программа "Уроки здоровья"
рабочая программа по зож на тему

Муниципальное образовательное учреждение

Средняя общеобразовательная школа № 11

Рассмотрено

на заседании МО учителей начальных классов

« ___  » ______2011г.    Протокол № ___    

Руководитель МО ___________/__________/.

на заседании педагогического совета «___» _____ 2011г.    Протокол № ____

 Утверждено

Директор МОУ СОШ № 11 _______Г.Н.Гулова

Приказ от « ___ »_______2011г. №____

■ ■ ■

                   РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

 ПО КУРСУ

 «Уроки здоровья» (1-2 класс)

                                            Составитель: учитель  начальных классов                                                                                                                                                        Толстоусова Е.А.

г. Каменск – Шахтинский

2011-2012 учебный год

Пояснительная записка.

Современная школа стоит на пороге  разработки апробации и внедрения федеральных государственных стандартов общего образования второго поколения (ФГОС). Обязательным компонентом  ФГОС является внеурочная деятельность. Предполагается, что занятия будут происходить в форме круглых столов, конференций, диспутов, КВН, школьных обществ, олимпиад, соревнований, поисковых научных исследований и т.п.  

Нововведение будет способствовать  сохранению здоровья наших детей. Человек – бесценное, уникальное явление во Вселенной. Человечество вызвало к  жизни  величайшие созидательные силы, оно же создало и гигантские средства разрушения, как мира, так и самого себя. Не  случайно в третьем тысячелетии на первый план, как главное условие жизнеспособности любой страны, выступает человеческий фактор. Обстановка общего кризиса социально-политических отношений, постоянная угроза террористических актов, рост наркомании и алкоголизма, ухудшение экологической среды, ухудшение здоровья, - все это требует неотложных контрмер.

        По результатам многочисленных исследований здоровье школьников с 1 класса ухудшается, все больше с каждым годом его обучения в школе. Одна из причин – низкая двигательная активность и нахождение значительного времени в статичном сидячем положении за партой в школе, за компьютером дома. А ведь дети – это будущее нашего государства. Поэтому необходимо сделать акцент на активное формирование у подрастающего поколения установок на здоровый образ жизни, культуры здоровья.  

         Здоровье – это социокультурная характеристика человека, которая интегрирует системные элементы действенно-практической и смысловых сфер личности ( жизнеспособность и внутренняя картина здоровья) и проявляется в успешности жизнедеятельности по достижению состояния благополучия (физического, душевного и социального).    

           Следовательно, здоровый образ жизни – это индивидуальная стратегия жизнедеятельности человека по достижению состояния благополучия, которая реализуется на основе ценностных социокультурных представлений о феномене «здоровье» и с учетом индивидуальных особенностей жизнеспособности.        

Реализация внеурочной деятельности по формированию культуры здорового и безопасного образа жизни – это обучение школьников бережному отношению к своему здоровью, начиная с раннего детства. Весьма существенным фактором «школьного нездоровья» является неумение самих детей быть здоровыми, незнание ими элементарных законов здоровой жизни, основных навыков сохранении здоровья. Отсутствие личных приоритетов здоровья способствует значительному распространению в детской среде и различных форм разрушительного поведения, в том числе курения, алкоголизма и наркомании.

Как никогда актуальной остаётся проблема сохранения и укрепления здоровья с раннего возраста. Решающая роль в её решении отводится школе. Ей доверено воспитание новых поколений россиян. Помочь России выйти из кризиса смогут только успешные люди. Успешные – значит понимающие своё предназначение в жизни, умеющие управлять своей судьбой, здоровые физически и нравственно (способные к самопознанию, самоопределению, самореализации, самоутверждению). Только здоровый ребёнок может успешно учиться, продуктивно проводить свой досуг, стать в полной мере творцом своей судьбы.

Программа «Планета здоровья» направлена на формирование у школьников понятия «здоровье» как сложного социально-медико-психологического феномена, определяющего развитие личности в целом, непосредственное формирование двигательных умений и навыков, целесообразное воздействие на процесс развития физических качеств, формирование двигательных способностей. В то же время содержание курса составлено с учетом возрастных и психофизиологических особенностей учащихся начальной школы.

Программа помогает создать поведенческую модель, направленную на развитие коммуникабельности, умение делать самостоятельный выбор, принимать решения, ориентироваться в информационном пространстве. Работа начинается с 1 класса и рассчитана на весь курс начальной школы.

Цель программы:

 Сбережение и укрепление здоровья участников образовательного процесса, внедрение в педагогическую практику на начальной ступени образования инновационных здоровьесберегающих и здоровьеформирующих педагогических технологий в условиях введения ФГОС.

Задачи:

1. Формирование осознанного отношения младших школьников к своему физическому и психическому здоровью на основе целостного подхода путем передачи учащимися знаний, необходимых для развития здоровьесберегающего мышления и ориентации на здоровый образ жизни.
2. Формирование важнейших социальных навыков, способствующих успешной социальной адаптации, а также профилактике вредных привычек и девиантных форм поведения.
3. Формирование представлений и системы необходимых минимальных навыков поведения в ситуациях, представляющих опасность.
4. Создание условий для обеспечения охраны здоровья учащихся, их полноценного физического развития и формирование здорового образа жизни.
5. Расширение кругозора школьников в области физической культуры и спорта.
6. Просвещение родителей в вопросах сохранения здоровья детей.

Образовательная программа «Планета здоровья» не задает строгой последовательности ее реализации.

Методика работы с детьми направлена на личностно-ориентированное взаимодействие с ребёнком и акцентирована на самостоятельное экспериментирование и поисковую активность детей.

Деятельность педагога направлена не только на усвоение ребёнком знаний и представлений, но и становление его мотивационной сферы гигиенического поведения, реализации усвоения знаний и представлений в поведении. Ребёнок, изучая себя, особенности своего организма, психологически готовится к тому, чтобы осуществлять активную оздоровительную деятельность, формировать своё здоровье.

Занятия следует проводить в игровой форме с использованием  сказочных сюжетов и персонажей. Введение игры в занятие позволяет сохранить специфику младшего школьного возраста.

Каждое занятие должно приносить детям чувство удовлетворения, лёгкости и радости.

Для формирования привычки к здоровому образу жизни младших школьников необходима совместная работа педагога с родителями, психологической и медицинской службой, администрацией школы.

Данная программа может рассматриваться как одна из ступеней к здоровому образу жизни и неотъемлемая часть всего воспитательного процесса в школе.

Программа предполагает как проведение регулярных недельных внеурочных занятий со школьниками, так и возможность организовать соревнования, досуги и др.Программа реализовывается с учетом того что аудиторские занятия составляют менее 50% всех планируемых занятий.

Универсальные компетенции, формирующиеся в процессе освоения содержания образовательной программы «Планета здоровья»:

1. умение организовывать собственную жизнедеятельность по достижению состояния полного благополучия (физического или соматического, психологического и социального);
2. умение активно включаться в совместную деятельность, взаимодействовать со сверстниками и взрослыми для сохранения и укрепления личного и общественного здоровья как социокультурного феномена;
3. умение доносить информацию по здоровьесберегающей тематике в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностные результаты изучения образовательной программы «Уроки здоровья»:

1. активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах сохранения и укрепления личного и общественного здоровья;
2. проявление позитивных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях риска нарушения здоровья;
3. проявление дисциплинированности и упорства в сохранении и укреплении личного здоровья и здоровья окружающих людей во всех его проявлениях;
4. оказание бескорыстной помощи своим сверстникам и окружающим людям в сохранении и укреплении их здоровья во всех его проявлениях.

Метапредметные результаты изучения образовательной программы «Уроки здоровья»:

1. характеристика личного и общественного здоровья как социальнокультурного феномена, его объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
2. обеспечение защиты и сохранения личного и общественного здоровья во всех его проявлениях позитивными средствами, соответствующими индивидуальным и типологически возрастным особенностям;
3. планирование и организация самостоятельной деятельности (учебной и досуговой) с учетом требований сохранения и совершенствования индивидуального здоровья во всех его проявлениях;
4. анализ и объективная оценка результатов собственной деятельности с точки зрения возможных рисков нарушения здоровья и возможностей его совершенствования;
5. управление своим эмоциональным состоянием при общении со сверстниками и взрослыми с целью сохранения эмоционального благополучия.

