному плану. Человек маленькая вселенная. Естественный образ жизни человека, соответствующий законам природы, дает человеку здоровье, долгую счастливую жизнь.

 «Опасные растения»

— Знаете ли вы, что замечательное цветущее дерево черёмуха отгоняет мух и других насекомых? Черёмуха выделяет летучие ядовитые вещества (синильную кислоту) поэтому рвать черёмуху, а тем более ставить её букеты в комнате — опасно для здоровья.

Грибы — тоже растения. Очень важно научиться собирать съедобные грибы, правильно их готовить.

А что делать, если случайно прикоснулся к ядовитому растению руками или телом, взял в рот ядовитый гриб или ягоду? Нужно быстро вымыть тщательно руки и пораженный участок тела, промыть желудок и тут же обратиться к врачу.

II.3. Применение здоровьесберегающих технологий во внеурочной деятельности

Проанализировав причины школьных болезней, я пришла к выводу о необходимости решать эти проблемы комплексно. С родителями своих обучающихся провела цикл бесед «Я и мой ребенок», «Здоровьесберегающие технологии в школе и в семье», «Разговор о правильном питании», «Режим дня школьника». Очень помогла здесь фельдшер школы, которая дала родителям много полезных рекомендаций. Родители наладили контроль за питанием в школьной столовой и старались, чтобы их дети соблюдали режим дня. Они принимали активное участие в физкультурно-оздоровительной работе (веселые старты, малые зимние олимпийские игры, дни здоровья), в школьных мероприятиях ( «Витамины круглый год», «Вперёд, мужчины и мальчишки», праздник осени «Лесная аптека», «Наше здоровье в наших руках»). 

На одном из классных часов был проведен опрос обучающихся с целью выявления их уровня информированности о том, что такое здоровый образ жизни. Получены были следующие данные:

отказ от вредных привычек – 57%

гигиена человека – 36%

спорт, зарядка – 36%

прогулки на свежем воздухе, закаливание – 36%

здоровое питание – 21%

безопасное поведение – 21%

режим – 14%

отсутствие болезней – 14%

По итогам опроса, стало видно, что ребята хорошо информированы в вопросах и проблемах сохранности здоровья, большое значение придают отказу от вредных привычек, занятию спортом, зарядке. А понимание этого уже играет большую роль в формировании здорового образа жизни среди обучающихся младших классов школы.  

Традиционными в нашей школе являются Дни  здоровья.  В этот день ребята соревнуются в умении быстро бегать, прыгать, метать мячи, проводятся различные игры, конкурсы, эстафеты. Перед началом праздника выдаются командирам класса путевые листы, где расписан путь движения и график проведения того или иного состязания. В конце недели на итоговой линейке награждают ребят – призеров и команды – победителей. Такие праздники  способствуют тому, что спорт станет такой же необходимостью как знания математики и иностранного языка.

           На классных часах провожу тренинги с участием детей, имеющих проблемы эмоционального характера, дискомфорт, связанный с результатами учебной деятельности и с собственным здоровьем. Цель таких занятий – это создание эмоционального комфорта, доверительных отношений, принятие правил и условий работы в группе. Например, упражнение «Радость». Ребята  получают листы бумаги, карандаши, фломастеры, краски. В их задачу входит изображение рисунка под названием «Радость». Каждый ученик выполняет задание так, как он это себе представляет. В ходе рисования учитель не дает никаких пояснений, он старается уходить от оценки выполнения учащимися поставленной задачи. Затем рисунки вывешиваются. Ребята садятся в круг и в быстром темпе говорят о своем рисунке, начиная следующим образом: я нарисовал свою радость такой, потому что…

    Упражнение «Сердечко». Ребята вырезают сердечки, пишут на них свои впечатления от занятий и пожелания на будущее. Сердечки размещаются в классном уголке. Результаты были самые разнообразные. Даже один ребенок написал, что в этот учебный год испытывал дискомфорт, чувствовал себя одиноким, не смог преодолеть негативных эмоций. Если есть проблемы, значит есть над чем еще надо работать в следующем учебном году.

Упражнение «Прощание». Каждый ученик получает воздушные шары, их надувает, в каждый шарик вкладывается записочка для одноклассника. Все участники обмениваются мнением об участии в занятиях.

Ведётся информационно-просветительская работа через оформление листовок о здоровье.

По мере возможности, организовывается активный досуг обучающихся через поездки и экскурсии: в бассейн, парк Зюраткуль, осенние и зимние вылазки на природу вместе с родителями. Проводится диспансеризация обучающихся и ознакомление родителей с результатами медицинских осмотров.

