Методическая разработка внеурочного занятия кружка "Азбука здоровья" по теме "Игры на воде".
методическая разработка по зож (2 класс) на тему

 Внеурочное   занятие спортивного кружка «Азбука здоровья»

 по теме:  « Игры на воде».

Дата проведения: 23.04.2014.

Возраст: 8-9 лет.

Форма проведения занятия: групповая.

Время: продолжительность занятия 40 минут.

Методы обучения: словесный (объяснение), наглядный (показ).

Цели:

• Укреплять здоровье, развивать  основные  физические  качества и повышать  функциональные возможности  организма;
    формировать  культуру движений, обогащать  двигательный  опыт физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями в плавании.
• Формировать  личностные УУД: оценивание усваиваемого содержания; регулятивные :  саморегуляция как способность к мобилизации сил и энергии, к волевому усилию (к выбору в ситуации мотивационного конфликта) и преодолению препятствий ; коммуникативные УУД: интегрироваться в группу сверстников и строить продуктивное взаимодействие и сотрудничество со сверстниками  на занятиях плавания.

Оборудование: доски для плавания, круги, мячи, пенопластовые  гантели, шары с надписями.

Ход занятия.

1. Организация

• Вход в раздевалку, переодевание
• Помывка в душе.
• Построение, проверка занимающихся.
• Ознакомление с темой и целью занятия.
• Инструктаж ТБ  на воде и в раздевалке- инструктор

2. ОРУ и СФУ на суше.

-Мы начинаем  сегодня занятия спортивного кружка «Азбука здоровья».

-Для чего люди занимаются  плаванием?

-А что значит быть здоровым?- ответы детей

Разминка на суше:

( Круговые движения руками как при плавании кролем («мельница»):

3. Вход в воду  Разминка в воде

Ежедневно по утрам мышцы развиваю сам,  

Руки за спину положим, голову поднимем выше,

И легко-легко подышим.  (Стоя: руки в положении скольжения - вдох,

наклон вперед - выдох.)

Раз-два, выше голова,

Три-четыре, руки шире,

Пять-шесть в воду сесть,

 семь-восемь лень отбросим.

100  % зрения- здоровье поколению.

 (Подготовительная часть 5 мин)

Расчёт на  1-й, 2-й.

• Выдохи в воду
• Плавание кролем на груди (доски) :
• с доской в руках, поочередные движения ногами
• с доской в руках поочередные движения ногами и  поочередные гребки руками

(Основная часть  3-5 раз   ,упражнения повторять  после полного восстановления дыхания)

Методические рекомендации

Полный вдох(большим ртом),лицо -выше воды, выдох в воду (пузыри!), лицо в воде.

Прямые руки лежат на доске. Горизонтальное положение тела

Движения частые, практически прямыми ногами, пятки "показывать" , носки - в воде. Объяснить , что ногами "стучать" по воде нельзя.

Согласование движений ног, рук и дыхания. Постоянные движения ногами согласовывать с размашистыми круговыми движениями вниз руками( гребками). Доску при смене руки не "топить"и не крутить влево -вправо. Обратить внимание на правильное выполнение вдоха : вдох выполнять поворотом головы в сторону гребущей руки(подбородок на воде), выдох выполнять на движение другой рукой.

4. Игры на воде

Методические рекомендации

Учитывать подготовленность детей. Следить за соблюдением  правил. Инструктаж

• нельзя касаться игроков руками,

• поворачиваться спиной,
• нырять.
• группировка (спина над водой), выдох пузырями в воду;
• высокое положение тела на поверхности воды

 Крейсерские гонки

 Держась руками за доску, новички работают только ногами, отрабатывают движения ног для быстрого кроля.

2. «Водолазы»

-Наши круглые диски

Все спрятались на дно.

Но вы их там найдёте.

Конечно, всё равно.

Поглубже вы ныряйте.

И диски доставайте.

Утопление диска. По одному игроку из команды ныряют за диском, выныривая называют родственные слова слову: вода,  здоровье

«Весы». Встать парой спиной друг к другу, продев руки под локти партнеру. Каждый, поочередно наклоняясь вперед, отрывает партнера ото дна, опускает свое лицо в воду и делает выдох. Находящийся над водой не должен сгибать и поднимать ноги.

Соревновательная эстафета «Эстафета дружбы» :

1. «Перевези мяч».
2. «Паром дружбы».
3. «Спасательный круг».
4. «Этафета с мячом». Выстроить две команды в колонну по одному, на 2— 3 шага одна от другой. Дистанция между игроками в колоннах — 1 шаг, положение ног—шире плеч. У стоящих впереди (капитанов) в руках мяч. По сигналу капитана наклониться и передать между ног мяч стоящему сзади, тот передает мяч дальше. Последний, получив мяч, бежит с ним к возглавляющему колонну, и игра возобновляется. Побеждает команда, капитан которой первым встанет во главе колонны.

Заключительная часть

-Разделитесь на 3 команды. Я хочу подарить вам разноцветные шары. Посмотрите какие они красивые, сразу поднимается настроение. Настоящая радуга. На шариках есть надписи:

1-я группа собирает шары на тему «Здоровый образ жизни» (на шарах надписи -закаливание, свежий воздух, здоровое питание))

2-я группа  «Виды спорта». (хоккей, плавание, лыжи)

3-я группа «Добрые дела».(защищать младших, помогать старшим, беречь природу, заботиться о животных)

-Под каким девизом мы с вами занимаемся на занятиях кружка «Азбука здоровья»?

«Здоровье поколениям!»