Основные направления реализации программы:

–    организация и проведение инструктажа по технике безопасности в разных ситуациях;

– организация и проведение динамических прогулок  и игр на свежем воздухе в любое время года;

– активное использование спортивных площадок школы и населённого пункта  в рамках работы программы

– проведение мероприятий, направленных на профилактику вредных привычек, формирования культуры здорового и безопасного образа жизни;

– санитарно-гигиеническая работа по организации жизнедеятельности детей в школе;

– организация питания учащихся;

–  проведение совместных мероприятий с родителями и детьми;

– организация и проведение профилактической работы с родителями;

– организация встреч родителей с медицинским работником;

– организация и проведение исследований уровня физического и психофизического здоровья учащихся;

Содержание программы

Самопознание: Кто Я есть? 

Наука о здоровье. Что такое здоровье? Гомеостаз – условная норма состояния организма. Знание своего тела: части тела, их функциональное предназначение; внутренние органы, их функциональное предназначение; рост и развитие человека, периодизация развития; здоровье и болезнь, гуманное отношение к физическим недостаткам.

Самопознание через ощущение, чувства, образ. Эмоциональная сфера личности. Эмоциональные переживания и способы их проявлений.

Здоровый образ жизни и его значение. Режим дня, режим нагрузок, отдых двигательная активность, закаливание. Физиологические нормы существования организма. Средства, способствующие сохранению индивидуального здоровья (физического и эмоционального).

Практическая работа на проведение физиологических измерений: частота пульса, вес, рост, температура тела; тесты на выносливость, гибкость и координацию.

Самопознание: Я и другие 

Самооценка (уважение и самоуважение). Правила межличностного общения. Взаимовлияние людей. Дружба. Правила личностного общения. Поведение на улице и в общественных местах. Средства, способствующие разрешению конфликтных ситуаций, и снятию эмоционального напряжения.

Личная гигиена и предупреждение инфекционных заболеваний 

Кожа человека (ее строение, необходимость ухода). Уход за кожей. Правила личной гигиены. Выбор гигиенических средств ухода за телом, подбор и правила пользования косметическими средствами. Взаимосвязь частоты, здоровья и эстетики.

Уход за волосами (строение волос, типы волос, гигиенические средства ухода за волосами).

Гигиена полости рта (средства гигиены полости рта, правила индивидуального подбора, хранения, смены).

Гигиена зрения (устройство глаза, риски нарушения зрения, профилактическая гимнастика, режим работы за компьютером и просмотр теле и видео передач, режим питания и витаминизация).

Гигиена труда и отдыха (периоды изменения работоспособности, режим дня, признаки утомления). Биологические ритмы организма (суточные, недельные, сезонные). Оптимальные условия труда, микроклимат в классе и в квартире.

Профилактика инфекционных заболеваний. Иммунитет, активные и пассивные способы его защиты. Эпидемии. Поведение при подозрении на инфекционное заболевание и во время болезни. Ответственность за распространение инфекционных заболеваний.

Питание и здоровье 

Питание - основа жизни. Гигиена питания. Представление об основных пищевых веществах, их значение. Режим питания. Самые полезные продукты. Профилактика гриппа и авитаминоза. Пищевые риски, опасные для здоровья. Правила поведения за столом. Обработка и хранение пищевых продуктов. Уход за посудой.

Основы личной безопасности и профилактика травматизма 

Определение допустимого риска и правил безопасности в различных местах. Безопасное поведение на дороге. Сигналы регулирования дорожного движения. Безопасное поведение на улице. Основные ситуации-ловушки, создающие риски нарушения здоровья. Уличный травматизм. Первая медицинская помощь.

Опасные факторы современного жилища. Ожоги. Электротравмы. Опасность при игре с острыми предметами.

Экстремальная ситуация в городе, деревне, на природе. Укусы зверей, змей, насекомых. Пожар. Правила поведения. Стихийные бедствия. Вызов экстренной помощи. Представление об элементарной первой помощи пострадавшему.

Я и мое здоровье.  Культура потребления медицинских услуг 

Выбор медицинских услуг. Поликлиника. Врачи-специалисты. Типы медицинских учреждений и специалистов, оказывающих медицинскую помощь. Вызов врача на дом. Больница, показания для госпитализации. Польза и вред медикаментов. Осторожное обращение с лекарствами. Выбор медицинских услуг. Когда, куда и как обращаться за медицинской помощью. Поведение в медицинских и оздоровительных учреждениях.

Предметные результаты освоения содержания

образовательной программы «Уроки здоровья»

После изучения темы «Самопознание: Кто Я есть?» учащийся:

1. умеет осуществлять простейшие физиологические измерения (частота пульса, вес, рост, температура тела; тесты на силу, выносливость, гибкость и координацию);
2. имеет представление о собственной физической норме и умеет различать отклонения от нее?
3. понимает индивидуальные особенности строения тела;
4. может соблюдать адекватный для своего организма режим нагрузок и отдыха, питания, достаточной двигательной активности, тепловой режим:
5. доброжелательно относится к физическим недостаткам других людей.

После изучения темы «самопознание: Я и другие» учащийся:

1. умеет представлять себя в выгодном свете;
2. умеет аргументировано отстаивать свою правоту в конфликтных ситуациях с родителями, учителями, друзьями;
3. обладает базовыми навыками позитивного общения (умение слушать, начинать, поддерживать и прекращать разговор);
4. умеет критиковать, хвалить и принимать похвалу с учетом ситуации взаимодействия;
5. умеет распознать и вербализовать такие состояния, как страх, высокая тревожность, беспомощность, агрессия, депрессия;
6. понимает природу индивидуальных переживаний;
7. принимает различия между людьми, уважает особенности их поведения;
8. понимает необходимость избегания форм поведения, связанных с риском для здоровья и жизни, и обладает соответствующими приемами поведения;
9. занимает активную позицию неприятия девиантных форм поведения (распитие спиртных напитков, курение, агрессия) в формальной группе.

После изучения раздела «Личная гигиена и предупреждение инфекционных заболеваний» учащийся:

1. имеет навыки гигиены, позволяющие сохранить опрятность во всех присущих возрасту функциональных состояниях;
2. умеет подобрать гигиенические средства для ухода за телом, волосами;

3. умеет выбрать зубную щетку, зубную пасту с учетом индивидуальных особенностей;
4. умеет пользоваться дополнительными средствами гигиены полости рта (флосы, гели и др.);
5. знает о необходимости один раз в 3 месяца менять щетку и пасту и посещать стоматолога с целью профилактического осмотра не реже 1 раза в год.

После изучения раздела «Питание и здоровье» учащийся:

1. знает основные группы пищевых продуктов и умеет составить XXXсловвидуальное меню с учетом энергетической ценности используемых продуктов и физиологических потребностей организма;
2. знает какие овощи и фрукты, аптечные препараты повышают сопротивляемость организма различным заболеваниям и способствуют профилактике авитаминоза;
3. умеет избегать пищевых факторов риска, опасных для здоровья.

После изучения раздела «Основы личной безопасности и профилактика травматизма» учащийся:

1. обладает автоматизированными стереотипами поведения на улице (наблюдение за улицей, внимательное отношение к звуковым сигналам, шуму машин (особенно во время дождя));
2. умеет безопасно переходить через дорогу или через пути на железнодорожных переходах, используя не только зрение, но и слух;
3. понимает свою персональную ответственность на улице;
4. имеет критическое отношение к поведенческим рискам на дороге;
5. умеет оказать элементарную помощь пострадавшему в пределах своих возрастных и физиологических возможностей.

После изучения раздела «Культура потребления медицинских услуг» учащийся:

1. умеет спланировать свою жизнедеятельность на неделю с учетом индивидуальных биологических ритмов;

1. умеет снимать утомления с органов зрения, слуха;
2. обладает и может использовать большой арсенал различных видов двигательной активности и расслабление (физкультминутки, физкультпаузы, отдельные упражнения, подвижные игры, релаксацию, минутный отдых);
3. умеет вести себя в эпидемиологически неблагоприятных условииях;
4. обладает сформированными навыками поведения в условиях эпидемии респираторных заболеваний в качестве больного и здорового;
5. имеет четкие представления о своем поведении при подозрении на инфекционные заболевания;
6. умеет правильно обращаться за плановой и экстренной медицинской помощью;
7. знает минимальный набор лекарственных препаратов, которые применяют без назначения врача, при различных недомоганиях (при эпизодической головной боли, повышенной температуре и др.) и умеет правильно их использовать.