Заключение

Здоровый образ жизни не занимает пока первое место в иерархии потребностей и ценностей человека в нашем обществе. Но если мы научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять своё здоровье, если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущее поколение будет более здоровым и развитым не только интеллектуально, духовно, но и физически.

     Опыт работы по здоровьесбережению показывает, что без участия самого ребенка, без его желания невозможно добиться необходимой культуры отношения к своему здоровью. Можно уже подвести некоторые итоги. Дети стали гораздо меньше болеть, поэтому улучшается качество знаний учащихся. На уроках постепенно увеличивается объём работы, как следствие повышается внимание и хорошая работоспособность детей, усиливается стремление к творческой активности. Ребята ждут новых интересных заданий, сами проявляют инициативу в их поиске. Улучшается и общий психологический климат на уроках: дети не боятся ошибок, помогают друг другу, с удовольствием участвуют в различных мероприятиях. Очень важен тот факт, что на уроке каждый ученик работает в меру своих сил, поднимаясь на свою, посильную ему ступеньку. Процесс обучения протекает в атмосфере доброжелательности, уважения, доверия. По опросам детей и родителей увеличилось количество детей выполняющих утреннюю зарядку, количество детей, посещающих спортивные кружки, тоже увеличилось.

Можно спросить себя: «Всего ли ты достигла, каков результат твоей работы, каким ты его хотела видеть?» Наверно, нет. Не все удалось выполнить, где-то жизнь внесла свои коррективы, но я знаю, что мои ученики многого достигли. Повысился приоритет здорового образа жизни (активное участие в спортивной жизни школы), повышение роста физического развития и физической подготовленности. А самое главное- это дружный сплоченный коллектив.

Формирование физически, нравственно, духовно здоровой личности младших школьников - дело необходимое и очень интересное, если подходить к нему творчески обоснованно и действовать постепенно, анализируя каждый шаг и при необходимости корректируя учебный процесс. Оно требует знания возможностей учеников, регулирования учебной нагрузки, предупреждения перегрузок и, конечно, культуры труда учителя и обучаемого. 

С данной работой делилась с учителями и воспитателями на методическом объединении  нашей школы. Проводила родительское собрание в 3 классе на тему: «Здоровьесберегающие технологии в школе и в семье».

В заключение, вслед за великим гуманистом и педагогом Ж.-Ж. Руссо, хочется сказать: «Чтобы сделать ребёнка умным и рассудительным, сделайте его крепким и здоровым».  

Библиография

1. Вишневский В.А. Здоровьесбережение в школе (педагогические стратегии и технологии).-М.,2002.
2. Губанова О.В. Использование игровых приемов на уроках. // Начальная школа. - 1997. № 6.- с. 38-40.
3. Ермакова И.Н. Реализация здоровьесберегающей технологии в начальной школе.// Начальная школа плюс до и после.-2006.-№12.
4. Зиганов М. Учимся читать и считать: Готовим ребенка к школе. - М.; АСТ-ПРЕСС, 1997.
5. Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе. 1-4 классы. М.: «ВАКО», 2004.
6. Менчинская Е.А. Основы здоровьесберегающего обучения в начальной школе: Методические рекомендации по преодолению перегрузки учащихся / Е.А. Менчинская. — М. : Вентана-Граф, 2008.
7. Методические рекомендации по разделу "Воспитание. Здоровый образ жизни" курса "Педагогика" /Сост. В.П. Щербинина. - Гродно: ГрГУ, 2001.
8. Москаленко О. Физкультминутки в начальной школе. - М.: Граф-пресс, 2004.
9. Орехова В. А.Педагогика в вопросах и ответах: учебн. Пособие. – М.: КНОРУС, 2006. 
10. Савинова С.В., Геручкина Е.Е. Нестандартные уроки в начальной школе.- Волгоград.- 2003.
11. Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии и психология здоровья в школе.-М., 2007.
12. Татарникова Л.Г. Я и мое здоровье.- Волгоград.-2002.
13. Феоктистова В.Ф.Образовательные здоровьесберегающие технологии.-Волгоград.-2009.
14. Щербинина В.П. Педагогика здорового развития детей младшего возраста. Гродно, 1992.
15. http://comp-doctor.ru
16. http://festival. 1 september.ru
17. http://pedsovet.org
18. http://www.shkolnymir.info/.
19. http://www.ychitel.com