распорядок дня третьеклассника
классный час по зож (3 класс) по теме

Что такое распорядок дня, и так ли он нужен?

Дорогие третьеклассники, напоминаю, что режим дня играет очень важную роль.

Не только дети должны придерживаться режима дня. Многие взрослые соблюдают определённый распорядок: встают на работу каждое утро, готовят завтрак, работают, прерываются на обед, и, если правильно распределить время, хватает полчасика на спортзал. Но лучше всех соблюдают режим дня животные.

Несмотря на то, что многие животные бодрствуют днём, есть и любители тёмного времени суток. Это связано с тем, что некоторые животные хорошо видят в темноте и им легче подкрасться к добыче или избежать встречи с врагом. Например, лев может незаметно приблизиться в темноте к спящей зебре. А мелкие грызуны именно ночью выходят в поисках пищи, потому что для них темнота безопаснее. Также ночные часы бодрствования связаны и с тем, что в некоторых местностях, например в пустынях, очень жарко днём, а ночью наступает долгожданная прохлада. Даже домашних животных советуют кормить, выгуливать и играть с ними по расписанию.

Есть свой режим дня и у растений. Много разных цветов радует нас в дневное время, но существуют цветы, которые распускаются только ночью, а днём они «спят».

Кстати, именно образ жизни некоторых животных и птиц повлиял на название типов активности у людей. Наверное, вы слышали, как бабушка, которая рано встаёт и занимается хозяйством, называет себя «жаворонком». А папа, который засиживается допоздна у компьютера, а утром с трудом отрывается  от постели, зовётся «совой». Ничего удивительного, ведь и в природе совы — ночные хищники, а жаворонки встают с первыми лучами солнца. У каждого свой режим!

 Для того чтобы в школе успевать учиться и играть на переменках, чтобы быть первым на физкультуре и математике, нужно придерживаться основных правил.

 Эти правила помогут вам быть здоровыми и весёлыми каждый день:

 - вставай и ложись в одно и то же время. Ты всё успеешь, если встанешь в 7 часов утра, а ляжешь в 9 часов вечера;

 - не забывай сделать зарядку и привести себя в порядок;

 - завтрак, обед, полдник и ужин должны быть каждый день в одно и то же время;

- не забудь погулять на свежем воздухе после школы или с группой продлённого дня;

 - найди время для домашних заданий или развивающих игр;

Так что, дорогие третьеклассники, советую  вам заполнить расписание уроков и хорошенько подумать над своим распорядком дня.