Тематическое планирование

Предполагаемые результаты реализации программы

1. Результаты первого уровня (приобретение школьником социальных знаний, понимания социальной реальности и повседневной жизни): приобретение  школьниками знаний  об этике и эстетике повседневной жизни человека; о принятых в обществе нормах  поведения и общения; об основах здорового образа жизни; о способах самостоятельного поиска, нахождения и обработки информации; о правилах проведения исследования.
2. Результаты второго уровня (формирование позитивного отношения школьника к базовым ценностям нашего общества и к социальной реальности в целом): развитие ценностных отношений школьника к родному Отечеству, родной природе и культуре, труду, знаниям, своему собственному здоровью и внутреннему миру.
3. Результаты третьего уровня (приобретение школьником опыта самостоятельного социального действия): школьник может приобрести опыт исследовательской деятельности; опыт публичного выступления; опыт самообслуживания, самоорганизации и организации совместной деятельности с другими детьми.

Литература

•  ФГОС  Примерные программы начального образования. – «Просвещение»,  Москва,  2009.        
• ФГОС  Планируемые результаты начального общего  образования. – «Просвещение»,  Москва.  2009.        
• Электронный журнал «Учительская»  ИРО-РТ , июль 2009.        
• DVD  «Уроки тётушки Совы»  -  ТО  «Маски»,  Москва, 2009.
• DVD  «Азбука безопасности на дороге»  -  ТО  «Маски»,  Москва, 2009.
• «Воспитательная работа в начальной школе» - С.В.  Кульневич, Т.П. Лакоценина,  ТЦ «Учитель», Воронеж. 2006.                        
• «Как себя вести» - В.Волина . «Дидактика плюс2, Санкт-Петербург 2004.
• «365 уроков безопасности» Л.Логинова айрис Пресс. Москва. 2000.
• «Сценарии праздников для детей и взрослых. Подвижные игры – Мир Книги,  Москва. 2003.
• «Я иду на урок» - Хрестоматия игровых приёмов обучения. «Первое сентября», Москва ,2000.
• «Все цвета, кроме чёрного» - организация педагогической профилактики наркотизма среди младших школьников. «Вентана – Граф», Москва, 2002.  

Ведущий: Сегодня у нас необычный урок – урок здоровья. Быть здоровыми хотят взрослые и дети. Как здоровье сохранить? Кто может мне ответить? Вести урок здоровья мне поможет один сказочный герой. Отгадайте, как его зовут.

Всех на свете он добрей,

Лечит он больных зверей.

Он известен, знаменит,

Это ... (доктор Айболит).

(появляется Айболит)

Айболит: Здравствуйте, ребята! Я пришёл вас научить,

Как здоровье сохранить.

Много грязи вокруг нас,

И она в недобрый час

Принесёт нам вред, болезни.

Но я дам совет полезный.

Мой совет совсем не сложный –

С грязью будьте осторожны!

Ведущий: Послушайте ещё один совет, который даёт нам писатель Григорий Остер:

Никогда не мойте руки,

Шею, уши и лицо.

Это глупое занятье

Не приводит ни к чему.

Вновь испачкаются руки,

Шея, уши и лицо.

Так зачем же тратить силы,

Время попусту терять.

Стричься тоже бесполезно,

Никакого смысла нет.

К старости сама собою

Облысеет  голова.

Будем мы следовать его совету? Правильно, ребята! Писатель Григорий Остер так и назвал свой совет “вредным”.

Айболит:   А сейчас отгадайте загадки. Что необходимо иметь, чтобы быть здоровым?

Ускользает, как живое,

Но не выпущу его я.

Белой пеной пенится,

Руки мыть не ленится (мыло).

Резинка Акулинка

Пошла гулять по спинке.

И пока она гуляла,

Спинка розовою стала  (мочалка)

Плещет тёплая волна,

Под волною белизна.

Отгадайте, вспомните,

Что за море в комнате?  (ванна)

Дождик тёплый и густой,

Этот дождик не простой:

Он без туч, без облаков

Целый день идти готов    (душ)

Говорит дорожка –

Два вышитых конца:

Помойся хоть немножко,

Чернила смой с лица!

Иначе ты в полдня

Испачкаешь меня (полотенце)

Целых 25 зубков

Для кудрей и хохолков.

И под каждым под зубком

Лягут волосы рядком  (расчёска)

Лёг в карман и караулит-

Рёву, плаксу и грязнулю,

Им утрёт потоки слёз,

Не  забудет и про нос  (носовой платок)

Костяная спинка,

Жёсткая  щетинка,

С мятной пастой дружит,

Нам усердно служит (зубная щётка)

Ведущий: А сейчас я проверю ваше внимание. Слушайте вопросы, которы я буду задавать вам. Если вы не согласны, то молчите. А если согласны, то отвечайте хором: “Это я, это я, это все мои друзья”.

Кто ватагаю весёлой

Каждый день шагает в школу?  

Кто из вас из малышей

Ходит грязный до ушей?

Кто любит маме помогать,

По дому мусор рассыпать?

Кто одежду бережёт,

Под кровать её кладёт?

Кто ложится рано спать

В ботинках грязных под кровать?

Кто из вас не ходит хмурый,

Любит спорт и физкультуру?

Айболит: Скажите, ребята, только люди соблюдают чистоту, чтобы не заболеть? Правильно, животные тоже заботятся о чистоте своего тела. Но иногда они всё-таки болеют. Я должен на время покинуть вас – меня ждут больные зверюшки. Но мы с вами сегодня ещё встретимся.

(Айболит уходит)

Ведущий: А теперь давайте отправимся в лес и понаблюдаем, что происходит в лесу, как ведут себя зверушки.

(выходит волк, зевает, ложится под ёлку)

Ёжик: С добрым утром, дядя Волк!

Почему ещё в постели?

Может быть, вы заболели?

Волк: Я здоров, ещё я сплю.

Вставать я рано не люблю.

Ёжик: А я рано просыпаюсь

И зарядкой занимаюсь.

Зубы чищу каждый день.

И холодною водою

Обливаться мне не лень.

Каждый раз перед едой

Лапки мою я водой.

Волк: Зубы чистить я не буду,

И не буду мыть посуду.

Ёжик: Как же это? Почему?

Волк: Всё равно мне ни к чему.

Все меня и так боятся,

Стоит только показаться,

Начинают все дрожать,

Смотрят, как бы убежать.

Место тихое найду (зевает)

И ещё часок вздремну.

(волк уходит, появляется белка)

Белка: Я белка- попрыгунья,

Большая хлопотунья.

Целый день тружусь,

За чистотой слежу.

Чтоб запас был в кладовых,

Я  тружусь без выходных.

Ох, тверды скорлупки.

Крепки мои зубки.

Я чищу их старательно

Утром, вечером обязательно.

(выбегает заяц)

Заяц: Чтоб быть быстрым,

Чтоб быть ловким,

Я на завтрак ем морковку.

Витаминов в ней не счесть.

Всем морковку надо есть.

Я от вас, друзья, не скрою.

Постоянно уши мою.

У лисицы острый нюх,

У меня отличный нюх.

(выходит медведь)

Медведь: Кто в лесу гуляет?

Кто мне спать мешает?

Ёжик: Это мы – зверюшки,

Играем на опушке.

Выходи к нам, Мишка!

 Медведь: Я немного толстоват,

И немного косолап.

Но поверьте мне, ребята,

В этом я не виноват.

Ёжик: А скажи, Мишутка, нам,

Чем ты занят по утрам?

Белка: Расскажи нам по порядку,

Часто ль делаешь зарядку?

Заяц: Спортом занимаешься?

Водою закаляешься?

Медведь: Нет, зарядку-то, ребята,

Я не делал никогда.

Закаляться? Страшно, братцы,

Ведь холодная вода.

Может, средство есть другое,

Чтобы сильным, ловким стать,

От других не отставать?

Ёжик: Есть такие средства, есть,

Сладостей поменьше есть.

Белка:  Утром долго не валяться,

Физкультурой заниматься.

Заяц: Прыгать, бегать и скакать,

Душ прохладный принимать.

Медведь: Ой, ой, ой, мне не суметь,

Я ведь всё-таки медведь.

Ёжик: Ничего не бойся, Мишка,

Ты медведь, а не трусишка.

Белка: Рядом с нами ты вставай,

Всё за нами повторяй!

(звери под музыку делают зарядку. Появляется  волк, идёт, согнувшись)

Волк: Случилась со мною напасть,

Не могу широко открыть пасть,

Не могу я ни спать, ни есть,

      И облезлой становится шерсть...

Ох, терпеть мне невмочь,

Кто мне сможет помочь?

Белка: Тебе нужно в лесную больницу,

Очень долго придётся лечиться.

Очень сложно болезни лечить,

Легче болезнь предупредить.

(волка уводят к Айболиту. Появляется чижик)

Чижик:Весна пришла, и потеплело.

Пальто носить мне надоело.

Не страшна мне больше стужа,

Я купался в тёплой луже.

(исполняют песню “Чижик-пыжик”, после этого уводят его к Айболиту)

Звери: Чижик-пыжик, где ты был?

Чижик: В гости к бабушке ходил,

Пил у бабушки компот

И пролил на свой живот.

Звери: Чижик-пыжик,чижик-пыжик,

        Ты обманываешь нас!

        Чижик-пыжик, чижик-пыжик,

        Мы не верим в твой рассказ!

Звери: Чижик-пыжик, где ты был?

Чижик: В гости к дедушке ходил,

Пил у дедушки кефир,

Оттого я очень сыр.

Звери: Чижик-пыжик,чижик-пыжик,

        Ты обманываешь нас!

        Чижик-пыжик, чижик-пыжик,

        Мы не верим в твой рассказ!

Звери: Чижик-пыжик, где ты был?

Чижик: В гости к зайцам я ходил,

Пил у них морковный сок,

Весь до ниточки промок.

Звери: Чижик-пыжик,чижик-пыжик,

        Ты обманываешь нас!

        Чижик-пыжик, чижик-пыжик,

        Мы не верим в твой рассказ!

Звери: Чижик-пыжик, где ты был?

Чижик: В луже плавать я ходил,

Ну а в луже глубина

Восемь чижиков до дна.

Звери: Глупый чижик, глупый пыжик,

        Ну-ка быстро марш в кровать!

        Ты чихаешь, чижик-пыжик,

        Нужно доктора позвать!

Ведущий: Пока наши зверюшки поправляют своё здоровье, давайте ещё немного поговорим о том, что здоровье легче сохранить, чем лечить болезни. Перед вами слово “здоровье”. Назовите мне на каждую букву слова, которые относятся к здоровью.

З - зарядка, закаливание

Д- душ

О - отдых

Р- режим, расчёска

О- обливание, обтирание

В – вода, витамины

Ь –

Е – еда (полезная)

(выходят Волк, Чижик, Айболит)

 Волк: Спасибо добрым докторам!

      Обещаю по утрам

      Зубы чистить, умываться,

      И зарядкой заниматься.

 Чижик: Обещаю закаляться

      И водою обливаться

      Не водой из грязной лужи.

      Нет её на свете хуже!

(исполняют песню “Доктор Айболит”)

1. Кто там плачет жалобно:

Ой, бо-бо-болит!

Помоги, пожалуйста, доктор Айболит!

Девочки и мальчики,

Вот он к нам спешит,

Что случилось, спросит нас доктор Айболит!

2. Лечит добрый доктор наш

Взрослых и детей,

Маленьких проказников и больших зверей.

К нам всегда на выручку

Он с утра спешит,

Лучший из волшебников-доктор Айболит!

3. Станут все здоровыми,

Будет аппетит.

Всех на свете вылечит доктор Айболит!

Каждый скажет доктору:”Больше не болит!”

Скажем все:”Да здравствует доктор Айболит!”

Ведущая: Дорогие ребята! На этом наш урок здоровья закончен. Мы надеемся, что все ученики нашей школы будут дружить с чистотой и выполнять все правила здорового образа жизни)

Подборка материалов к урокам  о здоровье

В

стране  Болючке

В СТРАНЕ БОЛЮЧКЕ

ЦЕЛЬ. Научить ребёнка заботиться о своём здоровье  

Как начинаются сказки? В некотором царстве... За тридевять земель... Живало -бывало ...

Начнём и мы по-простому. Жили - были два братца. Один в школе учился, во втором классе, а другой ещё маленький - Петька да Антошка. Жили не тужили, да однажды Петька из школы пришёл, а братца Антошки дома нет. Искал его, искал не нашёл. Посмотрел на свою собачку Пыжика, а та вдруг заговорила голосом человечьим: Антошку утащила колдунья Ангина. Он напился холодного молока, да ещё на сквозняке постоял, и она тут как тут - схватит его за горло, не даёт ему дышать, глотать, хочет его погубить. А сама она такая красная, злая. Я на неё залаял, -только хуже сделал, - схватила колдунья Антошку и вылетела с ним в окно. Надо нам с тобой их догонять, пока следы свежие. Я вот чемоданчик нашёл, это доктор Айболит оставил мне на всякий случай. Из него само выскакивает то, что надо. Недолго Петька собирался в путь дорожку - побежали с Пыжиком спасать Антошку... Бегут и по дороге встретили студента Фурацилина: «Куда бежим? - спрашивает он? -Антошку от Ангины спасать. - О! Так я вам помогу!!!»

На берегу он объясняет, что при ангине надо язык высовывать изо рта очень быстро и так часто делать - помогает. А ещё надо полоскать горло фурацилином. Тут Фурацилин достал ведёрко с водой, прыгнул с него, а потом выскочил и вот раствор готов. Тут собачка нашла Ангину - в кустах у дороги прячется. Фурацилин к ней подскочил, в ведёрко её опустил и как давай полоскать. Полоскал, - полоскал, и сделалась она из красной - розовая, а потом исчезла. Все радостно запрыгали ,но рано! Оглянулись - Антошки нет! Глядят, а его несёт какая - то высокая особа. Фурацилин говорит: «Это тётка Высокая Температура, а её дожидается дядька Озноб. Тётка эта вообще - то не плохая, но её схватила злющая королева страны Болючки. Простуда из нормальной превратила в высокую. Я с ней не могу бороться. Бегите сами, спасайте Антошку!»

Петька и Пыжик догнали Высокую температуру в лесу на полянке. Она устала и отдыхала, спала, стоя у дерева. Антошка рядом лежит - красный. Из чемоданчика выскочили цветки липы. Сделали из них настой липовый, напоили братца, он начал бледнеть, а тётка стояла, стояла, да вдруг и упала. Превратилась в нормальную температуру.

Пыжик начал учить Петьку, что при высокой температуре надо много пить липовый настой и чего-нибудь кислого, и она быстро превратится в нормальную. Петька взял на руки Антошку и принёс его домой, но из-за кустов выбежали два бородатых старика. Один из них постоянно чихал, а другой кашлял. Они подбежали к Петьке, схватили у него Антошку и моментально скрылись. Что же делать? Может поплакать? Вряд ли поможет. Пошли снова на поиски брата.

А на встречу им девочка и мальчик, они представились ГВОЗДИЧКА и ЛИМОНЧИК. Лимончик подал Петьке кусок лимонной корочки, а Гвоздичка - гвоздику (пряность) и посоветовали: «Прежде чем бежать по следам этих стариков - пожуйте корочку и гвоздику и тогда для вас эти дедули не страшны. - А кто они? - это любимчики королевы Простуды - Насморк Апчхи и Кашель Кхей-Кхей. Они боятся меня и моей подружки. А теперь идите по этой кривой дорожке к городу Хлюпонос, в котором живут Апчхей и Кхей-Кхей.

Наконец, они подошли к стенам какого - то города. Постучали в ворота, а они такие мягкие, потрогали стену, а она как подушка. Тут к ним прилетела ворона и прокаркала, что они находятся у СТРАНЫ ВАТНЫХ ОДЕЯЛ. Жители страны, объяснила Ворона, хорошие ребята, но очень любят кутаться, т. к. панически боятся королеву Простуду. У них стены сделаны из подушек, улицы, города закрыты коврами, над городом крыша из стекла. А сами всегда одеты так;/ А. Барто «Сто одёжек»/

Лиф на байке, три фуфайки, на подкладке платьице,

Шарф на шее, шаль большая, что за шарик катиться?

Сто одёжек, сто застёжек, слова вымолвить не может

Так меня закутали, что, не знаю, тут ли я? Жителей этой страны называют куталки.

Наконец, ворота этой страны открыл мальчик в тулупе, валенках и шапке. «Заходите скорее, а то сквозняк» - и он захлопнул за ними ворота из матрасов. На них набросились куталки, и моментально одели их в шубы, валенки, ушанки, ещё и в одеяла завернули, чтобы отогреть. Они чувствовали, что задыхаются от жары. Ворона яростно сорвала с себя меховой нахвостник и прокричала: « Если человек не любит свежий воздух, кутается, боится холодной воды, не закалён, Простуда всё -равно прорвётся сквозь подушки, вместе со своей компанией - кашлем, насморком и высокой температурой, схватит человека и начнет его мучать. - А что же нам делать? - испугались куталки».

Ворона прочла им учёную лекцию: « Чтобы не бояться простуды, надо одеваться по погоде, второе - делать зарядку, третье - обтираться холодной водой или принимать такой же душ! Вот три золотых правила! Запомните, их куталки. Куталки решили стать закаляками, стали раздеваться, разбирать пуховые заборы, снимать стеклянную крышу... а что было дальше мы не узнаем, т. к. Петька с Пыжиком опять в пути.

Пока они идут для вас - викторина. «Куталки в литературе» - кто они? I. Это кто накрыт в кровати одеялами на вате? Кто лежит на трёх подушках перед столиком с едой? И одевшись еле - еле, не убрав своей постели Осторожно моет щёки кипячёною водой? /Михалков, «Про мимозу»/

II.   Мороз, надевают ребята коньки, Прохожие подняли воротники, «Ему» говорят: «Наступила зима -В трусах на прогулку выходит / Фома /.

А вот и городишко Хлюпонос, в котором живут Кашли и Насморки, а главные у них Апчхей и Кхей-Кхей - известные нам старики. Петька и Пыжик не боялись стариков, т. к. они уже пожевали лимонную корочку и гвоздику и отправились прямо к дому, где они живут. А те сидят у окна: Апчхей чихает и говорит: «Счастливого пути», а Кхей-Кхей кашляет и говорит: «Желаю удачи».

«Что это с ними?» - удивился Петька, а учёная ворона на всё имеет ответ: «Когда кашель говорит: Кхе-кхе, он выпускает на волю множество кашлюшек, а Насморк при чихании желает счастья своим капельным насморчишкам, которые разлетаются во все стороны. А эти кашлюшки и насморчишки попадают в нос и рот здоровым людям, и те тоже начинают чихать и кашлять. Вот поэтому весь народ заражён этими воздушно - капельными кашлюшками и насморчишками.

- А - а - а / догадался Петька - вот почему говорят про инфекции, что они передаются воздушно - капельным способом. А как же лимон и гвоздика борются с этой инфекцией?

- В них живут маленькие фитонцидики, которые отгоняют и губят насморчишки и кашлюшки.

А где ещё живут фитоцидики? / В чесноке, луке, лавандовом масле /. Тут из чемоданчика выскочил дядька Горчичник и бросился на кашля, и Тётенька Капля В Нос - на Насморк. Злобные Апчхей и Кхей-Кхей убежали очень далеко, но имейте в виду, что совсем они не исчезают и иногда снова появляются среди людей.

Петька и Пыжик обыскали весь дом, но не нашли Антошку. Один из жителей г. Хлюпоноса сообщил им, что Антошку у злыдней забрала сама королева Простуда и унесла в свой сырой замок. Поэтому им предстоит далёкий путь к Простуде, через всё королевство. Не откладывая дела в долгий ящик пошли дальше, а пока в пути для вас задание: Чем лечат в книжках сказочных героев? - викторина.

1.  Чем лечился Карлсон? \конфетами, вареньем, печеньем \

2.  От чего лечил доктор Пилюлькин Незнайку? \занозы вытаскивал V

3.  Когда заболел Буратино к нему вызвали трёх докторов. Кого? \Жабу, Сову, Богомола\. Чем они предложили лечить больного? \касторкой V

4.  Чем   лечил    больных   бегемотиков   Айболит?   \шоколадом    V   А   тигрят, верблюжат? \гоголем-моголем V

5.  Санитаркам не везёт, есть и марля, есть и йод, Не хватает пустяков, нет ни ран, ни синяков. Наконец, ушибся кто - то, санитары! На места! Почему у Тани вдруг на лице такой испуг? Почему у Тани вдруг вата валится из рук? \ имя второй санитарки? \ Тамара, А. Барто «Мы с Тамарой»\

6.   В сказке К. Чуковского «Телефон» цапли звонят: Мы лягушками нынче объелись и у нас животы разболелись. Что они просили прислать? \капли \.

7.  Что прописал доктор Медуница Незнайке, обнаружив на его спине синяк? \медовый пластырь V

И вот перед ними неизвестный городок. Путникам показалось странным, что половина населения города была забинтована: у кого руки, у кого ноги, головы.

А вот два здоровых мальчика, а это были Разиня и Недотёпа, как они спрыгнули. Зонтики вырвало из рук, они упали на землю и заревели. Недотёпа поранил руку, а у Разини быстро начала пухнуть нога. У Пыжика из чемоданчика выскочили пузырьки с перекисью водорода и йодом, бинты и две дощечки. А что с ним делать?

- У Недотёпы ранки смазать перекисью - она останавливает кровь, а йодом -вокруг ранки и забинтовать. Разине - дощечки прибинтовать с двух сторон к ноге, вдруг она сломана, чтобы не сдвинулись кости и срочно в больницу.

Мудрая Ворона ответила на немой вопрос Петьки: Это страна Растяпия, а живут в ней те, кто забывает об осторожности. Петька задумался, а потом написал объявление: «ОТКРЫВАЕТСЯ МУЗЕЙ РАСТЯП». Просим принести в него все предметы из-за которых вы страдаете».

Вопрос детям: Что принесли в музей жители Растяпии? /ножницы, вилки, иголки, зонтик, осколки стекла, гвозди и др./

В музее Петька повесил плакаты: Сначала думай, а потом делай!!! На другом нарисовал скелет человека, на третьем - органы человека.  Когда человек знает строение своего тела, он к нему будет относиться бережно, с осторожностью - сначала подумает, а потом сделает, а не наоборот.

Путешественники двинулись дальше, рассчитывая на то, что растяповцы сами будут учиться осторожности. А пока они идут - вам вопрос:

- Как нельзя читать, чтобы не испортить зрение? /не наклоняться близко к книге, не читать лёжа, при плохом освещении/

А тем временем Петька с Пыжиком и учёной Вороной увидели при дороге ларёчик и вспомнили, что давно не ели. На витринах красовались конфеты, жвачки, чупа-чупсы, зефир, вафли, пряники, мороженое, пирожное и много других сладостей. Продавец Тянучка, выглянув в окошечко, радостно их приветствовал.

Заходите, будьте как дома, ешьте, чего захотите, всё бесплатно. Петька обрадовано засовывал в рот всё, что под руку попадалось, а Ворона и Пыжик скромно его ждали. Они отказались т угощения. Вдруг услышали вскрик, заглянули в ларёк. А там никого нет. А где же Петька?! К ним приблизилась тонкая, изящная, блестящая дама «Ужасина Тихоновна» - представилась она. Я работаю Бормашиной, лечу зубы, а вашего друга утащил Тянучка. Он прилепил вашего друга к своей сладкой липкой спине, и теперь они во дворце зубной боли. Пыжик и Ворона недоуменно глядели на бормашину: А что же делать? «Ужастина Тихоновна» - продолжала: Петька очень много съел сладостей, а если их есть, из зубов исчезает фосфор и кальций. Зубы начинают портиться, ломаться, болеть. Вот Петьку и захватила в плен ведьма Зубная боль.

Вопрос детям: А как же вернуть в зубы фосфор и кальций? -Надо есть рыбу, - вот и фосфор, а творог и кальций вернётся.

А сейчас будем спасать Петьку.

Они приблизились к дворцу этой синей ведьмы. А вот и она сама на пороге. Ужасина Тихоновна схватила Зубную боль своей тонкой ручкой и давай её трясти и сверлить, а ведьма корчилась, кричала, визжала, кусалась. А потом вдруг исчезла. Из её дворца, похожего на выдернутый зуб, перевёрнутый вверх корнем, выбежал живой и невредимый Петька. Он пожаловался, что ведьма его дергала за зубы и они у него страшно болели. А Ужасина Тихоновна проворчала: Тебя предупреждал врач, что нельзя есть много сладкого. Хорошо, что всё обошлось.

БОЛЬНЫЕ В ЛИТЕРАТУРЕ - викторина У меня печальный вид - голова моя болит. Я чихаю, я охрип, Что такое - это? /грипп/

Не румяный гриб в лесу,

А поганый грипп в /носу/ Автор стихотворения «Грипп» - /Михалков/

Я опять лежу в постели - не велели мне вставать,

А у меня на самом деле - какая температура? /36,50 Михалков/

- На прививку! Первый класс! Вы слыхали? Это нас Почему я встал у стенки? /У меня дрожат коленки/

/Михалков «На прививку»/

Медведь: Дятел, дятел, старый друг! Ты спустись на старый сук! Дятел: ба, Топтыгину привет! Ты здоров ли? Медведь: Видно нет!

Нездоровиться мне что-то, лезет шерсть, в костях ломота, Ничего-то я не ем - аппетит пропал совсем! Начал раньше спать ложиться, да не сплю - никак не спится! Страшный кашель по утрам, дурнота по вечерам, Сердце колет, в лапах дрожь... Дятел: Только дымом ты воняешь! Ну-ка, сядь под этот сук,

Дай-ка спину: тук-тук-тук! Не дышать и не сопеть, ты больной, хоть и медведь

Ну-с... мне как будто ясно Медведь: не смертельно? Не опасно? Дятел: Накопилась в лёгких копоть, отчего же вся беда? Ты Топтыгин хочешь топать?

/Брось куренье навсегда!!!/

/С.Михалков, «Как медведь трубку нашёл»/

- Робин-Бобин Барабек, скушал сорок человек, И корову, и быка, и кривого мясника,

И телегу, и дугу, и метлу, и кочергу,

А потом и говорит ... что? /У меня живот болит/

- Бедному Карандашу совсем стало плохо. Маленький волшебник заболел. У него была высокая температура, но ему казалось, что в доме холодно. Он дрожал и стучал зубами от холода, - противный Карандаш - отчаянно ругался Самоделкин.

- Ты заморозился! Ты объелся ... Чем?

/мороженым,   он   его   нарисовал   -  Дружков   «Приключение   Карандаша   и Самоделкина»

наши герои уставшие, запылённые шагают по дороге, а впереди них идёт веселая дама, сразу видно, что это Фея в лиловом платье с корзиночкой в руке. Она шла и пела: В душе я добра, хороша, справедлива...

Не так чтобы очень, но всё же красива.

И в каждом я только хорошее вижу,

Я даже козявку в душе не обижу.

Но если внутри я добра и прекрасна,

То сверху, снаружи, хитра и опасна.

Я в жизни любого из вас одолею,

А то и убью, но в душе пожалею.

Она оглянулась и, увидев путников, с улыбкой подала им в корзиночку, а в ней лежали яблочки наливные, прямо с дерева, огурчики, редисочки, морковка -свежие, прямо с грядки, даже с землёй, помидорчики и много чего другого. Петька схватил в одну руку яблоко, в другую ... не успел взять ничего, как перед ним буквально вырос высокий молодой человек. Увидев его, Фея попятилась. Петька, заикаясь спросил: Кто вы? - Я - Уксус, а это Фея Эллочка-Шигелочка - Инфекция. Она специально подсунула тебе немытые фрукты и овощи, а на них Гадость Всякая живёт. Что за гадость? Гадость - это бактерии, вирусы - лучшие друзья Эллочки. А они ещё живут в немытых руках, на грязной посуде, в продуктах, которые оставлены на столе, а не в холодильнике, на мухах, которые любят ползать по нашей пище.

- Почему тебя Эллочка-Шигелочка испугалась?

-  Потому  что  я  кислый.   Вот  суну  палец  в  воду,   она  тоже  будет

кисленькой и этой водой хорошо мыть фрукты и овощи. Гадость всякая сразу

убежит. Посмотрите, как Эллочка-Шигелочка удирает, только пятки сверкают, а за

ней и Гадость Всякая.

Вопрос детям: А теперь скажите, кто борется против Гадости Всякой на

ваших руках? /мыло и вода/ Я вот помыл Эллочкины подарки, подкрепитесь и в путь к королеве Простуде.

Да торопитесь. Злая Простуда украла витамины А, В, С, и если она оставит их  на  солнышке,   они  погибнут,   а  людям  без  них  плохо.   Будут  болеть. Пришлось спешно идти к Простуде, дорога не близкая. Викторина «Грязнули в литературе»

- И они побежали лесочком , поскакали по пням и по кочкам,

А бедная баба одна и плачет, и плачет она.

Села бы баба за стол, да стол за ворота ушёл,

Сварила бы баба щи, да кастрюлю иди поищи! Вопрос: где же посуда? Мебель? Почему убежала? Как имя бабы? /Федора/

- Что такое? Что случилось? Отчего же всё кругом завертелось, закружилось и помчалось колесом?

Утюги за сапогами, сапоги за пирогами, всё вертится и кружится и несётся кувырком. ЧТО СЛУЧИЛОСЬ?

/Вещи сбежали от грязнули. Чуковский «Мойдодыр»/ ЗАГАДКИ:

Зверь живёт у нас в квартире, с рёвом по полу ползёт,

Всё, что на пол уронили, обязательно слизнёт/пылесос/

- Как зовётся кустик? Он выгоняет мусор вон! /веник/

- Вроде ёжика на вид, но не просит пищи, по одёжке пробежит, станет она чище /щётка/

Гладко, душисто, моет чисто,

Нужно, чтоб у каждого было, что, ребята? /мыло/

- Волосистою головкой в рот она влезает ловко и считает зубы нам по утрам /Зубная щётка/

Лёг в карман и караулю рёву, плаксу и грязнулю,

Им утру потоки слез, не забуду и про нос /носовой платок/

- Если в кухне тараканы маршируют по столу, И устраивают мыши по полу учебный бой, Значит вам пора на время прекратить борьбу за мир, И все силы ваши бросить на борьбу за чистоту. Автор? /Г.Остер/

Показался дворец королевы Простуды. Как он выглядел? Неприглядное зрелище высокие серые башни, в комнатах, залах, на полу большие, холодные лужи, там везде дуют сквозняки - её помощники, на стенах мокрые пятна, холодно, туда не заглядывает Солнечный луч, т.к. окон в этом мрачном здании нет!

А вот и злая королева на пороге своего замка: Что вам пришельцы, надо?

- Отдавай нам Антошку и витамины А, В, С - Никогда не отдам!

Немного растерялись наши герои, но тут ворона взяла дело в свои крылья! Вспомните правила борьбы с простудой? - ЗАРЯДКА! Итак: все встали, глубоко вздохнули и - раз! Разведите руки в стороны. Если простуда стоит рядом ловко даёте ей по шее. Она сразу отлетит. Опустили руки, Простуда может притаиться сзади или спереди. Тогда такое упражнение: раз! - левую руку вперёд правую - назад, два - поменялись руками - правую вперёд, левую назад. Сделали так несколько раз. Если простуда впереди или сзади - вы попадёте ей прямо в нос. Простуда от этих ударов закачалась и завизжала.

- Берите свои витамины А, В, С, а меня оставьте в покое. Нет! - у тебя ещё наш Антошечка

-  Забирайте  и  его,  он  уже  всё  равно здоров.   Вы же  победили  всех  моих подданных!

Вопрос детям: А кого победили? «Ангину, Высокую температуру, Инфекцию Эллочку - Шигелочку, Зубную боль, кашель и насморк».

- Уходите от меня подальше, да не попадайтесь мне, заберу вас в свой замок, -и она скрылась за мокрой дверью, а из замка выскочил здоровый Антошка, а за ним три маленьких толстячка. Все радостно стали обниматься. А Петька спросил у толстячков: Кто вы такие и где живёте? Толстячок в оранжевом костюмчике ответил: Я витамин А, живу в сливочном масле и в морковке. Как, в двух местах? Да, морковка у меня как дача. Без меня вы будете плохо видеть и медленно расти.

Второй толстячок в желтом костюме шаркнул ножкой: - Витамин С. Я живу в черной смородине, квашеной капусте, яблоках. Без меня у вас выпадут зубы, станете слабыми и тогда вас все победят и простуда тоже.

Третий толстячок отвернулся и надулся. - А ты почему молчишь? Ученая Ворона каркнула: Он на тебя сердит зато, что ты чёрный хлеб не ешь, а витамин В как раз в чёрном хлебе и живёт. Ну извини, буду есть, а что будет без тебя?

- Будете плохо спать, у вас будет плохое настроение, начнёте хныкать, плакать.

Оказывается плохо жить без витаминов.

Как-то вдруг все оказались в другой стране, веселой, радостной, с играми, песнями, плясками.

Что это за страна?        /Неболейка/

После здоровья для человека самое важное - это время. Нельзя терять его. А для этого надо соблюдать что? /режим дня, расписание/

- Кто живет в холодном молок,  квасе, в ледяной луже, в мокрых сапогах,  в сквозняке? /королева Простуда/

- Без какого витамина все начнут плакать? /В/

- Чьи друзья: конфеты, пряники, щербет, зефир /Ведьмы Зубная боль/

- Где живут фитоцидики? /лук, чеснок, лимон, гвоздика, лавандовое масло/

- Кто борется с ангиной? /Фурацилин/

- А с высокой температурой? /Липовый настой, марсы/

Вот и закончилась наша сказка.

А СКАЗКА ЛОЖЬ, ДА В НЕЙ НАМЁК, ДОБРЫМ МОЛОДЦАМ УРОК!!!

Доброго всем здоровья!!!

Подборка материалов к урокам здоровья  об этикете

Уроки этикета                                     (1 кл)

                            Тетя Свинка, вежливый лесной житель

Урок 28.
КАК ЕДЯТ ФРУКТЫ.

• АНАНАС. Подают нарезанными ломтиками с кожурой. Едят с помощью десертной вилки и ножа, вырезая треугольнички.

• АРБУЗ и ДЫНЯ. Подают разрезанными на ломти. Мякоть едят чайной ложкой или с помощью десертной вилки и ножа.

• АПЕЛЬСИН. Очень сложно есть за столом.
  Первый способ: вымытый апельсин нарезать кружочками; держа кружочек в руке и разорвав кольцо кожуры, выедают мякоть.
  Второй способ: полностью очистить апельсин от корки и разделить на дольки, которые можно брать рукой.

• БАНАН. Очищают от кожуры, мякоть едят чайной или десертной ложкой либо десертной вилкой.

• ВИНОГРАД. Обрывают с грозди, кладут на свою тарелку и едят по одной ягоде.

• ВИШНЯ. Подают с черешками, держа за которые, ягоды съедают. При этом косточку выплевывают на десертную ложку, поднося ее близко к губам. Затем кладут косточку на край блюдца.

• ГРЕЙПФРУТ. Подают разрезанным поперек. Съедобная средняя часть очищается ножом от кожуры и посыпается сахарной пудрой. Едят десертной ложкой.

• ЗЕМЛЯНИКА. Если подают с чашелистиками, то едят, держа за черешок и обмакивая в сахарную пудру.
  Если подают ягоду без чашелистиков, то предварительно посыпают сахарной пудрой целиком и едят чайной ложечком.

• ЛИМОН. Нарезают ломтиками. Берут специальной маленькой вилочкой и кладут в чашечку с чаем млм кофе. Ложечкой выдавливают сок, остатки лимона вынимают и кладут на край блюдца.

• ЯБЛОКИ. Разрезают на 4 части, пользуясь ножом и вилкой. Дольки едят руками.

• ГРУША. Разрезают на 4 части, как и яблоко, но едят с помощью вилки и ножа.

• МАНДАРИН. Очищают от кожуры и делят на дольки, которые берут руками.

• ПЕРСИК и СЛИВА. Разрезают пополам, удаляют с помощью ножа и вилки косточку.

• АБРИКОС. Едят или как персики, или как вишни.

Тетя Свинка, обожающая фрукты.

Урок 27.
ЦВЕТЫ В ПОДАРОК.

• Если ты знаешь, какие цветы у твоих друзей или родственников любимые, то не радумывай и дари именно их.

• Ребенку уместно подарить небольшой букетик (фиалок, незабудок, ромашек, мимоз...), перевязанный яркой ленточкой. Можно подарить тюльпан. Говорят, он раскрывается на смех ребенка.

• Маме хорошим подарком будут розы или гвоздики, бабушке - цветы нежных тонов: лилии, хризантемы... Папе и дедушке подари красные гвоздики.

• Старшей сестре можно подарить нераспустившиеся розовые или красные розы. Старшему брату хорошим подарком станут темные розы.

• По традиции в подарочном букете должно быть нечетное число цветов: 3, 5, 7... Если ты даришь один цветок, обрати внимание: он должен быть не хрупким и не мелким.

• Цветы преподносят, заранее освободив их от бумаги. А если цветы в нарядной подарочной обертке, то ее не снимают.

• Букет несут по улице и дарят стеблями вниз.

• Хороший вариант - комнатный цветок в красивом горшочке. Но лучше заранее узнать вкусы и предпочтения того, кому хочешь сделать подарок.

• Подаренные цветы сразу ставять в воду в той комнате, где принимают гостей.

Тетя Свинка-цветовод.

Урок 21.
КАК ВЕСТИ СЕБЯ В МЕТРО.

• Спокойно и осторожно входи на эскалатор, стараясь не подталкивать людей, идущих впереди.
• Если около тебя оказался пожилой человек или инвалид, постарайся ему помочь при входе на эскалатор или в вагон.
• Не беги по эскалатору.
• На эскалаторе следует стоять с правой стороны.
• Не прислоняйся к поручням эскалатора и к дверям вагонов электричек.
• Входя в вестибюль метро и выходя из него, придерживай двери.

Выполняй эти несложные правила, чтобы обеспечить как свою безопасность, так и окружающих людей.

Тетя Свинка-работница метрополитена.

Урок 20.
ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В ОБЩЕСТВЕННОМ ТРАНСПОРТЕ.

• При входе в городской транспорт не расталкивай всех локтями, пропускай женщин, пожилых людей и девочек (если ты мальчик) вперед, помоги им подняться в салон.
• Не останавливайся у входа (если ты не выходишь на следующей остановке), а пройди в середину салона.
• Воспитанный человек уступает место пожилым людям, малышам, женщинам с тяжелыми сумками.
• В общественном транспорте не стряхивают снег или капли дождя с одежды, не едят, не входят с мороженным в руках и, конечно, не курят.
• В салоне не причесываются, не чистят ногти, не ковыряют в носу, зубах, ушах...
• Газету читают в сложенном виде, не разворачивая; не заглядывают в книгу или газету соседа. А глазки скажут тебе "спасибо!", если ты вообще откажешься от привычки читать во время движения.
• Не разглядывай в упор пассажиров, не опирайся на них всем телом.
• Входя в транспорт, нужно снимать рюкзаки и сумки-ранцы, чтобы не задеть (иногда даже запачкать) людей.
• Если тебе трудно держать торт или цветы, когда ты едешь стоя, можно вежливо попросить сидящих подержать их.
• Находясь в салоне, не следует громко смеяться и разговаривать, обсуждать свои проблемы, спорить во всеуслышанье с друзьями. Тем более непозволительно оскорблять людей, сделавших вам замечание.
• Родители должны следить за тем, чтобы дети не пачкали ногами одежду окружающих и сиденья.
• Не занимай места для пассажиров багажом или пакетами, крупные вещи лучше перевозить не в часы пик. А громоздкие острые предметы (например, лыжи) перевозят хорошо упакованными.
• Хозяевам животных: кошек, птиц, мелких грызунов желательно перевозить в специальных клетках; собак - обязательно в наморднике.
• К выходу надо готовиться заранее (особенно, если много пассажиров). Спрашивай у стоящих впереди: "Вы выходите на следующей остановке?" Не оттесняй молча людей прокладывая себе дорогу, а, извиняясь, попроси разрешения тебе пройти.
• Если женщина (девушка) едет с мужчиной (молодым человеком), то он первый проходит к выходу и первым выходит, помогая сойти спутнице.

В любом виде транспорта будь внимательным и предупредительным такие слова, как "Будьте добры", "Благодарю Вас" придадут тебе уверенность в любой ситуации и создадут у окружающих мнение о тебе как о человеке воспитанном и доброжелательном.

Тетя Свинка-пассажир.

Урок 19.
ПРАВИЛА ОБЩЕНИЯ.

Когда ты выходишь из своего дома (маленького мирка) в большой мир (на улицу, в культурное учреждение...), туда, где много людей, необходимо соблюдать определенные правила общения.
Нельзя, например, допускать возникновения следующих ситуаций:
- пожилой человек стоит в трамвае, с трудом удерживая равновесие, а рядом спокойно сидят молодые люди, которым и в голову не приходит уступить ему место;
- посетитель ресторана, кафе, слизывает подливу с ножа;
- находясь в обществе, ты, забывшись, ковыряешь спичкой в зубах;
- ты утомляешь своих гостей комментарием к телепрограмме, совсем не заботясь о том, интересно ли им это;
- ты безучастно наблюдаешь за тем, как твоя мама, сгибаясь под тяжестью сумок, возвращается домой.

Поступая таким образом, ты демонстрируешь неуважение к окружающим и напрасно расчитываешь на их уважение к себе. Ошибается тот, кто думает, что правила хорошего тона необходимы только тогда, когда на нем красивая одежда и он пришел в гости или на концерт, а в повседневной жизни они не нужны их можно снять вместе с нарядом и оставить на вешалке до поры, до времени. Быть тактичным, внимательным и приятным в общении следует не только среди посторонних людей, это необходимо в первую очередь дома, в кругу семьи, в школе.

Тетя Свинка.

Урок 18.
ВЕЖЛИВЫЙ СЛУШАТЕЛЬ.

- Если к тебе обратились, а ты в это время занят, оставь все свои дела и посмотри на собеседника, вырази свою готовность учавствовать в разговоре.

- Слушай внимательно и до конца. Не перебивай. Не подсказывай говорящему слова, не заканчивай за него фразы, не делай по ходу беседы замечаний. Учти и то, что человеку надо просто иногда выговориться.

- Если в вашем разговоре участвуют несколько человек, не реагируй на речь, которая к тебе не обращена.

- В твоем присутствии допустили бестактность, резко и раздражительно заговорили. Постарайся сразу прератить разговор, но сделай это без вызова.

- Насмешничают или обзывают других? Переведи разговор на другие темы.

- Старайся слушать собеседника внимательно и участливо, чтобы у него было ощущение, что ты с ним говоришь.

Урок 17.
ВЕЖЛИВЫЙ СОБЕСЕДНИК.

- Будь доброжелателен и уважителен к тем, с кем говоришь, а поэтому помни, что такие выражения, как "с тобой бесполезно разговаривать", "ну как ты не поймешь?", "я еще таких бестолковых не встречал", " тебе этого не понять", "ты, конечно же, не знаешь" вежливый человек не употребляет.

- Помни, что и твоему слушателю есть что сказать. Дай и ему возможность вступить в разговор.

- Будь внимателен к собеседнику. Умей заметить, что он спешит, до того, как он сам тебе скажет об этом. Вовремя смени тему разговора, если она не интересна или неприятна слушателю.

- Не обсуждай поведение, манеру одеваться, причины других людей - прослывешь "сплетником" ("сплетницей").

- Не будь болтлив. Долгий разговор утомителен для слушателя.

- Не используй в разговоре слов, смысл которых тебе не вполне ясен, а также и тех, значения которых может не знать твой собеседник.

- Не жестикулируй (не размахивай руками). Если ты выражаешься точно и ясно, тебя и так поймут без труда.

Приятная собеседница тетя Свинка.

Урок 16.
КАК ВЕЖЛИВО РАЗГОВАРИВАТЬ ПО ТЕЛЕФОНУ.

1. Прежде всего ты должен быть вежливым и, по возможности, кратким. По телефону лучше переговорить, а поговорить можно при встрече.
2. Услышав звонок, поспеши взять трубку, а сказав "алло", не забудь ответить на приветствие.
3. Если тебя попросили пригласить к телефону кого-то из домашних, твое любопытство - "кто это?", "а зачем она вам нужна?" - будет бесцеремонно. Все, что считает необходимым, звонящий скажет сам. А вот поинтересоваться, не передать ли что-либо в случае, когда того, кому звонят, нет дома, будет и уместно, и любезно с твоей стороны.
4. Если ты занят, скажи, извинившись, что перезвонишь.Но только не забудь это сделать!
5. Ошиблись номером - ответь вежливо, не сердись, ведь и с тобой такое случалось.
6. Не набирай номер телефона по памяти, если не уверен, что помнишь его как следует. А уж если ошибся, ни в коем случае не расспрашивай, куда попал и какой это номер телефона. Сказав : "Простите, я ошибся", положи трубку.
7. Начиная разговор, поприветствуй и представься.
8. Ты поступишь правильно, если спросишь, не отвлек ли ты от дел своим звонком и могут ли сейчас с тобой поговорить.
9. Телефонный разговор - это в некотором роде непрошенный визит. Может оказаться, что твой звонок для кого-то не первый и не последний. А поэтому не забывай: воспитанные люди никогда не злоупотребляют телефонными разговорами и звонят лишь по необходимости.

Тетя Свинка - телефонистка.

Урок 15.
КАК ПРЕДСТАВЛЯТЬСЯ И ПРЕДСТАВЛЯТЬ ДРУГИХ.

Не всем это легко - представляться. Но общение без знакомства невозможно. Так что стеснение придется преодолеть. А чтобы не оказаться в неловком положении, учти, что младшие представляются старшим и что женщины (не важно, какого они возраста) первыми мужчинам не представляются. Исключение можно сделать лишь в отношении пожилого мужчины.

Называя себя, посмотри собеседнику в глаза и улыбнись. На вопрос "как тебя звать" правильным будет ответ "меня зовут... (не звать).

Если ты пришел в гости позже других и увидел среди приглашенных много незнакомых тебе людей - подойди к хозяевам, поздоровайся с ними. Хозяева сами тебя представят.

Представляя гостей, начни с малышей, затем старших и сверстников. Называй имена спокойно и четко. Не стоит при этом добавлять: "это тот самый", "я вам вчера о ней говорил"... Надеюсь, ты понимаешь, почему?

Тетя Свинка, не нуждающаяся в представлении.

Урок 14.
ПРАВИЛА ПРИВЕТСТВИЯ.

На всякий случай напомню тебе, что младшие приветствуют старших. Хотя воспитанный человек и не ждет, когда с ним поздороваются, а делает это сам, не давай себя опередить.

Если те, с кем ты хочешь поздороваться, далеко от тебя - на другом конце зала, например, - не маши руками и не оглушай всех своими криками. Встретившись взглядом со своими друзьями, приветливо им кивни. Этого будет достаточно.

Шумные и бурные восклицания типа "кого я вижу", "ну наконец-то", "где ты пропадал" приветствиями никак не назовешь.

Если один и тот же человек в течение дня встречается тебе не однажды, приветствуй его всякий раз, но в разной форме - кивком головы, улыбкой, легким взмахом руки, пожеланием приятного аппетита (во время обеденной встречи).

Воспитанная тетя Свинка